АНДРЕЙ БЛОК | КАРНИВОР

Хм, выглядит как весьма категоричное суждение? Стало быть... ✈️ В приватном канале ДОКТРИНА БЛОКА рассказа почему я раньше качал против бороды, а потом переобулся... . Присоединяйтесь — цена как за чашку кофе (отписка в любой момент)

ПОЧЕМУ "ВСЁ В МЕРУ" — ЭТО ИДИОТИЗМ? И ПОЧЕМУ НАМ НУЖЕН ИМЕННО "РАДИКАЛЬНЫЙ ПОДХОД" ? Многие люди искренне верят, что ключ к здоровью лежит в умении соблюдать некий "баланс", т.е есть всё понемногу и не впадать в крайности, и эта вера подкрепляется авторитетом многочисленных иксперДов, которые с умным видом рассуждают о необходимости умеренного потребления ВСЕХ продуктов. Так называемый ими "радикальный" подход, напротив, предлагает чёткий выбор, который не оставляет места для компромиссов и позволяет организму перестроиться на новый режим работы без путаницы и метаний между старыми и новыми привычками. Ведь как известно — сидеть на заборе свесив две ноги по разные стороны довольно неприятно и даже вредно. Фундаментальный аргумент против умеренности заключается в том, что человеческий организм является сложной биологической системой, которая требует определённых условий для оптимального функционирования, и эти условия НЕ могут быть достигнуты путём постоянных компромиссов, потому что организм не способен адаптироваться к одновременному поступлению противоречивых сигналов и веществ. Когда человек ест немного углеводов и немного жиров, его тело не знает, какой тип топлива ему использовать, и оно вынуждено существовать в состоянии метаболического хаоса, когда то включается один механизм энергообеспечения, то выключается другой, и ни один из них не работает в полную силу. Второй аргумент, который делает умеренность особенно опасной и обманчивой, связан с тем, что она создаёт иллюзию контроля, которая мешает человеку по-настоящему понять свои пищевые привычки и их последствия. Умеренность является формой тонкого самообмана, потому что она позволяет человеку продолжать употреблять те продукты, которые вызывают у него зависимость и компульсивные желания, но в меньших количествах, и он искренне верит, что это является проявлением силы воли и разумного подхода, хотя на самом деле это является проявлением неспособности полностью отказаться от тех веществ, которые разрушают его здоровье. Радикальный же подход, напротив, требует честного взгляда на свои привычки и готовности признать, что некоторые продукты являются для человека токсинами, с которыми нельзя договариваться. Третий аргумент: половинчатые решения не приводят к половинчатым результатам, а приводят к отсутствию каких-либо результатов, и это особенно заметно в контексте метаболического здоровья, где компромиссы не работают и не могут работать по определению. Когда человек переходит на карнивор и полностью исключает экзогенные углеводы из своего рациона, он достигает тех результатов, которые никогда не сможет достичь, употребляя их в "умеренных" количествах (по 200 грамм в день, хех), потому что его организм получает возможность полностью перестроить свой метаболизм и избавиться от всех тех нарушений, которые были вызваны многолетним употреблением углеводов. Стабилизация уровня глюкозы и инсулина, восстановление чувствительности к лептину, снижение воспаления и нормализация гормонального фона происходят только тогда, когда человек даёт своему организму достаточно времени и достаточную чистоту условий для того, чтобы он мог завершить процесс адаптации, и этот процесс не может быть начат и завершён при наличии даже небольших количеств тех продуктов, которые нарушают его ход. Умеренность является продуктом культурного программирования, а не биологической необходимости. Официальные рекомендации, которые призывают к умеренности во всём, включая ежедневное потребление сахара, клетчатки, фруктозы, обработанных продуктов и растительных масел, созданы для того, чтобы удерживать население в состоянии мягкого нездоровья, при котором оно продолжает потреблять продукты, приносящие прибыль пищевым и фармацевтическим корпорациям, и при котором оно не обладает достаточной энергией и ясностью ума для того, чтобы поставить под сомнение эту систему. 🔜 Консультации, тренировки и питание, усиление физической и ментальной прочности вашего организма на моём Boosty. Присоединяйтесь, если вам требуется помощь или поддержка от Андрея Блока!

Целевая аудитория ДЗЕН тоже по достоинству оценила комневор 😎 Дисклеймер: Алкоголь вредит вашему здоровью!

ЦРУ скрыло исследование рака 60 лет назад По сообщениям, в 1950-х годах ЦРУ классифицировало советское исследование как секретное. В нем было показано, что противопаразитарные препараты могут замедлять рост раковых клеток. В результате этого исследования были заблокированы более 60 лет. Миллионы пациентов, страдающих раком, заплатили за это высокую цену... А вы поняли, о каком препарате идёт речь? Ещё пару лет назад все учоные дико угорали и стебали людей, кто утверждал, что этот препарат помогает от рака, а что они скажут теперь, лицемерные лжецы? ✈️ В приватном канале ДОКТРИНА БЛОКА разбираю конкретно, что это за вещество и как оно работает. Присоединяйтесь в мою приватку — цена как за чашку кофе (отписка в любой момент)

5 ФРАЗ КОТОРЫЕ ВЫДАЮТ ДИЕТОЛОГА-ШАРЛАТАНА (ИЛИ НЕГРАМОТНОГО ВСЕЗНАЙКУ) Ловите формулировки, которые помогут вам отделить котлеты от мух! «Надо просто меньше есть и больше двигаться». Это самая удобная фраза для спИцЫалиста, который не хочет разбираться в причинах проблемы. Человеку достаточно сказать, что он много ест и мало двигается, после чего вся ответственность оказывается переложена на него самого: если результата нет, значит, вы недостаточно старались. Если вес вернулся, значит, снова не хватило силы воли. В общем, вас выставляют идиотом. Такой подход позволяет вообще не задаваться вопросом, почему человек биохимически постоянно хочет жрать как слон, какие продукты он ест, как в связи с этим меняются его гормоны и метаболизм. А ведь в этих вопросах вся суть! «Этот продукт ускоряет метаболизм». Здесь речь обычно у них идёт о каком-нибудь зеленом чае, имбире, яблочном уксусе, модном суперфуде за 1005000 рублей или очередном чудодейственном БАДе со скидкой по промокоду "ЛОХ". Когда специалист начинает объяснять питание подобными магическими продуктами, я бы очень внимательно спросил, что именно он называет ускорением метаболизма и насколько вообще значим этот эффект. «Клетчатка выводит шлаки и токсины». Слово «шлаки» уже само по себе должно заставить вас насторожиться. Что именно это за вещества, где они находятся, почему организм не способен самостоятельно от них избавиться и каким образом клетчатка должна их выводить? На такие вопросы обычно оказывается гораздо сложнее ответить, чем произнести красивую фразу про абстрактное очищение организма. Когда в разговоре о питании появляются «зашлакованность», «токсины», «очищение» и прочие универсальные объяснения, то дальше в ход пойдут карты таро, эзотерика, уретроградный меркурий и ретриты на острове пХукет. Ничего из этого не относится к реальной действительности! «Все дело в балансе. Ешьте чуть-чуть всего». Звучит настолько разумно, и поэтому эта фраза так нравится обывателю. Она позволяет вообще не разбираться в том, какие конкретно продукты человек ест, как они влияют именно на него и какие из них стоит убрать из рациона. Можно продолжать есть сладкое, выпечку, промышленную пищу и все остальные привычные продукты, просто немного уменьшив порции, после чего назвать такой рацион сбалансированным. Настолько сбалансированным, что в этом рационе подавляюще преобладают углеводы, а насыщенные жиры считаются опасными (😂) «При высоком холестерине нельзя есть яйца». Если специалист видит повышенный показатель и сразу запрещает яйца, не разбираясь в остальных показателях липидного профиля, питании человека и общей картине его здоровья, возникает вполне закономерный вопрос: насколько глубоко он вообще анализирует проблему? Ведь холестерин растёт не по приколу, значит есть воспалительные процессы, а холестерин как раз и нужен, чтобы с ними справиться. Так чего пугаться этого внутреннего "спасателя"? Может лучше найти причину воспаления? Да нее, бред какой-то, вот вам статины... 🔜 Личные консультации, программы тренировок и питания, методички по усилению физической и ментальной прочности вашего организма на нашем Boosty. Присоединяйтесь, если вам требуется помощь или поддержка от Андрея Блока!

Новая рубрика: Лучшие цитаты наших подписчиков

А вот и новая догма для любителей исследований! Официально! РАСПРОСТАНИТЕ! Быть куколдом — это хорошо для здоровья Американская газета CNN Здоровье рекомендует мужчинам становиться куколдами. Если мужчина становится куколдом, то это положительно влияет на его здоровье и брак. Автор статьи считает, что женщина обязана изменять мужчине ради его блага. p.s а кто не согласен с исследованием, тот просто дурак, конспиролог и подписчик Андрея Блока

ТРИ ВОПРОСА ДИЕТОЛОХАМ ИЗ ИНТЫРНЕТА, НА КОТОРЫЕ НЕ БУДЕТ ОТВЕТА.. Когда очередной не очень хорошо внешне выглядищий диетолог уверенно рассказывает вам, что без священной клетчатки кишечник обязательно начнет страдать, злые насыщенные жиры приведут к инфаркту, а так называемая "сбалансированная" (лол, КЕМ?) диета полностью обеспечивает человека всем необходимым, мне хочется задать всего три вопроса. Если клетчатка действительно необходима человеку, как вы объясняете существование народов, которые поколениями питались преимущественно животной пищей и получали крайне мало клетчатки? Если ответ заключается в другой генетике и образе жизни, тогда возникает следующий вопрос: клетчатка действительно необходима всем людям или ее необходимость зависит от конкретного рациона и условий жизни? Получается, что городского жителя просто загнали в такие условия пЫтания, при которых ему нужны опилки, чтобы совершать естественные процессы? Если насыщенные жиры сами по себе настолько опасны для сердца, как объяснить существование традиционных популяций, которые употребляли огромное количество животных жиров, но при этом не демонстрировали ожидаемого уровня сердечно сосудистых заболеваний? Если дело объясняется физической активностью, стрессом, составом всего рациона и другими факторами, почему тогда человеку рассказывают об опасности именно насыщенных жиров так, будто именно они определяют его сердечно сосудистый риск? Нашли крайнего! Сбрендили что-ли?! Если сбалансированная (да кем, ёлки-палки?!) диета действительно полностью обеспечивает человека всеми необходимыми веществами, почему ее приходится дополнять отдельными витаминами и минералами? Потому что никто не употребляет столько БАДов, как свидетель "гречки с грудкой". Ну и где тут "баланс"? А теперь гляньте сколько витаминов в 100 граммах говяжьей печени! Сюрприз-сюрприз! Эти три вопроса ставят большой вопрос на недоказанной теории, которую многие диетологи и блогеры от мира "зож" позиционируют как истину в последней инстанции. Не верьте этой системе, которая просто зарабатывает на вас. Как на вас может заработать система карнивора? Да никак, ведь яйца и говяжья печень не нуждаются в рекламе как очередная банка супер добавок или программа пЫтания от фытнес трэнера, которому самому нужен фитнес тренер... 🔜 Личные консультации, программы тренировок и питания, методички по усилению физической и ментальной прочности вашего организма на нашем Boosty. Присоединяйтесь, если вам требуется помощь или поддержка от Андрея Блока!

Почему так? Даже растения хотят немного курочки...

Распространите! Это доказали ученые и даже исследование есть! p.s подписчики моего канала суперменами и бессмертными не будут — переживут

В России впервые выдали веганский сертификат на масло — ТАСС Наконец! Гомогегезированные дезодорированные окисленные сертифицированные растительные жиры вместо сливок 😎

В этой статье мы обсуждаем РЫБУ на карниворе (и не только). Многие наивно полагают, что "любая рыба полезна", но это фатальная ошибка! Неправильно выбранная или приготовленная рыба может стать источником ртути, окисленных жиров и воспаления, сводя на нет месяцы чистого питания. Мы не будем лить воду. В новой статье-руководстве мы вскрываем правду, которую скрывают маркетологи супермаркетов и блогеры-теоретики: 👉🏻 Какая рыба лучше? 👉🏻 Как готовить правильно, чтобы не окислять жиры? 👉🏻 Можно ли заменить рыбьим жиром? 🔴НЕ ПРОПУСТИ ЭТОТ МАТЕРИАЛ! Подпишись сейчас, чтобы получить мгновенный доступ к этой статье и всей базе знаний сообщества. Наше здоровье не терпит компромиссов и поверхностных советов. Оформить подписку в VK: vk.com/donut/firstmalepub Для тех, кто не из РФ: boosty.to/firstmalepub

Нашлось интересное исследование-размышление по поводу карнивор питания. Исследователи приходят к выводу, что она работает, кетоз жестко помогает решить многие хронические проблемы, есть тысячи счастливых и здоровых сторонников, холестериновый профиль карниворщиков вызывает вопросы и ставит под сомнение "холестериновую теорию" (вред холестерина) и т.д Ключевая часть любого исследования — это ВЫВОД. И вот каков тут вывод 😂

Наше тело устроено так, что его биологический ритм и здоровье напрямую зависят от солнца. Солнечный свет — это катализатор жизненно важных процессов. Он запускает синтез витамина D в коже, который не просто регулирует кальций, а отвечает за иммунитет, работу мышц, нервную систему и плотность костей. Люди, которые прячутся от солнца за окнами и кремами, фактически ограничивают свои возможности на биохимическом уровне… ⠀ Солнечные лучи стимулируют выработку серотонина, который формирует настроение, мотивацию и способность концентрироваться. При нехватке солнца падает серотонин, наступает апатия, ощущение «мозгового тумана», желание есть сахар и быстрые углеводы, потому что тело ищет быстрый источник энергии. ⠀ Под действием ультрафиолета наша кожа превращается в биохимическую лабораторию, создавая витамин D3 и стимулируя метаболизм холестерина в активные формы. Без прямого солнечного света этот процесс тормозится, и организм начинает испытывать дефицит жизненно важных веществ. ⠀ Нам дали руки, ноги, глаза и мозг не только для того, чтобы передвигаться по улице, но и чтобы впитывать солнечный свет как элемент жизни. Наше тело приспособлено к дневному циклу солнца, к его свету на коже и глазе, к его теплу… ⠀ Те, кто прячется в тени и живет при искусственном свете, платят за это хронической усталостью, упадком иммунитета и гормональным дисбалансом! ⠀ Что касается страшилок про опасность солнца, то все страхи про «р@к кожи» и «фотостарение» базируются на крайних и искажённых данных: ожогах, соляриях и (!!!) постоянной химической блокаде ультрафиолета солнцезащитными кремами. Реальный дневной свет, который естественно падает на кожу, не разрушает её, а наоборот, стимулирует защитные механизмы, активирует меланин как щит, запускает антиоксидантные реакции и нормальный фотометаболизм! 🔜 Консультации, программы тренировок и питания, методички по усилению физической и ментальной прочности вашего организма на нашем Boosty. Присоединяйтесь, если вам требуется помощь или поддержка!