Состояния Шумкина

Состояния Шумкина pinned a video

Мастер-класс номер 1 состоялся, все огонь. Впереди онлайн МК 19 августа, кто заинтересован и давно хочет — знаете куда писать😏

🎭 Дамы и Господа! Объявляю всеобщий сбор в Краснодаре. Август будет жарким. В прямом и во всех остальных смыслах. 🔥 Мастер-класс «Феномен оргазма в гипнозе» Ты узнаешь, как работает твоё воображение — и как заставить его работать на тебя в постели. Мы разберём механизмы, связывающие фантазию и физические реакции тела. Ты увидишь демонстрацию внушения оргазма на модели. И уйдёшь с пониманием, как довести себя или партнёршу до пика — без стимуляции, одними словами, образами и обстановкой. 🕺 Мужчины: овладейте контролем над её удовольствием. Управляйте моментом оргазма партнёрши. Раскройте новые грани себя в сексе. 💃 Женщины: научитесь расслабляться мгновенно, отключать голову и вызывать возбуждение в любой момент. Покажите миру свою женскую энергию. 📅 12 августа, 19:00–22:00 — оффлайн, центр Краснодара 📅 19 августа, 19:00–22:00 — онлайн (ссылка после регистрации) 📅 26 августа, 19:00–22:00 — оффлайн, центр Краснодара 💰 Билет для одного: 3000 ₽ 💰 Билет 1+1: 5000 ₽ 💻 Онлайн: 2000 ₽ 🔣СВЯЖИСЬ С ОРГАНИЗАТОРОМ, чтобы попасть в список гостей и узнать все подробности ______ 💦 Тренинг «Власть над оргазмом» в Краснодаре А это уже совсем другой уровень. 📅 29 и 30 августа, Краснодар 🎎 Тематика: Красная комната Классические костюмы и платья, изделия из кожи, наручники и верёвки. И несколько традиционных сюрпризов в стиле «50 оттенков серого». 👯 По сути это феерическое иммерсивное шоу 18+ — незабываемое приключение с тобой в главной роли. Два дня глубокого погружения. 🕺 Парни научатся: → настраивать доверие и расслаблять девушек → вызывать влечение и возбуждение с помощью слов, энергетики и обстановки → доводить до сильнейших оргазмов без стимуляции половых органов — даже без прикосновений → растягивать длительность и увеличивать интенсивность её оргазмов → лучше понимать и чувствовать женщин 💃 Девушки: → начнут расслабляться и отключать голову в постели → смогут вызывать оргазм у себя в любой момент, увеличивать его длительность и интенсивность → прокачают чувственность, чувствительность, сексуальность → прокачают доверие себе и мужчинам, чувство безопасности и способность влиять 🚺 Девушки — вход свободный при соблюдении правил (рассказываю лично). 🚹 Мужчины — по вопросам посещения в ЛС: @ahilleon 🎤 Ведущий: Антон Шумкин Эксперт в области внушения оргазмов, психолог-консультант со специализацией «Гипноз и гипнотерапия», член Национальной ассоциации специалистов по проработке психосоматики, мастер управления медитациями. 🔣СВЯЖИСЬ С ОРГАНИЗАТОРОМ, чтобы попасть в список учеников и узнать все подробности 🔣 ВСТУПИ В ЧАТ, чтобы узнать больше подробностей о мероприятии! Заряжайтесь и готовьтесь: пора подниматься на следующий уровень удовольствия! 😈🌌

Шаг 4. Внедрить в жизнь регулярные процессы выхода из стресса. Или убедиться, что они уже есть и их достаточно. Чуть выше я уже рассказывал, что в стрессе нам хочется ускориться и поднапрячься. Херня, так не работает. Нужны противоположные действия и процессы. И тут на помощь приходит краткосрочный интенсивный стресс с дальнейшим расслаблением эффективно убирает последствия длительного накопленного стресса. Напряжение компенсируем расслаблением: → Массаж — внешнее давление на спазмированные мышцы в теле. Глубокое расслабление, час боли — и ты снова огурчик! → Баня — сочетание коротких сессий интенсивной жары в сочетании или с чередованием с холодным воздействием, в процессе и после которых ты максимально расслабляешься. → Спорт, йога, растяжка — снова мы сначала интенсивно напрягаемся в каком-либо движении, а затем глубоко расслабляемся. Пробуйте всё, что приходит в жизнь, выберите то, что подходит вам больше. Ускорение компенсируем замедлением: → Прогулка. Многие называют это лучшей медитацией. Пешие прогулки жизненно важно полюбить: чувствуешь, что не вывозишь — прогуляйся. → Медитация (и молитва как её форма). На мой взгляд, почти любая медитация полезна. И трансцендентальные (повторения мантры 15–20 минут), и аффирмации перед зеркалом, и ведомые медитации-аудиопрактики (вы же помните, что у меня есть @deeps_app_bot? Кто ещё не заходил — срочно загляните!). ⚡️⚡️⚡️ Медитация может навредить только если: а) её создавал любитель, очень поверхностно разбирающийся в теме и накидавший в практику кривых убеждений и ложную картину мира. б) ваша психоэмоциональная система, ваш мозг прямо сейчас находится в слишком остром состоянии. Или у вас есть психиатрический диагноз, запрещающий медитации. Не всегда диагноз является истиной в последней инстанции (напомню, берите вторые мнения, и чуть позже ещё вам расскажу про врачебные внушения). Но может быть такое, что вас надо сначала диагностировать, потом прорабатывать, и только после этого закреплять успехи с помощью медитации. Шансы, что вам навредит медитация, ничтожно малы. Но на всякий случай лучше проходите медитации от людей, которым доверяете и которых считаете профессионалами. И, естественно, откажитесь завышенных ожиданий от себя и от результата самой практики: даже если что-то не получается, при продолжении попыток всё получится. А ещё сохраняйте критичность ума и не верьте слепо всему, что вам сказали. Даже мне. Дыхательные практики. Их можно разделить на: → направленные на замедление (глубокое и квадратное дыхание, выдох длиннее вдоха, задержки на вдохе и выдохе. Например, 4-4-8-8 (вдох 4, пауза 4, выдох 8, пауза 😍 и их вариации. → те, что подразумевают интенсивное дыхание с последующим замедлением. Например, дыхание Вима Хофа. Сообщение для внимательных: напиши в комментариях «Хочу Дышать», и я поделюсь своими любимыми дыхательными практиками. Шаг 5. Создать стратегию жизни. Я об этом, кстати, эфир делал. Посмотрите запись, если вдруг ещё не смотрели. Когда хорошо знаешь себя, свои ценности и таланты, и строишь жизнь в соответствии с ними — энергии вагоны, стресс умеренный и бо́льшая часть событий в жизни радует. Вот это вот всё делай — и спина, и душа болеть не будут.😎

⚡️⚡️⚡️ Почему у вас, у нас, у всех сейчас скорее всего завышен стресс и тревога? 1. Неопределённость, нестабильность, быстрые перемены. Пандемия, война, экономика, информационный фон думскроллинг — внешнее давление не получается не ощущать даже если вы далеко от этого всего, отголоски долетают. 2. Нет внешних и внутренних опор. Коммунизм не работает, религия тоже. Жизненная стратегия есть от силы у 5% людей. 3. Условия жизни в городах, экология. Никогда не темно, постоянные звуки беспилотников. 4. Несоответствие общественных установок физиологии и психологии. Нас учат, что бить людей неправильно, а инстинкт такой есть, и напряжения с ним связанные тоже. Это не значит, что надо драться — это значит, что с последствиями желаний кого-то ударить тоже важно работать. 5. Ускорение ритма жизни, увеличение информационной нагрузки. Вспомните своё количество чатов в ТГ в день и количество потребляемого контента, совершенно разного. Матушка-природа нас к такому явно не готовила! 6. Ключевое — неумение противодействовать стрессу. В школе этому не учат, хотя это одна из важнейших вещей, что важно в жизни знать: это, в отличие от большинства других предметов, напрямую влияет на твоё здоровье и качество жизни. И теперь самое главное! 🔋 Как управлять своей энергией и грамотно снижать стресс? Шаг 1. Снять весь невроз. Проработать все текущие и прорабатывать любые что находятся по ходу твоего жизненного пути конфликтующие программы. Убрать всё, что волнует, беспокоит, парит, напрягает. Весь избыточный внутренний и внешний стресс исключить или снизить свою эмоциональную реакцию на него. Делается это либо через сессии со специалистом, либо самостоятельно через аудиопрактики, либо через исключение триггера из своей жизни. Если вы боитесь пауков, вам не обязательно работать с фобией. Можно просто не сталкиваться с пауками. Проблема начинается, когда вам важно попасть в место, где могут быть пауки (например, на Бали, или на дачу), и страх вам мешает. Не обязательно работать со своим восприятием ситуаций в отношениях, если вы не планируете создавать значимых отношений. Другое дело, что вы вряд ли будете счастливы без отношений, но это тоже выбор. Шаг 2. Скорректировать базовые процессы в жизни. Еда, сон, движение. Вы-сы-пать-ся, кушать полезно и вкусно столько, сколько нужно (обычно нам нужно 3–5 приёмов пищи в день вместе с перекусами). Шаг 3. Медицина и анализы — пройти чекап. Проработки и питание не помогут, если у вас, например, отравление. Или сифилис.

Оживились, красотки и красавцы! Благодарю, принимаю, публикую продолжение. ⚡️ Управление энергией и стрессом. Часть 3 В своей работе я использую ещё один показатель — процент позитива. Это количество положительных (приятных) чувств и состояний, которые человек испытывает в течение дня в среднем за месяц. Обратите внимание: стресс и энергию мы замеряем за месяц, а на % позитива смотрим на дистанции одного дня. По ощущениям, без анализа, в среднем. Вопрос, который надо себе задать, звучит так: в течение одного дня в среднем сколько у меня радости, интереса, счастья, любви, покоя, расслабления, сколько я нахожусь в классном состоянии? В сравнении с минусовыми состояниями и чувствами — тревогой, страхом, грустью, злостью, обидой, виной, разочарованием, апатией и так далее. И сама собой тебе приходит цифра. 🔴 20% и ниже — всё плохо, надо срочно наращивать позитив. 🟠 30–40% — начинается просадка в позитиве, пора что-то менять и чем-то себя радовать. 🟡 50–60% — состояние стагнации: есть значимые источники негатива внутри или снаружи, пора разбираться. 🟢 70% и больше — всё прекрасно. То, что ты делаешь, эффективно и работает, продолжай в том же духе. Цифра, к которой логично стремиться. Эти показатели (энергия/стресс/позитив) я со своими клиентами замеряю в среднем на каждой второй сессии. И они очень точно показывают эффективность нашей работы. Если от сессии к сессии энергия растёт, стресс падает, позитив увеличивается — наши занятия эффективны, работа со мной реально помогает. Если нет — нужна коррекция действий: дополнительная диагностика внутренних стресс-факторов, либо есть внешний источник переживаний, о котором клиент ещё мне не рассказал. Чаще всего цифры улучшаются, опускаются только если у человека что-то случилось — переезд, смена работы, расставание и другие потери. Что важно ещё понимать? 1. Жить исключительно на сверхпозитиве и в эйфории (особенно стимулированных чем-то внешним) тоже плохо. С высокой вероятностью после продолжительного нахождения в интенсивной эмоции случится откат. 80% — очень хороший показатель, к большему можно не стремиться. 2. Неспособность испытывать негативную эмоцию тоже разрушительна. Например, распространённая проблема — запрет на слёзы. Чаще встречается у мужчин, бывает и у женщин. Все вот эти «мужчины не плачут», «не ной, будь сильной», «слезами горю не поможешь» — и в результате человек и порадоваться не может. Знаете, бывают такие безэмоциональные люди, как роботы? Вот, у них очень вероятно что есть такая проблема. Прорабатываем запрет, отправляем смотреть «Хатико». 3. Низкое количество позитива часто показатель того, что человек не делает того, что ему на самом деле важно. И иногда надо просто найти эти действия, а не идти в очередную проработку. 4. Высокий стресс, низкая энергия, низкий позитив часто выливаются в тревогу, бессонницу, психосоматику. Хроника обостряется, иммунитет снижается, организм ищет паузу как может. 5. Колебания в состоянии неизбежны. Но вы можете сделать их управляемыми. Как? Скоро расскажу, продолжай читать!

Капец вы реакций стали зажимать)) А ну-ка собрались и накидали дружненько, чего как эти!🔥🔥🔥

На всякий случай напомню: не верьте всем подряд людям в белых халатах слепо и на слово. Берите вторые и третьи мнения, перепроверяйте, что именно вам прописали. А лучше — стремитесь решить внутренние проблемы за счёт внутренней работы, а не внешних вмешательств. __ Со стрессом разобрались. Есть ещё один косвенный показатель — средний процент позитива в день. Накидайте реакций — и рассказываю про % позитива подробно + даю конкретные инструкции: как эффективнее снижать стресс и за счёт чего повышать энергию.🔥🔥🔥 Спойлер: это будет сильно отличаться от того, как принято сбрасывать стресс в классической картине мира.

Продолжаем цикл! ⚡️ Управление энергией и стрессом. Часть 2 Нюанс первый. Такой разный стресс Сначала разберёмся, какой он бывает. Есть внешний стресс. Один и тот же контекст для одного — сильнейшее потрясение и лютое испытание, для другого — максимально комфортная, даже приносящая удовольствие среда. Например, вождение, плавание или публичное выступление: кто-то кайфует, а кто-то боится. Его бессознательное кричит: «Опасность! Прекрати, остановись, не делай» — вот оно, давление. Сюда же — ситуации в коммуникации. Критика со стороны близких или начальников: шеф отчитывает, мама ругает за то, как ты живёшь, жена (бывшая) пилит мозги, парень-абьюзер. Короче — что-то происходит в жизни, на что ты очень сильно эмоционально отзываешься. Есть и внутренний стресс: когда триггерит не реальный мир, а внутренний. Кривые самооценка, убеждения и стратегии: заслуживание любви, недостойность внимания, заработок денег, реализация. Примеров много, суть одна: человек сталкивает мысль с мыслью, испытывает давление, недовольство — и страдает. И внешний, и внутренний стресс бывают длительными. Как правило, они именно такие: годами терпят мужей-мудаков, жён-стерв и начальников-долбо*бов, десятилетиями жалуются друзьям на кухне и психомошенникам (привет тем, кто 15 лет страдает в терапии!), из поколения в поколение передают страхи вокруг денег, проявленности и стыд за сексуальность. Ещё бывает интенсивный стресс. События, которые меняют жизнь на «до» и «после». Как правило — потери: отношений и людей (иногда животных), денег и бизнеса, здоровья и любой прошлой формы твоей жизни. Расставания и потери близких, закрытие бизнеса, смена работы, переезды. Особенно неприятно, когда в одной точке времени-пространства сходится сразу много всего: «Папа умер, девушка бросила, сменил работу, переехал в другую страну, продал машину и мотоцикл. А теперь думаю: чего меня так кроет? И сил нету ни на что...» Нюанс второй. Реакция на стресс «по умолчанию» Интуитивный ответ человека на стресс — напряжение и ускорение. Нам кажется: ещё чуть-чуть дожмём-добежим — и вот тогда наступит облегчение. Запомните этот факт, он нам дальше пригодится. Нюанс третий. Противовесы Внутри нас есть не только давление, но и сопротивление ему: → Хочу в туалет — лениво, может позже — не, нифига, сейчас (пошёл в туалет). → Хочу денег — с ними страшно — без них тоже хреново, кушать нечего будет, помрёшь — ладно (пошла на работу). В итоге в человеке долгое время живут много маленьких стрессиков. В какой-то момент к ним добавляется огромный стрессище. А следом наступает что? Правильно — выгорание. Как правило, между стрессом и энергией обратная пропорция: чем больше стресса, тем меньше энергии. Если и того, и другого много — это либо кратковременный ответ организма, либо человек себе где-то п*здит (что вероятнее). ⚡️⚡️⚡️ Теперь второй вопрос, который важно себе периодически задавать: сколько у меня стресса за последний месяц в среднем в день? Где 10 — сильнейшее напряжение: глаз дёргается, челюсть-плечи зажимаются, везде тяжело. 1 — расслабленная накуренная сосиска, тоже не могу сдвинуться с кровати, потому что слишком расслабился. Закрыли глаза. Вдох, выдох. Спросили, запомнили цифру — читаем дальше. 🔴 8–10 — Выгорание. Давление сильное, сил противостоять нет. Всё бесит, ничто не радует, силы на исходе. 🟠 6–7 — Повышенный стресс. Ещё вывозишь, но уже с большим трудом. Срочно снижай. 🟡 3–5 — Рабочий стресс. 3–4 — оптимально для жизни, 5 — первые сигналы к снижению давления. 🟢 1–2 — Сниженный стресс. Нормально, если это был месяц отпуска. Ненормально, если следствие веществ, что нельзя называть (или того, что порой назначают врачи).

⚡️ Управление энергией и стрессом — именно эта тема победила в опросе. Рассказываю! Сначала определимся с терминологией: что я понимаю под энергией в контексте моей работы? Энергия — это объём внутренних психологических ресурсов, которые есть у человека в свободном доступе. Сколько в тебе положительного заряда на деятельность, сколько стресса вывозит твоя психика. Как правило мы меряем энергию по 10-балльной шкале. Прямо сейчас закройте глаза, сделайте вдох-выдох и спросите себя: «Сколько у меня энергии в среднем в день за последний месяц?» Запомнили цифру? Читайте дальше. 🔋 10 — Состояние изобилия Ты полон энтузиазма, в тебе словно открылся ядерный реактор. Энергия бурлит и бьёт ключом. Драйв, ощущение огромных возможностей. Тебя хватает на все задачи — и ещё остаётся. Часто это называют состоянием потока: мир откликается на твоё состояние, и события начинают совершенно автомагически складываться в твою пользу. Всё получается как будто само собой, без особых действий и вложений. 🔋 1 — Дно Нет сил встать с кровати. Обычно это называют депрессией. Тело словно говорит: «Прекрати совершать любые попытки что-то изменить — это бесполезно». 🔋 2-3 — Апатия / выгорание На «встать с кровати» сил ещё хватает, а вот потрудиться нормально — нет. Мозг саботирует любую деятельность и ускользает в отвлечения: новостные ленты, быстрые вертикальные видео, сериалы, компьютерные игры. 🔋 4 — Предвыгорание / разочарование Сигнал от организма расшифровывается так: «Хозяин! То, что ты делаешь, — не работает. К счастью, кайфу, радостям не ведёт. Делай другое или по-другому». 🔋 5-6 — Мнимая стабильность Вот такая стабильность, как в России последние 20 лет. Вроде падение не сильно ощущается, но на длинной дистанции — весьма заметно. Карьера или бизнес не растут, в отношениях застой, здоровье плавно увядает. 🔋 7-8-9 — Приближение к потоку Та самая высокая энергия, на которой всё получается. Энергия нужна для любого роста: в деньгах, в отношениях, в реализации. Если её нет — чего удивляться, что ничего не растёт? Высокая энергия считывается невербально и напрямую влияет на результат. Одна и та же задача на энергии 5 и на энергии 8 будет выполнена совершенно по-разному. Один и тот же разговор — с начальником о повышении, с партнёром об отношениях — будет иметь разный, иногда противоположный исход. 🧠 Теперь про стресс Стресс — это внутреннее давление (чаще психическое, но не только), побуждающее человека к действию. Или иногда — к бездействию. Без стресса мы жить не можем. Вот вы утром просыпаетесь от чего? От того, что организм заблаговременно выделил кортизольчик — гормон стресса. Тело сообщает: «Хозяин, внутреннее давление за ночь выросло — надо открыть клапан». Появляется дискомфорт → вы встаёте → идёте в туалет. Потом другой дискомфорт → чистите зубы и умываетесь. Третий → ведёт к холодильнику за завтраком. Ровно такой же дискомфорт, та же внутренняя неудовлетворённость двигает нас и к большим результатам: → Дискомфортно ходить пешком — надо машину. И запас бензина ещё, пожалуйста! → Жить с родителями дискомфортно — надо съехать! → На съёмной (пятой за полгода) тоже дискомфортно — надо своё жильё! Получается, стресс — наш друг и помощник. С которым в массовой культуре принято бороться. Но! Не без нюансов и тонкостей. Набирайте реакций на этот пост — и всё-всё-всё расскажу.🔥🔥🔥

У меня осталось несколько нераскрытых тем в содержании будущей книги. Выбери ту, что тебе интересна больше остальных

Это была заключительная часть цикла материалов о проблемах в сексе и отношениях. Остаётся ещё несколько вещей, о которых мне важно сейчас рассказать. С чего начнём?

Под всей этой стрёмностью стоит одна и та же конструкция — воображаемая или реальная отвергающая реакция девушки. В процессе работы я обычно делаю две проверки: а) Что должна сказать тебе девушка, которая не вызывает возбуждения, чтобы тебе стало ещё хуже? Например: критиковать, назвать импотентом. б) Что должна сказать тебе девушка, которая вызывает влечение, чтобы ты возбудился сильнее? Например: назвать сильным и красивым, сделать комплимент члену. А теперь представь, что она говорит обратное — ты слабый, некрасивый скорострел с маленьким писюнькой. Наша с клиентом задача — добиться совершенно нулевой эмоциональной реакции на эти исключительно воображаемые беспокойным мозгом ситуации из непроизошедшего будущего. И иногда поработать с давно ушедшим прошлым. В реальности образованному сексуально мужчине (как и женщине) хорошо бы понимать: для возбуждения надо сначала ощутить себя в безопасности и тотально расслабиться, без стыда и страха. Осознавать, что на мужское возбуждение уходит от 1 до 15 минут, на женское — от 15 до 20. А иногда и все 40 минут петтинга — это хорошо и приятно. Вместо того чтобы торопиться присун...ь, важно: → Позволить себе быть с девушкой голым даже без эрекции — и научиться чувствовать себя при этом спокойно и уверенно. → В процессе сближения и петтинга легко разрешать возбуждению снижаться. Это нормально. Это сигнал: пора что-нибудь эдакое предпринять. А значит, именно это и надо сделать. Вот та идея, которая тебе пришла, — её и реализуй. Естественно, исключительно с внятного и однозначного согласия девушки. → принимать и отдавать массаж и оральный секс. Если есть кривые установки на тему «полизать» — их тоже проработать. Хотя такие пока ко мне не приходили, поэтому этой проблемы нет в мужском списке. Но проблема явно существует. → замедляться и ускоряться, метафорически «плавать» на волнах возбуждения и приятных ощущений. Парни, которые не могут кончить или эякулируют без чувства наслаждения — ваша проблема скорее всего напрямую с сексом не связана. Скорее всего у вас в бессознательном есть внутренний запрет на удовольствие (иногда вместе с запретом на слёзы — они связаны). И скорее всего нет целостности ума-чувств-тела. Можете проверить себя на медитациях «Объединение умов» и «Диагностика телесных зажимов» в @deeps_app_bot. На тему «быстро кончаю» (преждевременной эякуляции), господа и дамы, ещё расскажу про тренировки после работы со страхами: 1. Развивайте мышцы тазового дна для мужчин. Вы их чувствуете, когда прерываете мочеиспускание. Вот их можно фоном по жизни качать — в автомобиле, в транспорте, сидя за рабочим столом. Делайте это! Поможет лучше контролировать себя в сексе. 2. Мы так устроены, что можем кончить только интенсивно напрягая пресс. Поэтому расслабляйте в процессе акта живот, дышите открытым ртом, стоните и улыбайтесь: так живот меньше напрягается, а тело проводит больше удовольствия. 3. Совет молодым парням: воспринимайте быстрое семяизвержение как комплимент девушек. Вот НАСТОЛЬКО я тебя хочу, что придётся теперь штаны стирать — и это нормально. Давайте себе время на «перезарядку», замедляйтесь-расслабляйтесь и переходите на второй заход. Стать мастером можно только разрешая себе ошибки и продолжая тренировки. Секс — искусство, учитесь ему, занимайтесь им больше и с наслаждением!

Реакции набрали, все красавчики и красотки! Обожаю.🫶 Продолжаем. Что мешает мужчинам наслаждаться жизнью? Конфликтующие программы в сексе. Часть 2 Нестабильная эрекция с психосоматическими корнями Как правило, мужчина с подобными трудностями уже побывал у андролога-уролога, сделал все анализы и чекапы, выяснил, что с организмом всё в порядке. Единственное возможное место, в котором остаётся разобраться, — голова и «прошивка». И первое, что я выясняю, — отношение к сексу в целом. Если секс — это плохо, это грязь, это испытание на мужественность, это что-то особенное-чрезвычайное-священное-сакральное — надо срочно работать с этими убеждениями. Идеальное отношение к сексу — нейтрально-позитивное. Секс — это просто секс. Процесс принесения друг другу взаимного удовольствия с детородными биологическими корнями. Где-то на уровне отношения к массажу или к танцам. Есть детекторы этого отношения. Первый — реакция на фильмы интригующего содержания, вы знаете какие. Если мужчина говорит «не смотрел и не смотрю, не нравится» — всё ясно. Второй — речь человека, когда разговор касается темы секса. Если человек легко называет вещи своими именами, не боится слов «оргазм» и «кунилингус», может спокойно использовать мат — порядок. Интересное про мат: по смыслу все запретные слова сводятся к обозначениям половых органов, процесса между ними и наименованиям людей, которые этим процессом заняты. Естественно, что их тотальное избегание и стыд — тревожный звоночек. Но в целом таких не так много — со словами и пикантными кинолентами всё плюс-минус хорошо. И дома наедине с собой у мужчины его священный агрегат функционирует как положено. И с видеорядом, и с воображением. На что же парни жалуются? 1. 😰 Не встаёт изначально. Волнение сильное, возбуждение заблокировано. 2. 📉 В процессе секса возбуждение снижается, эрекция спадает. 3. ⏱️ Быстро наступает эякуляция — это встречается чаще. 4. 🚫 Не наступает эякуляция, не получается кончить. Иногда в комплекте с «кончил как сморкнулся». Редко, но бывает. И как бы ни проявлялась проблема телесно, главная причина всегда в каком-то внутреннем конфликте, который активируется внешним триггером. Их можно сгруппировать под одним заголовком: Страх, что в сексе что-то пойдёт не так. Страх провала. Есть ещё умное название — Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН), но я стремлюсь на простом и понятном языке вам всё донести. Проявляется это в таких фразах: → «Боюсь, что быстро кончу». И именно это и происходит. Помните: напряжение в сторону сценария повышает шансы на его реализацию? → «Стыдно, что нет эрекции в моменте» — когда парень всеми силами пытается доказать, что он мужик и еб*ка хоть куда, а значит всегда должен быть готов. И показаться девушке голым с невозбуждённым членом — плохо, унизительно, негоже. → «Стыдно мастурбировать при девушке» — вытекает из предыдущей. Иногда сопровождается попытками «надрочить» возбуждение в душе/уборной и выходить уже в боевой готовности. Попытки проваливаются, как только в тело возвращается напряжение и страх. → «Падает, когда надеваю презерватив, не те в нём ощущения» — внешний триггер, реакция. Прорабатывается так же, как и всё остальное. С домашним заданием — подр*чить в презервативе. → «Стрёмно о чём-то просить в сексе, руководить процессом» — с этим связаны моменты снижения возбуждения уже внутри акта. Мужчина в процессе понимает, что ему мало стимуляции в этой позе. Или что ему хочется взять её за шею и волосы, развернуть и войти сзади / взять за руку и вывести на балкон / на кухню / в оргишную к карликам — но боится это сделать или предложить.

Я внедрил нейронки в свою работу психолога. Теперь они обрабатывают записи моих сессий и клиентские голосовые, редактируют мои тексты, создают мне изображения для каруселей и реализуют вообще любые мои IT-фантазии. 😈 Я собрал для себя небольшую контент-мануфактуру — связку AI-агентов, которые упрощают мне жизнь. Выглядит это так: 🔴 Транскрибатор и саммаризатор сессий — включаю диктофон на сессии, после получаю в Telegram саммари с планом действий для клиента + в архив улетает полная расшифровка. Система подключена к моему «второму мозгу»: могу спросить, с чем работал чаще всего, или найти всех клиентов с похожей проблемой. 🧠 Копирайтер — пишет черновики постов, придумывает заголовки, делает описания. Я правлю, он учится. С каждым разом всё меньше правок. 🎙 Голосовой процессор — кидаю голосовуху (знаете вот эти подкасты по 10+ минут?) в чат, получаю чистый структурированный текст. Без «эээ», «ну», «короче». Просто готовая мысль и понятный текст. 📸 Дизайнер — генерирует визуал под мой стиль. Создаёт изображения под слайды каруселей, а не тырит картинки с Pinterest. 💌 Сайты — нейросети собирают любые сервисы и интерфейсы, которые я придумаю. Например, links.strah.fun я сделал минут за 20. И это только часть того, что я освоил. И я, честно, в восторге от того, что получаю! Сейчас я подключаю такие же системы помогающим практикам: 🔌 Внедрение «мануфактуры» — транскрибатор сессий, саммаризатор, «второй мозг» для работы с клиентами. Чтобы ты не тонул в записях, всё само раскладывалось по полочкам и всё было аккуратно собрано. 🎓 Обучение работе с нейронками — как использовать AI для контента, обработки голосовых, анализа случаев. Без технической магии, на человеческом языке. 📦 Упаковка эксперта — продуктовую линейку, сайт, таплинк, ИИ-ассистента в Telegram, который отвечает на вопросы клиентов вместо тебя. Про эфир: В среду хочу провести открытый эфир и показать свою нейро-кухню 🔧 — Как я собирал эту систему — Какие реальные задачи она мне решает — Сколько это стоит в обслуживании (спойлер: копейки) — И как ты можешь собрать такое же под себя Если интересна эта тема — пиши в личку @ahilleon, расскажу подробнее 👇

Ну, что, мужики, дождались! И любопытные девушки тоже дождались. Поехали! Что мешает мужчинам наслаждаться жизнью? Конфликтующие программы в сексе. Часть 1 1. Страх подхода к девушкам Да, многие мужчины боятся подходить к девушкам, чтобы познакомиться. Это не новость. Есть версия, что с точки зрения эволюционной биологии природа этого страха вполне оправдана: познакомившись не с той девушкой, не в том месте и в неподходящее время, ваш далёкий прапрапрадед вполне мог без предупреждений получить дубиной по голове и не дожить до зачатия прапрадеда. Правда, тогда бы он не был вашим пра-пра, потому что вас бы не было. Получается, что либо дубины не случилось, либо он от неё успешно отбился. Так или иначе раз вы есть и читаете этот текст, факт знакомства (и даже зачатия) каким-то образом произошёл. Часто этот страх в момент активной его работы (когда увидел красивую девушку и возникла мысль, что она вроде «ничо такая») мужчина интенсивно рационализирует: — Что-то я сегодня заспанный, опухший какой-то... — Обувь не чищена, джинсы не глажены... — Я же на работу опаздываю... — Да и по-моему она не мой типаж... Мозг движется по пути экономии энергии, поэтому не выдаст мужчине «всё это фигня, на самом деле ты боишься, что она тебя отошьёт, и все женщины мира тебя отошьют, и мужики тебя засмеют, и умрёшь ты один под мостом. И всё это потому, что в твои 4 года в песочнице Катька из второй группы тебе лопаткой по лбу ударила» — нет, он выдаёт про «не твой типаж». Ещё из занятного: самые красивые девушки порой почти полностью лишены мужского внимания в реальном мире (дикпики в личке опустим, не о них сейчас речь) из-за того, что интенсивность мужского страха подхода часто напрямую зависит от её красоты. И в том числе поэтому настоящие красотки могут искренне считать себя уродинами, а средненькие девушки считать себя королевами красоты, а мужиков — козлами, которым «только одно надо». И, пожалуй, тут важно ещё раз упомянуть оргазмичность: не блистающая красотой по стандартам, но раскованная, харизматичная и способная к удовлетворению себя и самостоятельно, и с помощью мужчины девушка будет более востребованной, чем замкнутая топ-модель с противозачаточным лицом. Но это уже другая история. Возвращаясь к мужчинам и подходам: страх вполне поддаётся работе грамотного психолога. И экспозицией в поле (когда мы вышли в город, вызвали страх живым опытом, прямо там на лавочке его проработали и тут же сразу проверили результат), и работой на уровне воображения в кабинете или онлайн. Отдельно хочу поговорить про курсы пикапа соблазнения. Чаще всего там пытаются выбить страх подхода через разгон эмоционального состояния и количество повторений. И да, это достаточно эффективно, и навык знакомиться и общаться действительно встраивается в значимую часть парней. Но а) не во всех и б) есть откаты и есть зависимость от того самого разгона: парни не могут без контекста тренинга, поддерживающего окружения и практик продолжать знакомства. Поясню работу механизма такой метафорой: есть ты и есть твой старший брат Страх. Ты идёшь к краю обрыва, страх тебе кричит: не ходи туда, там опасно! Ты его игнорируешь и идёшь дальше. Брату очень дорога твоя жизнь, поэтому он сначала орёт громче, а потом либо даёт тебе доброго леща (= паническая атака), либо обнимает тебя крепко-крепко и садится вместе с тобой на землю со словами «Никуда не пойдёшь теперь вообще» (= апатия). Эффективная последовательность такая: сначала расчищаем страхи и добиваемся подходов на нулевой эмоции без зависимости от отказа, а потом уже сверху встраиваем позитивное восприятие и проходим через задания тренингов или через работу с грамотным наставником по этому виду нетворка. На такую проблему уходит от 1 до 8 сессий, и вы свободный, спокойный, уверенный в себе мужчина. А это, дамы и господа, стоит любых денег. 2. Нестабильная эрекция с психосоматическими корнями. Традиционные реакции — и пишу продолжение! Понимаю, что Телега тормозит, и охваты подупали, но хотя бы 10 огней наберите, не жмотьтесь. Вам не сложно, мне приятно и понятно, что я вам полезное несу. 🔥🔥🔥

7. Оргазмы с собой есть, а с мужчиной нету На момент написания этого материала по данным моего теста у 44% девушек есть трудности с получением оргазма во время секса с мужчиной: 17% не получают его никогда, 26% — получают редко. Западные исследователи ещё измеряют оргазмичность секса ж с ж. Но в недовозрождённом СССР ничего такого нет, поэтому об этом не будем. Можете сами догадаться, какие там будут результаты.😏 Страхи (а по сути галлюцинации девушек) тут чаще всего направлены на слова или действия мужчины. → А вдруг он плохо про меня подумает? → А вдруг заметит вот эту вот складочку? → А вдруг скажет, что я некрасивая? Шлюхой или как-то ещё назовёт. Оскорбит, обидит, унизит. → А вдруг он меня ударит или иначе сделает больно? → А вдруг потрогает не там или сделает не то? И вместо наслаждения процессом начинается работа кондуктора-контролёра. Знаете, как должно быть вместо этого? Правильно, дорогие, должно быть пох*й на это всё. На чистом удовольствии, без страхов и сомнений. И, обращаясь к этим 44% — да, благословенный пох*й в себе воспитать, если задаться целью и делать действия. Отмечу ещё, что причиной отсутствия оргазмов может быть любой из внутренних конфликтов в отношениях или в сексе, о которых я писал выше. По девушкам у меня всё, на очереди мужские проблемы в сексе. Включая ту, о которой девушки друг с дружкой шепчутся, а мужики не говорят. Накидайте огней и пишу следующую главу🔥🔥🔥 p.s. Мискузи за 4 простыни подряд, но уж очень захотелось завершить эту тему. Фух!

6. Неприятны прикосновения партнёра Тоже распространённое явление. Вопреки тому, что я вроде бы продвигаю тему оргазмов без необходимости обязательно трогать друг друга, проблема негативного отношения девушки к прикосновениям мешает любым её оргазмам. И я не о том, что ты должна радоваться если тебя внезапно за жёпу хватают — нет, нет и ещё раз нет! Разделим проблему на несколько уровней: а) в состоянии возбуждения неприятны прикосновения другого человека в целом, к любым частям тела. Это когда человек сам себя может спокойно трогать, а любые внешние касания вызывают неприятные ощущения. Проблема редкая, но встречалось. Даже не знаю, надо ли тут что-то комментировать. б) в состоянии возбуждения неприятны касания определённых зон на теле — такая проблема встречается чаще. И под проблемой я имею в виду именно несовпадение желаний девушки и реакций её тела. Как обычно пример из практики: на тренинге по гипнооргазмам девушка-модель мне сообщает, что шея для неё запретная зона, мол, прикосновения здесь неприятны. Начинаю практику внушения, шею не трогаю — она зажимает челюсть и горло, стонет стиснув зубы. Возбудение есть и оно высокое, оргазма нет. Кладу на спину, сажусь рядом. Говорю: сейчас прикоснусь к шее, скажешь, где в теле ещё кроме шеи неприятно. Ответ девушки: в груди давит ещё, и как будто мама мне кричит «заткнись!», прям голос её слышу (это называется спонтанная регрессия). Проработали, прикосновения к шее приятны и оказывается это чуть ли не самая эрогенная зона на теле, стоны вернулись, оргазмы проявились. На месте шеи может быть любая другая часть тела. в) неприятны любые прикосновения в состоянии покоя — речь о социальной кинестетике. Подать руку, помочь надеть или снять верхнюю одежду, приобнять, чмокнуть в щёчку. Часто это неосознанная проблема. «Я не тактильная, это нормально». Ну и да, это нормально, пока ты не решила построить классные отношения, наслаждаться сексом и стать счастливой. Если тебя устраивает то, что есть сейчас, то всё ок — нет цели, нет конфликта с убеждением. И ещё раз: я не про ВООБЩЕ ВСЕ прикосновения. Не про внезапных додиков-воздуханов в барах. Я именно про ситуации отсутствия власти над своими чувствами. Когда ты хочешь, чтобы тебе было приятно, и в этой ситуации вроде бы должно быть — и человек нравится, и доверие есть. А ты даже за руки с ним подержаться не можешь. И когда это так работает не только с ним — разово может срабатывать та самая женская интуиция, когда твоя жёпа чует подвох. Ты просто ощущаешь, что он скользкий и дубовый, и не хочешь его касаний. И это ок. А если оно так работает с каждым твоим кавалером-ухажёром — не ок, тут надо диагностировать.

Про второй путь женщины: Если она ведёт себя как недотрога, культурно кушает за счет множества мужчин, принимает подарки и ухаживания, и выбирает самого щедрого дарителя... Или не никого выбирает, просто ни с кем не спит, но все думают, что спит с самым богатым... Кто она в глазах социума? Правильно, проститутка. Если ни с кем не крутит, но на свидания ходит, то возникают ещё варианты тарелочница и меркантильная сука. Хотя я ещё назову это банальной глупостью и безответственностью по отношению к своему физическому и эмоциональному здоровью: кто-то для секса тебе точно нужен, дорогая — я об этом уже рассказывал. Если она встречает единственного мужчину и вскоре он её кормит, поит, одевает и всячески обеспечивает... Кто она? Правильно, содержанка. Что считается формой проституции. И только если с этим же мужчиной у неё есть эксклюзивный контракт, закреплённый в государственном зале и подтверждённый штампом в паспорте, общество это будет приветствовать и одобрять. Но что это технически? По своей сути брак — форма социально одобряемой проституции с единственным клиентом на эксклюзивном долгосрочном контракте. Вот и получается, что ты всегда для кого-то либо шлюха, либо проститутка. Я хочу это прям глубоко-глубоко утвердить, внедрить в каждую подкорочку: твоя эмоциональная свобода есть право и возможность проявляться естественно в любой момент времени-пространства без оглядки на мнение социума и чувствовать себя ох*уенно, а не вот это вот всё. Это когда тебе гармоничны все возможные роли в этой жизни, какую бы ты ни захотела сыграть. И любовницу-шлюху, и друга-партнёра, и маму тугосери, и бизнесвумен или ответственную сотрудницу — лю-бы-е роли и проявления, и везде комфортно.

Продолжаем! Что мешает тебе наслаждаться жизнью? Конфликтующие программы в сексе. Проблемы девушек. Часть 3 5. Аутослатшейминг — вина за проявления сексуальности, осуждаю себя после секса. Поделюсь с вами мыслью, которую я взял у великого Алекса Мэя. У женщины в современном обществе есть всего две дороги: стать шлюхой или стать проституткой. Если девушка живёт в своё удовольствие, может себе позволить секс на первом свидании когда мужчина ей понравился, осознанно принимает ухаживания от нескольких кавалеров-кандидатов, флиртует, выглядит ярко, проявляется эмоционально свободно... Что о ней скажет социум? Правильно, назовёт шлюхой. И начинается такое социальное подавление и угашение проявлений сексуальности лет с пубертата в школе (а у некоторых — с ранних лет в семье). Слово «слатшейминг» (от slut — шлюха, shame — стыд, обозначает процесс пристыжения за откровенные проявления в одежде и поведении) хоть и пришло к нам из английского, явление обозначает вполне отечественное. Учителя, завучи, директора ругают и стыдят девчонок за макияж, декольте и короткие юбки. А родители пугают плохими парнями, венерическими болезнями и нежелательными беременностями. Иногда они меняются местами. И я не скажу, что этот прессинг чистое зло — безусловно, все эти умнейшие взрослые хотят добра, блага и счастливого будущего для своих детей и учеников. Но лекарство от яда отличает количество и дозировка, с чем, как известно, бывают вопросики. Как именно это работает, я разобрал выше: кто-то умеренно соглашается и надевает юбку подлиннее, кто-то сильно соглашается и выходит замуж за священника, или вообще уходит в монастырь. А кто-то переходит в контр-наступление и надевает юбку ещё короче и идёт за свежим пирсингом. Не так уж важно, какой была ответная реакция у девушки. Важно, что самоосуждение за сексуальность (вне зависимости от того, был сам акт или не было — бывает и так, и так) — распространённая причина проблем в сексе и отношениях у девушек. Естественно, это мешает прийти к оргазму. Фазы: 1. Страшно быть шлюхой, засмеют, отвергнут, камнями побьют замуж не выйду. 2. Я что, шлюха, чтобы так одеваться и так себя вести? 3. Блин, точно шлюха, теперь стыдно, больно, противно, мерзко, фу как я могла, страшно, узнают, отвергнут, останусь одна и умру. В реальности для эмоционально свободной женщины: а) нормально, что в жизни есть контексты, в которых уместно выглядеть и проявляться как шлюха. Как минимум в постели любимого мужчины или мужа. А вообще везде, где она захочет. б) нормально, что у неё есть полное внутреннее право на это. в) нормально, что у неё отсутствуют любые признаки внутреннего самоосуждения себя за то, что она что-то не так сказала или сделала. Да, быть бессовестной — нормально. А всякий раз, когда вас призывали к совести, вами скорее всего по-чёрному манипулировали, пусть даже неосознанно.