трит

Всем привет! У Аджана Майка (тренер по медитации и осознанности. В прошлом буддийский монах) появился свой телеграм канал, велком: https://t.me/Ajahn

С чего начать. Единственное, с чего точно стоит начинать что-либо, — это со своего состояния. Это ключевое. Состояние влияет на всё в вашей жизни. Состояние можно разделить на работу с умом и телом. Всё это фиксируют три практики: медитация випассана (майндфулнес-медитация с лейблингом), движения (йога), дыхание. Огромным плюсом станут базовые вещи: сон (ложиться спать до 23:00, вставать без будильника) и еда (убрать алкоголь, сигареты, сахар, хлеб; не есть после 18:00). Этого более чем достаточно, чтобы изменить свою жизнь значительно меньше чем за полгода. База. PS. Все кто на Бали или Пхукете, то вы можете уже на этой неделе сделать первые шаги тут с тренером по медитации и Буддийским монахом по совместительству. Группа Пхукет. Группа Бали.

Продюсирование личности, продукта, идеи. Хочу поработать с одной личностью и спродюсировать ваш продукт или идеи. Возможно, вас самих. Решение точно будет нестандартным. По объему вытяну только одного человека. Кого я ищу. Для меня важны два ключевых фактора: 1. либо есть популярность (аудитория 100k+); 2. либо очень твердая экспертиза и наличие бюджета на реализацию с этой экспертизой. Важно. Я могу взять в работу только одного человека, чтобы погрузиться в проект максимально глубоко. Для меня важна экологичность темы и идей — это означает, что проект должен быть полезным и этичным. Как подать заявку. Вот гугл-форма.

Медитационный центр. Обучение закончено. Выехал с медитационного центра далее. Итс гоу хау итс гоу. В этот раз я заезжал в центр особо без какой-то цели. Скорее апдэйтнуть инфу, т.к. на мало дней прибыл. Есть идея заехать на месяц в этом году, чтобы пройти некоторые уровни. Много общался со своим учителем в этот раз. Нашел баги в себе, теперь работаю с этим. Я начал сомневаться в области психологии в целом. Кстати, я научился выходить на руки сидя. Летом правда еще. Вот сейчас показываю. Давно не тренил. Как я учился этому: 1 - 3 попытки в день и уже через месяц я стоял. Но важно понимать как делать эти попытки. Как именно делать этому научила техника медитации.

Существует ли вообще риск? Обычно под риском можно подразумевать будущее событие, которое ещё не произошло. Получается, в пределах своей компетенции и насмотренности можно сделать гипотезу и склоняться к ней как маловероятной или вероятной. Опыт прошлого тут как раз важен: он используется как первоначальные вводные для будущего. А что если опыт прошлого — это просто какое-то событие, которое вот так вот произошло, и не факт, что оно может повторяться? Много вопросов возникает, где ключевой — «а как тогда вообще прогнозировать?». Не знаю. Я думаю, что никак. Если к жизни относиться как к игре, то существует просто набор окружающих возможностей в данный момент, и, использовав их, можно посмотреть, что будет. Так сформируются новые окружающие возможности и т.д. Это и есть про настоящий момент, и он сформирует что-то. Что именно — предсказать невозможно, но посмотреть — возможно. «Использовать окружающие тебя возможности» и посмотреть что будет. Ю ноу.

Терпение — это бездействие. С детства нас учат фразам вроде «потерпишь» или «мало ли, что не нравится, понравится». Это кошмар. Так вырабатывается толерантность к неудобствам и страх следовать за тем, что действительно нравится. Этот паттерн настолько глубоко встраивается в человека, что становится нормой. Мы привыкаем терпеть неподходящее во многих аспектах жизни. Выбираем то, что нам не нравится, и повторяем это снова и снова. Я сам через это проходил. Могу точно сказать, что этот шаблон прошивается настолько глубоко, что осознать его как ненормальный крайне сложно. Только со временем, когда расширяется кругозор, появляется больше опыта или контактов с другими людьми, начинаешь замечать: вариантов в жизни гораздо больше, чем кажется. Ключевое правило, которое я для себя вывел, — это сразу быть там, где тебе нравится. Если что-то не подходит, не вписывайся в это. Лично я долго оправдывал неудобные решения логическими объяснениями и придумывал стратегии, якобы ведущие к нужной цели. Со временем заметил: у таких движений крайне слабые результаты, если они вообще есть. Особенно когда я пытался заработать деньги «прямо сейчас» на идее, которая не имела для меня смысла. Как правило, что-то зарабатывалось там, где изначально была идея, полезная для людей, или я обладал компетенциями и связями, которые действительно были нужны конкретному обществу. Если уж зашел разговор об этом, вывод, который я сделал для себя: нужно фокусироваться на создании ценности для других людей, причём такой, которая не противоречит твоим принципам. Эта ценность потом обменивается на другие ресурсы, например, деньги. Терпение, когда речь идёт о принятии неподходящего, не ведёт к росту. Настоящий результат приходит, когда создаётся ценность и следование её принципам.

Channel name was changed to «трит»

Смотреть на стену теперь ТРИТ медиа. У нас ретрит 24/7 тут будет. Ничего не поменялось кроме названия, а так же что теперь канал будет вестись регулярно.

Channel name was changed to «трит медиа»

Channel photo updated

В наличии футболка mental. Количество ограничено: всего 11 шт. Стоимость 5 555 руб. Для заказа пишите в комментарии "+", вам напишут. Размеры: M, L, XL. Возможна доставка в любой город РФ. Белая, хлопок, ткань 300гр., унисекс. *на фото и видео размер L при росте 177 см. и весе 70кг.

Всё не получится не может.

Позволь дождю идти.