Вэлнес вумэн 🐹

Наше воскресенье с Мирошенькой 🥰 По коктельчику FITline и на завтрак была любимая белковая овсяночка Геркулес отварить на молоководе за 3 мин до готовности добавить не сильно взбитый яичный белок + соль, сахзам, корица + арахисовая и джем клубничный Все пропорции и КБЖУ дополняю дневником :)

Расправляем крылышки, девочки 🐥 Делаем каждое упражнение в 3-4 подхода по 12-15 раз 💪 Крепкая спина - залог королевской осанки, здорового позвоночника и уверенности в себе 👻

Если вы хотите узнать больше о продуктах FitLine 👇👇👇 https://t.me/+lVhPobHkt1llN2Q6 ✅ почитать отзывы спортсменов, олимпийских чемпионов, поизучать разборы враче, а также узнать больше о возможностях сотрудничества, НО вы стесняетесь мне написать (да, так бывает) заходите в гостевой чат Там в закрепе - навигации всё по полочкам))🤌

Рассказываю про комбо, которое изменит образ жизни и поможет внедрить новые привычки на регулярной основе, а не на «полшишки» 🐒 Фитлайн сильно повлиял и на мою жизнь. Не только на физике, но и в плане ментального здоровья. Мне легче взять себя в руки и начать действовать снова и снова. Поверьте, к 40 годам большинство людей кладёт на себя огромный жирный ХУЙ, им уже ничего не надо, как правило и с каждым годом вера в себя начинает гаснуть. И я это тоже начала это чувствовать, действуя на морально волевых, особенно после рождения ребёнка. Мы все живем в загонах. Просто никому об этом не говорим и не показываем. И могу с уверенностью сказать, что это единственное чем я готова дополнять свой рацион, чтобы чувствовать себя активной, продуктивной и НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ)

Слушаем если хотим подтянутое, упругое тело - ПЭРСИК Тело, которое ХОЧЕТ и МОЖЕТ

Раньше я не любила будни и с большим нетерпением ожидала выходные) Сейчас ситуация ровно противоположная 😂 И как же хорошо на самом то деле)) ведь 5 дней кайфа лучше чем всего 2 😂😂😂

Ой не могу я так смеялась долго 😹 Хочу чтобы вы тоже улыбнулись :) Но больше всего мне поднимает настроение - отвести Мирошу в садик на весь день 🤣 Заряженное настроение обеспечено)))

Видео для девочек, которые прямо сейчас работают над телом мечты под моим чутким руководством и сопровождением 🧸 Стартовали 5 августа! Работаем над телом, работая над образом жизни и привычками Яичные белки - один из моих лайфхаков незаметно доедать норму белка 🐿️ След старт 5 сентября! Попасть в клуб и на моё индивидуальное сопровождение можно только через покупку базового сета filtline. Тут подробно рассказываю о нём 👇 Смотреть на ютуб Смотреть на рутуб

Понедельничные мысли 💭 Не знаете с чего начать, начните с чего нибудь)