w's'power

Трудности — валюта успеха

Севодня мне 28! 🎂 пока интересные фоточки не начали появляться, прикреплю фото утреннего кофе 😂 как классно впервые за три года взять отпуск в этот день! До тинька я так и поступала, а начав работать здесь, чет забыла об этой традиции. Сегодня день кайфа! карта для желающих поздравить — 2200 7006 5074 3031 🍸

Интересно, когда я буду просыпаться в 5 утра не случайно и не чтобы заодно сфоткать рассвет, а каждый день? 😅

3 августа, понедельник Слишком много всего происходит, прежде всего в голове, что каждый раз, собираясь написать пост, я не знаю, с чего начать, и так ничего и не пишу)) Однако рассказывать обо всем надо, поэтому буду делать это итерационно То, что творилось у меня в жизни полтора месяца назад, и то, что происходит сейчас — небо и земля. Да, я знала всегда, и знала в июне, что самые тяжелые периоды в моей жизни несут после себя трансформацию: я становлюсь сильнее, дела налаживаются. Но на тот момент я понятия не имела, что должно произойти, чтобы я снова радовалась каждому дню, кайфовала и мне было реально хорошо! И вот с недавнего времени я замечаю, что такие дни настали. По-настоящему, искренне С завтрашнего дня я возвращаю французский в свою жизнь. В апреле я отказалась от него после первого занятия, тк не вывозила по финансам и времени. Теперь на персональные с тренером я не трачу 28к в месяц, а хожу в обычный зал, поэтому доп деньги высвободились (правда пока уходят на коронки, ну да ладно!). А что со временем? Разумеется, высвободилось и оно. Я, конечно, набрала дофига проектов в свою жизнь… Потом жалуюсь, что времени не хватает)) Высвободились когнитивные ресурсы после сдачи ПДД в ГАИ. Гонять 800 вопросов каждый день — то еще «удовольствие». Я оч рада Потом после одного разговора с преподом по англу я кое-что поняла (расскажу в голосовом), и карты сошлись. Я вспомнила и свои желания, возникшие в моем первом путешествии за границу (Израиль) в этом феврале, и природу их возникновения разобрала. Да и в целом, видимо, время пришло. Сейчас все вернулось само собой. Я к этому готова, я этого хочу Что же за жизнь у меня сейчас? Такая, что я преисполнена благодарности… У меня есть друзья, которые меня вдохновляют. С которыми я могу пообщаться обо всем и вдохновиться, с которыми жизнь выглядит еще красочнее. У меня есть друзья, с которыми просто весело и хорошо проводить время У меня есть близкий человек, который мне очень дорог У меня есть интересная работа в новой команде, да еще какой!!! Сглазить боюсь, и прям не верю)) Я снимаю уютную хорошую квартиру, обеспечиваю сама себя продуктами, помогаю маме как могу финансово Я занимаюсь спортом, хожу в хороший фитнес-клуб Стараюсь правильно питаться, хоть порой и случаются провалы Я улыбаюсь каждое утро солнышку, и почти каждый день танцую дома У меня есть единомышленники, я познакомилась этим летом с хорошими людьми Я стараюсь читать, хотя бы понемногу Я стараюсь не рассматривать жизнь как проект и уходить от ожиданий, много рефлексирую (правда порой слишком много, но таков мой аналитический склад ума) Я слежу за собой, ухаживаю… Я на финишной прямой по улыбке мечты, мы активно занимаемся протезированием с моим стоматологом-хирургом Я подстриглась!! Несмотря на кредит, стараюсь все же по чуть-чуть откладывать деньги, хоть это и оч сложно, учитывая мои обязательные расходы (кредит, зубы, аренда кв) И так далее… Очень важно быть искренне благодарным за все И мне до сих пор не верится, что все выше перечисленное — это я. И все это я прошла, будучи одной. Имею в виду, не живя с парнем, без какой-либо поддержки. Было морально тяжело до середины июня из-за работы. Но я справилась. Может быть много пишу об этом, но мне правда не верится. И ощущается все таким хрупким)

вдохновляшки подъехали!

❤️

Подсела на турецкий сериал «клюквенный щербет», невозможно оторваться! Кто еще смотрел? Как вам?😍

Хачу сегодня сделать энергетическую чистку дома! Пройтись со свечкой А ещеее принять душ с морской солью, или ванну Захотелось чего-то эдакого 😅

В июле на всю мощь почувствовала людей, у которых партнеры становятся центром их жизни, потому что нет своей собственной. Я никогда не хотела сливаться с партнером В июле из-за болезней у меня была только работа и обслуживание себя: маникюр, зубные дела, подготовка к ГАИ (пдд), остальное время — сериал. Ну пару тренировок и один активный день с прогулками я в счет не беру. Начинала работать я преимущественно в 10-11 утра. Рабочий день размазывался. И к чему я пришла? К тому, что я почти целыми днями, в течение полутора недель где-то, думала о своем возлюбленном!!! С которым мы пока не можем жить вместе из-за удаленности, там свои нюансы. Мне это капец как не нравилось, но мысли я выкинуть вообще не могла. Ужс. Анализируя ситуацию, я подумала: почему в одних и тех же отношениях, он чувствует себя хорошо и целостно сейчас, а я — наоборот? Ну разумеецца меня осенило)) а осенило меня тем, что написала выше. Я чет не поняла сразу, что это болезнь так исказила мои ощущения, раньше-то такого не было. И вот вывод: когда в твоей жизни нет ничего, кроме работы и сериала, разумеется самым ярким событием становится встреча с возлюбленным. Или сообщение от него! Ну это же так очевидно, а я не догнала. Начала возвращать в свою жизнь свои интересы: спорт, друзей, время с собой, сериал ваще уменьшила (смотрю только по вечерам, и если прям совсем дома делать нечего), а раньше и во время завтрака смотрела, и в обед, короче во все дыры его пихала. Ну и мне стало намного лучше) снова все вернулось на круги своя. Страшненько, когда кто-то живет в таком режиме, как я во время болезни, всю жизнь. Вот почему важно всегда иметь свои интересы, свои жизни. Не хочу повторения такого формата 😅😅 Ах да, тут наверно еще имеют место быть темы типа дешевый дофамин (сериал) / трудный дофамин (тренировки / прогулки / друзья и тд), но углубляться в это нехочецца

Ух, вернулась на трени после болезней. Два раза подряд заболевала в июле. Не слишком сильно, однако тренироваться так часто, как хотелось бы, из-за этого не получалось. Итого сегодняшняя тренировка — третья за месяц Но я спокойно ко всему отношусь, главное — здоровье. А еще нельзя грузить поясницу, поэтому некоторые упражнения я не делаю (например, гиперэкстензию, приседания с грифом и тд). У меня матка загнута кзади (странно звучит конечно 😂), из-за этого надо следить за животом, чтобы не выпирал. Некоторые упражнения только усугубят это положение. мой тренер об этом думал, но многим тренерам на это пофек Я уже заканчиваю ходить к своему персональному тренеру, у нас три тренировки осталось, но сейчас он в отпуск ушел. Добьем трени в августе. Последние 5 тренировок с ним я записываю в заметки и сгружаю в ИИ, чтобы иишка запомнила формат и логику тренировок, и уже меня сама вела бы, когда я отправлюсь в самостоятельное плавание Сегодня, кстати, была моя первая самостоятельная тренировка (не в жизни, а именно после взаимодействия с персональным тренингом). Программу мне составила ИИ, все прошло нормик, разве что сил было поменьше, чем обычно. В целом неплохой зал, что нужно для тренировок — там есть, кроме утяжелителей для ног. Тут надо думать, как мне с ними заниматься. Купить-то себе их я могу, но где хранить? Платить за шкафчик каждый месяц ради них? Сомнительно, но окэй; таскать с собой, когда понадобятся? Еще сомнительнее. Скорее всего выберу первый варик))