Yuliya | Eat & fit

Доброе утро 💞 Она не может без спорта, нет зала, будет площадка 💪🏻 Завтрак после мини-тренировки: ✨ Белковое облачко с фруктами ✨ Кабачковый блинчик с сыром и помидор БЖУ: 35/13/61

Спортивный и вкусный день 💛

Дарю 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣рублей за подписку на канал 🟢ставьте + , если подписались на канал доп + можете поставить за 7 реакций на наших каналах 🟢еще один доп + ставьте за 2 комментария у нас на каналах итоги завтра 🖤 ❕все подписки и условия проверяются

💻🥑 Обычно нутрициологи либо никогда не работали в офисе, либо сами живут на кофе. Настя — редкое исключение: бренд-менеджер в бьюти и дипломированный клинический нутрициолог. К нутрициологии пришла не из интереса — когда собственные анализы поплыли, а сил после работы не осталось. Отсюда главная мысль её канала ДЕЙЛИК С СОБОЙ: красивая карьера не должна разрушать тело. Что интересного вы можете найти в канале: 🤍Причины переедания на работе, как выбирать себя, а не жить «за компанию»? 🤍ТОР-3 причины, почему сидячий образ жизни разрушает здоровье 🤍Бьюти находки и топовые рекомендации эксперта Никаких запретов и детоксов — Настя работает с причиной через анализы и дефициты. Поэтому её клиенты не просто худеют, а возвращают энергию. А ещё проводит личные консультации: рацион, образ жизни и разбор анализов индивидуально. Подписывай, у нее много интересного: ДЕЙЛИК С СОБОЙ 🤍

Мои красотки радуют меня и себя своими результатами ! Мы не голодаем и не изнуряем себя спортом… Кто хотел — приходите на онлайн - ведение ❤️ @yuliyaLitovchenko #ведение@yuliya_eat

Самое доброе утро Лето кончается, а я только открыла сезон ягод 😋 ✨Геркулес долгой варки с жимолостью, красной смородиной и арахисовая паста без сахара ( могу себе позволить 45гр 😅) ✨Американо Я убегаю на тренировку ног, у меня сегодня важный день,

Сегодня пробежала свои первые 10 км - было не легко 😅 Но кайф от того, что сделала! Завтрак: облачко, фрукты, паста + хлебец с яйцом. Люблю когда в одном приёме пищи и солёное, и сладкое. Активно веду Инстаграм и ТикТок - подписывайтесь, буду рада! — И делитесь в комментариях своими тарелками. Всем хорошего дня! 🩷