КСТ в России

Движение терапии между сессиями В психотерапии мы много говорим о том, что происходит непосредственно на сессии: какие техники мы используем, что обсуждаем, какие интервенции даем. Но клиент уходит из кабинета и возвращается в ту же самую среду, в которой существует его проблема. Он снова встречается с теми же ситуациями, остается наедине с собой, и включаются те же линзы, тот же способ восприятия, те же попытки решения. Поэтому важно не только то, что произошло на сессии, но и то, что человек делает между сессиями. Конечно, бывает почти мифический клиент консультации (именно консультации, а не терапии), пришел, поговорил, все понял, сам реализовал вообще без заданий. Когда работаем с интенсивной проблематикой состояния человека, один из основных способов помочь ему двигаться вперед, это домашнее задание. Но недостаточно просто сказать человеку, что ему нужно делать. Важно, чтобы он понимал, что именно делать и зачем это ему. Если это парадоксальное задание, то подвести к нему нужно так, чтобы он его действительно выполнил. Где-то важно замотивировать, где-то подобрать настолько посильный способ действия, чтобы человек действительно мог его сделать с теми ресурсами, которые у него сейчас есть. Посильный — это не сломать все и сделать вид, что я теперь счастлив, не тревожусь и не нахожусь в депрессии. А что-то такое, что человек действительно может сделать, несмотря на свои проблемы. И у него по чуть-чуть начнет что-то изменяться. Как минимум, он уже занимается чем-то вместо того, чтобы просто оставаться наедине с проблемой. А дальше нам нужно выяснять: какие именно попытки решения он использует, как именно воспринимает проблему, какие у него условия жизни. Чтобы предписание соответствовало структуре проблемы и особенностям самого человека. Где-то это может быть выписывание, где-то наоборот, научиться тормозить мышление. Или определенные временные рамки. Например, при прокрастинации это могут быть 10, 20 или 30 минут, когда человек ничего другого не делает и концентрируется на задаче. Но тогда мы учим человека концентрироваться на задаче, и не избегать ее, но и не заставлять себя делать это все остальное время. Это тоже помогает расслабиться. Дать задание (или в КСТ это называется предписание) это отдельное искусство. Его нужно подбирать под ситуацию, особенности клиента, особенности взаимодействия с ним, его график и, конечно же, под саму проблему. И каким-то образом постоянно взаимодействовать с его попытками решения. Как подбирать такие инструменты и использовать их в работе, мы будем разбирать на открытом уроке. Поговорим, что происходит между сессиями и почему правильно подобранное действие иногда может изменить гораздо больше, чем еще одно объяснение. Открытый урок "Как дать клиенту задание, которое действительно решит проблему" пройдет 20 августа в 19:00 МСК. Чтобы зарегистирироваться, переходите по ссылке

Как дать клиенту задание, которое действительно решит проблему Психолог может столкнуться с одной из двух ситуаций: клиент либо вообще не выполняет задания между сессиями, либо выполняет их, но при этом в его жизни ничего существенно не меняется. Ни одна из этих ситуаций сама по себе не говорит о качестве работы или самого задания. Задание может помочь клиенту лучше замечать свои эмоции, отслеживать мысли, понимать свои реакции, находить связи и получать важные инсайты. И все это полезно. Но при этом человек может прекрасно понимать, почему он прокрастинирует, осознавать свои эмоции или даже находить причины своего поведения, и продолжать делать то же самое. Понимание проблемы не меняет механизм, который эту проблему поддерживает. В КСТ другой подход к заданиям — стратегические предписания. Их задача вмешаться в механизм проблемы и создать условия для конкретного изменения. 20 августа в 19:00 МСК пройдет открытый урок Как дать клиенту задание, которое действительно решит проблему Разеберем, чем стратегическое предписание отличается от обычного задания, почему одно и то же действие в разных случаях может давать совершенно разный результат. Как предписание воздействует на механизм проблемы и за счет чего запускает изменения. Если вам интересно глубже разобраться, как через задания и терапевтические вмешательства запускать изменения, переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на урок. https://school.ctstrategica.org/open_lesson

серия мастер-классов Как работать с убеждениями: от сопротивления к изменениям Мы запускаем серию мастер-классов, посвященную работе с убеждениями и картиной мира клиента. На протяжении трех встреч разберем, как выявлять убеждения, которые удерживают проблему, почему одних инсайтов и осознаний часто недостаточно для изменений и как с помощью инструментов КСТ помогать клиенту увидеть ситуацию по-новому. На мастер-классах вы научитесь: ✔️ быстрее понимать, какая картина мира удерживает проблему клиента ✔️ перестать тратить время на попытки переубедить клиента ✔️ использовать инструменты стратегического диалога, которые меняют восприятие ситуации ✔️ видеть точки, в которых действительно начинаются терапевтические изменения ✔️ применять эти инструменты в работе с самыми разными запросами независимо от подхода, в котором вы работаете. Формат • 3 онлайн-мастер-класса 25.08, 1.09 и 8.09 • продолжительность каждой встречи 3 часа с 19:00 На каждой встрече будем разбирать конкретные инструменты, примеры и способы их применения, чтобы вы могли использовать полученные знания в работе со следующими клиентами. Стоимость участия 10 000₽ Подробная программа и регистрация по ссылке

Понимание и объяснение для клиента не меняют ситуацию. Есть один из вариантов разделения консультирования и психотерапии. В консультировании человек чаще всего не находится в тяжелом состоянии. Поговорили, объяснили, он все понял, пошел реализовывать. Возможно, ему просто не хватало информации или другого взгляда на ситуацию. В терапии все обычно сложнее. В лучшем случае человек может головой понимать, что происходит, но не знает, как сделать по-другому. Или не верит, что получится. Или не может. И вот с этим уже нужно работать. Мысль, что достаточно все объяснить, а человек поймет и изменится, скорее относится к очень редкому, почти мифическому клиенту, который приходит раз в десять лет. В большинстве случаев одного понимания недостаточно. Почему объяснение само по себе может не работать? Если у человека есть глубинное восприятие проблемы (что в разных подходах называют глубинными убеждениями, схемами или линзами восприятия), то и наши слова он воспринимает через эту же линзу. Когда человек убежден, что если он перестанет все контролировать, случится катастрофа, то слова "попробуйте немного отпустить контроль" не воспринимаются как предложение изменить поведение. Они воспринимаются как предложение рискнуть и допустить катастрофу. Поэтому прямые объяснения часто не работают. В КСТ сначала меняют само восприятие проблемы. Не переубеждают, а помогают человеку увидеть ситуацию по-другому, начать сомневаться в прежней логике. Например, один из вариантов описан в статье PC Journal, способ реструктурирования при ОКР. Если подробно не пересказывать статью, там описано примерно так. Выясняют у человека, что дома, где все чисто и замечательно, страха больше. А на улице, где далеко не стерильно, страха меньше. Получается, что там, где не убираешься и нет идеальной чистоты, ты мало чего боишься. А там, где идеально чисто, ты испытываешь ужас от того, что каким-то образом испортишь эту идеальную чистоту. Так чего стоит бояться? Идеальной чистоты, которая в доме? Или ситуации, где не так чисто и ты там спокоен? Когда человек сам приходит к тому, что на самом деле является фактором, который способствует ужасу и тревоге, можно предложить новое действие. Например, каждый раз после уборки специально оставлять небольшое пятнышко. Потом постепенно увеличивать способность выдерживать неидеальный порядок. Меняется не просто поведение. Сначала меняется восприятие, а уже вслед за ним становится возможным новое действие. Не нужно пытаться в лоб объяснить человеку, как ему думать. В лучшем случае он согласится, покивает, но ничего не изменится. В худшем, начнет спорить. Гораздо эффективнее использовать инструменты, которые помогают человеку самостоятельно прийти к новому взгляду на свою проблему. Именно тогда изменения становятся устойчивыми. Сегодня на открытом уроке мы будем разбирать эти инструменты и как вы можете внедрить их в работу. Встречаемся в 19:00 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Что именно должно измениться внутри человека, чтобы терапию можно было закончить? Это важный вопрос, который в КСТ в глобальном масштабе постарались решить. Например, когда Джорджо Нардонэ учился в MRI в Пало-Альто, где была создана модель краткосрочной терапии (еще не стратегической), именно там появилась концепция попыток решения. Тогда в терапии выделяли три фазы. Первая — начало терапии. Исследуется, как выглядит проблема, как она устроена. Не "почему", а "как". Наш любимый вопрос: какие попытки решения поддерживают проблему. Вторая — разблокирование. Терапевт дает предписания, в том числе парадоксальные, чтобы вмешаться в патологический цикл и разблокировать его. Третья — окончание терапии. Обсуждается, что произошло, как человек это осознал, иногда дается самообъяснение, и на этом терапия заканчивается. Считалось, что этого достаточно: если дисфункциональный цикл разблокирован, то новое, конструктивное и функциональное равновесие восстановится само.Но позже стало понятно, что этого недостаточно. Исследователь Вендл Рей, историк Пало-Альто, писал модель требовала доработки. Потому что разблокировали проблему, это хорошо. Но спустя время могли происходить рецидивы. Поэтому Джорджо Нардонэ добавил еще одну фазу терапии. Теперь в КСТ выделяют четыре фазы: — начало терапии исследование того, как устроена проблема и какие попытки решения ее поддерживают — начало вмешательства — разблокирование — и самая длинная фаза перед окончанием терапии — консолидация позитивного опыта Именно она направлена на закрепление нового, устойчивого, конструктивного и функционального цикла. На этой фазе мы проверяем, что изменился не только симптом, а само восприятие человека. Как часто говорит Джорджо Нардонэ, если говорить о страхе, тревоге и вообще эмоциях, это не просто реакция, это восприятие. Сначала меняется то, как человек воспринимает ситуацию, а уже потом меняется его реакция. Представьте двух клиентов. Оба говорят, что им стало лучше. Но один все еще ловит себя на мысли: "Только бы это не вернулось". Да, симптомы ушли, человек сделал важные шаги вперед. Но он все еще ждет, что проблема может вернуться. Это не очень хороший показатель. Потому что вероятность того, что через какое-то время он снова начнет внимательно прислушиваться к себе, ждать симптомов, возвращаться к старым попыткам решения или создавать новые, немного модифицированные, остается достаточно высокой. Другой же человек убежден, что он справился. И именно до этого состояния нам очень важно довести человека. Тогда риск рецидива становится минимальным. Потому что изменилось не поведение само по себе, а изменилось восприятие. Человек уже смотрит на то, что раньше его пугало, совершенно по-другому. И оно просто перестает его пугать. А человек, который не до конца убежден, продолжает следить за симптомами. Да, он чувствует себя спокойнее, симптоматика стала менее выраженной, он уже верит, что может быть лучше, но не до конца. Получается, что изменения пока остаются внешними. Симптом ушел, но восприятие все еще остается прежним, потенциально готовым к тому, что что-нибудь обязательно случится. Фаза консолидации направлена на то, чтобы удостовериться, что изменилась сама логика человека. Чтобы он не просто жил без симптомов какое-то время, а получил опыт нового способа воспринимать происходящее. Чтобы он был готов столкнуться с тем, чего раньше избегал, и убедился на собственном опыте, что проблема больше не управляет его жизнью. Человека невозможно просто переубедить. Важно, чтобы он получил новый опыт. Поэтому мы уделяем столько внимания тому, как устроено восприятие человека, какие внутренние противопоставления удерживают проблему и почему одной логики или убеждений для изменений бывает недостаточно. Об этом будем подробно говорить на открытом уроке 13 агуста. Разберем, как базовые эмоции связаны с тем, каким образом человек воспринимает реальность, почему именно восприятие становится точкой терапевтических изменений и как через это выстраивается стратегическая работа. Подробносте об уроке здесь.

Где один видит катастрофу, другой — опыт. Два человека могут смотреть на одну и ту же ситуацию и видеть совершенно разные вещи. Каждый из нас смотрит на мир через свою оптику, через свой угол зрения. И это не просто разные мнения или разные взгляды, мы по-разному воспринимаем одну и ту же реальность. В работе с клиентами мы сталкиваемся с этим постоянно. Но речь идет не только об общем мировоззрении человека, важно, как он воспринимает собственную проблему. Клиент смотрит на нее через свою картину мира. Для него она выглядит именно так, а не иначе. И пока он видит ее только под этим углом, любые объяснения психолога могут просто не сработать. Чтобы терапия начала двигаться вперед, недостаточно работать только с самой проблемой. Важно помочь человеку увидеть ее иначе, под другим углом. И тогда меняется не только понимание происходящего, но и сами способы реагирования. Как работать с картиной мира клиента, будем разбирать на открытом уроке 13 августа в 19:00 Базовые эмоции и формирование картины мира На встрече разберем: — как базовые эмоции постепенно формируют наше восприятие себя, других людей и происходящих событий — почему именно восприятие удерживает проблему, даже если человек уже многое понимает — как меняется картина мира клиента в процессе терапии и почему именно это становится поворотной точкой изменений — какие инструменты помогают не переубеждать человека, а помогать ему самому увидеть ситуацию иначе Участие бесплатное. Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться https://school.ctstrategica.org/open_lesson

Как работать с любыми клиентами? Даже с теми случаями, которые раньше казались слишком сложными или запутанными. С клиентами, которые ходят по кругу. С теми, кто все понимает, но ничего не меняется. С теми, где привычные инструменты перестают работать и становится непонятно, что делать дальше. Этому посвящена Программа Мастер. Это не курс о том, как проводить консультации. Это полноценное обучение методу краткосрочной стратегической терапии с глубоким погружением в мышление метода, освоением инструментов и документами государственного образца. В подкасте подробно разобрали: — как устроена программа обучения — какие этапы вас ждут — почему они выстроены именно в такой последовательности — как каждый этап помогает расширять практику и сразу внедрять новые инструменты в работу с клиентами Подробнее о Программе Мастер можно узнать на сайте. Если останутся вопросы или вы захотите подать заявку на обучение, напишите Евгении @sinitsae

Уже сегодня! Прямой эфир ПЛАНЫ НА УЧЕБНЫЙ ГОД 6 августа в 19:00 Расскажем обо всем, что ждет нас в новом учебном году — какие программы стартуют этой осенью — что нового появится в обучении — с какого мероприятия мы начинаем этот сезон 🎁Для тех, кто зарегистрируется на эфир и будет с нами онлайн, мы подготовили самые выгодные условия участия в перовом мастер-классе. Если вы не зарегистрировались, то самое время ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ после регистрации вам на почту придет ссылка для подключения

Почему психика выбирает привычное страдание вместо неизвестности. Иногда люди удивляются тому, что человек снова выбирает такого же партнера, как и раньше. Долго мучился в предыдущих отношениях, но почему-то опять оказывается в похожей истории. Самое странное объяснение, которое мы слышали, в том числе и от психологов, что "человек не хочет для себя хорошего". Как бы это ни интерпретировалось, и что бы не значило, это очень обвиняющая и не совсем человеческая позиция. Если человек постоянно наступает на одни и те же грабли, это не означает, что он этого хочет. Даже если он наказывает себя, то это тоже попытка что-то исправить, стать лучше, быть хорошим. Обычно дело в другом. Психика выбирает привычное страдание вместо неизвестности. Например, если человек вырос в семье, где не было любви, эмоциональной близости, заботы, поддержки или безусловного принятия, то он просто не знает, что это такое. Для него это неизвестная территория, поэтому вместо того чтобы пробовать что-то иное, он выбирает то, что уже знакомо. Он знает, как справляться с тем, что уже было в его семье или в предыдущих отношениях. Это оказывается безопаснее, чем столкнуться с чем-то совершенно новым. Это похоже на ситуацию, когда вы приезжаете в новую страну и выбираете есть только то, что уже знаете. Пойти в знакомые сети ресторанов, например, Макдональдс. Не потому что это обязательно лучше, а потому что это привычнее. Когда человек сталкивается со страданием, у него есть привычные способы адаптации. Он начинает что-то делать, чтобы ему не было плохо. В КСТ это мы и называем попытками решения. Человек делает все, чтобы справиться со знакомым страданием и не сталкиваться с неизвестностью, которая пугает еще больше. Важно увидеть, что человек держится не за плохие отношения, а за предсказуемость. В работе с таким клиентом, мы не помоагем ему измениться, не разбираем почему ему сложно поменять ситуацию. Мы исследуем, что именно он делает, чтобы оставаться внутри проблемы. Когда человек начинает действовать по-другому, он может заметить, что в привычном месте ему действительно плохо. И тогда появляется возможность попробовать новый способ действия, оказаться в других отношениях или почувствовать себя спокойнее, чем раньше. Т.е. цель терапии, чтобы человек смог сам сделать шаг в неизвестное и получить совершенно другой результат.

Новый учебный сезон Лето подходит к концу, а значит, мы заканчиваем отдыхать и готовимся к новому учебному году. Решили начать его с открытого эфира, в котором поделимся мыслями, выводами и идеями после поездки в Японию, что забираем с собой в работу и что, как нам кажется, может быть полезно каждому практикующему психологу. Поговорим о том, что нас особенно зацепило, какие профессиональные наблюдения появились за это время и что уже хочется внедрять в практику. И, конечно, расскажем обо всем, что ждет нас в новом учебном году. — какие программы стартуют этой осенью — что нового появится в обучении — с какого мероприятия мы начинаем этот сезон 🎁Для тех, кто зарегистрируется на эфир и будет с нами онлайн, мы подготовили самые выгодные условия участия в перовом мастер-классе. Встречаемся 6 августа в 19:00 мск Если хотите первыми узнать обо всем, что мы готовим, задать вопросы и начать новый учебный год вместе с нами, регистрируйтесь на эфир РЕГИСТРАЦИЯ

Если вы пропустили эту новость, напоминаем МЫ ОФОРМИЛИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНУЮ ЛИЦЕНЗИЮ Теперь выпускники Программы Мастер получают свидетельство о повышении квалификации или профессиональной переподготовки. Программа Мастер всегда существовала как обучение с большим количеством практических инструментов, которые помогают не просто научиться работать в методе КСТ, а внедрять техники уже в процессе прохождения курса. Это всегда самые актуальные знания из итальянского Centro di Terapia Strategica. Метод преподается буквально из первых уст, с использованием материалов и видео Джорджо Нардонэ. Все наши преподаватели проходят супервизии у Джорджо и участвуют в семинарах итальянского центра. Но сегодня одних знаний уже недостаточно. Чтобы документы действительно подтверждали образование, они должны быть внесены в базу ФИС ФРДО. Именно такие документы сейчас имеют значение для подтверждения квалификации. Поэтому мы занялись получением лицензии. Для нас важно, чтобы после обучения вы получили не только сильную профессиональную подготовку, но и документы, которые подтверждают ваше образование в соответствии с действующими требованиями. Мы понимаем, что для специалистов это не формальность. Нужно искать клиентов, работать на агрегаторах и подтверждать квалификацию. Для нас важно и то, какое место занимает краткосрочная стратегическая терапия в профессиональном сообществе. Когда обучение становится официальной программой дополнительного профессионального образования, это усиливает и позиции самого метода. Теперь это не просто хороший курс, а официально зарегистрированная образовательная программа. Это еще один шаг к тому, чтобы КСТ становилась более узнаваемой и доступной. Чтобы все больше специалистов могли осваивать этот метод, использовать его в своей практике и подтверждать свою квалификацию документами, которые признаются в профессиональной среде. Мы искренне хотим, чтобы метод продолжал развиваться в нашей стране, а у психологов была возможность не только получить современные знания из первых рук, но и официально это подтвердить. Если вы хотите подробнее ознакомиться с Программой Мастер и узнать условия обучения, всю информацию можно найти на нашем сайте.

Профессиональная тревога: почему с опытом ее не становится меньше У начинающих специалистов часто есть такое заблуждение, что чем дольше я в профессии, чем больше у меня опыта, тем меньше я буду сталкиваться с неопределенностью. В какой-то степени это действительно так. С какими-то запросами мы уже понимаем, что делать, не задумываемся над каждым шагом, быстрее ориентируемся в процессе. Но одновременно происходит другое. Чем больше опыта становится у специалиста, тем чаще к нему приходят более сложные случаи. Получается парадокс, опыт растет, а количество ситуаций, где ты сталкиваешься с неопределенностью, может даже увеличиваться. Специалист с большим опытом вполне может оказаться в ситуации, когда он смотрит на клиента и не понимает, что здесь происходит. Вот здесь часто включается профессиональная тревога. Начинаются сомнения, может быть, я что-то делаю не так, может недостаточно хорошо работаю. Может нужно еще что-то изучить, еще одну супервизию, еще раз все перепроверить. Конечно, супервизия, обучение и профессиональный рост, это важная часть работы. Но иногда поиск уверенности может превращаться в попытку убрать саму неопределенность, которая является частью профессии. Один из важных навыков краткосрочного стратегического терапевта, уметь замечать не только проблему клиента, но и свои собственные попытки решения. Что я сейчас делаю, чтобы справиться с тем, что мне непонятно? Я бесконечно ищу подтверждения? Пытаюсь получить стопроцентную уверенность? Избегаю действий, пока не пойму все до конца? Когда мы сталкиваемся с действительно сложными ситуациями, которые не понятны. Тогда мы начинаем работу с попыток решения, и своих, и клиента. Если мы не понимаем, что происходит, это не значит, что нужно остановиться. Это значит, что пока не заметили какой-то важный элемент проблемы. Именно движение дает нам новую информацию, только через действия мы можем увидеть, как на самом деле устроена проблема. Навык выдерживать неопределенность и продолжать двигаться, один из тех навыков, которые помогают специалисту расти. Тревога не исчезает навсегда, но появляется понимание, что даже в ситуации, где нет ответа, можно продолжать работать.

Супервизия с опытом начинает выполнять разные задачи. Супервизия всегда содержит большой педагогический компонент. Мы разбираем конкретный случай и пытаемся понять, почему работа не двигается вперед. При этом можно выделить два полюса супервизионной работы. Супервизия как разбор ошибок Это анализ того, что уже было сделано, что можно было бы сделать иначе, как стоило бы поступить в той или иной ситуации. По сути, это соотнесение вашей работы с более точной траекторией, которую видит супервизор как более опытный коллега. Такой формат абсолютно необходим, особенно в начале практики. Или когда мы осваиваем новые инструменты, знакомимся с КСТ или любым другим методом, именно структурированная работа и понимание алгоритмов становятся фундаментом, на котором постепенно появляется профессиональная гибкость. Но есть и другой вариант, супервизия как изменение мышления. Это уже не столько обучение инструментам, сколько изменение собственного способа думать. Такой формат становится особенно ценным тогда, когда специалист уже не ищет готовых решений, а приходит за новым взглядом на ситуацию. Супервизия превращается в пространство совместной рефлексии и профессионального творчества. Не только разбор, что было правильно или неправильно, а исследование. Почему ты решил, что именно это сейчас важно? Почему сказал именно так? Какие варианты развития ситуации ты видел? В чем была основная трудность? А если посмотреть на эту проблему с другой стороны? Как ты думаешь, что изменится, если попробовать иначе? Такие вопросы постепенно меняют не только конкретную работу с конкретным случаем, но и способ мышления самого терапевта. С опытом ценность супервизии все больше смещается от поиска правильного ответа к поиску новых способов видеть проблему. В своих программах обучения мы уделяем внимание обоим направлениям супервизии. С одной стороны, специалист только осваивает краткосрочную стратегическую терапию, и важно разобраться в структуре работы, научиться видеть алгоритмы, понимать, где можно было бы поступить иначе. Без этого сложно сформировать прочный фундамент. Но не менее важно постепенно менять сам способ профессионального мышления. Учиться смотреть на случай под разными углами, видеть новые возможности и задавать себе вопросы, которые помогают находить решения там, где раньше их не было видно. Сочетание этих двух подходов, на наш взгляд, помогает специалисту расти в профессии. Уже этой осенью у нас стартуют новые потоки обучения, если у вас есть вопросы о программе, форматах или о том, как проходят супервизии, напишите их в комментариях. Мы с удовольствием ответим.

Иногда психологу не нужна интерпретация, чтобы добиться изменений. Один из самых сильных инструментов влияния, это вопросы. Когда мы что-то утверждаем и объясняем человеку, что с ним происходит, мы предлагаем ему готовую интерпретацию. И очень часто именно в этот момент возникает сопротивление. Вопрос работает иначе. Да, он тоже содержит определенную интерпретацию, потому что в нем всегда есть предположение, из которого мы исходим. Но при этом вопрос оставляет человеку возможность согласиться или не согласиться. Более того, он сам начинает размышлять, искать ответ и выстраивать собственное понимание происходящего. Например, вместо утверждения: «Ваше избегание только усиливает проблему», можно спросить: «Как вам кажется, когда вы избегаете этой ситуации, вы действительно постепенно справляетесь с проблемой или с каждым разом вам становится все сложнее даже подумать о том, чтобы снова в нее попасть?» Такой вопрос помогает человеку самостоятельно посмотреть на свои попытки решения. Даже если человек отвечает, что ничего не усложняется, это уже важная информация для терапевта. Скорее всего, прямое утверждение о том, что избегание только ухудшает ситуацию, встретило бы сопротивление. А вопрос позволил исследовать эту тему без необходимости убеждать клиента. Вопросы неотъемлемая часть стратегического диалога. Они не просто собирают информацию, а помогают человеку начать по-другому смотреть на собственную проблему. Искусство стратегического диалога мы начинаем изучать уже на первом семинаре Программы Мастер. Его ведет несравненный Стефано Бартоли, мастер стратегической коммуникации. Если вам хочется, чтобы ваши вопросы становились инструментом терапевтических изменений уже во время первой беседы, будем рады видеть вас на программе. Подробности об обучении можно узнать у Евгении @sinitsae

Стратагемы в КСТ В краткосрочной стратегической терапии мы часто обращаемся к стратагемам. И это не какое-то украшение, не бантики, которые помогают красиво говорить или красиво подавать материал. Стратагемы пришли к нам из разных источников, в том числе из Сунь-цзы «Искусства войны». Но мы используем их не для того, чтобы воевать с клиентом. Мы воюем вместе с клиентом против проблемы. Стратагемы, это способ мыслить неординарно. Использовать не только прямолинейную логику, а искать иногда парадоксальные, иногда противоречивые решения. Можно сказать, это нестандартные терапевтические маневры, и даже определенная хитрость. Часто человек приходит с запросом "мне плохо, помогите", но при этом не может сделать очевидные действия. Тогда прямолинейная логика, сделайте так, не делайте так, может не сработать. Приходится находить такие стратегии, которые для клиента выглядят одним образом, а мы при этом подразумеваем совершенно другой терапевтический результат (тот, который поможет решить его запрос). Стратагемы помогают нам выстраивать такой терапевтический маневр. Например, стратагема «Загнать врага на чердак и убрать лестницу». Можем ее использовать, при работе с аэрофобией. Справиться с аэрофобией можно только в самолете. Задача терапевта, помочь человеку оказаться в ситуации полета, и дать ему инструменты, с помощью которых он справится уже внутри. Потому что самое страшное часто происходит не в самолете, а до него, пока человек прислушивается к себе, пытаясь понять, готов ли он справиться с полетом. Точно так же эта стратагема может работать и в других ситуациях. Когда человек не может решиться поступить в институт, выбрать работу, подать заявление или отправить отклик. Важно помочь сделать первый шаг и оказаться внутри ситуации. Человек включается в борьбу, обратного пути становится меньше. И тогда он начинает вкладывать гораздо больше ресурсов, чтобы справиться. Есть стартагемы, которые мы используем в собственной жизни. Например, одна из важных для нас — бесконечно меняться, оставаясь прежними. Постоянно учиться, оттачивать мастерство, осваивать новые направления, чтобы оставаться столь же эффективными стратегическими терапевтами. Поделитесь в комментариях: какие стратагемы чаще всего используете вы? Какие помогают вам в работе с клиентами, а какие в собственной жизни?

Как краткосрочная стратегическая терапия стыкуется с другими подходами Напрмиер, если говорить о схема-терапии, что там называется копингом, с точки зрения стратегического терапевта можно рассматривать как глобальную попытку решения, которую человек генерализовал на большое количество задач. Это стиль или совокупность попыток решения, большая защита, которая на самом деле является попыткой решения проблемы. Там, где эта попытка решения становится слишком генерализованной, схема-терапевты могут работать через краткосрочную стратегическую терапию. А затем переходить к своим методам — психодраме, работе со стульями, интервью с режимами и другим техникам. Интересно, что сама психодраматическая работа, будь то стулья или интервью с режимами, тоже строится вокруг исследования функции режима. Мы знакомимся с ним, уточняем, спрашиваем, какую функцию он выполняет, как он помогает человеку, как защищает его. По сути, это тоже стратегический диалог. Если говорить о направлениях, которые кажутся еще более далекими от КСТ, например, экзистенциальном анализе или психоанализе, то видим похожую картину. Коллеги, которые совмещают эти подходы, продолжают заниматься анализом, познанием себя, своих способов существования. Но когда появляется конкретная проблема, в которой хорошо виден порочный круг, они переходят на инструменты краткосрочной стратегической терапии: используют предписания, стратегический диалог, реструктуризацию, помогают человеку справиться с актуальной проблемой и затем возвращаются к своей основной работе. Даже если специалист занимается глубинным анализом, поведенческие задачи все равно приходится решать. Именно поэтому мы говорим, что краткосрочная стратегическая терапия хорошо стыкуется с разными методами. Независимо от того, в каком подходе работает специалист, в какой-то момент становится видно, что определенная стратегия должна была бы помочь, но не работает. В этот момент КСТ начинает работать особенно хорошо. Это отмечают и наши выпускники Программы Мастер. Многие из них продолжают работать в своих подходах, инструменты краткосрочной стратегической терапии стали для них дополнением, благодаря которому работать стало проще, точнее и результативнее. Если вам интересно, как КСТ может встроиться именно в вашу практику, напишите Евгении @sinitsae Она расскажет о программе обучения, форматах и поможет подобрать тот вариант, который подойдет именно вам.

Есть момент, после которого психолог перестает искать новые техники. Почти каждый специалист проходит через этот этап. Сначала кажется, что нужно пополнить занния, найти еще курс, метод, технику. Но с опытом становится понятно, что техники сами по себе перестают быть главной целью наполнения профессионализма. Появляются вопросы: Почему с одним клиентом это работает, а с другим нет? Почему два человека приходят с одинаковой ситуацией, а требуют совершенно разной терапии? Почему иногда изменения начинаются уже после первой встречи, а иногда двадцать качественных сессий почти ничего не меняют? В этот момент начинаются поиски не техник, а способа мышления. Оно определяет, какие гипотезы рождаются в голове терапевта, какие интервенции он выбирает и что вообще замечает в работе с клиентом. Если вы вышли на этот этап развития в профессии, приглашаем вас в Программу Мастер Это двухлетнее обучение краткосрочной стратегической терапии, которое постепенно перестраивает способ профессионального мышления. Что изменится в вашей практике: Научитесь видеть механизм проблемы. Поймете, какие действия, реакции и попытки решения удерживают клиента в замкнутом круге, и сможете строить терапию не вокруг проявлений проблемы, а вокруг того, что ее поддерживает. Научитесь принимать точные терапевтические решения. Начнете понимать почему именно эта интервенция будет эффективна для конкретного клиента. Станете увереннее в работе со сложными случаями. ОКР, РПП, фобии, тревожные расстройства и другие устойчивые проблемы перестанут казаться непредсказуемыми. У вас появится четкая логика построения терапии и понимание, как двигаться к результату. Обучение построено так, чтобы вы мы могли сразу внедрять знания в практику. На семинарах изучаете материал, после смотрите реальные демонстрационные сессии Джорджио Нардонэ, чтобы увидеть, как теория превращается в практику. Затем закрепляете материал на практикумах. А после переносите все в собственную работу через регулярные супервизии. 📕Выпускники программы получают документы установленного образца: удостоверение о повышении квалификации или диплом о профессиональной переподготовке (в зависимости от выбранного тарифа). Внедрение КСТ в свою практику не требует отказа от метода, в котором вы работаете. Наоборот, у вас становится больше инструментов и больше углов взгляда на клиента и его проблему. Наши выпускники часто отмечают, что КСТ отлично встраивается в их метод и усиливает работу. Подробная программа, форматы участия и условия обучения можно посмотреть на сайте. УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

«Нечего показать?»: что «не так» с людьми, которые не выкладывают фото в соцсетях Коллеги, у Евгении вышла статья на Psychologies  Тема, казалось бы, житейская, но для специалистов она раскрывает сразу несколько слоев. Самоценность, сравнение, про то, как соцсети формируют восприятие себя и других. Про нашу собственную активность в соцсетях, если вы ведете блог или только задумываетесь об этом, статья может быть полезным поводом порефлексировать, что стоит за желанием быть видимым или, наоборот, оставаться в тени. Для нас есть еще один важный момент. Публикации в таких журналах, это не только возможность поделиться полезным контентом. Это еще и способ популяризации метода КСТ. Чем чаще мы говорим о стратегическом подходе на понятном языке в широком медиапространстве, тем больше людей узнают о нем. О том, что КСТ существует, что он эффективен и что специалистов, которые в нем работают, можно найти. Почитайте, сохраните, поделитесь с коллегами. А если у вас есть клиенты, которые задумываются о своей цифровой видимости возможно, статья станет хорошим поводом для разговора. ЧИТАТЬ СТАТЬЮ