Будь с собой

А что если нет? Мне кажется, идея «быть лучше, чем вчера» одновременно очень мудрая и очень опасная. Мудрая — потому что она предлагает сравнивать себя не с другими, а с собой. Не с человеком из Instagram, не с коллегой, не с другом, а с собственной вчерашней версией. В этом меньше зависти и больше честности. Но есть и обратная сторона. А что, если сегодня я не стала лучше? Что, если вчера я пробежала 10 км, а сегодня весь день пролежала в постели? Или вчера была полна сил, а сегодня просто устала? Значит ли это, что день прожит зря? Наверное, нет. Потому что жизнь — это не график, который всегда идет вверх. Она скорее похожа на море: бывают приливы и отливы. Иногда рост выглядит как новый навык. А иногда рост — это вовремя остановиться, попросить помощи или разрешить себе ничего не достигать. Может быть, главная цель — не стать лучше, чем вчера. А стать чуть более настоящей, чем вчера. Чуть лучше понимать себя. Чуть меньше жить из страха. Чуть больше выбирать то, что действительно важно именно мне. И тогда оказывается, что некоторые дни созданы не для прогресса, а для восстановления. Одни дни для побед, а другие для того, чтобы сохранить себя. Возможно, смысл не в том, чтобы каждый день становиться лучше.

Про пульс и пульсовые зоны. Зачем вообще бегуну следить за пульсом и что такое пульсовые зоны. #бег#бегпопульсу

Spring in the city 🌸 Наступление весны ощущается так.

‼️Внимание Кто «в теме» по поводу здоровья стоп 🦶 Наконец-то найдена действительно босоногая обувь 😁🙈 И не где-то на рынках, а на модных показах Chanel! Если без шуток, то найти на просторах российского рынка качественную босоногую обувь типа realfoot очень сложно, практически не возможно! Если вы тот, счастливец, который отыскал, поделитесь ссылкой в комментариях 🙏👇

Мой второй забег на 5 км. Из итогов: •улучшила свой результат по сравнению с прошлым годом на 17 минут! •научилась чувствовать свой темп, а не гнаться за другими. С каждым стартом меня все больше затягивает в беговую рутину 🤍

А я в поисках нового аромата на весну/лето. Хочется чего-то свежего, яркого и необычного. Получила сегодня пробнички нараспив. Уже давно не покупаю полноразмерные ароматы. Надоедают мне быстрее, чем я успеваю их сносить. Делитесь своими фаворитами на теплый период ✨