0% токсичности

Зачем нужны «плохие» эмоции Некоторые считают, что одни эмоции – «хорошие» и их можно выражать, а другие – «плохие» и их скрывать, так как это стыдно или некрасиво. Однако все эмоции важны и имеют своё место. Умение понимать и управлять эмоциями помогает принимать взвешенные решения и адекватно реагировать на происходящее. В этом посте разберем эмоции с «плохой» репутацией

Ваши эмоции и мысли могут вас обманывать Неприятное дело может оказаться самым обычным, если не думать о нем плохо. Нет, мы не учим, как перепрограммировать реальность. Мы учим, как правильно обращаться со своими мыслями и эмоциями. Держите короткую инструкцию к осознанности и победе над прокрастинацией

Как возникают фобии? Cтрах высоты, полетов, открытых пространств, пауков — это лишь малая часть самых распространенных фобий. Но знаете ли вы, что можно панически бояться куриц, пуговиц, облаков, бород или, к примеру, накрашенных губ? Некоторые из вас прямо сейчас ощущают тревогу перед этим текстом: «акрибофобия» — это боязнь не понять смысл прочитанного. Фобия — это сильный и навязчивый страх, который не поддается логическому объяснению. Иногда этот страх поглощает человека настолько, что он начинает избегать определенных ситуаций или объектов. Откуда берутся фобии? Разбираемся в посте