Всё про стойки

Есть места на индивидуальные тренировки Стойка и силовые тренировки 💪🏻 Пишите в личку @timur_vasilyev

А вот это уже не шутка Стабильные балансы в стойке возможны благодаря регулярным тренировкам Ученица это доказывает В этом тонком деле решает постоянство и понимание своих индивидуальных особенностей Скажу вновь, что баланс должен быть в приоритете нежели чем ровная линия Ровняться будете после того, как научитесь стабильно стоять 10-20 секунд

Поработали с ученицей Научились всему за одно занятие Завтра выезжаем на соревнования по спортивной гимнастике Послезавтра контракт с Дю Солей

Поработали с ученицей Научились всему за одно занятие Завтра выезжаем на соревнования по спортивной гимнастике Послезавтра контракт с Дю Солей

Новый скилл unlocked 🔓 Понадобилось несколько месяцев прицельной работы над силой и техникой У каждого свой индивидуальный путь, который занимает столько сколько необходимо

В базе вышли мои размышления относительно стойки ноги врозь Почему, когда мы учим стойку на одной руке, делаем это с разведенными ногами? Почему бы не изменить тактику освоения и на двух руках? Особенно при наличии длинных конечностей и высокого роста Там же в базе будут видео-уроки по технике входа в стойку с разными положениями ног Вступить

Всё про стойки pinned Deleted message

Чтобы получить успешный результат в чем-либо, необходимо представлять то будущее и себя в этом будущем словно результат уже достигнут Если вы боитесь стоять стойку без стены, представляйте себя смельчаком отважно ринувшемся выполнять то, что ранее было недоступно Если вы боитесь проявлять себя, воображайте себя уже проявленным

Все таки лучший путь к освоению стойки на руках для взрослого человека - это умеренные силовые (подкачка) и умеренные стойки Подкачка включает в себя: ●︎ Прокачка мышц предплечий. Ваши пальцы должны быть сильными, чтобы контролировать баланс Попробуйте какое-то время целенаправленно качать предплечья, и вы удивитесь насколько лучше вы будете балансировать ●︎ Силовые на дельтовидные, трапециевидные мышцы. Также на акцент на трицепс и немного бицепса За счет силы этих мышц, вы сможете выстроить техничную стойку после освоения баланса Мышцы кора, ног опционально Нужны для общего укрепления и для некоторых элементов внутри самой стойки ●︎ Умеренные стойки означают всю рутину со стеной и без неё Не устану повторять, что чем раньше мы выучим сход из стойки, тем легче и быстрее пойдет процесс освоения Я за бесплатно уже давал здесь совет о самом эффективном способе изучить сход Уже в который раз данная методика работает на моих учениках Скоро её у меня украдут (вангую) Жмем сюда

Каждого, кто у меня занимается и боится стоять свободную стойку, я заставляю практически сразу заходить в свободную стойку Предварительно мы делаем колесо, чтобы понять, в какую сторону будем сходить Дальше мы стелим матрас, или выполняем выходы в стойку напротив дивана Чем раньше вы уйдете от этой проклятой стены, тем лучше Хватит стоять у ней годами в надежде, что само как-то получится Стена должна восприниматься, как тренажер для техники стойки, а не как страховщик до конца жизни

Всё про стойки pinned Deleted message

Поездка более чем удалась Столько положительных эмоций я не получал давно Шагали от 15 до 25 тысяч шагов в день Ни жена, ни я не ходим такое количество 😂 Поэтому как только мы сели на самолет, мы поняли насколько сильно устали в хорошем смысле этого слова И от физической активности, и от насыщенности дней Планирую в скором времени вернуться, чтобы создать там свое хэндстенд комьюнити Также сегодня будет анонс нового онлайн-продукта по стойкам Следите 👀