Наталья Целунова | Пусть все сложится | Расстановки | Терапия

С днем Рождения меня 😊 Пожалуй, самое приятное осознание - что за прожитое количество лет опыта накоплено достаточно, чтобы на некоторые вещи посмотреть с другого ракурса и увидеть то, что снизу кажется совсем иначе ✨

"Вы интересные особи. Забавная смесь: одновременно способны на прекрасные мечты и разрушительные наваждения". Это описание человека в фильме "Контакт" с Джоди Фостер. Так вроде просто сказано, но так точно. Казалось бы, одна и та же наша способность ... но какие разные результаты.

Чем больше взаимодействую с одуванчиками, тем больше понимаю, почему человеку бывает так сложно разорвать отношения с токсичными людьми. Одуванчики - идеальный прототип токсика. Они умудряются прорасти в центре растения так, что удалить их, не повредив корни, просто невозможно. И все то питание, что получает растение, оно вынуждено делить с одуваном. Есть вариант - выкопать полностью, разобрать аккуратно корни, отделить их и снова посадить. Но это значит: никакого цветения, никакого роста. Только стресс и новое укоренение. А на это нужны силы, много сил. Вот так и человек, который отчетливо осознает, что к нему прирос токсик, вынужден отдавать часть своей энергии одуванчику. Потому что не всегда хватает сил на то, чтобы: - сначала полностью "выкопать" себя из этого, оборвав часть корней, которые питали; - потом разорвать эту связь, повредив еще часть корней, которые переплелись; - приживаться заново, тратя грандиозные силы на формирование новой корневой системы, при этом продолжать где-то находить силы на ветви и листья; - полностью забыть пока о росте и цветении. Конечно, очень легко сказать "просто сделай это", но иногда единственное, что можно сделать, - просто признать: да, я отдаю ему часть, потому что пока у меня нет сил на пересадку. И делаю я это для того, чтобы иметь хоть какую-то возможность расти и набирать силы - для себя ✨

А вот и главная героиня рассказа 😊

Под крышей дрозды свили гнездо, высиживают яйца. И вдруг недалеко от этого места нашли мертвую птицу, очень похожую на ту, что сидела в гнезде. Решили, что кот поймал. Пошли смотреть гнездо - пусто. Подождали. Проверили еще раз - пусто. Еще раз - пусто. Убедились в своей догадке. Началась "спасательная операция". Залезли посмотреть: в гнезде один птенец уже вылупился и еще два яйца. Погуглили: кормить птенца нужно каждые 20-30 минут. Решили, что нужна дополнительная помощь. Нашли телефон, где в Москве принимают птенцов. Позвонили. Нас проконсультировали: как соорудить ему место, где птенец пока будет тусить до поездки в Москву, чем кормить и т.п (стоимость пристройства птенца, к слову, составляет 7 т.р.)  Из основных моментов: нельзя сажать птенца в коробку - забьется в угол и погибнет, нужна круглая миска: снизу - грелка, сверху - лампа. Процесс застрял на поисках грелки. Обыскали все - нигде нет, хотя точно была. Решили проверить, жив ли там еще птенец, пока мы искали. А там....птица сидит в гнезде как ни в чем не бывало 🙈 Видимо, когда мы проверяли, птица улетала по делам :) Все дружно выдохнули. Сооруженное гнездо разобрали. И, конечно, сказали большое спасибо Мирозданию за ненайденную грелку 😁 Вот так иногда бывает 🤦🏻‍♀ То, что с одной стороны кажется спасением и "благим делом", для другой стороны может быть разрушением и болью.

Рубрика "природная терапия" 😊 У меня на даче четыре грядки клубники. Каждая закрыта материалом от сорняков, все кусты получают одинаковые удобрения, уход, солнце и полив. Но ягод на одной грядке всегда меньше, чем на остальных. Потому что эта грядка граничит с "диким" газоном, и сорняки, особенно одуванчики, постоянно прорастают прямо внутри кустов клубники. Освободить корневую систему клубники от корня одуванчика, не повредив сам куст, - нереально. Поэтому все хорошее и питательное, что получает клубника, ей приходится делить с токсичным соседом, хочет она этого или нет. Разумеется, в ущерб своему цветению и урожаю. Мораль 🍓 Делать себе хорошо, заботиться о своем физическом и душевном состоянии - недостаточно для того, чтобы цвести в полную силу. Важно еще не позволять токсичному окружению питаться своей силой и энергией. P.S. У грядки с клубникой шанс есть: дикий газон по соседству на расстоянии метр будет ликвидирован 😁

Посвящается тем, кому очень знакомо 😁 Помогаю доче с решением задачи из огэ по математике. После этого помогаю сформулировать ответ на письмо по рабочему вопросу. Потом отвечаю на звонок и разбираюсь с одной сложностью. Доча: господи, мама, как ты вообще живешь без такого человека, как ты? 😁

Если вы еще не смотрели, очень рекомендую фильм “Необычайно умные создания“. Фильм душевный, про жизнь, про травмы прошлого, про отчаяние и про надежды.  Особенно ценно посмотреть его тем, кто какой-то эпизод своего прошлого не помнит / не знает, но воссоздал его по предположениям, по намекам других людей, по теориям... И этот образ стал таким живым, таким настоящим, что уже очень сложно отмотать назад, чтобы хотя бы допустить мысль: «А вдруг все было по-другому?» ✨

Недавно вышла из одной системы и вспомнила то приятное чувство свободы и легкости, когда вдруг перестаешь нести то тяжелое, что тебе не принадлежит.  Внутри мощной системы ее эгрегор дает такое сильное чувство принадлежности, что в какой-то момент просто перестаешь замечать, сколько сил туда отдаешь, сколько себя туда вкладываешь. Физически легче становится в прямом смысле этого слова, это не фигура речи. Выходя из какой-то системы, перестаешь нести ее тяжелые динамики, и особенно ту “тьму”, что по закону иерархии неизбежно ложится на плечи системно-младших в системе. И чем система токсичнее, чем больше в ней исключенного, тем, соответственно, больше нужно своего света туда отдавать. При этом нет  казалось бы, логичной взаимосвязи, что принадлежать туда тяжелее. Наоборот, чем больше тяжести в системе, тем больше система дает того сладкого ощущения принадлежности - а как иначе удержать? Никак.  Принцип такой же, как в расстановках: чем больше тяжелого исключенного в системе, тем легче становится в момент размыкания переплетения.  Главное и в жизни, и в расстановках, кстати, - решиться на разрыв этой принадлежности. В моменте это кажется невыносимым и невозможным, но прожив этот миг, как будто выходишь из очень узкого, темного, сырого туннеля и видишь простор, солнечный свет и тепло ✨

Навеяно одним разговором - простым, казалось бы, но оказавшимся невероятно ценным. К сожалению, не могу раскрыть подробности, но через метафору опишу проход к этому состоянию.  Закрытая дверь, которая никак не открывается.  Когда человек прикладывает огромное количество сил для того, чтобы ее открыть, его видение неизбежно сужается, и цель одна - открыть любой ценой (и в терапию человек тоже “несет” эту цель, и рассматриваются разные варианты, с разных сторон, разные способы, разные методы).  И совсем отпадает идея, что рядом может быть другая дверь, которая ведет туда же, просто вход другой.  Или признание, что эта дверь никогда не была и не может быть дверью, а всего лишь декорация в стене. И тогда, признав это, появляется возможность отойти и задать себе вопрос: "Так, а если не туда, то куда?" Или увидеть, что дверь открывается на себя, а не от себя, и, стоя рядом с ней и усиленно толкая вовнутрь, мы лишь тратим силы и время.  Вывод? Если что-то очень долго “не открывается”, возможно, вопрос с “как открыть” стоит пересмотреть и расширить, допустив и другие варианты. Для этого не всегда нужны годы терапии и проработка всех травм. Иногда достаточно, чтобы кто-то тепло прикоснулся своим вниманием прямо в центр ✨

Вчера в сериале "Мир Дикого Запада" услышала прекрасно сформулированную мысль. "Незнакомый новый свет пугает не меньше, чем темнота". Да, именно так. Иногда мы не идем к лучшему не потому, что нам хорошо в плохом. А потому что неизвестность пугает сильнее привычного страдания.

Пункт назначения 🤔

Размышляю о возможном вынужденном переезде из Телеграма, когда его начнут на полную глушить, и ловлю себя на мысли, что "пункт назначения" очень туманен и не манит от слова совсем 🙃 Какие у вас мысли, куда планируете перемещаться, если/когда тг станет совсем туговат?

Вот это я понимаю, сила жизни 🌱 Обновила свою герань и обрезала несколько вытянувшихся веток. Не знаю зачем, но поставила срезанные ветки в воду. Через пару дней отчетливо читаю послание: Ты это серьезно? Щас корни пустим и ждем пересадки в новый горшок 😁 Очень символично получилось. Иногда мы списываем со счетов то, что как раз и есть наша настоящая сила. Просто она не в той форме, которую мы ждали.

Как вы?

Слышу от многих последнее время: "морально тяжело". Описывают все вроде разными словами: "нет сил", "все тлен", "нет света в конце тоннел", "вязкость", "измотанность", но состояния очень похожие. И вроде как привычно, что в конце зимы бывает небольшой упадок. Наблюдала это год за годом у клиентов, у коллег, у знакомых, у близких. Но в этом году что-то иначе. Другая глубина, другая вязкость. И явно не только в зиме дело. Хочется просто спросить: как вы? Ниже сделаю опрос для тех, кто хочет ответить "без слов".

Вот почему мы иногда внутри ясно ощущаем “точно нет”, но все равно делаем дальнейшие шаги, чтобы в этом убедиться 🤔 Выбирала на днях одно место. Нашла вроде бы подходящее, написала по указанному телефону с целью договориться о встрече.  Человек, чья непосредственная работа - общаться с новыми клиентами, ответил с таким пренебрежением и раздражением, что внутри сразу появилось то самое чувство: “мне уже не нравится”. Но нет же, я решила проверить на всякий случай: “а вдруг показалось?” - говорил сомневающийся внутренний голос 🤦🏻‍♀ Приехала на встречу. На входе сразу нагрубил охранник; человек, с которым была назначена встреча, опоздал на полчаса; реальность и информация на сайте не совпали.  Шла я обратно и думала, какие противоречивые чувства: с одной стороны - зачем я поехала, ведь звоночки были сразу, а с другой стороны - хорошо, что съездила и убедилась, “что не показалось”. Тело часто знает раньше ума, но ум хочет фактов. И иногда проще убедиться и дать уму факты, чем вести внутренние диалоги 😁

Рубрика "Волшебный вопрос" ✨ Если бы вам подарили щит, который на 100% защищал бы вас от одного, выбранного вами воздействия (тревоги, зависти, самокритики, неуверенности, страха ошибки, воздействия чужих оценок и пр.), что бы вы выбрали? Как этот выбор отразился бы на вашей жизни?

По мотивам семинара "Травмы насилия". Заканчивается вводный (добровольный) шеринг. Преподаватель: "А теперь те, кто не хочет ничего говорить в рамках шеринга, скажите хотя бы пару слов". В аудитории тишина. "Начали сразу с практики по теме семинара", - подумала я 😁 Как вы думаете, те, кто не хотели говорить, сказали?

Сегодня - завершающий день программы "Пусть все сложится". А вот и он - тот самый последний пазлик и... все сложилось 😊 Спасибо каждому участнику за доверие, смелость и за возможность прикоснуться к вашим желаниям. Это была большая честь и радость ✨ Пусть ваши желания продолжают складываться в вашей реальной жизни в самую прекрасную картину ❣️