Знакомство с собой 🌸

Сегодня ж понедельник, ловим совет/подсказку 🌟💛 Видео для вас - доверьтесь интуиции и остановите его в тот момент, который откликнется🌟🌟🌟 Часто самые точные ответы приходят тогда, когда мы готовы их услышать 🙏 #карта_подсказка

Доброе 😍 Понедельничное 🤝

Как же много людей приезжает в Толгский монастырь! 🙏🤎 Сегодня на парковке - машины из самых разных регионов, и нам очень повезло оказаться здесь. Территория сказочно красивая: всё утопает в цветах, вокруг чисто, спокойно и по-настоящему уютно. Есть хорошо оборудованная детская площадка, поэтому сюда приятно приехать и с детьми. Здесь можно неспешно прогуляться, зайти в храм, побыть в тишине и почувствовать особую атмосферу этого места. Отличный вариант для семейной поездки: каждому здесь найдётся что-то по душе. 🙏

https://arzamas.academy/special/kids Детская библиотека: Arzamaskids. Книги, рассказы, подкасты, видео 🌟 #полезное

🎯Карьерный путь - это не лотерея. Это стратегия! Успешные карьеры строятся не на везении, а на осознанном выборе. «Если вы не управляете своей карьерой, ею управляет кто-то другой». Какие вообще бывают карьерные стратегии и как понять, какая ваша?! 1️⃣ Вертикаль - хочу расти вверх Специалист → руководитель → руководитель более крупного направления. Подходит тем, кому интересно: - принимать решения; - влиять на результат; - управлять людьми и ресурсами; - брать больше ответственности. 2️⃣ Горизонталь - хочу стать сильнее как эксперт Можно углубляться в профессию, становиться экспертом, брать более сложные задачи, обучать других, развивать уникальную специализацию. Здесь карьерный рост измеряется не количеством подчинённых, а уровнем экспертизы и влияния. 3️⃣ Смена траектории - хочу попробовать совсем другое Другая профессия, отрасль, компания или даже свой проект. Полный или частичный поворот. Смена отрасли, профессии или переход из найма в фриланс/бизнес. 4️⃣ Стабильность - меня устраивает то, что есть И это тоже стратегия. Не всем хочется постоянно расти, конкурировать и брать новые вершины. Иногда приоритет - сохранить интересную работу, комфортный ритм, доход и время на жизнь вне работы. Не всем нужно постоянно двигаться вверх! А теперь проверим, какая стратегия ближе вам 👇 Отвечайте быстро, не выбирайте «правильный» ответ. 1. Представьте ваш идеальный рабочий день. Что в нём больше всего? А - я принимаю решения и отвечаю за результат команды. Б - я решаю сложные профессиональные задачи. В - я занимаюсь чем-то новым, осваиваю другую сферу. Г - я спокойно выполняю интересную работу и успеваю жить вне работы. 2. Что для вас важнее? А - влияние, полномочия и возможность принимать решения. Б - признание моей экспертизы. В - развитие и новые возможности. Г - стабильность и баланс. 3. Какая мысль вас больше всего мотивирует? А - «Я могу влиять на результат всей команды». Б - «Я знаю в этом больше других». В - «Я могу попробовать совершенно новое». Г - «У меня хорошая работа, и при этом остается время на жизнь». 4. Что вам интереснее? А - организовать работу других. Б - самому разобраться в сложной задаче. В - запустить что-то новое. Г - совершенствовать то, что уже хорошо работает. 5. Представьте, что вам предлагают повышение. Что привлекает больше всего? А - больше ответственности и влияния. Б - возможность стать сильнее как профессионал. В - новые задачи и совершенно другой масштаб. Г - более комфортные условия и стабильность. 6. Что пугает вас сильнее? А - остаться без возможности влиять и принимать решения. Б - потерять профессиональную ценность и стать неактуальным. В - застрять в одной сфере и перестать развиваться. Г - потерять стабильность и баланс. 🧮 А теперь посчитайте Посмотрите, какой буквы у вас больше: А → Вертикаль Б → Горизонталь В → Смена траектории Г → Стабильность Что это значит? Больше А - вам может быть интересна управленческая траектория. Стоит развивать лидерские навыки, учиться принимать решения и работать с командой. Больше Б - ваша сила в экспертизе. Возможно, вам совсем не обязательно становиться руководителем. Ваш рост может быть в глубине профессиональных знаний, сложных задачах и статусе эксперта. Больше В - вам важно развитие через изменения. Посмотрите на новые профессии, отрасли, проекты. Возможно, пришло время расширять свою карьерную траекторию. Больше Г - для вас важен баланс и предсказуемость. И это абсолютно нормальная стратегия. Развиваться можно и внутри текущей роли, не меняя должность каждые два года. И самое интересное 👀 Если у вас получилось примерно поровну, например: А - 2 Б - 2 В - 1 Г - 1 — это не ошибка. Наоборот, возможно, сейчас вы как раз находитесь в точке карьерного выбора. Например, человек может одновременно хотеть стать руководителем и сохранять экспертность. Или мечтать об IT, но не быть готовым потерять стабильность. И тогда задача не в том, чтобы выбрать одну букву. А в том, чтобы понять: «Какой вариант развития даст мне то, что для меня сейчас действительно важно?» А какая буква получилась у вас? 👇 #карьера

Как и обещала делюсь секретным инструментом для переговоров - «ЕСЛИ» 😎🤞🏽 Мне понравилось, что это не просто фраза, а целый принцип, который помогает в тот момент, когда общая область переговоров уже определена и нужно перейти к конкретным договорённостям: ☑️найти компромисс, ☑️сделать уступку и при этом не отдать больше, чем нужно. Как это работает? Вместо того чтобы просто соглашаться на просьбу другой стороны, мы связываем их уступку со своей: «ЕСЛИ вы готовы сделать …, то мы готовы …» Например: — Если вы сможете снизить стоимость до 1 000 рублей за единицу, то мы готовы сократить сроки поставки. — Если вы готовы увеличить объём заказа, то мы можем пересмотреть цену. — Если вы сможете предоставить дополнительный ресурс на проект, то мы готовы взять на себя более короткие сроки. И здесь есть важный нюанс: сначала называем уступку другой стороны, а уже потом предлагаем свою. То есть не: «Мы готовы снизить сроки, если вы снизите цену». А: «Если вы снизите цену, мы готовы сократить сроки». Дальше можно продолжать по цепочке: Если вы → то мы → если вы → то мы… Так переговоры постепенно сужаются до конкретных условий, а уступки становятся взаимными, а не односторонними. В итоге вместо бесконечного обсуждения «а можно ли ещё чуть-чуть?» появляется понятный обмен: ваша уступка ↔ наша уступка. Кажется простой конструкцией, но именно такие инструменты часто меняют качество переговоров. Сохраняю себе 🤝 А вы используете «ЕСЛИ» в переговорах? 👀

По традиции понедельника, предлагаю раскинуть картишки)))) совет на неделю 👉 колода «ТВОЯ ВСЕЛЕННАЯ» Что нужно сделать? ✅ Задать про себя вопрос, на который вы хотите получить ответ ✅ Выбрать карту от 1 до 20 ✅ Посмотреть описание карты в комментариях ниже #карта_подсказка ❤️ ❤️❤️

Начинаем неделю со спорта, движения и хорошего настроения 🏋️💪 Отметила, что наше корпоративное приложение «В Форме»: действительно помогает не откладывать спорт на потом и поддерживает в регулярности))) Мотивирует 🔥🔥🔥

Как успевать быть хорошей мамой, внимательной женой, крутым экспертом, заботиться о себе, выглядеть хорошо, развиваться, встречаться с друзьями… и при этом не чувствовать, что ты всё время кому-то должна? НИКАК.😎😎😎 Потому что невозможно быть на 100% во всех сферах одновременно. И одна из самых важных вещей, которую мы можем себе разрешить, - не идеальную жизнь, а свою жизнь!!! Иногда работа выходит на первый план. Иногда дети. Иногда отношения. А иногда единственное, на что хватает сил, - это просто лечь пораньше и никого не спасать 😄 И это нормально. Попробуйте сделать одну простую практику. Она занимает минут 10. «Где сейчас мой жизненный фокус внимания?» Возьмите лист бумаги и напишите 6–8 сфер, которые сейчас занимают ваше время: ❤️ семья 💼 работа 🧠 развитие 👭 друзья 🏃‍♀️ здоровье 🌿 отдых 🏠 дом ✨ я сама А теперь рядом с каждой поставьте два процента: 1. Сколько времени я реально этому уделяю? 2. Сколько мне хотелось бы? Например: 💼 Работа - сейчас 50% → хочется 40% ❤️ Семья - 25% → хочется 30% 🌿 Отдых - 5% → хочется 15% 🏃‍♀️ Здоровье - 5% → хочется 10% И вот здесь обычно становится интересно. Потому что мы часто думаем, что нам «не хватает времени», но когда видим картину целиком, становится понятно, на что это время уже уходит. А теперь главный вопрос: Что я могу изменить всего на 5%? Просто что-то изменить на 5%. На 5% меньше рабочих задач. На 5% больше времени с близкими. На 5% больше сна. На 5% больше времени для себя. И иногда именно эти маленькие изменения возвращают ощущение, что ты снова управляешь своей жизнью, а не просто пытаешься за ней успеть. И ещё одна мысль, которую я сейчас стараюсь себе напоминать: Не каждая сфера моей жизни должна быть на максимуме одновременно. У жизни есть сезоны. И сейчас я могу быть не идеальной мамой, женой, экспертом, дочерью, подругой и женщиной одновременно. Я могу просто быть собой. И делать достаточно хорошо то, что сейчас действительно важно. 🤍 Какая сфера неожиданно забирает у вас больше всего времени? #полезное #практикум