Аллерголог Голошубова

Сюжет с нашей любимой, веселой и всегда в хорошем настроении Еленой Анатольевной Голошубовой вышел на ТВ! Делимся ссылкой: Жмите! Записаться к аллергологу-иммунологу: ☎️ 8 (863) 300-07-07; 📍 29 линия, 49; 🌏Сайт; 📱Чат-бот.

Елена Голошубова, аллерголог-иммунолог «Моей клиники», периодически наблюдает одну и ту же картину: родители (и не только) скупают в аптеках баночки с БАДами «для иммунитета», надеясь защитить ребёнка или себя от бесконечных простуд в детском саду или на работе. Желание понятное - найти волшебную кнопку, которая включит защиту и убережёт от всех вирусов. Но давайте честно: с точки зрения доказательной медицины иммунитет так не работает. Никакой сироп, витаминные конфеты или «иммунные» капли не сделают ребёнка здоровее. Иммунитет - это не мышца, которую можно накачать добавками. Это сложная система, и её сила зависит не от того, что мы купили в аптеке, а от того, как мы живём каждый день. Вот четыре кита, на которых реально держится детский иммунитет (да и любой иммунитет). 🥗 Питание: главный поставщик витаминов. Организм умеет брать из еды всё необходимое. Разноцветные овощи и фрукты, мясо, рыба, яйца, кисломолочка - это не просто «поесть», это ежедневное топливо для иммунных клеток. Ни один БАД не заменит тарелку нормальной еды. Если ребёнок питается разнообразно - скорее всего, никакие добавки ему просто не нужны. 😴 Сон - время перезагрузки. Недосып - это прямой путь к частым болезням. Не потому, что «простудился», а потому что защитная система просто не успела восстановиться. Тихая, тёмная комната и режим - лучшее лекарство. 🌬 Воздух - невидимый, но критически важный. Сухой и горячий воздух в комнате лучший друг вирусов. Когда слизистая носа пересыхает, она перестаёт задерживать инфекцию. Простое проветривание, нормальная температура (18–22 градуса) и увлажнитель воздуха работают для профилактики ОРВИ эффективнее любого разрекламированного сиропа. 🚴 Активность: движение защищает. Ребёнку не нужны ежедневные «тренировки», ему нужна жизнь в движении. Бег, прыжки, прогулки в любую погоду (да-да, в дождь и снег, если одеть правильно) - это естественная тренировка иммунитета. Сидение дома перед экраном расслабляет организм, активность на улице - укрепляет. А витамины совсем не нужны❓ Они нужны только в двух случаях: 1️⃣Есть подтверждённый анализами дефицит, и врач назначил его восполнять. 2️⃣Речь про витамин D - его рекомендуют всем детям в профилактической дозе круглый год. Всё остальное - только по показаниям. 💚 Вместо того чтобы искать очередную «иммунную таблетку», просто наладьте режим, еду и воздух. Это скучно, это не быстро, это не продаётся в красивой упаковке. Но это единственный рабочий и безопасный способ. Записаться к Елене Анатольевне: ☎️ 8 (863) 300-07-07; 📍 29 линия, 49; 🌏Сайт; 📱Чат-бот.

Елена Голошубова, аллерголог-иммунолог и семейный врач «Моей клиники», рассказывает о «диете» кормящей мамы⤵️. Материнское молоко - это не «суп из того, что мама съела на обед». Почему до сих пор живёт миф, что при ГВ можно только гречку с индейкой, а «что‑то вкусное» обязательно вызовет у ребёнка колики или аллергию? Спойлер: в большинстве случаев это не так. И вот что нам говорит наука. ✅Как формируется грудное молоко❓ Организм - очень устойчивая система. Состав грудного молока эволюционно достаточно стабилен и в целом мало зависит от разового состава тарелки. Намного больше он зависит от общих ресурсов организма и состояния питания мамы. Даже при неидеальном питании ребёнок получает белок, жиры, кальций и другие нутриенты, а вот у мамы при хроническом дефиците могут начаться проблемы с волосами, зубами, уровнем энергии и настроением. ✅Аллергия и диета мамы. У здорового доношенного малыша, на исключительно грудном вскармливании, рутинная «гипоаллергенная» диета мамы не снижает риск развития аллергии. Небольшие количества пищевых белков действительно могут попадать в молоко, но клинически значимая аллергия на белок коровьего молока или яйца при ГВ встречается относительно редко и требует диагностики, а не тотального исключения продуктов «на всякий случай». ✅Когда диета оправдана❓ 📍если у ребёнка есть симптомы, подозрительные на пищевую аллергию и врач связывает их с определённым продуктом; 📍тогда возможно краткосрочное исключение конкретного продукта на 2–4 недели, с последующим возвращением в рацион мамы для подтверждения связи. Например, так может быть при аллергии на белок коровьего молока у детей - действительно может потребоваться диета для мамы. ✅Колики и питание при ГВ. Классические младенческие колики связаны прежде всего с незрелостью ЖКТ и нервной системы ребёнка, а не с тем, съела ли мама борщ или шоколадку. Газики и дискомфорт образуются в процессе пищеварения самого малыша. Пик колик обычно приходится на возраст около 6 недель и постепенно уменьшается к 3–4 месяцам, вне зависимости от диетических ограничений у мамы. ✅Резюме: кормящей маме нужно не «диетическое» меню, а разнообразное и полноценное питание: мясо, рыба, яйца, крупы, разные овощи и фрукты, молочные продукты при их переносимости. Смысл есть в том, чтобы следить за общим качеством рациона, достаточным белком, железом, кальцием, витамином D и не жить в постоянном страхе перед каждым продуктом. ‼️Если у ребёнка появляются настораживающие симптомы - это повод обсудить ситуацию с врачом и прицельно решать, нужен ли диагностический эксперимент, а не садиться на «чай и сухари» на месяцы. А вам советовали садиться на диету при ГВ? Делитесь историями в комментариях, обсудим👇. Записаться к Елене Анатольевне: ☎️ 8 (863) 300-07-07; 📍 29 линия, 49; 🌏Сайт; 📱Чат-бот. Хештеги: #гв #кормлениегрудью #диетапригв #доказательнаямедицина #педиатрия #мамаибэби #здоровьеребенка #лактация #мояклиникаростов

Друзья, приглашаем вас на семинар- встречу, где на вопросы будет отвечать не один, а сразу два специалиста. И даже не два, а три - ведь у нас в гостях будет еще и… пациент, который поделится опытом‼️ 22 февраля (воскресенье) в 15:00 встречаемся с ведущими врачами «Моей клиники»: 👩Елена Голошубова (аллерголог-иммунолог); 👩Полина Лозовая (гастроэнтеролог). Тема предельно честная: «Атопический дерматит глазами пациента». Мы решили отойти от скучных лекций. Это будет живая беседа, где доктора разберут реальные частные случаи приемов и ответят на вопросы, которые вы стеснялись задать. В программе «разбора полетов»: 1️⃣Взгляд гастроэнтеролога: какие анализы при АД - просто выброшенные деньги? Узнайте, за что НЕ стоит платить в лабораториях. 2️⃣Взгляд аллерголога: еда или нет? Правда ли, что атопический дерматит = пищевая аллергия? Разрушаем мифы. 3️⃣Дуэт специалистов: почему аллергия и атопия ходят парой? И можно ли разорвать этот круг? Вход свободный, но количество мест ограничено! Запись обязательна. 🛜 Запись тут. Жмите! 🏨Адрес: Г. РОСТОВ-НА-ДОНУ ПР. БУДЕННОВСКИЙ, 59, MARINS PARK HOTEL, ЗАЛ «СОЧИ». P.S. Будет честно, интересно ❤️‍🔥 (обсудим опыт пациента ) и очень полезно.

Вакцины в наличии⤴️.

На днях наша чудесная Елена Анатольевна Голошубова, семейный врач, аллерголог-иммунолог и просто отличный доктор, вновь выступала в прямом эфире на радио👍🔥! О чем говорили❓ О том, что после каникул детям может потребоваться время, чтобы снова включиться в учебный ритм. А резкая смена режима дня и привычного распорядка часто отражается на самочувствии и настроении. На что стоит обратить внимание родителям? Как наладить режим сна? Как правильно организовать распорядок дня? Нужно ли следить за самочувствием сына или дочери? И немного затронули тему закаливания и ОРВИ. В общем, предлагаем послушать, возможно, что будут ответы на вопросы, которые вы сами себе задавали⤵️. Ссылка на ВК и эфир. Записаться к Елене Голошубовой: ☎️ 8 (863) 300-07-07 📍 29 линия, 49 🌏Сайт 🛜Приложение 📱Чат-бот.

Мама, остановитесь! Прежде чем в сотый раз анализировать свой рацион, прочитайте это⤵️. Я, аллерголог-иммунолог «Моей клиники» - Елена Голошубова, и моя работа строится на научных данных. 🔥И вот главный вывод, который должен вас освободить: ваше питание во время беременности НЕ является определяющим фактором для развития пищевой аллергии у вашего будущего ребёнка. Почему этот миф так живуч? Потому что кажется логичным: «не ем аллерген = уберегу». Но наука говорит об обратном. Что на самом деле влияет❓ Риск аллергии формируется из множества факторов: генетика (наследственность), состояние микробиома, экология, способ родоразрешения и даже… сроки введения прикорма! На большинство из них вы повлиять не можете. И это НЕ ваша вина. ❌ Что НЕ НАДО делать (это не работает): 1. Исключать «опасные» продукты «на всякий случай». Мета-анализы последних лет не нашли связи между диетой беременной/кормящей мамы и снижением риска аллергии у ребёнка. Зато такой запрет лишает вас и малыша важных нутриентов. 2. Садиться на строгую диету из страха. Если у вас самой или у отца ребёнка нет доказанной аллергии на конкретный продукт - нет и причин его избегать. Да, наследственность - фактор риска, но материнская диета не «волшебный щит» от него. Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно делать❓ ✅Питаться разнообразно и полноценно. Это - основа вашего здоровья и правильного развития малыша. Орехи, рыба, молочные продукты, яйца - если вы их хорошо переносите, они принесут только пользу. ✅Заботиться о себе. Ваш психологический комфорт и физическое здоровье сейчас важнее ограничений. ✅Сфокусироваться на том, что работает после родов: самое главное - это грудное вскармливание. И, по согласованию с врачом, своевременное введение аллергенов в микродозах в прикорм (в 4-6 месяцев, после консультации с педиатром). Именно раннее знакомство иммунной системы с белками пищи через кишечник - ключевая стратегия профилактики по современным стандартам. Вывод: Ваша задача как будущей мамы — не изводить себя диетами, а быть здоровой и счастливой. Разрешите себе есть. Доверьтесь науке. А вопросы возможной аллергии мы грамотно решим уже после рождения вашего малыша. Пишите в комментариях, какие мифы о питании и аллергии волновали вас больше всего?👇 #доказательнаяаллергология #аллергияудетей #питаниебеременных #пищеваяаллергия #мифыобаллергии #здоровьемамы #профилактикааллергии #мамамназаметку #невинимаму #Мояклиникарнд #мояклиникаростов

Вот и подходит к концу этот год ⏰. Искренне желаем, чтобы вы были настолько здоровы, что вспоминали о нас только с благодарностью и доброй улыбкой. А лучше - вовсе не вспоминали, а просто жили полной и радостной жизнью. Спасибо, что доверяете нам самое ценное. С наступающими праздниками! Будьте здоровы и счастливы🧡. Ваша «Моя клиника». П.С. Наш график работы в праздничные дни⤴️.

Напоминаем, что в «Моей клинике» доступны онлайн-консультации с помощью приложения! Незаменимы, если нужно срочно понять порядок действий или если вы далеко, а помощь нужна‼️ Ссылка для скачивания⤵️ https://mismedhelp.ru/lk/. Если ни разу не были в «Моей клинике» и возникли технические проблемы при скачивании, то позвоните: 300-07-07; 8(961)285-21-50.

«Моя клиника» снова приглашает вас на бесплатный семинар в рамках ШКОЛЫ АТОПИЧЕСКОГО ДЕРМАТИТА💛! Тема: «Атопический дерматит: почему «просто не чешись» - худший совет? Правда об уходе и психологической поддержке». Дата: 1 ноября. Начало: в 15.45. Адрес: Ростов-на-Дону, пр. Буденновский 59, «MARINS PARK HOTEL», зал «Сочи». Необходима регистрация. Ссылка⤵️. https://naos.timepad.ru/event/3614010/#register

Друзья, напоминаем, что каждый день (без праздников, выходных и перерывов) работает красное крыло клиники🔥. Прием заболевших с острыми признаками заболеваний: температура, рвота, диарея и прочими проявлениями вирусных и бактериальных инфекций. Кроме того, если доктор увидит ‼️необходимость‼️, то может открыть БЕСПЛАТНЫЙ чат в нашем приложении для контроля заболевания. В общем, если вы или малыш заболели, то мы рядом, помните об этом 🧡. ☎️300-07-07; 8(961)285-21-50. 📍29 Линия, 49.