Есть контакт!

Очень приятная медитация, найденная на виртуальных просторах🌸 Медитация Майндфулнесс, направленна на развитие осознанности и присутствия в настоящем моменте. ✨ Попробуйте и обратите внимание на разницу в своем состоянии до и после медитации.✨

Немного юмора 😁, так жить приятнее.

Доброе утро ☀️ 🧘‍♀️ Про авторство своей жизни. За то, чтобы управлять своей судьбой, нужно заплатить серьезную цену - взять ответственность за свои поступки. Если вдуматься, есть немало выгод в том, чтобы нашей жизнью управлял кто-то другой: ответственность в таком случае можно переложить на родителей, партнера, правительство... Поэтому важно решить: чем я хочу и могу начать управлять, а что отдал бы на откуп других людей или фортуны? Нифонт Долгополов.

Самое любимое время года 🩷 «Весной люди часто чувствуют себя счастливыми, особенно если зима была холодной. Но трудно точно сказать, когда именно наступает это время года. Нет такого дня, когда становится ясно, что один сезон уже закончился и пришел следующий. Весна прячется внутри зимы. Мы чувствуем её приближение, видим её и ощущаем кожей и остальными органами чувств. Она скрывается в свежих бутонах, в нежном дуновении ветерка и теплом прикосновении лучей солнца. Весна существует вместе с зимой. Времена года сменяют друг друга, двигаясь по кругу. В жизни тоже бывают суровые зимы. Но после каждой зимы обязательно наступает весна. Вот и еще одна весна пришла». «Кофе ещё не остыл» Тосикадзу Кавагути.

Доброе утро! ☀️

Доброе утро 🩷

🤣🤣🤣

Я подобрал 5 фильмов, которые помогают почувствовать и увидеть некоторые основания и ценности гештальт-терапии. Каждый фильм не напрямую, но своей атмосферой передает ценность отношений, осознанности, эмоциональной включенности, холизма. 1. «Красный шар», Альбер Ламорис, 1956 В этом фильме рассказывается история зарождения, развития и завершения отношений между мальчиком и воздушным шаром. Через эту метафору показано одно из ключевых оснований гештальт-терапии: как наши отношения и восприятие формируют видение окружающего мира и взаимодействие с другими. 2. «8 ½», Федерико Феллини, 1963 Фильм представляет собой историю внутреннего конфликта, желаний и страхов режиссера, которые переносятся на сюжет и жизнь главного героя. Гештальт-терапия, подобно этому фильму, помогает человеку увидеть себя целостно — со всеми светлыми и темными сторонами, принимая как хорошее, так и плохое. 3. «Разрушение», Жан-Марка Валле, 2016 Этот фильм показывает, как переживания, связанные с потерей близкого человека, могут стать разрушительными. Главный герой направляет свой гнев на внешний мир, разрушая всё вокруг. Однако, благодаря взаимодействию с другим человеком, его гнев трансформируется в скорбь, позволяя пережить утрату. В гештальт-терапии подчеркивается, что невыраженные или непризнанные чувства могут разрушать внутренний мир и социальные связи, но их переработка позволяет восстановить баланс. 4. «Земляничная поляна», Ингмар Бергман, 1957 В фильме пожилой доктор, путешествуя на машине, вспоминает свою жизнь, постепенно собирая кусочки воспоминаний из детства и юности. К концу фильма он трансформируется из сухого и желчного старика в живого, мудрого человека. Гештальт-терапия, как и этот фильм, помогает человеку собрать себя воедино, вернуть утраченные части личности и обрести целостность. 5. «Билли Эллиот», Стивен Долдри, 2000 Фильм рассказывает о молодом человеке, который благодаря своему увлечению балетом раскрывает талант и достигает цели. Этот сюжет отражает подход гештальт-терапии, который поддерживает сущностные потребности человека, помогает направить силы на развитие идентичности и обнаружить наиболее актуальные потребности. #кино #гештальт #psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Когда опять проснулась по будильнику, а не от шума моря, просто возмутительно...😆

Вернулась с потрясающего обучения из Питера по физической реабилитации тазовой боли! Восторг! Спасибо спикерам за большой объем структурированной информации, за практику ❤️ Эмоции до сих пор переполняют. Про тазовую боль: Я удивлена, как много людей с ней сталкиваются, сколько врачей обходят перед тем как получить ответ, что с ними происходит и что с этим делать( Очень хочется помогать таким пациентам вернуться к нормальной жизни 💔 Поставьте 🔥, если хотите посты на тему тазовой боли 👩🏻‍⚕️

Это мы с Кариной возвращаемся в наш канал! 😎

Доброе утро 🩷

😁

🩷