Ярослава Рындина

Дорогие мои люди! Я пристраиваю кошку и котят, да не просто кошку, а мою любимую Марусю и ее детей 😍 Предыстория: я живу в таунхаусе, в поселке через дорогу от водоохранной зоны. Два года назад под мостом у реки я увидела кошку, которую стала прикармливать. Через какое-то время она нашла и поселок и дом где я живу и стала тоже жить в этом поселке. Маруся прожила тут два года, ходила ко мне и к моим замечательным соседям кушать и ночевать на террасе, родила котят, первых быстро забрали, из второго помета мне досталась моя кошка Тыква, а сейчас у нее двое малышей мальчиков. Соседи переезжают, я тоже переехала в другой дом и пришло время Марусю и ее детей отловить и пристроить. Сейчас Маруся и котята в стационаре, все их анализы в норме, пролечиваем им кошачий хламидиоз и отдаем в добрые руки. Марусе около трех лет, не больше, она очень умная, хоть и пугливая. Я люблю Марусю всей душой, она замечательная и я бы хотела ей и котятам замечательной судьбы! Если вы заинтересованы в Марусе или в котенке- напишите пожалуйста по этому номеру, это контакт Марины, моей чудесной соседки, которая вместе с мужем взяла на себя ответственность за пристройство и лечение Маруси и котят: +7 925 705 7325. Бонус: Маруся подродистая, она Турецкий ван. И котята прицны полукровки получается) Приложила еще фотки Тыквы, чтобы было понятно какими растут Марусины дети)

Я обычно не пытаюсь «победить» внутреннего подростка😅 Потому что если внутри меня кто-то орёт: «НЕ ХОЧУ Я НА ЭТОТ СПОРТ, ОТСТАНЬТЕ ОТ МЕНЯ», а я в ответ достаю внутреннюю критикующую мать и говорю: «Так, собралась, тряпка, здоровье само себя не сделает», дальше начинается классическая семейная сцена 🤷🏼‍♀️ Подросток хлопает дверью, Внутренний Родитель читает лекцию, а спортзал остаётся без меня 😅 Мне в таких историях очень помогает смотреть на себя через эго-состояния: кто сейчас принимает решение? Ребёнок, который хочет удовольствия прямо сейчас? Бунтующий подросток, которому важно сделать наоборот? Критикующий Родитель со своим «надо»? Или Взрослый, который способен спросить: «Что со мной сейчас происходит? Я правда не хочу заниматься спортом или я устала? Мне скучно? Я выбрала не ту нагрузку? Мне трудно начать?». Задача не в том, чтобы заставить себя, а в том, чтобы научиться с собой разговаривать так, чтобы внутри не приходилось всё время либо подчиняться, либо бунтовать 🤗 Если вам интересно не только читать мои разборы про внутреннего Ребёнка, Родителя и Взрослого, но и действительно научиться видеть эти процессы в себе, то я смело уже не первый год рекомендую обучение в академии EPDRO! Знаю, что некоторые из моих подписчиков уже закончили это обучение и остались довольны 😊 В программе EDPRO глубокое изучение транзактного анализа и КПТ, научная база и очень много практики. Программа реализуется совместно с РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Практика проходит с преподавателями и кураторами, в тройках, на разборах демосессий, в групповой и личной терапии, плюс есть тренажёры с ИИ-клиентами. И что для меня особенно важно: прежде чем начинать работать с реальными клиентами, студенты проходят собственную терапевтическую работу! Программа может подойти не только тем, кто хочет стать психологом, она и для тех, кто хочет глубже понимать себя и отношения с близкими, уже работает в помогающей профессии или давно думает о смене профессии, но всё откладывает 😉 По итогам обучения выдаются: диплом о профессиональной переподготовке EDPRO, удостоверение о повышении квалификации РНИМУ им. Н.И. Пирогова и диплом чешского института ОЕАЕР. Есть кураторское сопровождение и гарантия первого клиента 👍 Сейчас в EDPRO действуют особые условия, а по моей ссылке вы получите дополнительные 5% скидки на обучение. Успевайте воспользоваться предложением до повышения цен: https://edpro.pw/yarapsy А я пойду дальше вести переговоры со своим внутренним подростком по поводу спорта завтра утром, потому что, к сожалению, вариант «Я взрослая, поэтому будет по-моему» с ним работает примерно так же хорошо, как с настоящими подростками 😅

Люди, дорогие! Очень хороший и дорогой моему сердцу психотерапевт Андрей Меркулов, проводит завтра 9.08 в 11:00 (мск) открытую онлайн консультацию по РПП 🔥 Очень советую посетить всем, кто к этой теме неровно дышит и хочет быть информирован профессионалом 😉 Завтра 9.08 проходите по этой ссылке и сразу попадете на эфир!

Дорогие мои, я ж тут как обычно в августе, открыла возможность купить мой курс «Адаптация без осложнений» для всех у кого дети будут в ближайшее время к чему либо (обычно к садику и к школе) адаптироваться 🩵 Курс помогает выстроить адаптационный процесс в соответствии с возрастом и темпераментом вашего ребёнка, сократить количество сопротивлений и истерик, наладить отношения ребёнка с режимом, новыми взрослыми и детьми в его жизни, приобрести навыки социализации и саморегуляции ✨ Очень доступно по цене и очень практикоприменимо в жизни! Ура! Да поможете вы себе в нас ура будем учебном году не сойти с ума раньше времени! Курс для самостоятельного изучения ждёт вас тута 🩷

Самый короткий в мире разбор фильма «Обсессия»))

Я практикующий психолог, человек с РПП и человек, который масштабно худеет уже второй раз, хотя, если честно, в разных формах я худею почти всю жизнь 😬 В первый раз я сбросила 45 кг, но вместо радости получила постоянный страх набрать всё обратно, поэтому почти ничего не ела, тренировалась пять раз в неделю, контролировала каждый кусок и ненавидела себя за то, что вообще допустила такой вес. Моё тело уменьшилось, но свободнее я не стала, потому что всё пространство внутри заняла тревога 🤷🏼‍♀️ Мне понадобилось десять лет психотерапии, мучительной, медленной и выворачивающей наизнанку, чтобы научиться отличать заботу о себе от насилия над собой, голод от тревоги, желание стать здоровее от желания уничтожить ту себя, которая не соответствовала моим представлениям о правильной женщине. Самым трудным оказалось не похудеть, а научиться жить в моменте в любом теле, которое у меня есть сейчас, не откладывая одежду, фотографии, любовь, поездки, удовольствие и саму жизнь до какой-то будущей цифры на весах. Полтора года назад я снова начала путь к более здоровому телу, пять месяцев колола «Семавик» по назначению врача, затем повторно сдала анализы, препарат отменили, и я встретилась со своим финальным боссом, самым нудным, банальным и неизбежным -со спортом. Питание я наладила ещё во время терапии РПП, но без движения тело дальше почти не менялось, поэтому уже год я тренируюсь, иногда с удовольствием, иногда со злостью, иногда без всякого желания, но теперь не для того, чтобы наказать себя за еду или срочно сжечь ненавистное тело, а чтобы вернуть ему силу и выносливость. Вы никогда не знаете, какой путь проходит другой человек, почему он набрал вес, почему похудел, почему снова набрал, почему колит препарат, почему тренируется или пока не может встать с кровати. Никогда не спешите с выводами о теле другого! Моя сила не в том, что я похудела на 40 кг, а в том, что на этот раз я не исчезла вместе с ними, не отдала похудению всю свою жизнь и не сделала ненависть главным источником мотивации. Я всё ещё человек с РПП, мне за это больше не стыдно, и я знаю, что не обязана ненавидеть себя, чтобы измениться, потому что моё тело не враг, которого нужно победить, а мой дом, и я больше не хочу ремонтировать этот дом, одновременно пытаясь его сжечь. Ненависть к себе под видом дисциплины и заботы это безумие, на которое многие идут в угоду любителям комментировать чужое тело со стороны. Я так больше не хочу, я себе пообещала, а это главное, ведь кто если не я будет для меня главной надеждой и опорой 🩷

Моё личное мнение о фильме «Одиссея», развернуто и с рассуждениями Первые 13 минут обсуждение комментариев к моему посту об «Одиссее» в запрещенной социальной сети 😁 Затем уже с 14:00 по существу говорю о фильме 🙂‍↕️

Думаю, даже сам способ, которым Нолан снимал «Одиссею», учитывая мировой контекст, становится частью его высказывания и главное для меня впечатление именно от фильма, ведь содержание поэмы можно было анализировать и раньше, а то КАК ее рассказал Нолан- феномен текущего момента! Когда человек долго живёт внутри травматического опыта, ему важно возвращаться к реальности через тело и материальный мир: пройти расстояние ногами, почувствовать вес предмета, сопротивление материала, холод воды, усталость мышц, увидеть физический результат собственного действия. Не только подумать о жизни, а снова буквально в неё упереться и убедиться, что земля его держит, вода мокрая, дерево тяжёлое, верёвка натирает ладони, а действие оставляет след. Я как психолог и как человек это очень хорошо знаю. Так вот сейчас, когда мы существуем в пространстве войн, катастроф, новостной тревоги и бесконечного цифрового наблюдения за чужой болью, мы как будто сами постепенно теряем способность что-либо чувствовать в полной мере. Мы видим разрушенные города на экране между рецептом пасты и смешным рилсом и чужая смерть становится изображением, которое можно смахнуть пальцем. Мир не перестал быть реальным, но реальность всё чаще доходит до нас в виде картинки, которую можно пролистнуть. И Нолан будто сознательно идёт в противоположную сторону: он не рисует море, а выходит в него, не изображает путь, а проходит его, не имитирует холод, тяжесть, расстояние и опасность, а заставляет актёров и съёмочную группу хотя бы отчасти встретиться с ними физически: мерзнуть, грести, карабкаться, ждать света, зависеть от погоды и материи. Получается, что фильм рассказывает о возвращении Одиссея домой и одновременно сам создаётся как возвращение из цифрового мира в земной, из пространства, где всё можно стереть, переделать и дорисовать, в пространство, где у любого движения есть цена, у тела есть предел, у моря есть собственная воля, а человек не является полновластным хозяином реальности. И зритель оказывается вовлечён не только самим фильмом, но и знанием о том, как он был сделан. Мы чувствуем масштаб не потому, что нам показали бесконечность, созданную компьютером, а потому, что реальные люди попытались физически выдержать часть этого пути. В этом для меня главная терапевтическая ценность фильма, как будто Нолан говорит: посмотрите, мир вообще-то создавался вот так, руками, телами, рисками, терпением и человеческим трудом. Камень клали на камень, дерево соединяли с деревом, и цивилизация не появилась как готовая декорация, ее блин выстрадали, выдумали, построили и передали дальше! Нам передали! Это для меня самое важное послание фильма: мир был создан, цивилизация была создана, люди всё это действительно построили, переплыли, вырезали, написали, удержали и донесли до нас. Охуейте, пожалуйста с этого! И сберегите.

Если в момент, когда нужно размещать себя в мире, заявлять свои интересы, притераться, быть в дискуссии, где не согласны вы или с вами, вы испытываете тоже самое что и Кларк- желание убежать в мир, где ничто не происходит и все замершее, не принимать никаких решений и в итоге вы сжираемы своим стыдом, страхом, и агрессией то…⬇️ Вы можете успеть зайти на мой курс «Конфликтусер» на этой неделе и научиться решать подобные внутренние конфликты❤️ Чтобы не быть Кларком, выбирающим быть съеденным своим же стыдом, а быть собой и уверенно решать внутренние конфликты, вступать в конфликты с другими при необходимости (не путать с криками, драками и скандалами) 😉 Для тех, кто хочет помощи в конфликтах, но пока финансово не тянет курс- все еще доступен к покупке марафон «Границианство»- очень много практик про границы и смелость их размещать в мире, будучи уверенным в своих правах на это 😉 всего за 990 рублей!