Алексей Зубарев | мышление и результат

Одна из важных побед моей жизни: Научился успокаивать свои мысли. Я почти всю жизнь страдал от вечного безостановочного потока мыслей. И пробовал многое. Особенно меня колбасило от медитаций. Когда на 30 секунде я уже не мог выдерживать происходящего в голове. И как следствие - разными способами пытался заглушить эти мысли. Включал музыку громче. Залипал в соц сетях, фильмах, сериалах. Занимал себя разными ненужными делами. 🍷 Если бы пил, то литрами бы заливал в себя это временное успокоительное. И тд 🤩 Но это давало временный седативный эффект. Чем громче заглушал, тем громче звучали мысли. Ссщий ад 🟧И сменив подход, начал выстраивать внутренний порядок, что привело к моей важной победе. И сейчас каждый день я радуюсь этой тишине. Это внутреннее изменение сильно повлияло и на внешние результаты.. Не нужно больше заглушаться и занимать себя ненужным. И просто двигаюсь к реализации действительно важного и желаемого

Многие так пытаются наполняться энергией. Но проблема вовсе не в этом. Сложнее ВЫДЕРЖАТЬ эту энергию. Как реаниматолог запускает сердца, я запускаю пульс в жизнях людей, когда она превратилась в ровную линию без признаков реальной жизни. Я прихожу, когда уже нет вкуса, когда нужна энергия и каждый день похож на день сурка. 🟧Недавний пример: У человека был запрос на деньги. Чтобы пришло больше денег, необходимо научится выдерживать уровень ответственности, приходящий с деньгами. Ответственность за заказы, за команду, перед налоговой и тд. Т.е. деньги нужно ещё отработать и не упахаться. Для этого необходимо выстроить процессы, чтобы самому не погрязнуть в операционной деятельности. Простыми словами: заниматься ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВОМ, а не кустарничеством Для этого необходимо больше энергии для внутренней опоры. ⬛️ Что слелали: Раскачали эту энергию за неделю (на самом деле это делается очень просто) и что в итоге? Раскачали так, что человека просто начало распирать. В дополнение я дал маленький но очень важный ритуал который, помогает выдерживать и направлять эту энергию. Но человек забил его выполнять 🤩 И энергия начала распирать изнутри. Дошло до тревожных состояний, учащённого пульса, и началось ИБД. Сливание энергии на кучу дел, лишь бы избавиться от неё. Так штырило, что каждый день работа шла до самой ночи и в один день даже вызвали скорую. ⬛️ К чему это: Энергию поднять не проблема. И сделать это можно системным. Важнее учиться строить определённые ритуалы, которые помогают эту энергию направить в созидание, а не саморазрушение.

БИЗНЕС ПО-ЖЕНСКИ Это афера нашего времени или реально существует? Тема очень гигантская, в ней много самообмана, иллюзий и исковерканных понятий. И чтобы её раскрыть нужно много контекста. ✏️Пишите обратную связь, буду понимать актуальность и развивать тему дальше. А она весьма важная. Не только про бизнеса. Но и про деньги в целом 💰, про реализацию желаемого. 💬 Начну сначала. Бизнес - это про мужское (не читать как “для мужчин”) Мужской контекст, мужское начало, анимус, называйте как хотите. Создано мужчинами и игра там всегда была и есть - мужская. Система, порядок, структура, иерархия, контекст и тд Да, в каждом бизнесе есть и творческая часть, но это часть общего порядка. Какой смысл закладывают в бизнес по-женски? Чаще это про легкость, про отсутствие маскулинности и тд ⏳ Но делается это через те же мужские начала: нести ОТВЕТственность за свой ВЫБОР, Делегировать то, что делается тяжело. Строить систему, регламентов, чтобы сотрудники быстро входили в должности и понимали что делать без 10000 вопросов собственнику. Как минимум строить ДОГОВОР с другими и держать за него ответственность на 100% (хотя многие до сих пор инфантильно верят про 50/50) Кратко пробежался катком по иллюзиям. Обсуждаем?

"Всё идёт по плану" Только вот план полное дерьмо

7 раз посрались, 2 раза чуть не развелись, 32 раза пожалели о затеянном ремонте Именно так выглядит базовая картина ремонтной жизни большинства семей. Ремонт - это катализатор, который выявляет, запускает или ускоряет семейные процессы. И как показывает практика - выявляется то, от чего многие убегали. И прятались на работе, в занятостях и белом шуме

5 дней и кухня готова на 87% - прошли череду пиздеца (куда в ремонте без этого) - непредвиденные траты. Когда на карте уже ноль, а мы умудряемся ещё что-то на что-то покупать. Финансовая магия ремонта - в строительный магазин ходим уже как к себе домой - работать руками полезно, но в меру - готовка в туалете - 0 заваренных дошираков Как вы поняли - развлекаться по-взрослому мы умеем 🤣

«Если квартира подыщется хорошая, но дороговатая - бери. Лучше кряхтеть над платой, чем над неудобствами». Владимир Набоков, из письма к жене Вере, 3 августа 1942г

И сейчас я думаю: хорошо, что моя жена не проктолог, выходные были бы ещё веселее 😂

📌 У нас есть свой дом, но мы живём в съёмной квартире Логика очень простая: Жить в классном жилье мы хотим сейчас, а не когда-то потом, когда накопим на жильё мечты. И с этой же логикой мы затеяли очередной ремонт🛠 Неусидчивость жены с красным дипломом дизайнера в совокупности с рукастым мужиком создаёт «весёлые» выходные. Начиналось всё как лёгкое «освежим»... Сейчас (все этапы отрицания и торга прожиты) мы уже на стадии замены кухонного гарнитура. А как проходят ваши выходные?

Продолжаем Отношения внешние - это результат отношений внутренних. Те с самим собой. И если нет готовности проводить и выдерживать времени с собой, то о каких отношениях вообще может идти речь? Это не отношения, а дырка от бублика (обычно я говорю что это хуйня их под коня, но учимся быть более тактичными в открытом социальном поле) ⚡️ И внешние результаты, в виде денег, здоровья, внешнего вида, количество путешествий отпусков и отдыха, эмоциональное состояние, качественные страстные отношения с второй половинкой и многое другое - это всё результат отношений с самим собой Перед тем как прокачивать тайм менеджмент, заниматься финансовыми проработками, дышать всеми органами - попробуй построить отношения с собой. Провести время с собой без любых внешних шумов, без действий, даже самых простых бытовых Без любых внутренних процессов в виде мечт, медитаций и накручиваний каких то ситуаций и домыслов. ❕ По статистике - большая часть людей не могу выдержать даже больше минуты

❔ Вопрос важный и с необычным разворотом событий: Какие могут быть отношения, если человек не может выдерживать время с тобой? В любую появившуюся совместную минутку - сразу начинает залипать в телефон или телевизор. Находит тысячу типа «важных» дел. Что ты готов/а дать в ответ в таких отношениях? Ну допустим сильная безусловная любовь и всё такое. Но сколько лет можно выдержать в таком режиме? - Делись своим ответом в комментариях👇

День прошёл и это значит: Что заметить знаки. Почти весь день у меня всплывает тема отношений. И раз так пошло, поделюсь важным текстом из книги 📕 и своим выводом. Рекомендую прочитать внимательно! 💬 Девушки хотят заботливого мужа. Но заботливым может быть только отец. А с отцом секса и страсти не бывает. Но бывает уют и ощущение, что он сам всё решит. Девушки желают, чтобы мужчина был духовно и физически превосходным. Завоевателем и защитником, но при этом делают его покорным (что несовместимо, как бы кто себя не обманывал). И парадокс в том, что в итоге покорных мужчин такие девушки нисколько не уважают, хотя пытаются себя убедить в обратном. Но в итоге об этом выговаривают подругам, коучам и в рилсах Таков вот парадокс. Понимая - мы можем на что-то повлиять и исправить! Самообманываясь - мы только наращиваем гнойник, который в любом случае всех забрызжет, когда перезреет, сколько бы его не прятали 💥

Напоминаю, что я многодетный отец. Бабушки и дедушки наших детей живут на родине, а мы вдвоём с женой несколько лет назад переехали в Москву. И буквально за несколько недель до переезда узнали, что Катя беременна 😁 И мы решили, что если останемся, то осядем надолго. Прилетели с парой чемоданов, с собакой Джек Рассел (с ней нам отказывали в аренде квартир 😅) заселились в отель и начали думать где же будем жить

📌 Я редко рассказываю о наших отношениях в семье, тк у нас нет драмы, а зрителям важна цепляющая драматургия. Зато у нас есть контрасты. Мы просто создаём себе вешние вызовы, вместо аккумуляции внутри семейного напряжения. 💬 Так завелось что человек всегда будет бороться с врагом. И по факту остаётся лишь неизбежный выбор: Либо объединяться против внешнего, либо он начинает формироваться внутри. Это работает и на уровне бизнеса, окружения и на уровне одной конкретной семьи

День прошёл и это значит: Пора выделить время на размышления. Отсутствие времени на размышление порождает в человеке невежество и деградацию. Без размышления всякое действия становится пустым и бессмысленным. Без желаемого результата. 💬 Сегодня не плохо было бы поразгонять тему ликвидации очередной жизненной иллюзии. Меньше иллюзий = ярче жизнь. Свободнее. К примеру проявление одной из иллюзий происходит, когда человек активно пытается построить внутренний диалог с «своим» бессознательным, начинает слушать его подсказки и внимать «своему» внутреннему голосу. Но мало кто учитывает, что бессознательное является коллективным. А своего голоса вовсе нет и никогда не будет 🤷🏽‍♂️ Всякий голос внутри - не свой. А многие его так активно слушаются. У кого-то говорит это голос матери, у другого - голос учителя или тренера и тд Но раз есть голос, то есть и слушатель? А я. Я лишь тот, кто является исполнителем всего этого сумбура? И как следствие, результат будет ровно тем, что мне разрешил этот чужой голос 🤨

Моя слава была столь мимолетна, что даже не успел ей вдоволь насладиться. Минус 2 читателя канала. 198 это вам не 200

📌 Пишу большой пост на тему того, почему книги - это путь к деградации 🤤 📚 (хотя у меня свой книжный клуб 😅) И о том, как же на самом деле развивать свой кругозор, свои возможности и результаты, в тч финансовые Будет многовато букв, но кто поймет, тот хакнет свою жизнь 💯

📌 Наши дети с детства знают такое понятие, как «НАМЕРЕНИЕ» Мы намерены жить без ругани, здоровыми и дождь этому не помеха! 〽️ Ритуал 10'000 шагов позволяет нам с женой разговаривать вне рамок быта. Ходьба сжигает кортизол, который сильно влияет на внешний вид, стресс и деньги И дети видят, что мы тренируемся с каждым разом держать договор сами с собой Хотя каждый раз соблазн велик остаться дома, особенно в дождь