ЕДИНСТВ🔘 Я|СЕМЬЯ|Энергия ЖИЗНИ🍀

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 - встречали такой термин? 📙В мои 23 это понятие из книг "7 навыков высокоффективных людей" популярного Стивена Кови и 📒"К черту всё, берись и делай" Р. Брендсона ворвалось глотком свежего воздуха и перевернуло моё сознание. "А что так можно было?" И я не смогла расстаться с установкой на проактивность. А зачем расставаться, когда это так прикольно: " вижу цель, не вижу препятствий, добиваюсь своего". В детстве в меня не вкладывали этой установки. И тогда я была убеждена, что если жизнь подкидыаает мне какие-то возможности, предложения, оценочные суждения в мой адрес - надо брать всё без разбора! Я росла на установках: "Занимайся в муз.школе, будет хоть чем на кусок хлеба заработать!" "Психолог - это массовик-затейник, кому он нужен, не ту профессию ты выбрала" Часто слышала фразу: "Ну что теперь поделать..." В глубине души я знала, что можно что-то еще "поделать", но реактивность (=пассивность) до моих 22 лет брала верх. Но в тот день, когда я прочитала о реальности, подходящей мне, я полностью ОСОЗНАННО взяла свой путь в свои руки. До этого я каждый день неосознанно испытывала вину за свой выбор: факультета, манеры поведения, свой стиль одежды. Минус проактивности только в одном: пользуясь этим качеством и перебирая с ответственностью - можно набить шишек. 📗Тогда на помощь мне пришла схема "Круг влияния" из книги "Психология влияния" Р. Чалдини. Я стала себя спрашивать: это всё, на что я могу повлиять? К чему я всё это? К тому, что человек, обладающий мотивацией, стремлением к цели, интересом к жизни и уверенностью - может всё, что захочет. И самое непростое понять: "Чего я хочу?" И не потому, что так сложно услышать себя, а потому что слыша себя поднимается тонна страхов - сложно, долго, не получится да и зачем... Зато при виде проактивных людей - реактивных начинает от них подташнивать, их видимая лёгкость и успех начинают бесить. Реактивные люди не хотят верить, что их успех соткан их большими стараниями, и злословят... Почему? Потому что им трудно признаться себе, что перед ними есть все возможности, просто они от этих возможностей отказались, выбрав "зону комфорта" и ничегонеделания. Поэтому если ты выбираешь проактивную позицию, а в спину слышишь осуждения, сомнения и критику - знай, это не про тебя. Это - про них. Дорогу осилит идущий🍀 #смыслжизни #статьи_мария_колташева #практикиосознанности@tvoyapsy

Тест на 💕💕 ПРОАКТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ 💕💕 здесь👍 #тест_МК

🫵Вы порой даже не представляете, какую силу имеют и какую роль играют наши внутренние убеждения! Сидит оно там тихонько, никто его не замечает. Оно когда-то очень помогало не поехать крышей или даже выжить, возможно было опорной и выгодной конструкцией... но мир и события в нем менялись, вы взрослели, а убеждение всё также по инерции фильтровало и удерживало то, что уже давно неактуально. Разных примеров много, и они реальные: "Я останусь одинокой и сойду с ума, поэтому лучше потерплю..." "Мне нужно быть выше этого, всех понять, войти в положение и не злиться на людей, ведь это недостойное поведение" "Кто, если не я...", "хочешь сделать хорошо, сделай сам". "Я смогу помочь ему измениться и сделать его счастливым! (Ведь я такая классная)." "От денег одни проблемы и конфликты!" "Взрослая жизнь - такая скучная, страшная и предсказуемая...." Эти и многие другие мыслительные конструкции могут стать мощными стоп-кранами в сферах развития и благополучия. Актуальность - один из трех столпов гештальт-подхода. Опция "найти установку и потестировать ее на актуальность" - может дать новые ключи к решению сложностей. А может вся сложность была в убеждении?.. Пиши в л/с, какая твоя личная проблема сейчас заряжена для тебя максимально, без озвучивания имён и подробностей - разберём установки и убеждения в канале❤️ #МК_в_работе #убеждения #ограниченностьмышления #кпт

Когда я увидела эти снимки, готова была услышать любые медицинские комментарии, чтобы направить энергию испытываемого ужаса - в действие. Максим - сильный человек, я - сильный человек. И в тот вечер наши слезы помогли нам продвигуться дальше. Врач после рентгена нас сильно напугала. Циничным, холодным, равнодушным голосом на мой вопрос: "нужен ли онколог?" она ответила - "возможно". Больше комментариев не было. Мы вышли, сели в машину и вместе заревели. Дальше все было чётко по инструкции врачей. Через 7 дней парень уже был в операционной. Я благодарна врачам 9 городской клинической больницы за чуткое отношение и поддержку. Пока Максим передвигается по дому на костылях. А я как будто все еще не могу поверить в такой поворот событий. И сейчас, когда уже сделано многое, что от нас зависит, я поняла как эмоционально устала. Я отчётливо принимаю, что ничего не могу изменить. Могу поддерживать и давать любовь, не жалеть излишне и помогать парню восстанавливать привычный образ жизни. Слышать его минуты отчаяния и разделять их. Но это его путь. Это его история. И я доверяю ему прожить её, я верю, что он справляется. Я пока слушаю свое тело. Оно требует сна, еды и движения, движения, еды и сна. А еще хочется петь или даже выть... значит буду петь, спать, есть и бегать. Моя задача даже сейчас заботиться о себе. Чтобы осталось много силы поддержать моего сына. Иначе неоткуда будет взять ресурс. Спасибо реальности, что: 1. Своевременно и случайно нашли это образование; 2. Не понадобились онкологи и очень надеюсь, что не понадобятся, образование доброкачественное; 3. В нашей семье и среди моих друзей, близких и среди вас - так много поддержки! 4. Парень успел съездить с нами в классное путешествие и напрыгаться, рискуя каждую минуту схлопотать перелом, но не зная об этом. Усталость, принятие, спокойствие, благодарность... Как-то так моё самочувствие сейчас. Вдохновения и творческой энергии не много. Но вполне хватает на мою любимую работу 🤍 #о_жизни_МК

Что вы отвечаете, когда ребенок говорит вам: "отстань, уйди!"? А что чувствуете? ✅Признаком зрелости и мудрости родителя является принятие ребенка или подростка с протестами, бунтарством и всеми чувствами, стоящим за таким поведением. ❌Без злой иронии, критики, игнора в ответ, тревоги. Вы можете, например, сказать о своих чувствах, если такое случается часто, например: "дочка, мне досадно, что ты так. Если захочешь пообщаться - приходи", "мне не нравится такой тон, я начинаю сердиться в ответ, а мне бы этого не хотелось. Будешь готов - давай обсудим!" ❓Вы ведь и сами бываете без настроения? Бывает сурово молчите, или говорите: "оставьте меня в покое!"... Ребенок может так делать от того, что ему: - стыдно; - обидно; - грустно; - одиноко и хочется проверить "ниточку привязанности", "а примет ли мама или папа меня, если я буду бяка-бука?"; - что-то не связанное с Вами вызвало в нем гнев, а прилетело рекошетом вам... И т.д. 🩷Дать эмоциям утихнуть и бережно поговорить о случившемся, или совсем закрыть вопрос и продолжать общаться с душой - вот верный путь научить ребенка любить и дать ему безопасность. 🐰В общении с другими людьми он научится носить маски, жизнь научит, вы можете рассказать и научить. Но позвольте ему быть настоящим и честным рядом с близкими взрослыми. ⁉️Что думаете? #статьи_мария_колташева

Давайте вместе подумаем про Макса, пожелаем ему лёгкого наркоза, терпения а врачам - удачи!!!🙏

☀️В субботу побывали с Сашей и друзьями на очень заряжающем, трансформационном собрании практик в Старопышминске: 😷 чакральная йога; 😷 церемония рапэ - любопытно было попробовать, я за эксперименты, к тому же, заведомо безопасные; 😷 гвоздестояние. Спасибо Тимуру и Ольге!🩵 На природе это всё было просто удивительно прекрасно! От занятий, общения, гвоздей и проживания внутренней, эмоциональной боли, захламившей тело, эффект преумножился ×10: пение птиц, солнце, голубое небо и яркие, зелёные сосны создали самую гармоничную и естественную атмосферу. Во время йоги по мне ползали большие муравьи. Но мне это не мешало, даже веселило немного 🐸 Я шла с запросом - дойти до принятия ситуации, которая возникла со здоровьем нашего старшего сына - Максима. Завтра едем сдаваться в больницу, впереди непростая операция. Мы с ним в принятии. 5 дней нам понадобилось, чтобы пройти все стадии. Я верю, все получится💜 #о_жизни_МК