Маша Саттарова 🌙

Кому показано обследование на дефицит железа? Менструирующим, беременным и кормящим; Женщинам с несколькими родами, особенно без перерыва; При наличии симптомов дефицита железа; При наличии хронической кровопотери в желудочно-кишечном тракте, частых носовых кровотечениях, менструации более 5 дней; Вегетарианцам и тем, кто редко ест мясо

Пока что у нас такие показатели🥺 Первая строчка ложная, тк я сдавала ферритин во время токсикоза😵‍💫 и эта цифра просто отражала воспаление, а не реальные данные

Анемия и железодефицит ⛔️

То, что пригождается мне в беременность. Псиллиум - шикарно чистит желудок + восполняет клетчатку в организме Энзимы помогают усвоению белков/жиров/углеводов Эфирные масла помогают уснуть Масло Weleda и крем Sensatia - хороши от растяжек. Вроде все натуральное, хороший состав Кальций+магний+д3 и omega-3 помогает организму восстановить запасы этих веществ 🤍 Это всего лишь часть добавок, отдельно еще восполняю железо, но не буду публично рекомендовать, чтобы вы не занимались самолечением. 🍃

Дорогие девушки, завтра у нас дома устраиваем SWOP - обмен вещами 🤍 11:00/Убуд Подробности и запись @KSENIACHILDOFGOD

Про сон в беременность. Честно. Малыш пинается достаточно сильно, а я полностью пробуждаюсь 2-3 раза из-за того, что матка давит на мочевой пузырь. Может организм так заранее готовит меня к бессонным ночам? Каждый раз удивляюсь, на сколько в природе все продумано до мелочей. За 4 месяца я уже к этому даже привыкла, значит следующая нагрузка пройдет легче, чем когда ты идеально спишешь, а потом раз и глаз не смыкаешь. Возможно, нервной системе так безопасней, готовить меня заранее?

Классный массаж сделали в центре Griyakamini инфракрасной лампой и маслами собственного производства. В этом центре берут только с 12 недели беременности и на послеродовое восстановление. Заметила, что мне перестали нравиться масляные массажи😁 Хотя она хорошо делала, но я хотела, чтобы это поскорее закончилось, чтобы помыться. Через две недели записалась к одной из самых известных акушерок на остеопатический массаж. Она всего на месяц прилетает, решила поймать это окошко.. посмотрим :) Если вы знаете хорошего остеопата или кинезиолога на Бали - делитесь пожалуйста контактами. Желательно, чтобы мастер был в Убуде