ВЫЛЕЧУ ТЕБЯ ЕДОЙ 🥑

ПОЛЕЗНЫЙ СКРЭМБЛ ЗА 3 МИНУТЫ БЕЗ МАСЛА (на 2 порции) ✅4 яйца ✅2 ст.л. молока или 40 мл ✅соль , перец по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 🍳 Сотейник поставить на средний огонь, можно добавить масло (можно без него) Яйца смешать с молоком и солью, взбить вилкой до однородности. Когда масло в сотейнике растает, вылить яйца и сразу начать их постоянно интенсивно помешивать, перемешивая схватившуюся часть с жидкой. В результате должна получиться мягкая глянцевая кашица, вроде бы еще сыроватая. Вот именно сейчас-то скрэмбл и готов! Убираем с плиты , даем немного схватиться 1-2 минуты , или выкладываем сразу! Приятного аппетита! 🤤

ОМЛЕТ ЗА 2.5 МИНУТЫ БЕЗ МАСЛА И СКОВОРОДЫ ✅2 яйца / 1 целое яйцо + 1 белок ✅50 мл молока / 50 мл кипяченой воды ✅тарелка ✅микроволновка СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 🥗 взбить яйца , добавить молоко/воду , поставить тарелку в микроволновку на 2.5 минуты. ВСЕ! Твой супер полезный, мега белковый омлет готов ! Приятного аппетита 🥰

Я ТУТ РЕШИЛА СТАНОВИТЬСЯ ФУД БЛОГЕРОМ , ПОТОМУ ЧТО ВАМ НУЖНЫ ОТ МЕНЯ ТОЛЬКО РЕЦЕПТЫ 🤣👌 С удовольствием делюсь с вами МОИМИ ЛЮБИМЫМИ ЭКСПРЕСС ЗАВТРАКАМИ ИЗ ЯИЦ ЗА 3 МИНУТЫ ⬇️

На консультациях и личном сопровождении обязательно разбираю меню места, куда планирует пойти мой клиент с четким объяснением зачем так и почему. Об этом в подкасте выше ☝🏻

🔊Подкаст на тему: ПИТАНИЕ ВНЕ ДОМА (рестораны, кафе, в гостях). Разобрала 5 секретов и фишек при выборе блюд и напитков, чтобы продолжать идти к своей цели (здесь цель - снижение веса и восстановление ЖКТ) и делать это мягко. Приятного прослушивания 🎧. В конце маленький сюрприз для тех, кому это нужно.

А уже завтра я буду загружать в КЛУБ С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ рецепты - маффинов на остатках закваски - дарницкого хлеба А здесь с удовольствием поделюсь процессом , эстетикой , рассказывать о пользе такого хлеба со стороны врача-диетолога, гастроэнтеролога - все, как вы любите 🫶🏻

А для тех, кто хочет : 👀 знать, как выводить закваску 👀 как правильно делать тестозамес, складывать тесто и выпекать невероятные тартины 👀 и знать, какой инвентарь стоит приобрести 👀 и кому не нужна обратная связь от меня и другие рецепты WELCOME https://payform.ru/469lNrX/

Долгожданный КЛУБ ПО ВЫВЕДЕНИЮ ЗАКВАСКИ и ВЫПЕЧКЕ ТАРТИНА и не только 🤫 ОТКРЫТ для тех, кто: 👀 давно пробовал по рецептам из ютуба, но не получалось 👀 попробовал однажды тартин и хотел делать так же , но сам 👀 заботится о здоровье своем и своей семьи 👀 хочет радовать не только себя, но и близких 👀 просто хочет новое хобби (поверьте, оно будет с вами навсегда, потому что это увлекает знатно, меня уже третий год) Я создала закрытый клуб, где вы будете получать от меня обратную связь по любым вопросам выведения и выпечке, о том, какой лучше взять инвентарь, где лучше закупаться и что делать, если вообще не получается. Давно хотела, но почему-то откладывала, а теперь он готов 🥹 Это не курс, не прогрев к курсу и не история того, что у вас будет доступ всего месяц. Это место, где мы с вами будем делиться своими результатами и помогать друг другу. ПРОГРАММА: 👀 выведение закваски по шагам! несколько видов 👀 как правильно ставить опару (температура, виды муки, секреты) 👀 полный процесс с видеоуроками и объяснениями от меня, как правильно вымесить тесто, как правильно его складывать и даже выпекать 👀 необходимый инвентарь со всеми ссылками 👀 рецепты на остатках закваски (а то такое добро выкидывать жалко, поверьте, да и не нужно это делать, ведь столько вкусностей можно приготовить : маффины, дарницкий хлеб, чириолы, лаваш, гриссини) 👀 и самое главное ЧАТ СО МНОЙ и постоянно обновляющиеся материалы, ведь я так же еженедельно пеку хлеб вот уже почти 3 года. Для тех, кто хочет именно такое наполнение ⬆️ , присоединяйтесь здесь https://payform.ru/rf9lNGy/