Зорин | Психология

Пункт выдачи товаров. Мой qr-код пикнули и парень вышел с маленькой собакой на руках из подсобки. Я сказал, что не заказывал собачку. Никто даже не улыбнулся. Живу с этим теперь.

Быть отцом - это процесс, а не статус. Уже 4 года я строю игрушечную дорогу. Одну и ту же. По кругу. Сначала я думал, что сыну нужна дорога, чтобы потом в нее играть. Оказалось, стройка это и есть игра. Когда родился Кир, я принял решения быть рядом с ним и погрузиться в процесс, принять вызов ежедневной уязвимости. Подлинное присутствие стоит дорого. Катать машинку с полным погружением, может быть сложнее, чем спасать целый мир. Сомневаешься? Ну иди каждый день покатай хотя бы 5 лет с утра до вечера. Как вы поняли, мы строим дорогу не для машинок. Просто чтобы побыть вместе. Это удивительным образом учит меня ничего не ждать, а разглядеть сам путь. И я никуда не хочу сбегать. Дорога наш дом и для любви здесь достаточно места!

Я провел эксперимент: что будет если позвать незнакомых мужчин полтора месяца делиться своими чувствами друг с другом? Итоги: тысячи женщин ставят лайки, сотни женщин восторженно комментируют и репостят. И только несколько десятков мужчин откликнулось, чтобы пойти в этот опыт. ❗️Многие мужчины склонны вечно откладывать себя на потом, бояться уязвимости и других мужчин, не умеют тратить деньги на себя. Знаю это по себе. 🫂А вот что происходит с теми, кто все же рискнет прийти в мужской квадрат: - в группе запрещены советы и наставники, мы обмениваемся переживаниями и вдруг понимаем, что не все решается готовыми ответами - мужчины узнают какими их видят вне работы, денег, семьи и успеха, это уникальная обратная связь для того кто слился с функцией - случается выход из киношной мужественности к реальной, оказывается, что ты не слабый, а все еще живой Запись в первую группу уже закрыта. Я собираю вторую (последнюю) на ближайшее время. Пиши @zorin_real

МУЖСКОЙ КВАДРАТ Набираю новых участников в мужской онлайн клуб, который дает уникальный опыт глубокого мужского общения: поддержка, выгруз переживаний, обсуждение проблем. В нашем сообществе есть правило: мы не даем советы, а делимся чувствами и опытом. Раз в две недели групповой созвон на 2,5 часа. Между встречами чат продолжит свою работу. Со всеми лично на связи буду я, без посредников. Открытое сообщество по подписке, куда периодически приходят новые люди, уходят старые, а некоторые возвращаются спустя время. ❗️Одна группа полностью собрана. Сейчас собираю вторую: Даты новой группы - 4 встречи (время по Москве): 6 августа 19:00 20 августа 19:00 3 сентября 19:00 17 сентября 19:00 Чтобы узнать условия пиши в личные сообщения @zorin_real или слово «клуб» в комментарии.

Женщина приходит в твою жизнь чтобы тебя уничтожить Исповедь богомола?Романтизированный страх кастрации переходящий в желание. Когда боишься близости, то начинаешь уничтожаться об других людей. Если ты ждешь от нее безусловной любви и принятия возвращайся к маме с папой от которых тебе не хватило ресурсов чтобы нормально отсепарироваться Быть мужиком, которого женщина подготовит к жизни - это конечно очень зрело! женщина это киллер твоего эго разрушает те ветхие конструкции твоей личности чтобы ты выстроил надеждый фундамент Раньше от женщин требовали вдохновения, а теперь пиздюлей. Конечно, отношения у мужчин и женщин поднимают много внутренних процессов, стимулируют к росту, но близость это не война, на которой нужно выжить. Скорее танец, где ты учишься попадать в такт. правильная женщина подсознательно давит на твои слабости и усиливает твои сильные стороны чтобы ты рос как торпеда Если делить женщин на "правильных" и "не правильных", то тебя точно уничтожат. Мальчики, не бойтесь, женщина это человек, а не хищный зверь, никто не хочет отобрать вашу пипку, это не объект для измерения вашего величия, с женщиной можно быть близким.

Почему многие даже после выходных или отпуска чувствуют себя уставшими? Отдых и восстановление это не всегда одно и тоже. Моя коллега, психолог Сия Маринич запускает июльскую онлайн-группу «От тревоги к ресурсу». Это групповая терапия, где можно выдохнуть, услышать себя, увидеть, почему силы всё время куда-то утекают, и вместе с другими людьми постепенно выбраться из этого замкнутого круга. За 6 встреч вы сможете: 🔸 понять, что на самом деле забирает ваши силы; 🔸 увидеть свой цикл напряжения и истощения; 🔸 разобраться, что помогает вам восстанавливаться, а что только отвлекает от усталости; 🔸 вернуть контакт со своими потребностями и ресурсами; 🔸 составить понятный план восстановления и начать его реализовывать. Такая группа подойдёт, если вы: 🔸 пережили сложный период и хотите восстановиться, а не просто переждать; 🔸 живёте в напряжении и не понимаете, почему силы не возвращаются; 🔸 много думаете, анализируете и тревожитесь; 🔸 устали всё контролировать и тащить всё на себе; 🔸 замечаете, что снова оказываетесь в одних и тех же состояниях; 🔸 потеряли контакт с собой и своими потребностями. 📍 Формат: — 6 онлайн-встреч в Zoom; — небольшая закрытая группа (до 10 человек); — практические упражнения и домашние задания между встречами. Если чувствуете, что пора не просто искать ещё один способ расслабиться, а разобраться, почему силы всё время утекают, то напишите Сие @Centerme. Она расскажет подробности и поможет понять, подойдёт ли вам эта группа.

От слова «психолог» одних уже тошнит в наши дни, а другие смотрят на эту профессию, как на сакральную. Словно это какие-то ясновидящие, которые вот-вот скажут гениальную мудрость. Спойлер: понимаю обе стороны 😅 Примерно год назад я стал говорить, что «работаю психологом», а не просто «психолог». Для меня эта перемена не просто слова, а снятия целого слоя напряжения и ответственности за пределами кабинета. Работа с психологом это не встреча с гуру, а встреча с собой. Подробнее в видео!

Манипуляция полуправдой. Схема такая: говоришь факт, добавляешь к нему свою интерпретацию и выдаешь это за общую истину. Вы наверняка сталкивались с таким не только в интернете, но и в буднях!

Безалкогольное пиво первый шаг к резиновой философии 🙃🤌

Долго смотрел на этот тренд «или-или» и нашел своё место для участия. Первые зрители уже успели назвать это видео «суть психотерапии» 🤌😆

Группа по блогингу. Наставничество. Не более 8 человек в работу на 5 недель, чтобы помочь сделать блогинг осмысленным процессом без насилия над собой. Чем мы будем заниматься: 🔹разберем каждый блог, поставим индивидуальные цели 🔹потренируемся делать контент быстро, органично и регулярно 🔹мозговой штурм (помощь с форматами, стилем, подачей, идеями) 🔹работа с убеждениями, которые мешают вести блог 🔹формирование дисциплины 🔹поиск надежных опор для долгосрочного пути без выгорания ❗️Группа для тех, кто занимается развитием блога в инстаграм. Можно приходить в работу с любым опытом из любой сферы. Даты онлайн встреч: 23 июня 30 июня 7 июля 14 июля 21 июля время 10:30 по Москве Стоимость участия 20 000₽ можно оплатить в разных валютах и разделить на две части Бронь места @zorin_real

В ОТНОШЕНИЯХ, КАК РОДИТЕЛЬ ИЛИ РЕБЕНОК? Возможно, главный вопрос не в том, почему вы чувствуете себя ребёнком или родителем в отношениях. А скорее почему из всех возможных вариантов для описания своей жизни вы выбрали именно детско-родительский угол? Что оно помогает вам объяснить? И что не даёт заметить? Сама концепция может стоять между вами и партнером, отделять вас от близости. Важно понять, какие конкретно потребности стоят за этим ощущением и называть их своими именами. Упражнение на неделю: кем бы вы не ощущали себя в отношениях - собирайте доказательства обратного (если ребенком - то признаки родителя и наоборот). Так вы сможете расшатать зуб вредной концепции и заметить насколько она слабо отражает полную картину.

В «Скотном дворе» несколько свиней управляют целой фермой. Почему большинство их не остановит? Общество состоит не из толпы, а из конкретных индивидуумов, каждый из которых ощущает личные риски. То есть, действия и последствия у каждого индивидуальные. Интерпретация молчания. Одна овца смотрит на другую молчащую овцу и думает: а ну наверное она согласна или не все так плохо. Размывание ответственности. Чем больше группа, тем меньше ощущается личная ответственность. Кажется, что если бы это было настолько важно - кто-то бы уже это сделал. Организованное и уверенное меньшинство воспринимается как более сильное. Парадокс: тем временем, численное большинство ощущает себя меньшинством. Плюралистическое неведение. Они не знают, сколько у них единомышленников и не понимают, как это проверить. В итоге каждый принимает решение, которое кажется ему наименее рискованным в условиях неполной информации о других, и эти решения складываются в коллективную пассивность.

НОРМАЛИЗАЦИЯ ОТКЛОНЕНИЯ Дети без всякой одежды и куча специалистов в химзащите собирающие мазут. На одном пляже. Как же так? Когда признание регулярной опасности требует слишком многого: отменить планы, признать отпуск несостоявшимся, пережить свою фрустрацию плюс истерику ребенка, то психика адаптируется иначе: «это не так страшно», «другие же купались». Только вот реальности пофиг на наши психические защиты и она останется опасной, даже если мы изменили отношение к ней. Самое страшное тут не мазут и действия родителей, а в целом способность людей игнорить реальность.

Поражаюсь такому явлению, как «позитивное угнетение». Когда с помощью респекта выделяют какие-то якобы недостатки других людей. История с известным футболистом меня поразила. Тот случай, когда кринжом был и хейт и респект за выбор жены 🤦‍♂️ То есть, если ты выбрал женщину, которая не входит в чьи-то стандарты красоты, то ты герой? Поразительно, как за уважением может спрятаться нечто совсем неприятное.

«ПРОСТИ» МАНИПУЛЯЦИЯ Иногда извинение без изменений легализуют нарушение границ. С помощью «прости» приходит возможность вновь повторить нарушение договоренностей, оскорбить, совершить проступок. Беда в том, что другой человек сам не всегда понимает, что находится в цикле, где «прости» соучастник его косяков, а не путь к выходу.

Мысли после просмотра сериала «Получеловек» - стыд ключевое, но не сразу очевидное чувство, которое ведет героев через весь сюжет по-своему. Один малодушничает, избегает прямых столкновений, другой идет в лобовые столкновения и жестокость. В итоге связь между ними становится термоядерной. - чем больше сил уходит на то, чтобы не видеть какую-то часть себя, тем сильнее эта часть начинает управлять жизнью. Защитные механизмы становятся страшнее любого внешнего разоблачения. - «монстры», опасные люди и события могут становится идеальным контейнером для наших проекций. Удобно считать, что зло находится где-то снаружи. Здесь можно не заметить слияние и своего собственного «монстра». Сериал просто подвешивает за ребро уровнем напряжения. А потом вспоминаешь, что это реальность многих из нас.