Пей таблетки! | MedIQLab

Когда алкоголь не стоит смешивать с лекарствами? 🍻 Лучше их не смешивать никогда. А еще алкоголь в любой дозе вреден для здоровья — про это писали в отдельном посте. Но мы сюда пришли не для того, чтобы учить вас жизни. В любом случае люди пьют алкоголь. И иногда это совпадает с приемом лекарств. Тут главное — знать, что иногда комбинация «этанол + препарат» относительно безопасна. Но в других случаях может сильно навредить. Этанол может усиливать или ослаблять эффекты некоторых препаратов. В первом случае он усиливает побочные эффекты, а во втором — ослабляет полезное действие. Запоминаем 🔥 На сайте mediqlab.com можно проверить совместимость препарата с алкоголем. Просто в разделе «Совместимость лекарств» выберите препарат + этиловый спирт. А в этом посте мы собрали одни из самых частых и опасных взаимодействий лекарств и алкоголя. Парацетамол и алкоголь Парацетамол — популярное средство от боли и температуры, но его одновременный приём с алкоголем может привести к токсическому повреждению печени. Это проявляется болью в правом подреберье, тошнотой и в тяжёлых случаях — развитием печёночной недостаточности. Подробнее в нашем посте об алкоголе и обезболивающих ⬅️ Седативные препараты и алкоголь Седативные препараты (например, бензодиазепины) подавляют центральную нервную систему. Алкоголь усиливает этот эффект, вызывая сонливость, замедление реакций и угнетение дыхания. В тяжёлых случаях такое сочетание может привести к потере сознания или остановке дыхания. Антидепрессанты и алкоголь Алкоголь сам по себе является депрессантом, а в сочетании с антидепрессантами может ухудшить настроение, вызвать головокружение и повысить риск несчастных случаев. Кроме того, некоторые антидепрессанты, такие как ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), при взаимодействии с алкоголем могут резко повысить давление. Такой скачок давления называют сырным синдромом — у нас про него есть пост ⬅️ Антикоагулянты и алкоголь Антикоагулянты, такие как варфарин, разжижают кровь и предотвращают образование тромбов. Алкоголь усиливает этот эффект, увеличивая вероятность внутренних кровотечений. Это особенно опасно при регулярном употреблении спиртного. Антибиотики и алкоголь Не все антибиотики несовместимы с алкоголем, но некоторые, такие как метронидазол или тинидазол, могут вызывать тошноту, головокружение и приливы жара. Также алкоголь может снизить эффективность антибиотиков, удлиняя курс лечения. Противодиабетические препараты и алкоголь Алкоголь снижает уровень сахара в крови, что в сочетании с препаратами для лечения диабета может привести к гипогликемии. Это состояние опасно, так как сопровождается слабостью, потливостью, потерей сознания и даже комой. Вот тут один из древних постов в нашем канале о метформине и алкоголе ⬅️ Если вы недавно пили алкоголь или будете его скоро пить и при этом принимаете лекарство — обязательно проверьте их взаимодействие в инструкции или на mediqlab.com 🔥 #mediq_лекарства

⚡️Издательство АСТ выпускает книгу об «упырях» в системе здравоохранения, которые высасывают из врачей жизненные силы и питаются их плотью «Психотомия» — книга главного редактора «Медицинской России» Игоря Артюхова — стала доступна в предзаказе на Буквоеде и Читай-Городе. Это не производственный роман о врачебном долге, не сборник баек из ординаторской или психиатрической больницы и не типичная исповедь выгоревшего хирурга или детектив в духе «Доктора Хауса». Это жёсткое высказывание о нашей медицине, написанное широкими, «коричневыми» мазками на стыке хоррора, сатиры, метафизического детектива и социального триллера. В книге не пытаются воспеть медицинскую рутину, тяжесть врачебной профессии или рассказать «как оно на самом деле». Вместо этого в ней рассказывается о том, как система перемалывает всех — и врачей, и пациентов. Кто-то превращается в беспринципных хищников, кто-то в беспомощных жертв, а кто-то в функцию, лишённую рефлексии. Спятившее руководство, безумные указания, гигантская бюрократия, сверхнагрузки, невозможность оказать адекватную помощь — всё это здесь не просто обстоятельства, а суть самого бытия, из которого у врачей нет выхода даже после смерти. Прислать новость ➡️ @mediamedics_bot Подписаться на «Медицинскую Россию» ➡️ МАХ

Наш коллега Игорь Артюхов выпустил книгу о российской медицине «Психотомия» 📚 Игорь — главред новостного медиа о здравоохранении «Медицинская Россия», а еще создатель некогда легендарного сообщества «Злой медик». Мы уже получили книгу и начали читать. Вот вам микроспойлер: история начинается со смерти интегративного врача.

Сегодня свои 30 лет отмечает Женя Коровин — основатель «Пей таблеток!» и MedIQ ❤️‍🔥 На день рождения Женя загадал поддержать фонд помощи бездомным животным «РЭЙ». Под их опекой находятся 30 приютов в Москве и окружающих регионах. Они закупают корм и лекарства, стерилизуют животных и занимаются просвещением. Вы можете сделать пожертвование «РЭЙ» — даже 50–100 рублей от одного человека помогут животным, если таких людей будет много . А уж ежемесячный перевод небольшой суммы позволит фонду эффективнее планировать свою работу. Поддержать фонд и прочитать подробнее о его работе можно вот тут 👇 rayfund.ru/campaign/sbor-dlya-samyh-vernyh-druzej Но мы предлагаем еще один способ поддержать фонд — поставьте этому посту 🦄 15 августа мы посчитаем, сколько мы набрали единорогов, и умножим это число на 30 — столько перечислим в поддержку фонда «РЭЙ». #mediq_добро

Безопасность на воде: почему важен цвет детского купальника и какой лучше выбрать? 🤿 Недавно мы уже рассказывали о первой помощи при утоплении и о том, что каждый год в России тысячи людей погибают на воде. В том числе дети. По данным Всемирной организации здравоохранения, утопление — одна из самых частых причин смерти среди детей от 1 до 14 лет [?].  При выборе купального костюма для ребёнка многие ориентируются на красоту, удобство и иногда — запас по росту. Но мало кто думает о цвете, а ведь от него зависит, насколько хорошо ребёнка будет видно в воде. При этом трагедия не всегда случается во время экстремального отдыха. Чаще всего это происходит на обычном пляже или у бассейна. Ребёнок может: • поскользнуться на ступеньках • потерять опору под ногами • отплыть чуть дальше, чем рассчитывал И выглядит утопление совсем не так, как в кино: тонущий не машет руками, не кричит и не зовёт на помощь. Все силы уходят на попытки сделать вдох и удержаться у поверхности. Поэтому часто ребёнок бесшумно уходит под воду, и с этого момента начинается отсчёт времени. Значение имеет каждая секунда ⚡️ Именно поэтому важна любая деталь, которая помогает быстрее заметить ребёнка. Одна из таких — яркий купальник.  Почему важен цвет 🎨 В воде предметы воспринимаются иначе, чем на суше. На видимость влияют освещение, блики, отражения, глубина, прозрачность воды и цвет дна. Некоторые цвета «растворяются» в окружающей среде, а яркие контрастные оттенки остаются более заметными.  Специалисты Alive Solutions провели серию наглядных испытаний. Они сравнили, насколько хорошо заметны купальники разных цветов в бассейнах с тёмным и светлым дном и на открытых водоёмах. Результаты оценивали как с поверхности, так и под водой [?]. Во всех испытаниях лучше всего себя показали яркие неоновые оттенки, но не везде одинаково: Бассейн со светлым дном — наиболее заметны: • неоновый розовый 🩷  • неоновый оранжевый 🟠 Белый и светло-голубой практически исчезали в воде. Тёмные цвета были видны, но могли восприниматься как тень, грязь или листья.  Бассейн с тёмным дном — наиболее заметны: • неоновый желтый 🟡  • неоновый лаймовый 🟢 • неоновый оранжевый 🟠 Розовый оставался заметным, но уже не был явным лидером. Открытые водоёмы — наиболее заметны: • неоновый желтый 🟡 • неоновый лаймовый 🟢 • неоновый оранжевый 🟠 А вот неоновый розовый неожиданно показал себя здесь заметно хуже, чем в бассейне  При этом крупные разноцветные узоры могут ухудшать видимость даже яркого купальника, разбивая его силуэт [?] Во всех трёх условиях хуже всего различались: ❌ белый ❌ голубой ❌ синий ❌ черный ❌ серый ❌ бежевый ❌ зелёный Как выбрать купальник 🩱 👧🏼 Для девочек рекомендация очевидна — по возможности выбирать купальники ярких контрастных цветов. Тренд на стильных «бежевых детей» от «бежевых» мам тут не очень подходит. 👦 С мальчиками сложнее. Даже яркие плавки покрывают слишком маленькую площадь и почти не делают ребёнка заметнее. Поэтому хорошим вариантом может стать яркая гидромайка (рашгард) или футболка для плавания. Дополнительный плюс — такая одежда защищает кожу от ультрафиолета. Помимо выбора цвета купальника важно соблюдать и другую технику безопасности 🔥 • не оставлять ребёнка у воды без постоянного наблюдения, даже если он умеет плавать • не доверять безопасность надувным кругам и нарукавникам — они не являются спасательными средствами • изучить основы первой помощи — это очень важно для каждого человека, даже если у вас нет детей Отправьте пост своим близким, у которых есть дети. Они скажут спасибо ❤️ #mediq_здоровье

Что такое интегративная медицина? 🧐 Много медийных (и не очень) врачей называют себя интегративными, а еще есть целые клиники интегративной медицины — частные и даже государственные… Давайте разбираться, что это за врачи и в каких клиниках они лечат 👇 У интегративной медицины много определений: ⏺ Сочетание общепринятых (например, лекарств и хирургии) и комплементарных (дополнительных — прим.) методов (например, йога и акупунктура), эффективность и безопасность которых были доказаны [?]. ⏺ Выборочное включение элементов комплементарной и альтернативной медицины наравне с традиционными методами в рамках всестороннего подхода к лечению [?]. ⏺ Здравоохранение, которое использует все терапевтические подходы — общепринятые и редко применяемые в рамках западной медицины [?]. Пример. У акупунктуры слабая доказательная база. Но она может помогать при боли, когда другие методы оказываются неэффективны. Идеи интегративной медицины звучат адекватно. Но на практике — по крайней мере в России — ситуация другая ⚡️ 1️⃣ Границы интегративной медицины размыты Даже три определения выше отличаются друг от друга. Где-то комплементарные методы приравнивают к альтернативным, а где-то противопоставляют. Одни говорят о доказательствах, другие — нет. В России часто синонимично интегративной медицине используют другие термины: превентивная, антивозрастная, anti-age, функциональная, холистическая и медицина 4П/5П. Что именно относится к этим методам — непонятно. Поэтому приверженцы таких подходов могут заниматься вообще всем, что выгодно с позиции маркетинга и продаж. 2️⃣ Интегративные врачи часто обращаются к методам с очень слабой доказательной базой и даже к лженауке • Наталья Зубарева активно популяризировала псевдодиагноз «синдром дырявого кишечника». А в ее клинике можно пройти биорезонансную диагностику [?]. • Школа Antiage-expert как успешно применяемый метод описывает озонотерапию и антиоксидантные капельницы [?] • А Василий Генералов «лечил» аутизм у детей БАДами, плазмаферезом, стволовыми клетками и другими бездоказательными методами. 3️⃣ Пользу комплементарных/альтернативных методов сильно приукрашивают Йога, массаж, иглоукалывание, медитации и другие методы действительно могут помогать некоторым пациентам. Но часто им приписывают куда больше эффектов. Например, в клинике «Мастерская здоровья» акупунктура укрепляет иммунитет [?]. А в «ТН-Клинике» иммунитет стимулирует уже чага [?] 4️⃣ Комплементарные методы используют не дополнительно к доказательным, а вместо них Упомянутый выше Генералов как раз активно отрицал наиболее эффективные методы при аутизме. А доктор Шишонин предлагал вместо «вредных» статинов и антигипертензивной терапии заниматься зарядкой — это полезно, но не отменяет назначений. Что в итоге 🔥 Методы со слабой доказательной базой действительно можно использовать в некоторых случаях — это никак не противоречит доказательной медицине. А интегративная медицина в наших реалиях — это зачастую маркетинговая уловка. Из-за нее человек в лучшем случае потеряет деньги, а в худшем — и здоровье. Значение доказательной медицины тоже оказалось искажено в наших реалиях — в том числе и нами. Про это мы тоже будем говорить в будущем Если вы обращались к интегративным врачам или в такие клиники — поделитесь опытом в комментариях 👇 #mediq_мракобесие

На интегративного врача Василия Генералова завели уголовное дело 🔥 Год назад мы рассказывали, как Василий Генералов в своей клинике «ПланетаМед» использовал методы альтернативной медицины для «лечения» детей с аутизмом. При этом стоили такие бесполезные услуги сотни тысяч рублей, а иногда и больше… Впервые об этом мракобесии заговорили еще в 2024 году: тогда об этом писал психиатр Степан Краснощеков и многие медиа, но это не особо повлияло на работу Генералова. И вот неделю назад из-за многочисленных жалоб семей, лечившихся в «ПланетаМед», Следственный комитет возбудил уголовное дело по статьям [?]: • 118 УК РФ — причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности • 159 УК РФ — мошенничество Правда, СМИ пишут, что Генералов скрылся и, вероятно уехал из России после возбуждения дела [?]. А еще в этом году Василий Генералов стал победителем премии ВРАЛ и получил почетный статус академика АПЧХИ 🏆 У нас в офисе до сих пор хранится статуэтка и почетный диплом, которые мы не успели передать Василию. ⚡️ Поэтому мы официально обращаемся к Василию Генералову: Василий, пожалуйста, сообщите, где вы находитесь, чтобы мы могли передать вам подарки ❤️

Инквизиция. Василий Генералов, ПланетаМед и авторские методы «лечения» аутизма ⚡ Update 🔥 22 марта 2026 года Василий Генералов стал почетным академиком АПЧХИ антипремии ВРАЛ! Василий Генералов — невролог, доктор медицинских наук, руководитель сети клиник интегративной медицины «ПланетаМед» и член экспертного совета медицинского факультета в таком уважаемом университете, как «Синергия» [1,2] 🌚 А еще Генералов — видный адепт альтернативных методов лечения аутизма, критик вакцинации и любитель БАДов. Мы познакомим вас поближе. В этом посте мы во многом опираемся на два источника: – Расследование психиатра Степана Краснощекова. Еще год назад он привлек внимание к методам Генералова и его клиники. – Статья издания «Такие дела». Они еще и показали людей, которые пострадали от сомнительного лечения. Аутизм — это нарушение развития, которое может проявляться очень по-разному. Поэтому более правильный термин —  расстройства аутистического спектра (РАС). Что не так с деятельностью Генералова: 💉 Генералов на протяжении многих лет публично поддерживает вредный миф о том, что вакцины вызывают аутизм [3].  Например, в этом феврале Василий ссылался на новые данные, которое якобы подтверждают: вакцинация на 450% увеличивает риск развития РАС. Мы разбирали это «исследование» в нашем канале. Спойлер: это работа низкого качества. Странно, что доктор наук не заметил. 🔮 Сейчас наиболее изученный и эффективный способ коррекции РАС — программы, направленные на развитие социальных и коммуникативных навыков человека. Например, ABA-терапия. Генералов отвергает такие методы. В «ПланетаМед» он использует плазмаферез, пересадку стволовых клеток, кетодиету, ограничение глютена и других нутриентов, антипаразитарные чистки, митохондриальную реабилитацию, антибиотики и БАДы. У такого «лечения» очень слабая доказательная база. Или ее вообще нет. Поэтому сообщества специалистов по РАС не рекомендуют доверять таким методам. При этом стоит такое «лечение» в клинике Генералова десятки и сотни тысяч рублей. А иногда и миллионы 💰 🌿 Пациентам «ПланетаМед» назначают БАДы с ссылками на сайт магазина Ketolifestyle. Судя по всему, это продолжение дохода клиники. На сайте можно купить БАДы собственного производства, витаминные пластыри и книги… самого Генералова и Амантонио — это, наверное, самый популярный антипрививочник России. Генералов не ограничивается только БАДами из этого магазина. В расследовании Краснощеков показал протоколы «лечения» из «ПланетаМед» с десятком добавок: витамины, масло тмина и орегано, монолаурин и андрогенные гормоны… 👩‍⚖️ Еще год назад Росздравнадзор обнаружил в клинике недоброкачественные / не зарегистрированные в России лекарства [4]. Плюс проблемы с лицензией на оказание медицинских услуг и финансами. 20 июня 2025 года работу «ПланетаМед» в Москве приостановили на 90 дней из-за многочисленных нарушений [5]. Но после этого клиника снова может открыть двери и продолжить работать в штатном режиме. Мы считаем важным рассказывать о подобных представителях медицины, поэтому теперь будем регулярно вести нашу рубрику #mediq_инквизиция 🔥 Попробуйте угадать, кто следующий на очереди. Подсказка: это «самый известный врач», пульмонолог, который почему-то специализируется на лечении железодефицитной анемии и закрытии дефицитов. Если вам интересна тема РАС, рекомендуем подробнее изучить деятельность Генералова и его коллег по ссылкам в этом посте. Тогда вы будете знать, чего стоит избегать и что происходит с российской медициной.

Амбассадор MedIQ Оля Кашубина сделала подборку каналов о здоровье ☝️ Там есть как маленькие интересные каналы, так и довольно известные врачи. А вот тут наш с Олей подкаст о блогерах в медицине: хороших… и не очень 😈 Рекомендуем послушать.

10 каналов о медицине: рекомендации Оли Кашубиной Возвращаясь к разговору, который мы подняли в премьерном выпуске сезона, расскажу про телеграм-каналы о медицине, на которые подписана я. Оговорюсь: это не все, на что я подписана, но полный список получится уж слишком длинным и, возможно, чересчур специфичным. Так что дорогие друзья-блогеры, кого не упомянула, не обессудьте 🙂 💊 GastroPub. Любимый гастроэнтеролог Алексей Головенко вдохновенно рассказывает о здоровье желудка, пищевода и кишечника 💊 HealthTech. Бывшая коллега по Doc+ Лиза Ивахненко. Переехала в Англию, работает в Flo и рассказывает про тренды в медтехе и личный опыт 💊 Science & Health Writing. Еще одна бывшая коллега — уже по Т—Ж — Катя Кушнир. Легким языком пересказывает содержание важных медицинских исследований 💊 «Пей таблетки!». Евгений Коровин и банда доказательных врачей развивают портал MedIQ и учат жить по докмеду 💊 Food & Science. Обаятельнейший Всеволод Остахнович говорит о пищевой индустрии так, будто это доказательная медицина. Горжусь, что читаю его лет 10, наверное, — а он все пишет и пишет! 💊 З—Ж. Телеграм-канал Медицинской редакции Т—Ж. Остроумные подводки к постам пишет моя — к счастью! — нынешняя коллега Евдокия Шеламова 💊 «Ученые доказали». Дерзкая Дарья Ярвиц занимается примерно тем, с чего я когда-то начинала свой путь в журналистике, — неформально комментирует хайповые новости из мира медицины 💊 «Доктор Козырев». Психиатр и КБТ-терапевт рассуждает о рациональности и обо всем, что с ней связано 💊 «Острый перечитоз». Дорогая Даша Саркисян ведет не только «Намочи манту», но и этот уютный канал о книгах, посвященных врачам, пациентам и болезням 💊 P. Rocked. Еще один краш из мира докмеда — Роман Соркин. Человек, который сделал проктологию стильной, рассказывает о своей клинике и пациентах Подписывайтесь на здоровье!

Бессмертие по промокоду: очная лекция в Москве 👨‍🏫 Всем привет! Пишет Женя Коровин — основатель «Пей таблетки!» и MedIQLab.com. 7 августа в Москве (и онлайн) я буду читать лекцию о «секретах долголетия»: 🫱 mediomodo.ru/korovin-msk 🫲 О чем буду рассказывать: • Что такое анти-эйдж медицина и биохакинг и насколько много в них адекватной науки? • Как маркетологи продают десятки добавок, капельницы, анализы на всё подряд и очередной суперфуд из джунглей Амазонии? • Какие методы действительно имеют доказательства влияния на здоровье и продолжительность жизни? • Какая медицина задает тренды в здравоохранении: доказательная или интегративная? Лекция пройдет в Библиотеке по естественным наукам Российской академии наук в центре Москвы 7 августа. А еще будет онлайн-трансляция. Все подробности по лекции вот тут 👇 mediomodo.ru/korovin-msk Жду вас. Не только поговорим о биохакинге, но и познакомимся вживую и подискутируем о будущем здравоохранения 😎 #mediq_коровин

Эрозия шейки матки: что это такое и нужно ли ее прижигать? 🔥 «У вас эрозия, надо ее обязательно прижечь!» — эту фразу женщины слышат и в государственных, и в частных клиниках. Предполагается, что таким образом можно восстановить нормальное состояние шейки матки и предотвратить осложнения. Про пользу прижигания пишут и на сайтах многих клиник. Но точно ли это нужно и что вообще за эрозия шейки матки? Давайте разбираться 👇 👩‍⚕️ Автор: Татьяна Тарарашкина — акушер-гинеколог, завотделением Центральной поликлиники и автор канала о здоровье женщин В современной гинекологии эрозия — это не диагноз. Более того, в большинстве случаев то, что называют эрозией, вообще не является заболеванием и не требует никакого лечения. Если говорить буквально, эрозия — это небольшой дефект слизистой оболочки шейки матки. Что-то вроде поверхностной «царапины» или ранки. Такое состояние может возникнуть, например, после травмы. Но встречается оно редко. На практике словом «эрозия» врачи называют любые изменения, которые видят на шейке матки при осмотре. Именно поэтому под этим словом могут скрываться совершенно разные состояния. Ниже — три состояния, которые чаще всего принимают за «эрозию»👩 ⏺ Эктопия шейки матки — это самая распространённая ситуация. Внутренняя часть канала шейки матки покрыта одним типом клеток, а её наружная (влагалищная) часть — другим. Иногда клетки из внутренней части оказываются видны снаружи. Это и называют эктопией [?]. Из-за этого на шейке появляется красноватый участок, который можно принять за повреждение, хотя на самом деле никакой ранки там нет. Чаще всего эктопия является вариантом нормы, особенно у молодых женщин, во время беременности и после родов. Если ничего не беспокоит, лечить эктопию не нужно ⚡️ ⏺ Воспаление. Оно проявляется отеком, покраснением, выделениями. В этом случае лечат не «эрозию», а заболевание, которое вызвало воспаление. Поэтому сначала важно установить причину изменений. ⏺ Предраковые изменения. Обычно они возникают из-за длительной инфекции, вызванной онкогенными типами ВПЧ. Но определить это только по внешнему виду невозможно. Если врач подозревает предраковые изменения, то не начинает сходу прижигать эпителий, а проводит дополнительные обследования [?]: • онкоцитологию • тест на ВПЧ • кольпоскопию и биопсию При лёгких изменениях чаще выбирают наблюдение и контроль [?]. При более средних и тяжёлых — действительно может понадобиться лечение. В зависимости от ситуации врач может выбрать разные методы, в том числе то самое прижигание: • удаление изменённого участка электрической петлёй (LEEP/LEETZ) • конизацию — удаление небольшого участка шейки в форме конуса • термоабляцию — прижигание высокой температурой • криотерапию — прижигание жидким азотом Почему не стоит прижигать всё подряд 🔥 Прижигание — это разрушение участка ткани с помощью тепла, холода, лазера или других методов. При этом любое вмешательство связано с болью, периодом заживления, риском кровотечения, инфекции и рубцевания. ⏺ Если речь идёт об эктопии, то чаще всего это вариант нормы. Вмешательство не принесёт пользы: врач удалит здоровую ткань, хотя лечить было нечего. ⏺ Если проблема связана с воспалением, прижигание не устраняет заболевание, которое вызвало изменения. ⏺ Если есть предраковые изменения, сначала нужно определить их степень и тогда уже выбрать правильную тактику. Прижигание «эрозии» без установленного диагноза считается устаревшим подходом. Он тянется с древних времён, когда любое изменение на шейке матки воспринималось как проблема, которую нужно немедленно устранить. Современная гинекология работает иначе: сначала устанавливают причину, потом выбирают лечение. Если врач сразу предлагает прижигание, уточните, что именно он обнаружил и почему требуется лечение. Если убедительного ответа нет, имеет смысл получить второе мнение 👩‍⚕️ Сталкивались ли вы с прижиганием? Предлагали ли подобное врачи? Поделитесь опытом в комментариях 💬 #mediq_мракобесие #mediq_болезни

Утопление: правила первой помощи 🌊 По данным МЧС [?], с 1 по 19 июня 2026 года в России произошло 360 происшествий на воде: утонули 285 человек, в том числе 60 детей; остальные спаслись. Какая статистика смертей будет к концу лета? Мы можем посмотреть на данные за 2024 год: тогда за весь купальный сезон погибли 2489 человек — из них 322 ребенка [?]. Если вы планируете отдыхать у водоемов или бассейнов и особенно если у вас есть дети, обязательно читайте этот пост. 👨‍⚕️ Автор: Дмитрий Рахаев — анестезиолог-реаниматолог, инструктор по первой помощи, автор канала о лечении боли. В этом посте мы опираемся на рекомендации по первой помощи ERC [?], WMS [?] и AHA [?]. При утоплении наша задача не «вытрясти воду», а как можно быстрее запустить кровообращение и доставить кислород в мозг ⚡ Поэтому сначала давайте определимся с тем, что делать не нужно: ❌  Не перекидывайте человека через колено и не поднимайте его за ноги. Такие советы до сих пор встречаются в старых учебниках. Но это пустая трата времени. ❌  Не используйте прием Геймлиха до начала сердечно-легочной реанимации (СЛР). Это может привести к рвоте и ее попадании в дыхательные пути, что значительно снижает выживаемость. Исключение — ситуация, когда есть очевидная закупорка верхних дыхательных путей инородным телом. Но такое редко случается при утоплении. А теперь разберемся, как нужно правильно оказывать первую помощь: 🛟 Помогите, но не станьте вторым пострадавшим Утопающий в панике может затащить под воду вас. И даже человека без сознания не так просто вытащить из воды. Поэтому соблюдайте следующий алгоритм: 1. Протяните утопающему руку, весло или что-то другое 2. Если человек находится слишком далеко — бросьте ему плавучий предмет 3. Нет плавучего предмета, не можете докинуть его или человек не реагирует — подплывите к нему на лодке, сапборде, надувном матрасе 4. В крайнем случае ныряйте в воду и плывите к утопающему вместе со спасательным жилетом, кругом или другим плавучим предметом 🔍 Когда вытащите человека из воды, возможны два сценария Человек в сознании. Нужно ободрить его, согреть и следить за состоянием. Если он откашливает воду, то прием Геймлиха не нужен, так как кашель — лучший механизм очищения дыхательных путей. При этом нужно как можно быстрее госпитализировать человека, потому что вода все равно могла попасть в дыхательные пути. Это через несколько часов или даже суток может привести к отеку легких (вторичному утоплению) или аспирационной пневмонии. Человек без сознания. Положите его на спину, приложите свое ухо к его губам и направьте взгляд на грудь. Нужно оценить его дыхание в течение 10 секунд: • попытайтесь услышать звук выдоха ухом • следите глазами за подъемом и опусканием грудной клетки • постарайтесь ощутить поток выдыхаемого воздуха своей щекой 🚨 Дыхания нет или оно ненормальное (редкое, судорожное)? Как можно быстрее начинайте СЛР. Даже если вы сомневаетесь в состоянии 1️⃣ Попросите окружающих вызвать СМП по номерам 112 или 103. Если вы один — звоните сами по громкой связи, не прекращая действий. 2️⃣ Запрокиньте голову человека назад и выдвиньте ему нижнюю челюсть. Удалите пальцем видимые инородные тела изо рта, только если они легко извлекаются. 3️⃣ Сделайте пять вдохов, обхватив человеку рот (маленьким детям — рот и нос). В идеале увидеть подъем грудной клетки. 4️⃣ Начните компрессии грудной клетки: взрослым — 30 компрессий на два вдоха, детям — 15 компрессий на два вдоха. 5️⃣ Если доступен автоматический дефибриллятор, используйте его как можно быстрее. Но перед этим протрите грудь человека от воды. 6️⃣ При появлении очевидных признаков жизни (кашель, нормальное дыхание) прекратите компрессии и положите человека в боковое восстановительное положение. 7️⃣ Проверяйте состояние человека каждые 2–3 минуты до приезда СМП. Без подготовки оценить состояние, привести в боковое положение и тем более провести СЛР будет сложно. Поэтому обязательно пройдите курсы первой помощи и затяните на них свою семью, друзей и коллег 🔥 Или хотя бы посмотрите видео по первой помощи в комментариях 👇 #mediq_первая_помощь

Что должно быть в каждой аптечке? 💊 Стандартный набор небольшой и не зависит от пола, знака зодиака и вероисповедания. Тут за основу берем аптечку из конструктора от @sektascience: 🤒 Жаропонижающее/обезболивающее. При большинстве состояний хорошим выбором будут парацетамол и ибупрофен. Они достаточно эффективны и безопасны. Другие препараты стоит добавить, если вам или вашим близким не подходят парацетамол и ибупрофен. 💊 Антисептик. Для промывания ран в большинстве случаев достаточно проточной воды, а для обработки рук — мыла. Но если они недоступны, стоит использовать антисептик вроде хлоргексидина. А вот на мирамистин можно не тратиться: он ничем не лучше в бытовом использовании, но в несколько раз дороже. ✂️ Перевязочные материалы. Пригодится пластырь разных размеров, бинт, стерильные салфетки. Также стоит положить в аптечку одноразовые перчатки, пинцет и ножницы. А чтобы научиться правильно этим всем пользоваться — пройдите курсы по оказанию первой помощи. 💧 Средства для регидратации. Из них готовят раствор, который пригодятся при рвоте и диарее, чтобы восполнить потерю воды и электролитов. 🤧 Антигистаминные второго поколения. Например, цетиризин или лоратадин. Они помогают при аллергических реакциях и реже вызывают сонливость, чем препараты первого поколения вроде хлоропирамина (Супрастина). 🌡 Термометр. Лучше электронный: он безопаснее ртутного и ничем не уступает в точности при правильном использовании. Не доверяйте первому звуковому сигналу: большинство термометров после этого нужно держать еще несколько минут подмышкой. Поэтому обязательно прочитайте инструкцию к своему градуснику. Важно 🔥 Перед использованием любых препаратов внимательно читайте инструкцию, а в идеале — обсудите с врачом, какие лекарства вам можно применять с осторожностью. И не забудьте положить в аптечку средства, которые вам нужно применять регулярно. Состав аптечки будет меняться в зависимости от образа жизни: 🌏 путешествие 💪 спорт 🩸 менструация 🥰 секс 👶 наличие детей Чтобы собрать универсальную аптечку используйте вот этот конструктор — это бесплатно если что. Просто выбираете нужный пункт и получаете набор под свои задачи 💊 #mediq_лекарства

Насколько на самом деле эффективны средства для ухода за кожей? 🧴 Недавно мы вместе с дерматологом Александром Быкановым запустили проект KremIQ, где можно оценить эффективность уходовой косметики и подобрать средство для своего типа кожи. В рамках этого проекта мы проанализировали больше 10 тысяч популярных в России средств для ухода за кожей: от бюджетного сегмента до премиум-косметики за сотни тысяч рублей. И вот что обнаружили: ⏺ Половина антивозрастных-средств не содержит ни одного ингредиента с доказанной эффективностью против морщин. Вместо этого — экстракты редких экзотических растений, сомнительные пептиды, по которым нет ни одного клинического исследования, золото и даже сперма лосося🐟 ⏺ Две трети средств с маркировкой «для чувствительной кожи» содержат отдушки, аллергены или другие ингредиенты, которые могут повышать риск раздражения. После такого ухода чувствительной может стать даже кожа, которая раньше ей не была. ⏺ Многие средства для жирной и склонной к акне кожи содержат ингредиенты с комедогенным потенциалом — они могут способствовать закупорке пор. Одни ингредиенты очищают поры, другие закрывают их обратно. Командная работа не задалась. На сайте KremIQ в разделе «Продукты» можно посмотреть состав с объяснением роли каждого компнонета и характеристики больше чем 10 тысяч средств, популярных в России 🔥 А после регистрации у вас будет возможность бесплатно проверить одно средство по всем параметрам, например, эффективность от морщин, анке и пигментации, комедогенность и риск раздражения. 👩‍🦰 Не знаете свой тип кожи? На сайте есть бесплатная ИИ-диагностика: загрузите фотографию лица — система с точностью 98%, сопоставимой с результатом очной оценки дерматологом, определит тип и особенности кожи и даст рекомендации по уходу. Регистрируйтесь по ссылке и используйте эффективный и безопасный уход за кожей ❤️ #mediq_здоровье

Почему лечить ВПЧ бесполезно 🦠 ВПЧ — это вирус папилломы человека. Заражение им происходит преимущественно половым путем и при тесном контакте «кожа к коже». Когда у человека обнаруживают ВПЧ, некоторые врачи назначат гору анализов и лекарств, которые на самом деле не помогут избавиться от вируса. В этом посте расскажем, что такое ВПЧ, как его пытаются «лечить» и что действительно может помочь 👇 👩‍⚕️ Автор: Елизавета Поломошнова — врач-инфекционист, автор канала «Лиз, это заразно?» ВПЧ — это большая группа вирусов, включающая более 200 штаммов. Большинство людей сталкиваются с ним хотя бы раз после начала половой жизни. При этом презервативы снижают риск передачи ВПЧ, но не защищают полностью [?]. Вирус может находиться на участках кожи и слизистых, которые не покрывает презерватив. Симптомы ВПЧ-инфекции зависят от конкретного штамма [?]: ⏺ 6 и 11 штаммы. Из-за них в большинстве случаев появляются папилломы и бородавки в аногенитальной зоне и на других частях тела. Эти образования доброкачественные, но они могут вызывать эстетический дискомфорт. ⏺ 16 и 18 штаммы. Они ответственны за большинство случаев развития рака шейки матки — это четвертая по распространенности опухоль среди женщин в мире. ⏺ Есть и другие штаммы ВПЧ, которые приводят к раку шейки матки, а также опухолям ротоглотки, ротовой полости, гортани, пениса, влагалища и вульвы. Но они реже вызывают болезни. У большинства людей иммунитет сам справляется с вирусом в течение нескольких лет после заражения [?]. За это время ВПЧ может не вызвать никаких симптомов ⚡️ В остальных случаях вирус все-таки проявится. И на страхе перед онкологическими заболеваниями наживаются некоторые врачи и клиники. Вот часть того, что часто назначают людям с ВПЧ — попробуйте погуглить по запросу «лечение ВПЧ препараты»: • Противовирусные, например Виферон, Панавир и Аллокина-альфа • Иммуномодуляторы: Изопринозин, Полиоксидоний, Ликопид и Галавит • БАДы вроде Индинола • Озонотерапия в виде капельниц — это когда внутривенно вводят физраствор, обогащенный озоно-кислородной смесью. Якобы у этого есть противовирусный, иммуномодулирующий и другие эффекты. • Анализ на интерфероновый статус. Этот метод якобы помогает оценить работу иммунитета и подобрать лечение. Нередко пациенту предлагают пересдать анализ после курса иммуномодуляторов, чтобы оценить «эффект терапии». Ни один из пунктов выше не поможет в борьбе с ВПЧ-инфекцией — нет исследований, которые бы показали их пользу в диагностике и лечении 🔥 При этом иногда стоимость такого «курса лечения» достигает десятков тысяч рублей: препараты на несколько тысяч, интерфероновый статус за 5–7 тысяч рублей, потом повторный курс диагностики и лечения, а еще регулярные приемы у врача для контроля терапии… Так как у большинства людей организм сам способен справиться с ВПЧ, то в какой-то момент вирус уйдет. Тогда «врач» гордо скажет, что все благодаря его лечению. Что делать, если ВПЧ обнаружили в организме? Ничего? 🤔 Наоборот — делать нужно именно то, что действительно работает: ⏺ Если ВПЧ вызвал появление папиллом или кондилом, их можно удалить. Современные методы позволяют делать это, не оставляя больших рубцов ⏺ Если обнаружены изменения на шейке матки или других слизистых, необходимо наблюдение и лечение этих изменений Развитие рака на фоне ВПЧ обычно занимает годы, поэтому регулярные обследования и своевременное лечение предраковых изменений так важны. Это позволяет предотвратить большинство случаев заболевания или выявить его на ранней стадии, когда шансы на успешное лечение значительно выше. То есть бесполезно пытаться лечить сам вирус, но последствия инфекции лечить можно и нужно ⚡️ Основной способ защиты от опасных типов ВПЧ — вакцинация [?]. По данным CDC, она может предотвратить 90% случаев рака, вызванного ВПЧ. Подробно о том, кому и когда нужна вакцинация и почему она работает даже во взрослом возрасте, мы рассказывали в отдельном посте ⬅️ 👱‍♂️ А что делать мужчинам? Анализы сдавать надо? А вакцинироваться? На эти вопросы мы отвечали здесь. #mediq_болезни #mediq_мракобесие

Минздрав связывает аборты с развитием рака молочной железы — доказательств этому нет В 2025 году Минздрав РФ обновил информацию, которую врачи должны сообщать женщинам перед искусственным прерыванием беременности [?]. В списке возможных осложнений появился рак молочной железы (РМЖ). Такое же утверждение есть и в действующих клинических рекомендациях по медицинскому аборту [?]. Но исследования не подтверждают эту связь. Давайте разбираться, откуда вообще взялась такая идея и что говорит наука 👇 История началась в 1957 году, когда японские учёные опубликовали эпидемиологическое исследование. Они заметили, что среди женщин с РМЖ аборты в анамнезе встречались чаще [?]. Авторы относились к этой находке осторожно, потому что исследование было основано на устных опросах, а это не позволяло делать уверенные выводы. Позже появились ещё несколько подобных наблюдений. Тогда появилось гипотетическое биологическое объяснение: 1. Во время беременности клетки молочной железы начинают активно делиться и постепенно созревают 2. Если беременность прерывается, часть клеток остается на промежуточной стадии развития 3. Теоретически из-за этого такие клетки могут легче становиться злокачественными Гипотезу предстояло проверить, но противники абортов унесли ее в массы, не дожидаясь результатов. 🔬 Что говорит наука? Когда появились более крупные исследования, а затем и метаанализы этих исследований, обнаружить связь между РМЖ и прерыванием беременности не удалось. В этом единогласно сходятся Национальный институт рака США [?], Американское онкологическое общество [?] и другие медицинские организации. Одно из самых крупных исследований по этой теме вышло в 2026 году [?]. Финские ученые изучили данные почти 190 тысяч женщин за 50 лет. Вместо опросов они использовали государственный регистр, где зафиксированы все беременности и диагнозы пациенток. Обнаружить статистически значимую связь между искусственным абортом и риском развития рака молочной железы не удалось. Сегодня научный консенсус такой: аборт не увеличивает риск рака молочной железы ⚡️ А на что же ссылаются авторы клинических рекомендаций Минздрава? 🤨 В тексте при упоминаний РМЖ как осложнения аборта нет ссылок на источники. 🎗️ Что действительно влияет на ращвитие РМЖ? Как оценить свои риск? И когда нужно проходить маммографию? Ответили в этом посте. Аборт — это серьезное решение на любом сроке. Предупреждать о его последствиях для здоровья нужно обязательно. Но эти предупреждения должны опираться на адекватные научные данные, а не искажать факты и запугивать — как медиков, так и пациентов. #mediq_здоровье #mediq_мракобесие

Анализы на ЗППП: что просить у нового партнера 💐 Если вы и ваш партнер хотите начать заниматься сексом без презерватива — стоит обменяться справками об отсутствии заболеваний/инфекций, передающихся половым путем (ЗППП/ИППП).  Но какие именно анализы нужно сделать? Тут все не так просто: многие лаборатории навязывают ненужную диагностику. 👨‍⚕️ Автор: Екатерина Спицына — гинеколог и автор канала о женском здоровье @speecadoctor Важно 🔥 В этом посте мы собрали универсальный набор анализов для людей, у которых нет диагностированных ЗППП или жалоб со стороны мочеполовой системы. Вам и вашему партнеру нужно сдать анализы на восемь инфекций: 🩸 Для этих анализов нужно сдать кровь • ВИЧ (антитела и антиген)  • Гепатит B (HBsAg)  • Гепатит C (anti-HCV) • Сифилис (антитела к Treponema pallidum) 🪥 Для этих анализов нужно сделать мазок. Но у мужчин есть еще один вариант — сдать мочу • Хламидиоз (Chlamydia trachomatis) • Гонорея (Neisseria gonorrhoeae) • Трихомониаз (Trichomonas vaginalis) • Микоплазма гениталиум (Mycoplasma genitalium)* *Примечание редактора. Данные по вопросу рутинной диагностики микоплазмы гениталиум у людей без симптомов расходятся. Поэтому лучше уточнить у врача, нужно ли вам или вашему партнеру сдавать этот анализ. К мазку и сдаче мочи нужно специально подготовиться. За два дня не вступать в половые контакты. Женщинам — не использовать вагинальные свечи и тампоны. Мужчинам — если сдаете мочу, нужно собрать именно первую порцию за сутки. Если результаты отрицательные — все равно стоит подождать 🫷 Важно учитывать серонегативное окно — период, когда заражение уже произошло, но антитела или антигены еще не определяются в крови. В это время тест может дать ложноотрицательный результат, хотя человек уже заразен.  У ЗППП разный период серонегативного окна. Обычно мы ориентируемся на три месяца — столько могут не выявляться гепатит C и ВИЧ у некоторых людей. ⚡️ Поэтому самый надежный вариант — сдать анализы, три месяца заниматься защищенным сексом, а потом снова пройти диагностику. Многие лаборатории предлагают расширенные наборы анализов на ЗППП, но в большинстве случаев это не имеет смысл: • Mycoplasma hominis, Ureaplasma и Gardnerella vaginalis. Это часть нормальной микрофлоры. • Candida albicans. Это условно-патогенная микрофлора. Ее нужно искать и лечить только при наличии симптомов и назначении врача. • Вирусы герпеса. Исследовать стоит только по назначению врача. Кроме того, делать это нужно только в момент обострения, потому что мазок берут из пузырька. 💊 Почему мазь с ацикловиром не имеет смысла при лечении герпеса • Вирус папилломы человека. Его имеет смысл исследовать у девушек в рамках скрининга рака шейки матки по назначению врача. 🦞 Как вакцина от ВПЧ защищает от рака ⚡️ Анализы на эти вирусы и бактерии — это в лучшем случае пустая трата денег. А в худшем — вред здоровью из-за ненужного лечения и тревоги из-за мнимой болезни. Если вы сталкивались с назначением ненужных анализов на ЗППП — поделитесь своим опытом и болью в комментариях. А мы поддержим ❤️ #mediq_здоровье #mediq_мракобесие