Управляй Собой

Я прекращаю страдать и смотрю в глаза боли На моей практике люди часто путают боль и страдания. Вместо того, чтобы один раз посмотреть в лицо боли, испытать её, прожить и отпустить, они топчутся на месте, зарываются в собственных проблемах и почти бесконечно страдают. Допустим, вы сомневаетесь, стоит ли разорвать текущие отношения с человеком (не важно, дружеские и любовные), но боитесь этого сделать. Боль в такой ситуации - признаться, что этому человеку уже не место в вашей жизни и забыть о нём. Страдания - пытаться любыми отговорками оставить этого человека рядом с вами, даже если он ставит ваши желания ниже своих и токсично влияет на вашу жизнь! 🔹 Боль - это, что позволяет нам ощутить жизнь и её краски. Если бы её не было, счастье и удовольствие были бы бессмысленны. Страдания - это избегание боли в надежде обойтись без неё и соглашаясь на компромисс. Речь не идёт о физической боли, когда вас пытают в подвале и кандалах. Я про эмоциональную боль, с которой мы сталкиваемся чаще, чем с физической. Почему человек избегает боли? Как Я вижу, на это есть одна фундаментальная причина: иллюзия стабильности и защищённости. 🔸 Будто если ничего не менять, не отпускать прошлое или не смотреть в лицо боли, то это и есть безопасность и стабильность. От этого уже растёт стремление не нарушать наш собственный образ себя в наших глазах. От этого исходит желание сохранить рядом токсичных людей, ненужные вещи, старую информацию или отношения. Каждый раз, когда мы оттягиваем столкновение с болью, стоит задаться вопросом: Я не иду в боль потому что не готов, не хватает ресурсов или потому что цепляюсь за иллюзию безопасности (стабильности) и обманываю себя отговорками? 🔹 Насколько честно вы будете отвечать на заданные себе вопросы, настолько быстро вы будете находить нужные решения и выходы из проблем. Например, признать в своей неадекватности - это пойти в боль и затем дальше. Пытаться доказывать свою правоту и точку зрения, находить оправдания - значит страдать и ходить по кругу! ❗️ Пока человек не сможет честно признаваться себе и окружающим в своих мыслях, чувствах и действиях, он будет попадать из раза в раз в похожие ситуации, а значит деградировать и копить в себе прошлое в самых разных его проявлениях! Для вопросов - t.me/stalk_5 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Деньги есть. Спокойствия нет Почему вы можете хорошо зарабатывать, но всё равно бояться потерять деньги, не чувствовать себя обеспеченными и не позволять себе спокойно тратить... https://teletype.in/@upravlay_soboy/lfiG5BUIevr ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Что вам нужно знать про причины апатии? Ответ на вопрос подписчицы: У меня сейчас странная ситуация, когда мало сил и постоянно не высыпаюсь, хотя внутреннее состояние вполне спокойное, не колбасит внутри, то есть какого-либо видимого стресса нет. Подскажи, пожалуйста, почему так и что можно сделать, чтобы восстановить силы? 0:18 - Вы тащите с собой стресс из прошлого?! 1:12 - Кейс из практики по распаковке стресса 1:50 - Кажется, будто всё в порядке: как мы берём в долг у тела с % 3:03 - Энергия есть когда... 4:16 - Когда тратится сила воли? С учётом психотипа 4:56 - Почему тело никогда не врёт? 5:44 - Пример домашки клиентки, которая вызвала инсайт 6:44 - Как понять причину вашей усталости и апатии? Личка для вопросов и разборов - t.me/stalk_5 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Вы не ленивый, вы просто не восстановились Сочная статья о том, почему вы не лентяй на самом деле С пылу с жару, можете читать с улыбкой на лице и долькой наслаждения https://teletype.in/@upravlay_soboy/Pwmylci_UIR ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Сегодня 515-й день подряд как сделал утром одну интересную практику. Каждое утро, без исключений, одну и ту же. Меня можно назвать упоротым человеком?)

Меня вдохновляют люди, которые идут к своему несмотря на Которые побеждают в ситуациях даже тогда, когда все вокруг говорят, что это невозможно. Которые обладают волей гнуть свою линию и обходить других. Которые имеют решимость следовать своим принципам и системе своей жизни, даже если никто не похвалит и не одобрит. Которые имеют чёткое понимание своих желаний и стремлений. Которые живут с огнём в глазах и правотой внутри. Которые владеют собой и своим состоянием, которые могут выдержать немыслимое, не сломаться и при этом быть весёлыми, шутить так, будто и не было трудностей... Но в их глазах виден глубокий опыт, глубокая мудрость прожитого и принятого. Они не сломались под грузом вины, стыда или страха, они стали ещё твёрже и гибче. Они вышли на новый уровень своей силы, чтобы продолжать двигаться к желаемому не смотря на. Они могут и умеют принять трудное, но верное решение не смотря на мораль, чужие возгласы, страхи и критику. Меня вдохновляют люди с железной дисциплиной, которые научились верить в свои желания и планы. Которые справились там, где другие отступили или сломались. Меня вдохновляют люди, которые умеют признать свою слабость, чтобы оставить её в прошлом и стать кем-то другим, уничтожив текущего себя и оставив его в небытие. Обменяв его на нового себя - с ещё большим стержнем и волей, способной на ещё большие победы. ♦️ Управляй Собой / Чат канала

🔥 если ждёте, стараюсь для вас💪🏻 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Вы уберёте тревогу и расслабитесь прямо сейчас! Если придёте на эфир сегодня вечером👇🏼 https://t.me/+TRRZCGw9K3JjZWUy Я провёл тысячи медитаций и умею это делать: Как-то приходила на эфир возрастная женщина, которая просто на эфир случайно попала…

Вы уберёте тревогу и расслабитесь прямо сейчас! Если придёте на эфир сегодня вечером👇🏼 https://t.me/+TRRZCGw9K3JjZWUy Я провёл тысячи медитаций и умею это делать: Как-то приходила на эфир возрастная женщина, которая просто на эфир случайно попала и потом написала через пару дней "Ивааан, что это было?! У меня боль в плече и в шее ушла-прошла, которая меня месяцы беспокоила p.s. Как вам кружочки, делаем их чаще больше? ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Открытие после анализа ваших ответов🔥 Большинство активных читателей канала - люди старше 30 лет. То есть они уже что-то повидали в жизни, имеют опыт побед и поражений за плечами... И при этом Я обнаружил вот что... 🔹 Вы по какой-то причине не развивали в себе навыки управления энергией (без шизотерики) - то есть не до конца понятно: - как восстанавливать энергию - как перестать кормить собой энергососущие процессы и людей - как использовать тревогу как сигнал к действию, а не как источник постоянного напряжения И как создавать из всего этого систему - тоже не до конца понятно. 🔹 При этом вопрос по тревоге и хаосу также строит остро: - как отсекать лишнее и направлять свою тревогу в действия - как не бороться с ней и прекратить накручивать себя ещё больше - как перестать застревать в хаосе и вынимать себя из него Я уже в процессе созданий гайдов и статей по этим тема, спасибо, что участвуете в жизни этой мастерской🤝 Поэтому к вам есть ещё один вопрос ниже👇🏼 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

"После твоих эфиров мне перехотелось вообще других слушать специалистов..." Белый шум - это всё, что забирает внимание от собственного естества, своей истинной природы и базовых настроек... Белый шум включает в себя тревожность, дефициты эмоциональных потребностей, чужие ценности, страхи, апатию и т.д. Сегодня проведу практику на поиск и отцепление белого шума, который незаметно саботирует ваши решения, деньги, отношения и любые важные изменения Не будем копаться часами в детстве, будем возвращать свою правоту и афигенность😎 🔹 Наша задача - найти механизм, который вас тормозит, и прямо во время практики начать его отключать. Ориентир минут на 40 весь эфир, в 19.30 мск Пришлю ссылочку на Zoom за пару минут до начала здесь - https://t.me/+M0l6Cc_XkTtlZWYy p.s. Чуть позже подведем итоги опросов выше, а пока - вам нельзя пропустить сегодняшний эфир ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Грядут перемены Я хочу собрать здесь мастерскую - место, где мы будем не бесконечно обсуждать проблемы, а разбираться, как устроен человек и как восстанавливать свою энергию и желание жить. 🔹 Мы будем создавать систему управления собой, своим состоянием и жизнью. Но сначала хочу понять - а кто вообще находится по ту сторону экрана? Ниже будет несколько коротких опросов. Ответьте честно - это займёт пару секунд и поможет нам создать нашу мастерскую, которая реально будет полезна именно вам💪🏻 ♦️ Управляй Собой / Чат канала

Управляй Собой pinned «Пару лет назад у меня был один тревожный и уставший клиент... Он всё время топтался на месте, а тревожные состояния начинал замечать все чаще и чаще. 🔹 Вечно сканировал мир на угрозы, прокручивал худшие сценарии мыслемешалкой, которая только выматывала...…»

Грядут большие перемены на канале. Буду рад вашей поддержке во времена перемен🤝 p.s. Отдельное спасибо тем, кто отправляет посты своим друзьям, вы красавчики и красотки🔥