Зеликова Оксана @zelikovaoks

Курс «Инструктор групповых программ» Я могла бы назвать его авторским, но не могу. Потому что кроме моего опыта тренера 25+, преподавательского 20+, большого количества выпускников и успешных учеников, здесь будет опыт моих преподавателей. Тех, кто меня учил в вузе и непосредственно в фитнесе - моих Учителей 🔝! Мне с ними сильно повезло 🙏🏻😍 Этот курс - мощный фундамент, который помог мне и поможет вам стать классными профессионалами. За годы работы, преподавания, наблюдения за студентами, у меня сформировалась система последовательных действий для вашего лучшего освоения профессии. ▫️Старт с 1 октября ▫️Продолжительность 7 мес. ▫️9 модулей. После 4-го можно работать. ▫️Очное обучение с максимальным вниманием к процессу вашего освоения. ▫️Онлайн обучение с видео доступом и трансляцией обучения в Zoom (вы являетесь участником процесса через трансляцию) ▫️Наставничество во время обучения, проверка домашних работ. ▫️По окончанию выдается сертификат установленного образца школы фитнеса (гос.лицензия на образовательную деятельность), после сдачи экзамена - диплом ▫️повторное прохождение курса бесплатно 🟧 подробности и предварительная регистрация - 89282285505.

Курс «Инструктор групповых программ» Я могла бы назвать его авторским, но не могу. Потому что кроме моего опыта тренера 25+, преподавательского 20+, большого количества выпускников и успешных учеников, здесь будет опыт моих преподавателей. Тех, кто меня учил в вузе и непосредственно в фитнесе - моих Учителей 🔝! Мне с ними сильно повезло 🙏🏻😍 Этот курс - мощный фундамент, который помог мне и поможет вам стать классными профессионалами. За годы работы, преподавания, наблюдения за студентами, у меня сформировалась система последовательных действий для вашего лучшего освоения профессии. ▫️Старт с 1 октября ▫️Продолжительность 7 мес. ▫️9 модулей. После 4-го можно работать. ▫️Очное обучение с максимальным вниманием к процессу вашего освоения. ▫️Онлайн обучение с видео доступом и трансляцией обучения в Zoom (вы являетесь участником процесса через трансляцию) ▫️Наставничество во время обучения, проверка домашних работ. ▫️По окончанию выдается сертификат установленного образца школы фитнеса (гос.лицензия на образовательную деятельность), после сдачи экзамена - диплом ▫️повторное прохождение курса бесплатно 🟧 подробности и предварительная регистрация - 89282285505.

Чувствовать спокойствие за спиной. Когда ощущается общее дыхание в пространстве. Единый поток, механизм. Когда клиенты двигаются в унисон и гармонично, без резких движений. 😍❤️👍🤌✨ Автор метода PortDeBras тм Владимир Снежик.

СТЕПСРЕДА ❤️🤍❤️ Выучили целых 4 квадрата. Повторили две части с прошлого занятия и добавили все новых. Две симметрии сложили, поделили, развернули; одну асимметрию; вторую асимметрию с симметрией внутри. Умницы! ❤️🤍❤️

Когда одно и тоже рассматриваешь под разными углами , картина становиться более объемной и понятной

СТЕПСРЕДА 🤍❤️ Занятие степом вне моды, статуса или еще каких-то предрассудков. Это по-любви, а значит в долгую.

Ощущение непрерывности, течения, потока энергии. Ощущение полета или мягкое перетекание жидкости внутри сосуда. Для меня это и есть то, что называют «анатомические поезда в движении», но в PortDeBras тм есть еще что-то, чего пока не написано не в одной книге. Это то, что хочется изучать, исследовать, чувствовать и передавать другим. На видео материал из релиза PortDeBras тм 3/2026 Автор метода PortDeBras тм Владимир Снежик ❤️

PortDeBras тм Блок на упругость, эластичность и гибкость нижней части тела, но не отдельно, а встроенно в общую систему тела, в том числе на уровне сенсорной, вегетативной и нервно-моторной. Этот эффект PortDeBras тм дает легкость физическую и эмоциональную. Автор метода PortDeBras тм Владимир Снежик, мой дорогой и любимый Учитель ❤️

Спасибо за поздравления мои дорогие, хорошие, любимые 🩷🤍🩷🤍🩷🤍🩷🤍🩷 Коротко о том, как мы провели мой день рождения в кроссовках 👟 Мариночка, спасибо за видео ролик 🤌🩷👍

Спасибо Всевышнему за ВСЁ 🙏🏻❤️ и ВСЕХ моих родных, близких, друзей, коллег, за меня и мою жизнь! Пусть так и будет дальше 🙏🏻❤️ П.С.: Видео, которые делает моя Ангелиша, попадают в самое сердце, ровно, как и она сама. Спасибо, любовь моя🩷 #мойдень #деньрождения #моясемья

Зеликова Оксана @zelikovaoks pinned a photo

🔥🔥🔥 27-30 августа в Москве состоится Российская Фитнес Ярмарка - крупнейший международный фестиваль фитнеса.  Центр притяжения любителей и профессионалов в сфере физической культуры. Программа разнообразная на любой вкус и предпочтения: пре-конвенция, фитнес-конвенция, форумы для фитнес специалистов и бизнеса, выставка оборудования, международный танцевальный турнир.   Мы очень ждем встречи с каждым из вас и предлагаем бонус для вас 👇  ⚡️⚡️⚡️ ДО 31 ИЮЛЯ УСПЕЙТЕ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 👉 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОМОКОД Zelikova БИЛЕТЫ на сайте russianfitnessfair.com До встречи на самом масштабном, профессиональном и любимом фитнес мероприятии России!

Друзья, коллеги, приглашаю вас на ФИТНЕС ДЕНЬ моего РОЖДЕНИЯ 🎉в кроссовках 👟! Мы с Тарасом и Давидом готовим для вас классную программу мастер-классов: степ, функциональный тренинг, аэробика, PortDeBras тм. Будет ВСЁ, что мы любим и ценим: фитнес, дружба, теплая атмосфера 🫶✨, торт 🎂 , подарки 🎁 Расписание (возможны изменения) 10:00-10:40 Степ 1 Оксана 10:50-11:30 Степ Тарас 11:40-12:20 PortDeBras тм (стретчинг) Оксана 12:30-13:10 Силовая тренировка со штангой Давид 13:10-13:50 перерыв 13:50 торт 🎂 14:20-15:00 45/15. Функциональный тренинг. Тарас 15:10-15:50 Функциональные комбинации. Давид 16:05-16:55 Аэробика. Тарас, Давид, Оксана. Я буду рада разделить праздник вместе с вами 🤗, моими дорогими коллегами, учениками, клиентами, друзьями ❤️ 2 августа Ростов-на-Дону, Зорге 33 Подробности участия в лс, 8928227505 Регистрация предварительная. До встречи! 👋🏻

Принцип углубления Каждый новый навык это минус неловкость. Освоение вводного курса не завершается после первого прохождения. Каждый раз, когда тренер возвращается к этому материалу с другим уровнем опыта, он раскрывается иначе. Это не повторение, это углубление.

Не позволяйте себе быть «раздавленными брендом», то есть застывшими в клише одной системы. Творчество и рост возможны только при сохранении профессиональной свободы.

СТЕПСРЕДА Нам было хорошоооо ❤️🫶