Сомнолог и невролог Ксения Доронина

Скажите честно: вы сова или жаворонок?🛏 А вы точно уверены, что эти определения работают? Многие говорят о вреде ночной работы, о влиянии на здоровье полярной ночи, о важности сна до полуночи. Как разобраться, что из этого действительно научно обосновано? Узнаем на лекции «Хронофизиология: суточные ритмы и их влияние на жизнь человека» 2 июля в 19:00 Спикер – Ксения Доронина, невролог-сомнолог клиники лечения боли и неврологических заболеваний «Сибнейромед», руководитель АНО ДПО «Нейронауки и образование» Мероприятие бесплатное 🖊Регистрация по ссылке Будем ждать вас 2 июля в 19:00 ИЦАЭ Новосибирска Пр. К. Маркса, 20, к. 1, каб. 103

Июнь - конференция по десинхронозам. Если говорить по-человечески, о влиянии ночных смен, позднего засыпания и прочих современных проблем на здоровье. И так совпало, что я только прилетела, а меня пригласили прочитать лекцию именно на эту тему! Открытая для всех лекция, Новосибирск. Афиша и место в следующем посте. #анонслекции #лекциипросон

Россияне стали чаще «вырубаться» в разгар рабочего дня, посреди разговора и даже за рулём — врачи фиксируют больше обращений с подозрением на редкое нарушение сна — нарколепсию Как рассказала SHOT ПРОВЕРКЕ невролог-сомнолог Ксения Доронина, нарколепсия — это редкое хроническое нарушение сна, связанное с дефицитом орексина — вещества, которое помогает мозгу поддерживать бодрствование. Из-за этого человека мучает сильная дневная сонливость: он может внезапно уснуть во время разговора или даже за рулём. У некоторых также слабеют мышцы во время смеха, испуга или сильных эмоций — человек может выронить предмет из рук, подкоситься или даже упасть. Чаще всего заболевание связано со сбоем, при котором иммунная система по ошибке атакует клетки мозга, вырабатывающие орексин. Спровоцировать такой процесс могут инфекции, сильный стресс или травмы. По словам Ксении, нарколепсия встречается лишь у 2–10 человек на 10 тысяч населения. Но обращений с подозрением на этот диагноз стало больше. По оценкам специалистов, в 2025 году их число выросло примерно на 75%. Причина — люди стали внимательнее относиться к проблемам со сном, а диагностика нарушений сна стала доступнее во многих крупных городах. 🤩 Не спим в MAX

Поговорили с журналистом о нарколепсии. Конечно, материал общий. Может показаться что что это кликбейтный заголовок, общая поверхностная статья. Но так уж вышло, что я работаю с пациентами с нарколепсией более 10 лет. Возможно, поставила больше диагнозов, чем кто-либо в НСО, но при этом ещё больше подозрений на диагноз опровергнула. У этого поста один посыл: если у человека есть сонливость, которую он не может контролировать, человеку нужно к врачу!

💚💚💚 Приглашаю врачей всех специальностей на ежегодную конференцию Актуальные вопросы неврологии 23 мая 2026 с 10:00 до 15:00 по НСК. ⚡Конференция будет проходить очно в отеле Double Tree by Hilton в Новосибирске (Каменская 7/1) и онлайн. Участие бесплатное, необходима регистрация по ссылке! Ссылка для участия (ссылка на трансляцию приходит за сутки до начала мероприятия). Темы конференции: 🧠Лицевые боли 🧠Мигрень-ассоциированные расстройства 🧠Многообразие клиники при поражении головного мозга у пациентов с ВИЧ 🧠Лечение нарушений дыхания во сне с точки зрения стоматолога-ортодонта 🧠Нарушения движений во сне и многое другое Смотрите программу, присоединяйтесь очно или онлайн!

За последние две недели у меня было несколько больших выступлений: 3 мая: день открытых дверей Сибнейромед. Лекция о сне детей до 3х лет. Приятно, что к нам в клинику пришли и наши постоянные пациенты, и те, кто раньше не был у нас, а так же врачи и специалисты здравоохранения. Следующие дни открытых дверей будут не раньше середины июня, так же подготовим полезные лекции и фуршет. 16 мая была моя лекция про то, как спят дети до года на фестивале для беременных и родивших мам МАМАФЕСТ. Оказывается, это огромное мероприятие, которое проводят во многих городах России. Мамы и папы, берите на заметку, обычно довольно много участников, интересных спикеров и подарков. До и после лекции я работала на выставке, отвечала на вопросы, тестировала родителей на астению, тревогу и бессонницу, рассказывала не только о детях, но и о взрослой бессоннице, головных болях и даже деменции. 17 мая - лекция для педагогов в рамках проекта СКИФ (Сибирский кольцевой источник фотонов). Что общего между мной и фотонами?😁 Я читаю полезные и интересные лекции для людей, которые работают над этим синхотроном и проводят эксперименты на нем. Но главное событие мая (для меня лично) - конференция "Актуальные вопросы неврологии" 23 мая 2026. О ней ниже. #лекциипросон #репортаж #анонслекции

На прошлой неделе пациентка сказала, что обратиться ко мне ей посоветовали в аптеке, причем очень далеко от нашей клиники. Приятно😍 И мы всей клиникой продолжаем готовиться к дню открытых дверей, планируется чай и кофе, всякие вкусные штуки, и немного информации. Новосибирцы, обратите внимание 😜

​​Приглашаем вас на Нейрозавтрак! 3 мая в 12:00 клиника «Сибнейромед» приглашает всех заинтересованных на уникальную лекцию, посвященную одной из самых актуальных тем - проблемам сна у малышей и дошкольников. В программе: - Выступление ведущего невролога-сомнолога клиники «Сибнейромед», Ксении Сергеевны Дорониной, которая расскажет о наиболее распространенных нарушениях сна у детей с рождения до школьного возраста, методах их диагностики и лечения, а также возможностям наладить режим у вашего ребенка. - Знакомство с косметологом по телу Верой Борисовной Большовой, которая представит современные возможности избавления от растяжек, диастаза, нежелательных контуров тела, повышенного веса. В программе живое общение, полезные угощения, подарки и скидки для всех участников мероприятия. Это идеальная возможность для мам и пап, бабушек и дедушек, а также для будущих родителей получить полезную информацию от врачей с реальным клиническим опытом, задать вопросы и получить понятные ответы. Мы приглашаем в гости всех, кто хочет узнать больше о здоровом сне детей и познакомиться с экспертами в области здоровья и красоты! Дата: 3 мая, 12:00. Место: Клиника «Сибнейромед», Новосибирск, Вокзальная магистраль, 5. +7(383) 349-92-98 +7 (913) 983-68-49 Будем рады видеть вас на нашем Нейрозавтраке!

#вопроссомнологу По результатам узи сосудов шеи признаки венозной церебральной дисциркуляции с нарушением оттока по ВЯВ справа? Поворотная проба справа. Снижение ЛСК на 30%. Вопрос: можно ли и надо ли что-то с этим делать? А также интересно, может ли это влиять на качество сна. И на работу нейромедиаторов в мозге, связанных с депрессией, СДВГ и РАС? Ответ нет и нет. На текущий момент нет данных что результаты УЗИ сосудов влияют на сон. УЗИ сосудов нам нужно чтобы в случае экстренности установить наличие тромба или расслоения сосуда, либо планово наблюдать атеросклеротические изменения и думать, назначать ли статины. Так что делать именно с этим ничего не нужно.

#вопроссомнологу Здравствуйте, есть ли какие-то характеристики людей, и отличия в психических процессах у тех, которые каждую ночь видят сны и помнят что что-то видели или могут сразу как проснулись пересказать сон,   и которые говорят что не видят снов или очень редко. И интересно ещё научное объяснение феномена, когда понимаешь во сне, что спишь и начинаешь управлять сном. У меня так, я понимаю, что сплю, во сне думаю, если сплю, значит будет, например, какой то косяк на руке, смотрю на руку - вижу только 4 пальца, понимаю, что точно сплю и начинаю придумывать ход сна. 🤷‍♀ Здравствуйте! Первая часть вопроса, честно, не знаю. Сколько читала литературы, не находила на это отсылок. Вторая часть: это классический осознанный сон. Состояние, в котором человек осознает себя, осознает что спит, и может управлять не только своим поведением, но и сюжетом и деталями сна. Это научно доказанный феномен с помощью МРТ и ЭЭГ. Возникает в результате активации (спонтанной вероятно) лобной коры головного мозга. Есть люди, которые практикуют это специально, но польза недостаточно доказана, как и опасность не изучена.

В четверг 16 апреля в 18:30 приходите на научно-просветительскую лекцию о детском церебральном параличе с моим участием. Ссылка на регистрацию: https://vk.ru/wall-186565932_4877 Вход бесплатный! Необходима регистрация. К сожалению, записи не будет. Только факты, только докмед🫶 #анонслекции #неврология

Возможно, вы не знали. Но у меня у меня есть немножко спящий аккаунт в той сети с картинками, которую лучше не называть. Я решила спустя 2 года простоя ее реанимировать. Если вы не знали, можно набрать md_doroninaks и вот она я😁

Мы за 30 минут успели поговорить и про здоровый сон, и про апноэ, и про жаворонков и сов, и про то, как стать сомнологом. Смотреть однозначно стоит🔥 #лекциипросон

Я как всегда слоупок😂 13 марта был Международный день сна. И в этот день вышел эфир передачи Оранжевое утро с моим участием. Сегодня пересматривала и поняла, насколько классные ведущие, как филигранно они берут инициативу, и задают интересные вопросы. Ну и мои ответы мне понравились. Пожалуйста, пишите комментарии и ставьте ❤️. https://vk.ru/wall-212083726_2042 https://youtube.com/@nsk49channel?si=Sk36YjqibahrppSl #лекциипросон

#вопроссомнологу Как лечат синдром беспокойных ног при диабете? Лечение не отличается от синдрома беспокойных ног без диабета. Важнее диагностика, потому что при сахарном диабете (я сейчас говорю больше про 2 тип) часто развивается болевая форма полинейропатии, которая так же может мешать спать. Поэтому диагностика включает ЭНМГ нижних конечностей и если необходимо полисомнографию, а также анализы крови на ферритин, глюкозу, гликированный гемоглобин и СРБ. Лечение состоит в компенсации дефицита железа (если он есть), когнитивно-поведенческой терапии и обучению снижения симптомов, а также назначении препаратов, снижающих симптомы. Про препараты писала выше.

#вопроссомнологу В возрасте до 4-5 лет дневной сон необходим детям для отдыха нервной системы. Малышам психически очень сложно перенести весь день, они легко перевозбуждаются и быстро устают, вследствие этого вечером могут быть истерики. Конечно, сам ребенок этого не понимает, ему гораздо интереснее играть, чем лежать в постели. В детском саду есть общая дисциплина и жёсткие правила. Есть позитивный пример других детей, которые спокойно ложатся спать. А дома с близкими скорее всего у ребенка сложилось понимание, что если сильно покричать, то он добьется своего, и можно не делать того, что не нравится. Капризы по вечерам могут говорить о том, что ребенок перегуливает и ему необходим дневной сон. Как наладить дневной сон? Он должен быть в той же кровати, что и ночной. В темноте,в тишине, в прохладе, обязательно с ритуалом засыпания (сказка, поглаживания). Но для начала можно не уговаривать ребенка спать, можно поиграть в игру, например просто попросить его полежать в темноте 15 минут. А затем увеличивать это время. Если не помогает, и ребенок не слушается, рекомендую воспользоваться помощью детского психолога.

У меня есть подруга, и она никак не связана с медициной. Но у нее есть потрясающая способность периодически задавать мне вопросы как работает мозг, что такое сон и т.д. Почему мне это нравится: Во-первых, я восхищаюсь способностью задавать вопросы и узнавать новое. Во-вторых, эти вопросы либо поднимают мою самооценку, либо заставляют меня искать новую информацию. А вы можете так же задавать вопросы и не только про здоровье, а про мозг и его работу. Будем разбираться вместе. Жду интересные вопросы в комментариях. #вопроссомнологу