Йога с Вадимом Левашовым😇

☝️Стресс начинается задолго до того, как вы сорвались   Вы еще ощущаете себя спокойным, не реагируете на на раздражители, даже с шутите, если ребенок разлил кружку чая на белую скатерть… но стресс уже накапливается в вас, вы просто об этом не знаете.   Вы продолжаете работать, решать семейные вопросы, встречаться с друзьями, улыбаться коллегам, но тело уже чувствует, что что-то не так.    И один из первых индикаторов стресса - дыхание. Оно становится другим. Поверхностным, прерывистым, вам чаще хочется вздыхать…   И если научиться обращать внимание на дыхание, можно гораздо раньше среагировать и помочь себе. Не тогда, когда сорвались на близкого человека или нагрубили кассиру в магазине, а раньше.   Попробуйте сегодня несколько раз в течение дня заметить, как вы дышите, когда спокойны? И как меняется ваше дыхание, когда вы торопитесь, делаете одновременно несколько дел, или когда ваш ребенок не договорив бросил трубку, или что-то разлил, сломал или потерял...   👉 Я поделюсь с вами одной из моих любимых техник дыхания. Используйте эту простую практику для своего здоровья:

🚀 Вы заметили как сейчас ускорилось время? Даже летом оно летит в режиме: «надо успеть» «быстрее» «потом отдохну» «сейчас не время расслабляться»! ❓А что будет осенью? Когда у детей начнется учеба? Вы можете считать себя совершенно спокойным человеком, который живет размеренную жизнь, но психика находится в постоянном напряжении… Вы, сами того не замечая, даже отдыхать без телефона в руках не можете. Голова продолжает работать и крутить мысли даже перед сном. И вот с этим мы будем разбираться в ближайшие дни! 📅 Я и сам заметил, что мое расписание переполнено событиями, делами, поездками, но я регулярно останавливаюсь и делаю практики для спокойствия нервной системы. 👉 Если замечаете, что жизнь летит на бешеной скорости, но вы так и не успеваете просто жить? Ставьте лайк! ❤ Будем разбираться вместе.

https://youtu.be/PLvg3TO4AkY запись эфира уже в доступе ❓ Подробности и регистрация 💬 Маргарита @MargoYogaTravel +7 921 942-89-95 💬 Константин Харьковский @konstantin_kharkovskiy +7 921 744 7528

🔠 А что, если зима может начаться с полной перезагрузки? ❤️🧡💛💚💙🖤 о йога-туре на Панчакарму в Кералу, который пройдёт 1-15 декабря 2026 года ⏰ Когда: 18 августа, 12:00 📍 Где: Instagram Live 🕉 Два мастера: Константин Харьковский и Вадим Левашов Поговорим о том, что на самом деле происходит во время Панчакармы и почему это гораздо больше, чем просто детокс или отдых у моря. Обсудим: 🤩почему для Панчакармы мы едем именно в Кералу и на пляж Ковалам 🤩кому особенно полезна глубокая перезагрузка после накопившегося стресса и усталости 🤩как проходит 14-дневная программа в клинике Arya 🤩как подбираются питание и аюрведические препараты 🤩какую роль играет йога во время очищения 🤩как сочетаются подходы двух ведущих 🤩подходит ли тур тем, кто только начинает заниматься йогой 🤩где жить, что входит в стоимость и как подготовиться к поездке 📍 И главное - как использовать это время не только для восстановления, но и для того, чтобы научиться сохранять энергию после возвращения в городскую жизнь. Ставьте напоминание и приходите на эфир ❤️ Эфир в моей инсте

https://levashovyoga.ru/klub_ - клуб «Йога с Вадимом Левашовым»

https://youtu.be/d2ojo0Zf108

Стресс не только опасен , но и полезен. Но он должен быть правильный Как избавиться от стресса, пока он вас не убил. Смотрите эфир

https://youtu.be/4ap0V2mRifw?si=Zo1kqfGC199_CBA5&t=9

Меня иногда спрашивают, где я изучал остеопатию? ☝️Я закончил Международный институт Остеопатических технологий (МИОТ) Получил государственный диплом по профессии Специалист остеокоррекции. Это реестр специалистов  МИОТ: https://dr-agape.ru/graduates.html Здесь есть и моё имя☝️

Пока у меня есть пауза в путешествиях, хочу рассказать подробнее ещё об одном деле, которым я занимаюсь. Многие знают, что я преподаватель йоги, автор оздоровительных программ и автор книги Так же, преподаю в нескольких йога-школах для преподавателей. Но уже более двух лет меня увлекает остеопатия, ее невероятная мощь в оздоровлении организма. Однажды я столкнулся с ней и был шокирован тем, что за 40 минут в умелых руках моя серьёзная травма голеностопа просто исчезла вместе с отёком и синяком. Шок! Раньше для меня слово "остеопат" Было чем-то эзотерическим. Ведь со стороны это выглядит очень странно! Остеопат (специалист остеокоррекции) держит подопечного за голову или может вообще не касаться пациента и через час такого, казалось бы, "минимального" взаимодействия подопечный отдает круглую сумму и сердечно благодарит специалиста. Странно? Да! Но когда остеопат наложил руки на мой орущий от боли голеностоп (а я ведь даже не мог идти!), позадавал какие-то "отвлеченные" вопросы, а потом сказал "иди". И я пошел! Пошел разбираться в чем секрет остеопатии? В итоге прошел обучение и получил специальность Специалист остеокоррекции Конечно, мои серьезные знания из йоги о физиологии и анатомии помогли мне в изучении этой науки, но теперь мои знания и умения значительно глубже и обширнее. Главное - я понял, как мощно это работает. Каждый раз, когда я провожу остеокоррекцию моим подопечным, убеждаюсь, что остеопатия - это самый короткий путь и мощный способ глубинного решения проблем со здоровьем. В Обнинске буду ещё неделю и ко мне можно записаться на остеокоррекцию. Вопросы в ЛС

https://youtu.be/oqCozZdGIyg

🌟 Вадим Левашов - мастер двигательных практик, хедлайнер PachaMama 2026🌟 Ахо, Племя!🥳 Впервые на Пачамаме - Вадим Левашов - мастер, который уже более 30 лет исследует возможности человеческого тела и помогает тысячам людей возвращать здоровье, свободу движения и внутреннюю опору. Для нас особенно ценно, что Вадим станет частью фестиваля именно в год, когда мы исследуем тему «Огонь наших сердец». 🔥 Ведь внутренний огонь невозможно поддерживать, если мы не чувствуем свое тело.🧘‍♀️ Мы убеждены, что сегодня умение слышать свое тело - это не просто полезный навык, а настоящая необходимость. И очень радостно, что этот путь на PachaMama будет сопровождать мастер такого уровня. За плечами Вадима более 30 лет личной практики, 15 лет преподавания и свыше 10 000 учеников из 35 стран мира. 🟢Он - сертифицированный преподаватель йоги, автор оздоровительных программ, основатель онлайн-йога клуба, ведущий йога-туров и постоянный спикер крупнейших йога-фестивалей России.🟢 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 📀Практикуя с Вадимом, вы постепенно начинаете лучше чувствовать себя, освобождать тело от напряжения, успокаивать ум и находить внутреннее равновесие. 📀Его занятия - это глубокая и одновременно доступная работа с телом, которая подходит людям с самым разным уровнем подготовки. 🧘‍♀️ На PachaMama 2026 Вадим Левашов проведет: 🟣 3 класса Миофасциальной йоги — суставной гимнастики с элементами нейрогимнастики, которая помогает вернуть телу естественную подвижность, снять накопленные зажимы и улучшить качество движения. 🟣 3 класса Yoga Flow — практики, где дыхание и движение соединяются в единый поток, возвращая ощущение силы, легкости и присутствия. Мы очень рады впервые приветствовать Вадима в нашем кругу и уверены, что его занятия станут для многих одной из самых ценных встреч фестиваля.🥳 Увидимся на ковриках! 🌎 🥳Билеты🥳 🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢 🥳Йога и медитации на фестивале 🥳 🥳Голосовые практики на фестивале🥳 🥳Фильм о Пачамаме🥳

Зачем вам нужно поехать в Катманду Про осенний тур в Непал

https://youtu.be/nQG_RdwrrLo

Меня иногда спрашивают, где я изучал остеопатию? ☝️Я закончил Международный институт Остеопатических технологий (МИОТ) Получил государственный диплом по профессии Специалист остеокоррекции. Это реестр специалистов МИОТ: https://dr-agape.ru/graduates.html Здесь есть и моё имя☝️

нашел старенькое видео. полезновое. https://youtu.be/z4IOw-xMoN4

Друзья, я к вам с неожиданным вопросом, с предложением. Как вы смотрите на то, чтобы в ноябре поехать в Гималаи, в Непал? Мы собрали в команду лучших организаторов-проводников по Тибету, Непалу, Бутану, по Гималаям . И мы хотим в ноябре организовать туда йога-тур. Программа вырисовывается очень интересная. Подробности потом. А сейчас давайте определимся, как вам эта идея. Напишите, пожалуйста, в комментариях, кто бы хотел поехать вместе с нами.