Эволюция с Александром

Вот так просто начали общаться прямо на площади и через пару минут уже бегали вместе и играли🥰

Недавно наблюдал, как знакомятся дети, и это натолкнуло меня на то, что смотришь что мы теряем что-то очень ценное Ребёнку не нужны условности, чтобы подружиться с другим ребёнком. Он просто подходит, начинает что-то делать рядом, и если вместе оказывается хорошо и весело, то через пять минут это уже друг. Никаких анкет совместимости, никаких проверок на свой-чужой, никакого страха, что тебя не примут. Есть только сейчас, есть только совместное действие, и этого оказывается достаточно. А потом мы взрослеем, и вместе с нами взрослеет наш страх. Мы обрастаем ярлыками, статусами, историями о том, кто мы и с кем нам положено общаться, а ещё лучше - с кем выгодно🙃. Дружба перестаёт быть просто, когда нам хорошо вместе и превращается в сложное приключение с множеством условий, похожий уровень дохода, правильный круг, подходящий статус. Мы выстраиваем фильтры вокруг себя, забывая, что изначально нам было нужно только одно живое общение с другим человеком и чтобы мы могли быть собой рядом. И если честно, все эти условности не про безопасность, а про страх снова оказаться уязвимым, как в детстве, когда вы ещё не знали, что можно отказать или быть отвергнутым. Взрослая версия дружбы часто строится не на притяжении, а на обороне. Что если вернуть себе ту детскую простоту хотя бы отчасти? Не проверять человека на соответствие статусу, а просто заметить, легко ли вам рядом с ним. Не спрашивать себя, подходит ли он под мой круг, а спросить, хорошо ли мне сейчас с этим человеком? Тогда, возможно, вы удивитесь, сколько близости было доступно всё это время, просто вы закрывали её условностями.

Вчера 12 августа прошло затмение и что сейчас не стоит делать 100% До 28 августа к вам будут возвращаться люди из прошлого, и то, как вы отреагируете на это возвращение, определит, войдёте вы в новый цикл свободными или снова окажетесь в старой петле. Это бывшие партнёры, друзья, родственники, все, с кем вы либо уже прекратили общение, либо давно хотели это сделать. Они возвращаются не случайно и не потому, что искренне изменились. Они возвращаются как проверка, устроенная самой жизнью, на то, насколько твёрдо вы стоите в решении, которое когда-то приняли, что пришло время выходить из этих отношений или расставить границы Эта проверка всегда маскируется как подарок. Человек, который когда-то обесценивал вас, предавал или подставлял, придёт тёплым, внимательным, раскаявшимся, и вам покажется, что теперь всё иначе и можно снова открыться и обняться, оставив прошлое позади - это иллюзия, и в неё нельзя верить. То, что выглядит как хорошее отношение, на самом деле является проверкой на возврат к старому паттерну, и других вариантов здесь нет. Если вы поддадитесь и вернётесь к этим людям и к этим сценариям, вы получите не второй шанс и не другой опыт, а тот же самый паттерн, только в усиленной и куда более разрушительной форме и на этот раз ударят по вам сильнее, потому что вы уже сами открыли для них дверь заново. И сейчас это влияние будет растянуто на годы Поэтому здесь нет места компромиссу и половинчатым решениям, либо вы видите повторяющийся узор и закрываете дверь окончательно, либо соглашаетесь пройти тот же урок ещё раз, но уже на более высокой цене. Отпустить - не значит быть холодным или злопамятным, отпустить значит признать, что эти отношения сыграли свою роль и завершили её. Сейчас всплывают родовые программы и темы связаны с родом. Я часто на консультациях разбираю такие темы и скажу вам одно, что пока вы в них находитесь, вы их не можете увидеть именно поэтому часто лучшим решением да проработки такой темы является разбор с другим человеком Свобода, к которой вы идёте после 28 августа, начинается именно с этого выбора не обняться с прошлым, а с ясностью закрыть дверь туда, где ему и место.

Для меня каждый ретрит это нечто особенное. Дело не в программе и не в расписании, а во взаимодействии с каждым человеком, который туда приезжает. Я хорошо знаю, насколько сильно моё состояние влияет на людей рядом. Оно помогает им осознавать себя и исцеляться на многих уровнях Так было и в Индии, в последний день мы сели в круг, чтобы поделиться осознаниями. И каждый увидел что-то своё. Кто-то вдруг понял, зачем ему на самом деле нужны отношения. У кого-то произошло кардинальное улучшение по здоровью. А кто-то ясно почувствовал, что пора освободиться от отношений, которые давно исчерпали себя, просто потому, что больше не нужно доказывать свою ценность тому кто это никогда не оценит. Это и есть та ясность, которая раскрывается не через слова, а через живое присутствие рядом с другими. Через принятие человека живым и уязвимым, через рост самоценности, который происходит, когда вас по-настоящему видят и не пытаются исправить. И это работает вживую так быстро, что ощущается уже на 2-3 день. Через практики и общение, которые усиливаются так же полем группы. Мне снова хочется собрать вас в этом поле. Чтобы вы почувствовали своё состояние по-новому и укрепили уверенность в себе, перестав тратить своё время жизни на то, что вас истощает. Следующий ретрит на Майорке, в начале октября. Если чувствуйте, чтобы вам нужен такой опыт и вы хотите вернуть себе уверенность, внутреннюю опору, самоценность и не зависеть от других людей обстоятельств – напишите администратору. Она расскажет все подробности участия и точные даты. Написать администратору: Жму сюда Жму сюда Жму сюда Это тот опыт, после которого лишнее уходит и жизнь меняется к лучшему без усилий. Я желаю каждому из вас, как своим близким почувствовать это❤️🙏🏻 (Живите фото с радостными воспоминаниями❤️)

Проводим с сыном утро после занятия в клубе

Нас с детства приучили думать, что мы кому-то что-то должны …должны слушаться в школе, должны соответствовать родителям, должны оправдываться, если что-то делаем не так. И в психике закрепилась одна опасная связка, что «должен” равно “неприятно”. Поэтому даже полезное для вас действие, если в нем есть хотя бы намек на долженствование, вызывает внутри раздражение и нежелание это делать. Я сам боролся с этим с самого детства, но эта связка все равно внедрилась в мою жизнь настолько глубоко, что я буквально ощущал, до какого основания она доходит. Каждый раз мысли про полезный ужин, вставая на тренировку или пытаясь лечь спать вовремя, я включал дисциплину силой воли там, где могло бы быть легко, и преодолевал себя вместо того, чтобы просто делать. Я искренне желаю каждому почувствовать это состояние, хотя сама работа с этим, конечно, пугает. Дело не в вашей лени и не в слабой воле, если вам так тяжело даются питание, тренировки, режим сна. Дело в том, что психика с детства воспринимает любую полезную привычку как чужое требование, а не как ваш собственный выбор. Только когда как мы это отпускаем, больше не нужно себя заставлять, вся дисциплина выполняется через удовольствие. Это и есть настоящая ценность себя❤️

Мы сейчас в Хорватии и интересно наблюдать за тем, как много из того что говорят местные интуитивно понятно, но не все понятно в словах. В Хорватском языке многие слова выглядят почти как русские, но чуть-чуть подкручены, и вы наверняка уже поймёте половину, даже не открывая словарь. Zatvoreno - закрыто Otvoreno - открыто Izlaz - выход Ulaz - вход Blagajna - касса Garderoba - гардероб Ljekarna - аптека Knjižnica - библиотека Kolodvor - вокзал Raskrižje - перекрёсток Samoposluga - магазин самообслуживания Hitna pomoć - скорая помощь Сколько из этих слов вы уже знали или угадали правильно ещё до перевода?

Лайфхак: если хотите знать 2 языка или просто рассказывать всем что знаете 2 языка - учите Хорватский 🙂

В воскресенье с семьей были в невероятном океанариуме Самое ценное делиться такими впечатлениями и проводить время близкими❤️ (на первом видео озвучка ската😄)

В воскресенье с семьей были в невероятном океанариуме Самое ценное делиться такими впечатлениями и проводить время близкими❤️ (на первом видео озвучка ската😄)

Знаете, что самое смешное во всех проблемах в жизни? Они не происходят случайно Предательство не случается за одну ночь, Увольнение не сваливается как снег на голову, Бизнес не банкротится в одну секунду, Деньги не заканчиваются в один миг, Даже у проблем со здоровьем были предшественники и знаки - одышку на лестнице/ боль в спине и решение что после понедельника точно займусь здоровьем (только где-то в районе марта) И вот тут начинается по-настоящему неудобная правда: мы научились заглушать эти сигналы не потому, что невнимательны, а потому что услышать их - значит признать, что придётся действовать и принимать решение. Пока сигнал не замечен, виноватым можно назначить кого угодно - случайномть, начальника, партнёра, обстоятельства, само время. А в тот момент, когда вы честно говорите себе «я это видел и ничего не сделал», ответственность за происходящее перестаёт быть чьей-то ещё и становится целиком вашей. Именно поэтому так удобно оставаться в детском состоянии и ждать пока кто-то взрослый придёт и сделает за вас и для вас - а быть взрослым самому и брать ответственность куда страшнее, чем ещё не случившаяся проблема

Сегодня особенный день - Гуру Пурнима. Полнолуние, в которое издревле принято выражать благодарность тем, кто открыл нам дверь к знанию, традиция чтит мудрецов и наставников как проводников между невежеством и светом понимания. Считается, что ученик, искренне благодарящий своего учителя, приближается к собственной внутренней целостности, той, что рождается не из накопленных фактов, а из переданного через сердце опыта. Благодарность учителю - это не поклонение личности, а признание потока, через который к нам приходит знание, ведь каждый, кто чему-то нас научил, становится звеном в цепи передачи, тянущейся из глубины веков. Особое место здесь занимают те, кто помогает расти духовно, потому что пробуждение внутреннего наблюдателя и тонкая настройка восприятия всегда рождаются в живом контакте с человеком, уже прошедшим часть этого пути. Человек, который испытывает благодарность растворяет гордыню, ускоряет собственный рост, поскольку энергия признательности возвращается обратно к тому, кто её проявляет. И открывает ясный доступ к её опыту в нужный момент. Поэтому сегодня хороший день, чтобы поблагодарить тех, кто открыл вам глаза на что-то важное, и тем самым укрепить собственный путь🙏🏻

Вот одно мягкое упражнение с мячом, которое я даю только на занятиях в клубе: оно раскрывает грудную клетку, поднимает ткани груди и снимает то самое ощущение напряжения в плечах, которое многие носят даже не замечая этого. Пока кто-то ходит на массаж и тратит десятки тысяч рублей, в клубе достаточно такой мягкой работы, чтобы тело почувствовало лёгкость и свободу. И это лишь маленький фрагмент того, что происходит там каждую неделю Пересматривал это занятие и даже позавидовал участникам, какие классные занятия они получают ❤️

Нет ничего приятнее для наших нервов, чем предсказуемость. Особенно если это предсказуемость ещё и полезная Представьте пятницу вечером: тело весь день было в напряжении, плечи будто вросли в уши, а взгляд в зеркале выдаёт усталость больше, чем реальный возраст. Именно сегодня я снимал занятие на эту самую пятницу и на тему точечной работы с шейно-воротниковой зоной, которая всего за сорок минут мягкой, но невероятно эффективной практики расправляет осанку и по-настоящему омолаживает лицо, потому что расслабленная шея и раскрытые плечи меняют черты сильнее любого крема. Пока одни продолжают жить с этим панцирем напряжения на плечах, кто-то уже через сорок минут выходит из занятия с лёгкостью в теле и совершенно другим взглядом на себя в зеркале, и разница между этими двумя состояниями чувствуется физически, а не абстрактно. И это только пятничная тема этой недели. В клубе каждую неделю разбирается новая точная задача: гормональный баланс, суставы, расслабление поясница, шеи, глубокое расслабление нервной системы, — и те, кто внутри, системно закрывают то, до чего у большинства просто никогда не доходят руки, тратя на это всего сорок минут, а не часы, которых понятно ни у кого нет. И вот в чём настоящая удача тех, кто уже в клубе: им не нужно ничего искать, придумывать план или тратить время на выбор - достаточно просто включить то занятие, которое вышло сейчас, и довериться тому, что оно уже точно закрывает нужную задачу.

Забыв про собственную ценность мы находимся в погоне затем, чтобы доказать её окружающим Сегодня мы с сыном гуляли в парке, но вместо того, чтобы просто идти рядом, он вдруг увидел жука, который полз через тропинку у нас под ногами, и медленно пошёл следом за ним, наблюдая за каждым его движением с таким восторгом, будто это было главным событием дня. Поэтому я замедлился и просто наблюдал за ним, но именно в этот момент во мне всплыло совсем другое воспоминание я вдруг снова оказался собой в его возрасте, ждущим у окна сада, когда за мной наконец придут родители. Поэтому я понял, что радость, которую я испытывал тогда, была вовсе не про жука и не про прогулку, а про одно простое ощущение: меня хотят видеть и быть со мной рядом. Но именно этого ощущения не хватило очень многим из нас в детстве, и поэтому, повзрослев, мы разучились чувствовать собственную ценность без внешнего подтверждения, без чужого одобрения, достижений и оценки со стороны. Как интересно, что взрослые спешат по своим делам и не заметили бы жука вообще, а ребёнок останавливает все ради него, потому что у ценность вещей ещё не привязана к пользой или спешки он ценит просто потому, что видит. Он не спросил, зачем ему смотреть на жука, и не ждал, чтобы кто-то ему сказал, что это интересно. Он просто пошёл за ним, потому что дети ценят вещи без причины, а повзрослев мы утрачиваем это чувство, и поэтому теперь тратим годы, заново учась видеть ценность там, где раньше видели её без усилий – и эта ценность начинается в себе