З—Ж

ОТДОХНУТЬ 🦶 🦶 🦶 🦶 🦶 🦶 🦶 Куда бы вы ни шли, пора дать покой уставшим ножкам.

Вы очень долго шли. Куда и зачем?

В российских мед­вузах остались сотни незаполненных бюджетных мест в ординатуре Крупные медицинские университеты России не смогли заполнить бюджетные места в ординатуре и объявили о дополнительном наборе. Об этом пишет «Медицинский вестник» со ссылкой на подсчеты проекта Ordinatura. В некоторых вузах остались незаполненными сотни бюджетных мест. Среди них: 🟥 РНИМУ имени Н. И. Пирогова — 289 свободных мест, дополнительный набор до 20 августа; 🟥 Петербургский педиатрический университет — 115 мест, допнабор до 21 августа; 🟥 Петербургский медуниверситет имени Павлова — 175 мест, до 24 августа; 🟥 Медуниверситет имени Мечникова — 109 мест, до 20 августа; 🟥 Cибирский медуниверситет — 175 мест, до 27 августа. Медицинский юрист Алексей Панов отметил, что чаще всего обваливаются конкурсы на места в ординатуре экстренных специализаций: анестезиологии-реаниматологии, скорой помощи, онкологии. Они находятся «в зоне максимального юридического риска». «Беспрецедентный рост уголовных дел против медиков заставляет выпускников трижды подумать, прежде чем выбирать высокорисковую траекторию. <…> К этому стоит добавить тот факт, что финансовая компенсация в этих сферах остается низкой», — пояснил он. Незаполненные места в ординатуру оставались в медвузах и раньше, но такие ситуации были реже, чем в 2026 году, рассказал основатель проекта Ordinatura Владислав Ледовский. По его мнению, на это повлияло принятие закона об обязательных отработках и высоких штрафах за расторжение целевого договора. Что за обязательные отработки Изменения в системе медицинского образования вступили в силу 1 марта 2026 года. Теперь попасть в ординатуру на бюджетное место можно, только заключив договор о целевом обучении с медицинской организацией. Тех, кто отказывается подписать такой контракт, переводят на платное отделение или отчисляют. За отказ от отработки, несоблюдение сроков или расторжение целевого договора предусмотрены санкции. Нарушитель обязан: ⚫️ возместить организации-заказчику все затраты на его поддержку, в том числе на проживание и стипендию; ⚫️ заплатить штраф, равный удвоенной сумме, потраченной на образование.

Хочется постоянно спать, не удается сбросить вес и тянет на сладкое — это вызвано скачками глюкозы и инсулина в крови. Чтобы таких состояний не было, стоит выбирать продукты с низким гликемическим индексом и отказаться от быстрых углеводов. В идеале — купить систему непрерывного мониторинга глюкозы в крови, которую используют люди с диабетом, и отслеживать уровень сахара, чтобы избегать резких пиков. ...так мы могли бы сказать, если бы не знали, как работает углеводный обмен в организме. Но мы знаем, а теперь узнаете и вы: https://t-j.ru/z-tg/sugar-spikes/

Ну вы и расчихались тут! Или это мы расчихались? В общем, не будем искать виноватых. Аллерген-специфическая иммунотерапия, или АСИТ, — метод, который позволяет уменьшить симптомы аллергии или привести к длительной ремиссии 💊 Ее смысл в том, чтобы регулярно вводить в организм небольшое количество аллергена, а потом постепенно увеличивать дозу, пока иммунная система не перестанет реагировать на него. Обычно лечение занимает 3—5 лет. ✍️ Проходите лечение АСИТ или уже закончили? Поделитесь своим опытом в дискуссии. Хотим узнать у наших читателей, подошел ли им этот метод лечения. Возможно, ваша история поможет другим людям: РАССКАЗАТЬ

Ради этого выпуска я впервые в жизни посмотрела «Маму в 16» и «Беременна по обману». И знаете что? Оторваться было сложнее, чем я ожидала 😅 В новом выпуске «Приема» разбираемся, почему мы смотрим то, что нас бесит, и почему это, вообще-то, нормально. Поговорили аж с тремя экспертами: с нейробиологом Владимиром Алиповым, научной журналисткой Ольгой Карасевой и блогером-обзорщицей Юлией Бояровой. Узнали, можно ли стать глупее от просмотра треш-контента, когда хейтвотчинг становится проблемой и почему у таких передач миллионы зрителей. Слушайте выпуск на всех платформах и в телеграм-плеере!

Мы позвали Владимира и других экспертов, чтобы раз и навсегда разобраться — почему же мы смотрим то, что нас бесит 😩 🟪 Что происходит с мозгом во время просмотра глупых передач? 🟪 Почему негативные эмоции удерживают внимание лучше позитивных? 🟪 И когда безобидное развлечение превращается в проблему? Слушайте новый эпизод на любимой платформе!

Для нового выпуска «Приема» мы позвали в эксперты нейробиолога Владимира Алипова. Как думаете, для чего?

Когда в сознании людей только более-менее улегся тот факт, что у женщин не бывает орального, ушного, овального, квартального и праздничного оргазмов, появился он... ✨ МИОТОНИЧЕСКИЙ ОРГАЗМ ✨ Так называют оргазм, связанный с мышечным напряжением, например со сжатием или скрещиванием ног, напряжением мышц пресса, ягодиц или тазового дна. Миотонический оргазм — термин из постсоветской сексологии. Согласно представлениям некоторых отечественных специалистов, такую форму оргазма считали чисто женской и воспринимали как что-то незрелое и потенциально вредное. В современной зарубежной литературе существование «мышечного» оргазма признают, но оценивают его гораздо позитивнее. Разбираемся, что это за особенность и стоит ли считать ее вредной: https://t-j.ru/z-tg/myotonic-orgasm-is/

О чем пишут врачи в блогах на Т—Ж? Выпуск № 1 👩‍⚕️👨‍⚕️ Выбрали несколько интересных текстов из Сообщества Про — профессиональных блогов, в которых доктора разных специальностей делятся опытом и рассказывают об интересных случаях. Забегайте почитать: ➕ Что такое депрескрайбинг: почему современные врачи все чаще отменяют лекарства пациентам ➕ Почему отсутствие менструации до 40 лет не стоит списывать на стресс ➕ Пациентке 100 лет, и у нее диагностировали рак: можно ли ее оперировать? ➕ Почему натуральная косметика не всегда безопаснее ➕ Что принимать для суставов: помогают ли хондропротекторы, коллаген и витамины

Выпуск про секс в отношениях подарил много тем для обсуждения с партнером. И мы решили собрать главные советы от секс-терапевта Арины Винтовкиной в одном месте! А какой совет вы возьмете в свои отношения?

В процессе борьбы с хронической болью не раз сталкивалась с концепцией триггерных точек в мышцах: якобы именно они являются одной из причин симптомов, и, если их «разбить», все нормализуется. Слышала, что добиться этого можно разными способами: прорабатывать болезненные зоны мячами и роллами для миофасциального релиза, ставить сухие иглы, делать массаж и так далее. Действительно ли в теле существуют триггерные точки? И если да, можно ли от них избавиться, а главное — нужно ли? Концепцию триггерных точек в 1942 году описала американский врач Джанет Трэвелл и позднее применяла этот подход для лечения боли в спине у Джона Кеннеди. Обычно под триггерными точками имеют в виду небольшие болезненные уплотнения в мышце, которые можно нащупать как плотный тяж или узелок. Если надавить на такое уплотнение, возникает боль — на месте давления или в других областях тела. Одни точки болят сами по себе, в покое или при движении. Другие не беспокоят, пока на них не надавишь, но из-за них мышца может казаться скованной и быстрее уставать. Состояние, при котором источником хронической боли считают именно триггерные точки, называют миофасциальным болевым синдромом. Вот только ученые до сих пор не уверены, действительно ли они эту боль вызывают: подтвердить наличие такой точки нельзя ни с помощью анализа, ни по результатам УЗИ или МРТ. А когда нескольких врачей просят нащупать одну и ту же точку у пациента, их выводы часто расходятся. Подробнее об этом рассказывает реабилитолог клиники «Ремиссия»: https://t-j.ru/z-tg/vopros-vrachu-o-triggernyh-tochkah/