Занятия с Александром Гунько

Это пипец, я проспал. Закидайте меня тапками и палками. Жесть, конечно, я не знаю, почему будильник не сработал. Я очень извиняюсь - только проснулся.

Здравствуйте, друзья. Завтра точнее сегодня уже, будет йога, ну немного с рефлексами поработаем. Заниматься будем "возле" стенки . Выберите местабо,чтобы , рядом со стеной. Прямой эфир 9.30. Жду.

Пока 10.00 выигрывает. В общем, скорее всего, чтобы ни туда, ни сюда, в 9.30 начнём. В субботу я ещё напишу, а вы голосуйте. Со временем будет ещё один день, будний утро, то будем делать пораньше, часиков в 8.00 утра.

Кто хочет в воскресенье в 8.30-9.00 в этом промежутке позаниматься йогой? 1.5 часа.

Можем раньше. Я б такой, чтобы в 8.30- 9.30 в этом промежутке. В 9.00 идеально

Кто хочет в воскресенье, в 10.00 по Мск позаниматься йогой, рефлексами?

У меня, в основном канале. Чёрная пятница на все семинары, в том числе уроки по рефлексам. Сегодня последний день. Не пропустите.

Занятия переезжают в основной канал: https://t.me/prakshalanayoga Теперь 3 раза в неделю

Ставьте + Кто будет завтра на занятии в 9.00 Кворум 5 человек. Дышим, двигаемся, работаем с рефлексами. Тема укрепление и реабилитация плечей.

Уважаемые участники, напишите, пожалуйста, ваши впечатления от сегодняшнего занятия.

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Есть предложение завтра поработать со стопами. Встречаемся в 8.30.

Четверг 8.30 Пранаяма+гимнастика + рехаб йога Занимаемся

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Прошу прощения, занятие завтра переносится на 9.30

Итак, я вернулся из отпуска. Завтра предлагаю в 9.00 провести занятие: ™️™️™️™️™️™️™️ ™️™️™️™️™️™️ Ставьте + кто будет. Кворум - 5 человек.

Пришло предложение вести в zoom занятия, чтобы без косяков. Что думаете?

Звук пропал на 3 минуте, я не увидел сообщения, наверное, в следующий раз нужно одним взглядом в телефон смотреть. В записи тоже нет звука. Ну, бывает... В следующий раз учтём эти нюансы.