Екатерина Горбунова. Про беспорядок и отношения с вещами

Размышления о том, как внутри нас есть давно сформированные установки про вещи ) Про футболку и шорты - но я все равно куплю 😁

У ребенка заканчиваются каникулы. А это значит скоро вновь подъёмы в 5.30. Вот как так - полтора месяца (пока были каникулы) просыпаешься в 6.30 и теперь цифра 5.30 кажется чем-то страшным ) Хотя я знаю, что пройдет неделя и я опять буду радоваться тому, что день начинается так рано. Мозг очень интересно устроен. Вы любите рано вставать? Можете себя сами поднять рано, если нет необходимости куда-то ехать, что-то делать?

Маленькие дома 🏡 На выходных у меня был терапевтический просмотр сериала про то, как люди переезжают из огромных домов в маленькие домики. Я такие сериалы смотрю быстро: часть «До», эмоции людей о таком решении и концовку. Поэтому получилось много серий )) Вот о чём я подумала и хочу с вами поделиться. 1. Мы "заросли" вещами Я, конечно, понимаю, что мой взгляд формируется моей работой и личным опытом ) Но думаю, что у огромного количества людей, если провести опрос, будет ощущение, что вещей дома слишком много. И они постоянно прибывают. 2. В сериале показаны очень разные эмоции людей от расставания с вещами: • сильный страх, что чего-то будет не хватать • искреннее непонимание, как накопилось такое количество вещей • ужас от мысли, сколько денег потрачено, при этом не хватало на то, что так хотелось - путешествия, встречи с семьёй в других городах, плюс сколько из этих вещей были в кредит • огромная радость, что вещей станет меньше и больше не нужно тратить на них столько сил и времени (при этом всё равно тяжело раздавать/продавать) 3. Счастье, когда все организовано и красиво Момент, когда люди в финале заходят в этот новый маленький дом, который в несколько раз меньше, чем тот, который у них был ещё вчера. И сколько же счастья от того, что все красиво, организовано и вещей ровно столько, сколько мест хранения! Баланс! Когда я смотрю подобные сериалы про большие дома - когда меняют дизайн, делают ремонт, у меня всегда есть желание посмотреть на этот дом спустя год. Есть легкое недоверие ) Потому что я знаю, как легко обрастает вещами даже самый красивый и большой дом. А тут - с маленьким пространством - как будто бы люди в бОльшей «безопасности» от вещей. Сам опыт сокращения жилья и вещей не проходит бесследно. Да и места нет, где столько же можно было бы накопить. У меня сейчас гораздо меньше вещей, чем было лет 7-8 назад. Но когда я смотрю такой контент, появляется легкое желание еще раз пересмотреть количество )

Зачем нужен порядок лично вам Не когда дома просто убрано и чисто, а именно порядок как образ жизни. Когда у всего есть свое место и домом регулярно легко пользоваться. Процесс создания такого порядка занимает время. Несколько месяцев. И важно, какая у человека мотивация - для кого и для чего он этим занимаетесь. Если мы делаем, чтобы стать лучше в глазах других людей, получить уважение (возможно, даже от самих себя - вот уберу дом, вот тогда стану молодец), будет сложно выдержать такую дистанцию. Лучше честно спросить себя - а лично вам это нужно? Готовы ли вы это делать только для себя (для своей семьи), чтобы просто сделать свою жизнь лучше? Просто потому, что вы хотите изменить свой дом? Когда мы делаем для себя - уходит много напряжения и появляется в разы больше удовольствия и интереса. Если я делаю это для себя - мне не так страшно ошибиться, не так обидно, что где-то что-то не сразу получается. Я ведь ни перед кем не отчитываюсь, не сдаю никому экзамен на "хорошую хозяйку". Я просто делаю то, что выбрала делать сама. Ниже несколько моих любимых "побочных эффекта" от порядка, которые значительно влияют на жизнь. Возможно какие-то из них вы возьмете как опору для своей работы с домом: 1. Ярче проживаем счастливые моменты Не отказываемся от гостей на день рождения, не запрещаем детям звать друзей домой, не тратим силы на беспорядок, когда в доме появился малыш и так хочется покоя и уюта. 2. Более устойчиво проходим сложные, кризисные моменты Когда дома бардак - не за что уцепиться, нет опоры снаружи. Дом еще больше отбирает силы, которые нужны в такие моменты. Растут раздражение и усталость. 3. Меняемся местами с вещами В беспорядке они управляют нами и нашим временем. Нужно постоянно что-то искать, что-то с вещами делать, передвигать их с места на место. В порядке МЫ управляем! 4. В беспорядке сложнее делать то, что важно Мы хотим, чтобы ребенок ел больше овощей, но в холодильник даже заглядывать не хочется, и мы в очередной раз не готовим то, что собирались. Купили беговую дорожку, чтобы больше двигаться - но она завешана вещами и просто стоит. 5. Нас радует то, что у нас есть Сложно радоваться вещам, которые кучей лежат на полках, диванах или остаются днями на сушилке. Даже если мы очень радовались, когда только купили. Всё тускнеет в завалах вещей. И неважно, какая это категория - посуда, качественные дорогие продукты, красивейшие украшения или аксессуары. В беспорядке мы не знаем, что у нас есть, и эти предметы не приносят той радости, ради которой мы их приобретали. В порядке вещи и дом буквально расцветают 🌱

Друзья, если вы оплатили подписку на закрытый канал, но не получили ссылку с доступом или возникли другие технические сложности - пожалуйста, напишите мне. Потому что сегодня на канале пройдет первая онлайн встреча, будем говорить про основу основ - наш настрой на создание порядка 💪

К теме организации цифрового пространства Вижу всё больше подобных роликов: девушка пьёт кофе или танцует (наслаждается жизнью, в общем), а программа в это время сама раскладывает её электронные документы и фотографии по папкам. Думаю, очень скоро вручную мы вообще ничего делать не будем. Уже слышу радость тех, кто давно собирается разобрать документы, фотографии, скриншоты лет за 5-10 😁 Спросила ChatGPT, на что способен Claude. Часто подобные ролики именно про него. На слайдах - ответ. Неплохо, да? Вы уже пробовали что-то подобное? Мне пока немного волнительно. Особенно когда каждый день появляются новости, что ИИ отошёл от инструкции, начал сам что-то решать, кому-то писать письма и так далее. Вдруг ему не понравятся мои фотки и он их удалит? Или тоже куда-нибудь отправит ) Какие у вас мысли? Доверили бы такое дело ИИ?

Канал “Простой порядок” Друзья, сегодня канал по подписке начинает свою работу 🥳 Я очень рада! Тема августа: «Мышление и порядок». Будем говорить про настрой и про то, как наше отношение к самому процессу влияет на результат. ❇️ Узнать расписание других тем и присоединиться можно по ссылке: https://vsevertikalno.com/channel Добро пожаловать всем, кто ждал и кому эта тема актуальна ✨ *Будьте бдительны: я никогда не пишу в директ с предложениями своих услуг, специальных цен и так далее (и никто от моего имени)

✅ Ответ на вопрос про рутины 1. Рутины на дисциплине. Дисциплина бывает разной: забота о себе или внутренняя тирания и страх не сделать то, что "должна" 2. Легче поддерживать те рутины, которые дают ощущение хотя бы минимальной радости и результат наступает довольно быстро

Вообще все, что у меня было сделано на группах с тобой Катя, все держится♥️ В физическом пространстве мне удается доделывать дальше, а вот в цифровом пространстве дело не идет совсем😔 Почему-то у меня не получается внедрить ежедневные простые рутины например по разбору фото в телефоне за прошедший день. Казалось бы это так просто, нужно потратить пару минут, но я все время забываю об этом и не делаю. Хотя, когда в декабре прошлого года, я летала в отпуск, то все фото разобрала сразу в самолете, пока летела домой. И это оказалось супер удобно, сразу красивый альбом только с хорошими фото, которые нравятся. (Спасибо группа по Цифровому порядку🙏🏻♥️) Получается это я смогла сделать, а внедрить простую рутину нет. Не понимаю, как так😤

Обувь. Даже когда кажется, что уже всё, лучше ещё раз проверить 😁 А если серьезно - это, действительно, очень полезно и в какой-то степени терапевтично - увидеть абсолютно все предметы в той категории, с которой вы работаете!

Плюс со временем забудется, что именно было продумано: куда что отвезти, какие пакеты кому, что внутри. И всё придётся разбирать заново. А мозг очень не любит возвращаться к делам, на которые уже потратил силы, но зря. И мы будем снова откладывать. И продолжать жить в беспорядке. Самое важное, что я хочу донести этим постом - если вы проделали большую работу по сортировке и организации вещей, а беспорядок всё равно вернулся, не уходите сразу в самокритику. Не думайте, что вы не умеете поддерживать порядок или что всё это просто не для вас. Посмотрите внимательнее на саму систему хранения. Возможно, где-то вы пошли именно на эти компромиссы. И тогда единственное, что нужно сделать, - немного исправить организацию хранения. И всё заработает 💪

Компромиссы, которые разрушают порядок Много-много часов вы создавали порядок в какой-то категории. Вроде бы всё хорошо, но через пару недель всё развалилось. Скорее всего, во время сортировки вещей или продумывания хранения вы пошли на некоторые компромиссы. Есть еще и другой вариант: в целом никакого метода при организации вещей не было, вы их просто аккуратно разложили так, как показалось удобным в моменте. Но сейчас речь именно о ситуации, когда вы, казалось бы, применили принципы, благодаря которым порядок должен сохраняться, но почему-то он всё равно разваливается. 5 вредных компромиссов 1. Положить в ящик или органайзер больше вещей, чем он может комфортно вместить Вы чувствуете в момент организации, что вещей многовато, что всё лежит слишком плотно, но уговариваете себя: «Ничего, нормально, главное все улеглось». Но как только места хранения переполнены, сразу же страдает главный принцип - легко взять и легко убрать. Беспорядок в этом ящике или на этой полке обязательно вернётся. Не потому, что вы ленивая, плохая хозяйка и так далее, а потому, что нарушено важное условие порядка. 2. «Не очень видно, но я помню, что там» Такой же "страшный" компромисс, как и первый ) Надеяться на то, что вы будете помнить, что внутри глубокой полки, какие предметы в заставленном угловом шкафу на кухне и так далее. Как только в актуальных вещах (в том, чем вы пользуетесь регулярно) теряется обзор, то есть вам плохо видно, что именно и где находится, в этих местах очень быстро может вернуться беспорядок. 3. Заставить один предмет поддерживать другой Книги держатся за счёт стопки тетрадей рядом, крышки от контейнеров опираются на сами контейнеры, разделочная доска - на бутыль с маслом. Внутри ящика крышки держатся за сковородки или кастрюли. И вы чувствуете, что как-то ненадёжно, но уставшая от создания порядка и продумывания всех этих нюансов часть вас говорит: «Да нормально, стоит же сейчас. У тебя ещё вон сколько других дел. Стоит, и ладно». Это очень примерный внутренний диалог, конечно, но думаю, что я близка к истине.) Вы соглашаетесь. Но как только начинаете пользоваться всеми этими «опорами» - взяли кастрюли, все крышки поехали по ящику; достали папку с тетрадями - книги упали. И так, шаг за шагом, вместо лёгкой и надёжной системы хранения всё начинает разваливаться. 4. Не убирать преграды на пути к местам хранения Это тоже супер популярный компромисс. Он часто связан с усталостью и с тем, что мы сильно недооцениваем сопротивление перед даже небольшим усилиями. Гладильная доска стоит в разложенном виде и закрывает доступ к шкафу - одежда стопкой копится на ней вместо раскладывания по ящикам и полкам. Крупная детская игрушка перекрывает путь к полке с книгами - ребёнок книги ещё как-то берёт, а вот обратно уже не возвращает. Вещи, после сортирвоки, на отдачу или для дачи стоят в прихожей, не дают нормально открыть шкаф с верхней одеждой, и она начинает лежать скопом на пуфике. И это про любые коробки перед шкафами, сушкилки, напольные вешалки, кукольные домики, которые мешают пользоваться местами хранения. Всё это приведет к беспорядку. Как бы вы ни пытались мысленно уменьшить значение этих преград: «Ну ничего, отодвину», «Подумаешь, перешагну», «Коробка ведь небольшая». Мозг не будет так покороно думать в моменте, он поведёт вас по самому лёгкому пути - положи пока здесь, потом уберёшь! А дальше вы знаете, что будет ) 5. Оставлять недоделки Внутренний компромисс звучит примерно так: «Ну главное, что я всё отсортировала. Надо бы отвезти, но сейчас некогда. Не хочется звонить тем, кому хочу это предложить. Сделаю на выходных». Но на выходных находится миллион других дел, и всё снова переносится. И это тоже опасный компромисс ( хотя очень нам всем понятный ) Потому что всё, что отсортировано на отдачу, продажу или вынос из дома, но не доведено до конца, будет занимать место и постепенно вернётся на балконы, в шкафы, на антресоли. А вместе с этими вещами начнёт возвращаться и беспорядок. ⤵️