Диванная мыслительница (18+)

А по поводу скандала с "Самостью", мне кажется, там краеугольный камень в том, что владельцы магазина никак не могут допедрить, как такое возможно, что людям не похуй на смерть "какого-то деда". В том числе собственной внучке - "вот велика беда-то, дед умер" - рассуждают они. Их там уже всем интернетом травят, а они всё сидят, широко раскрыв не понимающие глаза и хлопают ресницами и всё никак не видят - а в чем они не правы-то? Что за ерунда всполошиться из-за деда, ну дела. Бессердечие - это один из элементов тёмной триады, такой вайб психопатии. В целом-то не обязательно, чтобы чужое горе тебя трогало и пронимало до глубины души, но хотя бы понимать-то надо, что люди могут испытывать горе, и что для многих людей важны их деды и бабки, даже если тебе на своих плевать. Но если часть мозга, отвечающая за такое осознание атрофирована, то ты и не поймёшь, а что не так-то. Поэтому я и писала, что быть идиотом - это полбеды, проблема когда идиот ещё и злобный и аморальный.

Когда я слышу о том, что зумеры мол совсем не хотят работать, такие сякие, я вспоминаю себя саму в 20 лет и думаю - а точно ли проблема в зумерах? Про зумеров я ничего не знаю, поэтому расскажу про себя. Пока я училась в ВУЗе, и сразу после я успела сменить множество различных работ и подработок. В целом всё, что в том возрасте нам предлагал рынок - это какие-то серые полулегальные шаражкины конторки, убогие "стартовые" должности за еду, зарплату там приносили в конвертах, платили гроши (ведь студентам можно не платить), а относились как к челяди. В одном месте доёбывали за то, что люди отходят за чашкой кофе (ведь так вы не отрабатываете всё положенное время). В другом - очень много было пафоса по поводу того какая у нас корпоративная культура, корпоративные цвета, корпоративное всё и вообще мы все тут как одна семья. Было место, где переработки предполагались круглосуточно - приходишь вечером домой и оттуда дорабатываешь, утром проснулся и перед работой поработал, потом днём из офиса, и на выходных тоже - ведь поток заказов непрерывный, нельзя же оставлять клиентов без присмотра. В третьем месте была дура-начальница, которая доебывалась из-за того, что у меня карандаш не заточен до острого кончика, или вещи на столе лежат не в таком порядке, как ей нравятся (подходила и перекладывала). Между прочим, цени, в какой компании ты работаешь, это же огого, имя! И 28 тысяч рублей зарплата - для тебя более, чем достаточно. Я, и мои друзья к таким работодателям, понятное дело относились без пиетета. У нас был целый набор историй про дебильные собеседования - бывали такие, где тебе с порога хамили, ведь ты говно, а у нас тут такие большие стандарты, и что на тебе вообще одето? Кто такое носит, тебе сколько лет, 19? А на вид 50. Ну как, придёшь к нам работать? После одного странного собеседования я даже устроила гостинг - сначал согласилась к ним выйти, договорилась обо всём, а потом начиталась отзывов в интернете - а они по ходу мошенниками оказались, зарплаты не платили, к сотрудникам относились по-свински, обещаний не держали. Ну и я решила, что такие ребята не заслуживают вежливого отказа и просто ушла с радаров, на работу не вышла и на звонки отвечать не стала. На той работе, где были (неофициальные) переработки по вечерам, ночам, с утра и выходным я проработала месяца 3 или 4. Я ещё училась, готовилась диплом защищать, а тут эта потогонка, здоровье и кукушечка начали потихоньку отъезжать. Возвращаюсь как-то домой, а мама говорит - поехали на море? Путёвку ей дали на работе бесплатно. Я, не раздумывая - ну конечно поехали, что за вопрос! На работе сказала, что увольняюсь, аривидерче. А что такое, почему? - Интересуется начальник. - Ну, мне надо уехать. Срочно надо. Отменить никак нельзя. Начальник (ему было 24 года, и это его стараниями весь отдел работал круглосуточно, на ипотеку копил) сказал - ну ты езжай, а потом возвращайся, отпуск тебе оформим, хоть и на испытательном сроке. Что ж, я уехала с мамой на море. Вернулась с моря, защитила диплом, вышла на работу. Потом случился выпускной. Выпускной отмечали на даче у однокурсницы. А это я сейчас зожница, а тогда зожницами был почти весь мой курс, а я же на выпускной прикупила бутылку вина. Вино оказалось плохим, да ещё и никто не стал пить его со мной, потому что зожницей тогда была не я, а все остальные на курсе. Я одна выпила эту бутылку вина, у меня разболелась голова, за мной заехал папа и забрал домой. Утром я явилась на работу с жутким похмельем и еле шевелясь. И тут меня вызвали на ковёр - по сути отчитывать за мой отпуск (вообще-то я хотела уволиться от них, это они уговорили на отпуск). Привели мне в пример нашу 30-летнюю на тот момент коллегу, которая переходила улицу, её сбила машина, и у неё случился перелом таза. Она оказалась прикована к постели, ей нельзя было ни сидеть, ни ходить, но она-то в отличие от меня осознаёт, какой у нас завал на работе и потому продолжила работать лёжа из постели со сломанным тазом! Вот это образцовое поведение! А я что? А я посреди этого всего в отпуск свалила! Они конечно могли бы мне просто дать трудовую книжку и попрощаться, но нет, они так делать не будут! - А почему нет-то? - вмешалась я. Давайте мне трудовую книжку. Так добби был свободен. В процессе этой сцены я ещё начала рыдать - вероятно, это был единственный случай за всю карьеру слёз на работе - от возмущения, да и ещё от того, что голова болела пиздец и мне было совсем не до прений. На следующей работе, где начальница орала за незаточенный карандаш я продержалась меньше месяца. Я поймала себя на том, что по утрам ищу в шкафу какой-нибудь пустырник, чтобы нервы успокоить, и начала стрелять у коллег сигареты, чтобы покурить и успокоиться, а я вообще-то давно бросила курить. В итоге написала заявление (начальница была возмущена, ведь она хотела первой меня уволить). В день увольнения начальница пыталась сманипулировать на чувстве вины, сказав мне язвительным тоном, что я, конечно, не обязана выходить завтра и помогать им на мероприятии, ведь я уже увольняюсь, я могу и не приходить, раз такой я человек нехороший! - С расчетом, что мне станет совестно, ведь у них такое важное мероприятие и конечно я приду и останусь подольше, чтобы им помочь. Но манипуляция показалась мне нелепой, так что я ответила на голубом глазу - о, ну раз я могу завтра не приходить, то конечно же я не приду. Тоже мне реверсивная психология. Наверно, если бы это всё происходило бы сейчас, и я бы была в юном возрасте, про меня бы тоже говорили, что я безответственный зумер. Ну а я скажу, что ни в одной из моих подработок в том возрасте не было ничего такого, ради чего стоило бы там рвать жопу. Мизерная оплата в конвертах, отношение свинское, а местами и вовсе ебучий цирк с незаточенными карандашами или требованием работать лёжа со сломанным тазом. И каждый раз, оказавшись в подобном месте, я говорила да вы тут ебанулись что ли, и уходила. Работа - это контракт, который выгоден обеим сторонам. А если тебя там за человека не держат, и речи не идёт о банальном уважении и нормальных условиях труда, то о чём вообще речь? О корпоративной культуре, мы тут все как семья, да? Так чем же зумеры хуже? Сейчас я тот ещё гиперответственный трудоголик, но это же по любви (и за нормальные деньги). А в те времена на пупе я крутила эти ваши "мы как семья". Не советую работать с мудаками, ребята, и особенно со сломанным тазом.

Вспомнился забавный случай про феминизм. Я как-то рассуждала о том, что мне не близки лозунги и поступки феминисток современной волны. И тут произошло нечто прикольное - в личку или в комментарии, уж не помню, пришёл он - рандомный мужик, и стал меня отчитывать за то, что я не поддерживаю феминизм - мол как же так, как я могу предавать своих сёстр в их борьбе. Тогда я не осознала всю комичность происходящего, но если через ту же фемоптику посмотреть - это получается МУЖИК пришёл учить женщину правильному феминизму. Шикарно. Не за это сражаются мои сёстры, бро, не за это!

Моё самое большое заблуждение - это наделять разумом и адекватностью условное большинство людей. Да, я долгие годы жила в иллюзии, что почти каждый человек +/- умный и адекватный. От каждого собеседника я ожидала (неосознанно), что человек не просто умный, а ещё и образованный, эрудированный и владеет законами логики (хотя бы интуитивно). И это большая ошибка, потому что стоит почитать новости из любого конца мира, стоит открыть любой домовой чат или прочее случайное скопление людей, как станет очевидным, что мир состоит из идиотов, и во многом ещё и из опасных идиотов. Ладно ещё если человек не самый умный, но зато добрый и адекватный по поведению. Но ведь часто идиоты ещё и злобные, деструктивные идиоты. И не стоит заблуждаться, что есть какие-то специальные места, свободные от идиотов - нет, они повсюду - и в корпорациях, в большом (и маленьком) бизнесе, в правительствах, во всём мире. Идиоты могут быть самых разных взглядов, принадлежать к разным партиям и участвовать в активизме любой направленности. Идиоты совершают опасные, разрушительные действия, из-за идиотов страдают массы людей. Выходя на улицу, ты каждый день рискуешь столкнуться с какими-то агрессивными идиотами. Мирные, дружелюбные, цивилизованные идиоты - это меньшее из зол. Но многие из них совсем не такие. Идиоты делают жизнь крайне, крайне опасной. Встретив разумного, адекватного человека - радуйся. Таких далеко не большинство.

Айфон Не устаю удивляться, как маркетологи Apple удачно подобрали ключик к московско-питерскому среднему классу, так как в столицах перекос в сторону именно яблокофонов просто зашкаливающий. Сразу обозначу - я не против айфонов, я не против самсунгов, сяоми, хуавеев и чего угодно ещё. Телефон - это просто телефон, его задача - покрывать потребности пользователя. Некоторые неиронично уверены, что айфон - признак успеха. У меня был коллега, весь в кредитах и долгах, и взяли его на работу только потому что он согласился работать за зарплату гораздо ниже рыночной (впрочем, толку от него не было и на эту зарплату). И вот этот господин ходил с айфоном и рассуждал о том, что не иметь айфон - признак лоха, и каждый успешный человек имеет айфон. Рассказывал он это людям, у которых в разы больше него зарплата. Айфон - это какой-то наверно стандарт жизни, базовый минимум для инстаграм-див. Что, конечно, огромный успех маркетологов apple. Однако, мне кажется, главный аргумент против айфонов в наши годы и в нашей стране - это обход санкций и блокировок. Каким образом поставить подсанкционное приложение на айфон? Каким образом поставить туда нечто, заблокированное кем угодно? Российские компании стараются решить эту проблему, выпуская приложения-однодневки, в которых подсанкционное нечто замаскировано под какое-то левое приложение с совершенно другим функционалом. Скачать нужно быстро-быстро, пока эппл не догадался и не заблокировал. Но пользователей это мало смущает. С google play, вероятно, однажды ситуация станет не лучше. Вероятно. Пока ещё нет. Главное преимущество OS на базе андроида - туда можно поставить что угодно, любое приложение из .apk файла - даже если его выпилили из google play, даже если его запретили. Для хакеров, эта лазейка позволяет подсунуть пользователю вирус или майнер какой-то - не без этого. Так что тут важно действовать осознанно с точки зрения кибербезопасности. Но зато - ты можешь поставить всё что хочешь, даже если важные дяди решили, что ты не должен ставить это на телефон. Почему и эта карета может скоро превратиться в тыкву - google планирует ввести механизм обязательной подписи .apk приложений, и запретить скачивать и ставить всё что угодно, если оно не одобрено гуглом. И тут станет сложнее. Дальше уже пойдут видимо какие-то кастомные перепрошивки андроида, а, может быть, и переезд на хуайвеи из материкового Китая - которые вовсе не на андроиде. Решения всегда найдутся, вопрос в том, сколько геморроя они за собой потянут. Но пока что, имея какой-нибудь самсунг ты можешь скачать себе что угодно, так что наслаждайтесь свободой.

Почему-то тут же вспомнился Дудь, который в одном из своих видео рассуждал о том, что страдания россиян - ничто, ведь от чего страдают россияне - от того, что им визы не дают, от сложностей с платежными средствами. Это же всё крохи по сравнению с тем, что другим приходится переживать. И удивительным для меня образом он не упомянул, что россияне так-то ещё и от обстрелов и прилётов страдают, а не только от визовых ограничений. Почему-то под страданиями россиян он понимал только страдания эмигрантов, которым банковскую карту сложно открыть. И как это можно было упустить из виду, у меня в голове не укладывается. Ну, эмигранты такие эмигранты, у них там свой какой-то инфомирок

Я далека от медийных и журналистских кругов, поэтому часто их инфоповоды для меня - это что-то на иностранном. Случайно наткнулась на кусок колонки Зинаиды Пронченко, в котором она рассуждает то ли о том, что не может испытывать эмпатию к страданиям Лизы Лазерсон, которая тревожно предается гастрономическим изыскам на фоне горящих складов, то ли в принципе не может "заставить себя" испытывать эмпатию к "оставшимся" россиянам и как-то им сопереживать. Что именно она имела в виду я до конца не поняла, потому что бесплатно было доступно только 40% статьи. Так вот, у нас тут неподалёку сгорели жилые дома, погибли люди. Я не очень понимаю, почему кого-то в этих условиях должна интересовать эмпатия Зинаиды Пронченко, и то, испытывает она её или нет, и заставляет ли себя испытывать. Да и вообще чья-либо эмпатия - испытывайте, что хотите, зачем обязательно всем про ваши эмпатии или их отсутствие знать. Вот людям заняться нечем, тут просится что-то язвительное про "страдающую интеллигенцию". Впрочем, у меня смутное представление о том, кто вообще такая Зинаида Пронченко. Может быть, я неверно истолковала её мысль, но у меня было только 40% статьи, как вы помните, и никакого желания платить, чтобы прочитать целиком.

За эти 4 года уровень моего разочарования в людях достиг такого уровня, как никогда до этого. Поскольку я так называемый интроверт и мало общаюсь с людьми, то вполне успешно годами могла игнорировать, что у многих людей на самом деле в голове, придумывать свои иллюзии и проекции или экстраполировать качества своего непосредственного окружения на всё человечество. Сейчас же я дошла до того, что иной раз предпочитаю вовсе не спрашивать у человека, что он думает, потому что когда я это услышу, мне будет грустно и лучше остаться при своих иллюзиях. Не спрашивая, можно спокойненько себе придумать, что человек наверняка умный, добрый, образованный, рациональный и гуманный. Из пустяковых инфоповодов - меня как-то зацепило, что, оказывается, большинство зрителей Breaking Bad люто ненавидят Скайлер. Когда я сама смотрела сериал, мне и в голову не могло прийти, что там главная "злодейка" - это Скайлер. Говорят, тут, возможно сыграла некая ментальная подростковость зрителей - они хотели смотреть задорный боевик, а не семейную драму с неприятными конфликтами. Но вообще-то фильм и есть - драма с элементами боевика. И у меня в голове не укладывается, в чем можно винить Скайлер: ну, видимо, в том, что она не добрая милая мимимишная девочка из аниме. Может в том, что уговорила мужа лечиться от рака, а не пустить болезнь на самотёк и погибнуть? Или в том, что не очень-то была довольна, что муж стал бандитом (и тем не менее, вписалась отмывать деньги и помогать ему)? В том, что в целом всё это свалилось на неё во время беременности, и она там и на работу вышла и вообще в целом вела себя стойко? Семейные скандалы им не понравились? Сериал вообще про тотально несчастных людей - там весьма несчастнен каждый персонаж. И ладно бы Уайт был ангелом по характеру, так он же тоже мерзотно-мудаковатый, фишка этого персонажа только в том, что у него хватило прыти стать наркоторговцем. Но почему-то сочувствовать зрители решили гангста-мужу, а не его несчастной семье или зятю, которого из-за него пристрелили или пацану, которого Уайт затянул гораздо глубже в преступную деятельность, чем он сам бы влез. И я даже не говорю про то, что он травил людей, и оставил девушку-наркоманку умирать. Нет же, вцепились в Скайлер, которая просто жена, которая просто хотела нормальную семью и нормальную жизнь, а получила мужа-бандита. Причем, и в эту жизнь пыталась вписаться и поддержать, чем могла.

Позиция силы Рассуждения с позиции силы - это когда ты можешь просто навязать другим своё решение, не считаясь с их возражениями и сопротивлением. Никого не надо убеждать, уговаривать, аргументировать свою позицию, предлагать что-то взамен, договариваться и искать взаимопонимания. Наблюдая публицистику военных лет, я вижу очень часто, как люди заранее рассуждают так, как будто их сторона уже победила, и теперь любые требования выполнимы. А некоторые наши эмигранты рассуждают так, как будто в России уже произошел госпереворот, и им передали власть на блюдечке с голубой каёмочкой, и они теперь решают, как дальше страну делить, кого наказывать и что с ней делать. Только с чего вдруг они решили, что власть вообще может хоть когда-то попасть в их руки - непонятно. И в других общественно-политических дискуссиях рассуждения с позиции силы - общее место. Например, наши, наверно, не столь многочисленные леваки, последователи западных "воуков" - в более спокойные времена общались именно с позиции силы (по крайней мере в интернете). Мол, мы приказываем вам соблюдать НАШИ правила. И дальше целый свод правил - кого можно или нельзя называть женщиной, какие единственно правильные способы общения с меньшинствами или с людьми с психиатрическими диагнозами. И это всё позиционировалась не как мягкая просветительская миссия и попытка призвать людей к большему гуманизму, а именно как требования, не соблюдение которых приведёт к остракизму и травле. В некоторых европейских странах у современных левых очень сильное политическое лобби, поэтому у них реально есть возможность выступать с позиции силы и прямо что-то требовать. Но у нас-то это выглядит как шиза. Если что, проблема вовсе не в леваках, а то когда про них пишешь, тебя сразу записывают в правые. Правые неоконсерваторы, или не знаю, как их лучше назвать - в целом такое же болото. Эти тоже выступают с позиции силы, только в сторону закрепощения и введения домостроя. В духе запретите женщинам то, запретите сё, пусть высшее образование не получают, их задача - рожать и готовить (и такое звучит). И опять-таки - давайте силой запретим, давайте заставим. А кто вам позволит-то, а? Есть такой мем "сегодня всем 12 лет". Вот с этими досужими разговорами - как я заставлю всех жить, когда захвачу власть над миром - у людей реально уровень мышления как у 12-леток. Ну понимаете, пытаться дискутировать, аргументировать свою позицию, кого-то в чем-то убеждать и переубеждать, слушать разные мнения, адаптироваться, искать компромиссы - это тяжелый труд, и довольно-таки интеллектуальный. Проще кричать рряяяя всё должно быть как я сказал! Только ничего не будет так как ты сказал, если у тебя реально нет никакой власти

Истеричность Привычка любую эмоцию (особенно негативную) выкручивать на максимум, а любую проблему преувеличивать до размера видимой вселенной - это один из механизмом дезаптации, который прежде всего разрушителен для собственного психического здоровья, и во-вторую очередь - довольно неприятен для тех, кто находится рядом и вынужден выступать канализацией для твоих непроработанных эмоций. Если у тебя недомогание, то из лёгкого беспокойства о здоровье обязательно надо раскрутить панику уровня аааа я умираю. Если заболел родственник, то обязательно прокручивать в голове худший сценарий с похоронами и долго рыдать, оплакивая потенциальную потерю. Если сломался кран, то обязательно всё пропало и квартире конец, и дальше ты окажешься на улице и будешь бомжевать. Если тебя обидели - то обязательно нужно прокручивать в голове произошедшее и постараться выставить эту ситуацию как полную катастрофу. Не просто хамоватый человек попался, а о ужас о моя жизнь это сущий кошмар, о как же невыносимо это терпеть, о как этот подлец мог так со мной поступить, о, моя боль неисчерпаема и сложно даже описать, как я страдаю, ведь я такой ранимый человек, такой ранимый, мне так тяжело терпеть обиды и грубость, я не в состоянии выдержать такую боль, почему, почему это случилось именно со мной? Почему я вынужден страдать из-за этого гада? Если тебя обидели 10 лет назад, то с тех пор твоя жизнь поломана и всё пропало и травмирован безвозвратно, и с тех пор всё пошло не так. У тебя могла бы быть нормальная жизнь, но тот человек всё испортил, лишил тебя надежды на будущее, с тех пор всё, что тебе остаётся - это страдать. Истеричность - это эгоистичная черта психики, в каком-то смысле. Психика пытается переключить твое внимание и внимание окружающих на заботу об её состоянии, ведь ей так плохо. И таким образом отказаться от реальных действий по решению возникших проблем. Вместо того, чтобы починить кран, сводить родственника к врачу, решить конфликт с неприятным коллегой, психика требует, чтобы ты такой ах ах как мне плохо, ах пойду полежу порыдаю на полу, ведь это так невыносимо, я не могу и не буду ничего делать, ведь эта ситуация выше моих возможностей. В итоге все действия будут направлены собственно на саму истерику или приступ тревожности или руминации вокруг своих страданий, но никак не на исправление ситуации. Негативные эмоции, если с ними правильно работать - это благо. Это система обратной связи, с помощью неё мы понимаем, что какая-то ситуация нам неприятна, с какими-то людьми не хочется общаться, что в жизни надо что-то менять и исправлять. Если бы мы не испытывали гнева, обиды, тревоги, страха и прочего - то стали бы как амёбы, которые не хотят ничего менять по причине, что они даже не осознают, что им что-то не нравится. Но в стрессовых ситуациях может включиться реакция усиления эмоции, и тут важно учиться выходить в метапозицию и уметь говорить себе "СТОП! эта ситуация не заслуживает такой реакции". Интенсивность эмоций не всегда адекватна реальной проблеме. Иной раз слишком яркая реакция на достаточно умеренный раздражитель может быть связана с усталостью, выгоранием, хроническим стрессом, голодом, недосыпом или какими-то ещё косвенными причинами - психика теряет устойчивость и начинает истерить по пустякам. В каких-то ситуациях это просто дефолтный маршрут, проторенная дорожка для психики - когда ты привык вот так реагировать на многие даже пустяковые ситуации. Тогда остаётся только повышать осознанность и наблюдать за такими ситуациями, постепенно переобучая мозг и однажды окажется, что если тебе нахамил кассир - это не повод выпадать в осадок на целый день, а повод испытать умеренный гнев, но через 5 минут успокоиться. Неудача на работе - это повод побыть чуть-чуть грустным, неприятности должны вызывать грусть. Но это не повод для глобальных выводов о том, что твоя жизнь кошмар сущий. А покалывание в груди - это повод пройти чекап и при необходимости подобрать лечение, но совсем не повод паниковать, рыдать и заёбывать окружающих рассказами, что ты умираешь, точно умираешь.

Не до конца понимаю, в чем собственно доёб до сциентистов, мол вы слишком верите в науку? Вы слишком догматично верите в науку? Вы ограничены и бескомпрмиссны в своей вере в науку? Эмм.. А минусы где? Ну я понимаю, что конкретный собеседник может быть просто очень душным, и не особо интересен в своей аргументации, да и от науки в принципе далёким, он просто на расстоянии всеми руками за науку и верит её достижениям... Но опять-таки, а минусы будут? Тем более, что оппонентами обычно выступают либо конспирологи какие-то, либо апологеты магического мышления, либо вовсе сторонники всякой бездоказательной чепухи вроде гомеопатии (я бы даже сказала, с доказанной неэффективностью). Вот вы сциентисты слишком догматики, для вас наука - как религия, у вас слепая вера в неё. То ли дело мы, антипрививочники в шапочках из фольги, которые лечатся у энергопрактиков! Мы смотрим шире на мир, мы не такие ограниченные

Из-за задержания Ремесла, я, честно говоря, немного расстроилась. Это не тот человек, которого можно воспринимать всерьёз, однако феномен был интересный, и интересный ещё и потому, что до поры до времени его не трогали (ну если трип в психушку не считать). Я так и не поняла, что это такое было - то ли он правда юродивый, и весь его перфоманс был искренне-наивным. Жил-жил человек, работал на АП, а потом однажды проснулся, оглянулся вокруг и подумал - "как-то неправильно это всё". Пойду-ка напишу, что всё это неправильно! Ну и такое наверно может быть, почему нет. А может, это чей-то проект. Чей - вопрос не ко мне, я в этих ваших политиках, башнях и чёрных лебедях не шарю. Я одно время думала, что не сажают его по той причине, что он в принципе - никто. И, возможно, в соответствующих инстанциях сочли, что на человека-никто обращать внимание - неразумно. Но нет, система работает именно так, как все привыкли. И это печально, потому что там состав преступления, если верить СМИ - фейки (фейк в том, что происходящее - не в интересах России) по мотивам политической ненависти. Тут есть о чем поразмышлять с точки зрения юридической практики, интересно, что "политическая ненависть" в современных реалиях - это уже что-то близкое к составу преступления. Критиковать режим или политику - это называется политической ненавистью (хотя смотря чью политику критиковать, если нашу - это ненависть, если чужую - тогда ладно). А к правящей верхушке допустима только политическая любовь и никак иначе.

Интересно, как советские и постсоветские особенности воспитания не выдержали проверки ни временем, ни наукой. Например, раньше был такой вайб - стараться делать всё "на волевых" - зарядка, спорт, диета, труд, учёба - по крайней мере на уровне агиток. Надо значит надо. Сильная воля сломит всё. Этот подход - это попытка сломать свою систему вознаграждения, то есть базовый механизм психики. И чаще всего происходит всё наоборот - психика ломает твою волю, а не ты свою психику силой воли. Попытки сидеть на диетах с бесконечными срывами - это когда ты лишаешь психику одного из самых главных доступных вознаграждений - сытной и вкусной еды, и не даёшь ничего взамен, кроме "так надо". Попытки начать с понедельника "новую жизнь" - опять что-то про силу воли, и отсутствие подлинной мотивации. Потому что чтобы психика признала какое-то действие полезным, ей нужно дать что-то ещё, кроме слова "надо", нужно как-то договориться, чем-то её подкупить, и стоит наконец признать, что ещё большой вопрос, кто из нас хозяин - мы сами (наше волевое "Я") или психика. Ещё одно наследие тех времнён - "лениться - плохо". Но так-то куда хуже совсем не лениться - постоянные переработки, выматывание себя в ноль, перегрузка кучей обязанности и информационными потоками - это путь к ранним инсультам и прочим проблемам со здоровьем, психическим в том числе. Вообще концепция "лени" сама по себе какая-то порочная. За ленью может скрываться что-то другое - например, ощущение, что ты занимаешься бессмысленным и ненужным делом (советское воспитание скажет, что нет, надо преодолевать! труд труд труд!). Ощущение, что ты вообще не на своём месте здесь. Может быть, это переутомление, отсутствие какой-либо новизны в том, что ты делаешь, может быть, потребность тела и мозга в смене деятельности, движении, смене обстановки. И, наконец, "ленью" можно называть даже банальное стремление человека к отдыху, необходимому для здоровья. Вся мотивация тут - через насилие над собой, через "так надо", и подавление своего "хочу". Что само по себе уже должно вызывать протест и попытку саботажа. Если уж совсем не лукавить, то, конечно, в отдельных ситуациях бывает полезно и умение "вытянуть на волевых", бывают какие-то случаи, когда лучшая стратегия - это работать, как не в себя. Но если во всём руководствоваться только такими спартанскими принципами, то рискуешь стать выгоревшим дотла невротиком, и уж точно не самым счастливым и успешным человеком.

В жизни в антиутопии есть одна пугающая черта - понятие нормы становится очень эфемерным, нормой де факто становится всё, что происходит, и люди быстро забывают, какой была нормальная жизнь когда-то до и какой нормальная жизнь должна быть. Ясно, теперь мы выпускаем синие кружочки. А ведь не так давно у нас была свобода слова... допустим, не абсолютная, но какая-никакая общественная дискуссия была, можно было говорить и писать очень многое. Сейчас же никто не скажет наверняка, за какие слова могут посадить, а что говорить безопасно. Не так давно мы были страной с лучшим в мире интернетом, а теперь мы страна с самыми развитыми блокировками - по некоторым аспектам даже Китай оставили позади. А ещё мы были среди лидеров по производству топлива.. ну вы поняли. И всё это - новая норма. Просыпаться по ночам от взрывов, а днём слушать говорящие головы, которые твердят: "мы делаем вашу жизнь хуже с каждым днем, мы разрушаем страну и жизни людей, но это так надо, это полезно и правильно, это в интересах государства, вы не имеете права сомневаться в наших решениях". И многие и не сомневаются, ну надо значит надо. И незаметно эта новая норма интегрируется в мышление людей, люди, сами того не осознавая, начинают высказываться в пользу принципов полицейского государства - то требуют что-то очередное запретить, что им не нравится, то ввести уголовную ответственность за какую-нибудь ерунду, то посадить-наказать кого-то. В деревенском чате я встречала людей, которые искренне уверены, что иноагенты - это какие-то преступники и плохие люди. А невозможность общественной дискуссии по многим темам, полное отстутствие публичной политики приводит к тому, что у людей кругозор становится как у зубочистки - что я сегодня покушал и что заказать на вайлдберис. Мышление атрофируется, люди становятся в принципе неспособны рассуждать какими-то большими понятиями или общими идеями, такими как "общество" или "государство". Лично у меня каждый день болит душа за мою страну, это неутихающая травма. Понятное дело, что нет толку в том, чтобы бесконечно ныть и причитать. И всё же мне во многом чужды люди, которые эту травму не разделяют.

Забота о себе "Забота о себе" - это не только некое клише и растиражированная фраза, но и маркетинговая манипуляция. Когда тебе хотят продать товар или услугу, то очень часто заворачивают всё в "заботу о себе". Забота о себе - это само по себе аргумент для завышенных цен. Это нищеброды не могут себе позволить полноценную "заботу о себе", но ты же не хочешь быть как они? Конечно, услуга за 80 тысяч рублей - это недешево, но ведь и ты же не дешевка какая-то, правда? Индустрия косметологии обязательно будет пытаться тебе продать идею, что сделать дорогущую, болезненную, сильно травмирующую кожу процедуру с длительной реабилитацией - это и есть забота о себе. Не то что эти нищие хабалки, у них нет денег на такую заботу о себе, вот и ходят все старые и некрасивые. Бизнес по производству косметики будет постоянно подстрекать тебя купить 20ю по счёту банку или маску, которую ты даже не успеваешь использовать, потому что тебе просто не нужно столько косметики. Больше банок - больше заботы о себе, помни. Одна сомнительная психологиня мне как-то сетовала, что люди не хотят "вкладываться в себя" - то есть, ходить на её трансформационные игры за 5-8 тысяч рублей. Тут примечательна формулировка - то есть проблема не в том, что психологиня не может денег заработать столько, сколько хочет, а, оказывается, проблема в том, что люди сами себе вредят, не хотят улучшать свою жизнь! Она им даёт возможность, а они вон оно какие! Всё себе во вред, никакой заботы о себе. Ну понятно, что сюда же идут всевозможные псевдомедицинские практики вроде полного набора БАДов на многатыщ рублей, биохакерство, чистки организма, детокс-туры, что там ещё? Забота о себе, сама по себе - вещь неплохая. Но когда слышишь это словосочетание, иногда стоит задумываться, а точно ли сейчас речь идёт об объективной пользе, или же о попытке монетизировать твоё желание ухаживать за собой?

Заметила, что почти любая публицистика в условиях цензуры звучит как однобокая лицемерная параша. Людям, независимо от того, какую позицию они занимают, приходится ужиматься, лишь бы лишнего не сказать, выбирать слова, избегать опасных тем, умалчивать или обходиться полунамёками. Читаю, как журналист ругает запад - вот запад здесь не прав, там неправ, кругом неправ ай-ай-ай какой нехороший запад. И даже если критика справедливая, воспринимается это как вата ебаная. Потому что между строк читается "на западе вот как плохо, не то что у нас, у нас-то всё збс". Скорее всего, журналист так не считает сам, но писать о том, что у нас что-то нехорошо - небезопасно, а запад ругай - не хочу. А всякие обращения, воззвания к властям обратить внимание на то, что творится в стране, просьба вмешаться и всё поменять обычно полны подобострастия и подхалимства, обязательно включают в себя утверждения о полной лояльности режиму, и комплименты в адрес самых главных. Тут тоже понятно, это единственная "разрешенная" форма протеста по сути. И если никак иначе нельзя говорить о проблемах, то пусть хотя бы так. Опять-таки, причины понятны, но звучит всё это так себе. Критика в адрес эмигрантов-грантоедов совсем нелепа, как будто эти люди на что-то влияют и являются какой-то реально важной проблемой. А со всем остальным полный порядок, ага. Публицистика "безмятежности" на тему манул Тимофей покакал или как я классно вчера погуляла в парке - это норм, наверно, потому что живём мы только сейчас, второй жизни не будет. Однако, когда читаешь такое вперемешку с новостями о том, что где-то опять что-то взорвали, погибли люди, там прилёты, здесь воздушеная тревога - создаётся ощущение какого-то делирия и снов при температуре 39. Что же касается острых тем, то с ними в особенности ощущение неполности и недосказанности. О мирных жертвах писать можно. Однако - только о жертвах одной из сторон конфликтов. О второй стороне замалчивается. В итоге получаем информпространство, в котором можно ругать США и Запад, либералов и эмигрантов, можно сочувствовать жертвам - но только с одной стороны, можно писать о парках и ночных клубах (а затем устраивать срач с белопальтовыми эмигрантами, которые возмущены статьями о клубах). А больше ни о чём и нельзя, в общем-то. Ещё в отдельных случаях пока что можно быть радикалом-милитаристом и призывать к новым жертвам - однако, эту лавочку, я думаю, прикроют в итоге, вместе с такими радикалами. Можно ли освещать остросоциальные темы, не связанные с самыми запретными темами - вот это уже серая зона. Наводнения, забой скота, гибель малого и среднего бизнеса, разрушение науки, технологий, экономики и блокировки интернета - пока нет консенсуса, можно или нельзя о таком. Наверно, скоро будет нельзя. В итоге во многом медиапространство, да и общество достигло консенсуса уровня "давайте не обсуждать ничего важного". И выглядит как очередная метавселенная и симулякр. Ну а ответ "а как быть" и "как правильно жить", традиционно есть только у лиц в белых пальто. Остальные живут как умеют.

Вообще неумение отделять свою психику от внешней реальности, часто приводит к неосознанному насилию над окружающими, да и над собой тоже. Например, очень тревожные матери включают гиперопеку и гиперконтроль над своими детьми, и считают это заботой о ребёнке. На самом деле это забота о своей тревоге, а не о ребёнке. Или, например, у кого есть склонность к обсессивно-компульсивному поведению, те считают, что следование ритуальчикам и бесконечным правилам, и мытьё рук 50 раз в день, и мытьё полов 2 раза в день и складывание простыней именно ровными квадратиками - это необходимые правила жизни для всех людей, так должны делать все, это обязательно, иначе - опасно и вообще свинство какое-то негигиеничное. А по факту, это потребность накормить своё обсессивно-компульсивное расстройство. Если психика требует ритуальчик, и он никому не вредит - то пожалуйста, почему бы и нет. Но только важно понимать, что это именно удовлетворение потребности в ритуальчике, и ничего более. А бывает, что психика толкает к чему-то совсем ненужному и не полезному, и осознание этого факта помогает "схватить её за руку". Возникает какое-то тревожное стремление что-то сделать только, потому что "так надо", обязательно так надо. Останавливаешься, думаешь - а почему, собственно надо? Если подумать, то толку в этом действии никакого, а дискомфорт, и усталость и ненужность его очевидны. Значит, глюк психики какой-то. Ну его.

Наверно ключевое отличие в моём мышлении образца 20-летней и нынешних "ближе к 40" (назовём вещи своими именами, чоуж) - это умение принимать во внимание свою психику как отдельную сущность и наблюдать за своим психическим состоянием. Лет в 20 всё в жизни казалось такой драмой-драмой. Если мне было тревожно, значит что-то случилось. Если я начинала беспокоиться о здоровье - значит я точно чем-то больна, наверняка чем-то неизлечимым. Если мне было грустно и мрачно - то понятно почему так - потому что моя жизнь говно и всё в ней плохо. Сейчас я понимаю, что есть объективные обстоятельства, а есть психика, психологическое и психическое благополучие - это такой же компонент здоровья, как пищеварительная система или кожа. И не всегда состояне психики напрямую обусловлено внешним миром и какими-то объективными бедами. И даже если дело во внешних обстоятельствах, всё равно первое, чем можно себе помочь - это заботой о психике. И да, даже когда вокруг всё объективно плохо, можно чувствовать себя нормально. Например, подавленность, грусть, мрачные мысли, мрачные прогнозы - то есть вот эти депрессивные звоночки - можно усугублять, а можно, наоборот купировать, или хотя бы не усугублять. Что плохо делать при около-депрессивных состояниях - валяться на кровати и предаваться руминациям, мучительным размышлениям, гонять свои скорбные прогнозы и мрачные мысли по кругу, освежать в памяти список своих обид и травм, и вот это всё. Станет хуже. От чего станет лучше - да хотя бы от того, чтобы выйти на улицу. 6000 шагов - и настроение станет лучше - а насколько лучше - зависит от тяжести состояния. Вообще сидеть в помещении весь день - хоть бездельничать, хоть работать, и совсем не выходить никуда - это само по себе удар по психическому здоровью. Кроме того, я всегда заново удивляюсь, как эффективны силовые тренировки. Если одолевает тревога, или депрессивное настроение - часто тренировка с железом способна как по волшебству очистить голову, вернуть спокойное, и даже радостное настроение. Физическая нагрузка метаболизирует кортизол, тут никакой магии. Вообще силовые тренировки - это какая-то волшебная пилюля - они замедляют старение, улучшают состояние кожи, помогают от тревоги и депрессии - главное, не жестить и избегать травм. В целом психическое здоровье взаимосвязано со здоровьем физическим, так что забота об организме - режим дня, питание, водный баланс, физические нагрузки - это помощь психике. Каким бы ты ни был интровертом, а если слишком мало общаться с людьми - кукушечке это не на пользу. Для социальных животных социальные контакты так же важны, как питание и воздух. Так же психике важно разнообразие впечатлений, слишком однообразная рутинная жизнь может привести к апатии и равнодушию ко всему вокруг, а иногда и к необоснованной тревоге. Ещё моя палочка-выручалочка - это рациональное мышление. Иногда достаточно задать себе разумный рациональный вопрос, и это поможет выйти из своего состояния в мета-позицию, посмотреть на него со стороны. Например "Какое решение сейчас будет самым обоснованным с точки зрения здравого смысла?" "Какие есть за и против?" "Сейчас мной движет страх, иррациональная тревога, или же есть объективные причины для моих мыслей и поступков?" "Чего я опасаюсь? Что может произойти в худшем случае?" "Что можно предпринять, чтобы снизить риски?" "Будет ли разумным этот поступок, или это скорее эмоциональный импульс?" Так что да, умение выдыхать, переключать внимание, уделять внимание телу, физическим нагрузкам, прогулкам, соблюдать какую-то прости господи психогигиену - и ты чувствуешь себя гораздо лучше и счастливее, чем в 20. Несмотря на то, что в мои 20, вокруг такого пиздеца не творилось, как сейчас

Подумала недавно, что важная черта в позиции жертвы - это мысль "я особенный". Мои беды и травмы делают меня уникальным, другие люди не представляют себе, каково это - быть мной, и через что я прошёл. И далее человек свою важность и значимость по сути базирует на том, какой он страдалец, и ожидает в связи с этим какой-то компенсации со стороны мира, понимания и особого отношения со стороны других людей (которое далеко не все готовы давать). По факту же жизнь жестока ко многим, и иметь какой-то травматичный или тяжелый жизненный опыт - совсем не редкость и не уникальность. Если человек с мышлением жертвы проявил бы больше внимания к другим людям и их бедам, он бы заметил, что у кого-то - очень серьёзные и мучительные проблемы со здоровьем, кто-то пережил тяжелую потерю близкого человека, кому-то приходилось ухаживать за инвалидом, кто-то голодал, кто-то пережил насилие, и список можно продолжать бесконечно, очень со многими людьми происходит много всего плохого. Но не каждый из этих ситуаций делает вывод, что он уникален в своих страданиях и что мир теперь обязан относиться к нему с каким-то особым пиететом (ожидание сродни тому, что мир на самом деле добрый и внимательный и будет по-особенному относиться к травматикам)

У меня сейчас складывается мнение, что мы находимся в "варварской" стадии развития косметологии, и если цивилизацию не сотрут с лица земли всякие великие политики, то в медицине будущего будут изучать нынешнюю косметологию как исторический курьёз с ужасом мол что люди с собой делали? Глубокие пилинги, от которых кожа чуть ли не до костей слезает. Сжигание коллагена внутри кожи до состояния варёного яйца. Уколы с кучей экспериментальных веществ. И всё это дико больно, всё с длительной реабилитацией, и частыми осложнениями. Ну дикари! Карательная косметология, иначе не скажешь