روانشناسی | فاطمه نصیری

یادتون باشه ما فقط برای رشد یک ارتباط اصرار میکنیم و اگر طرف مقابل خواهان این رشد نیست و تلاش مون تبدیل شده به دویدن یک طرفه شاید وقتشه که برای ادامه ارتباط تجدید نظر کنیم و انرژی و زمان مون رو در جایی درست هزینه کنیم🌱 به قلمِ : فاطمه نصیری درمانگر @growth_path

با سلام💚 در صورت تمایل به رزرو نوبت در هر زمینه ای که نیاز دارید و هر گونه سوال در مورد شرایط برگزاری جلسات مشاوره با آیدی زیر در ارتباط باشید. @monaraclinic

📌چرا توی رابطه اجازه می‌دیم یکی اینقدر راحت قلبمون رو بشکنه؟ 🔹 چون می‌ترسیم تنها بمونیم و هر رفتاری رو تحمل می‌کنیم. 😔 🔹 چون ارزش خودمون رو به تأیید اون آدم گره می‌زنیم.🪞 🔹 چون مرزهای عاطفی سالم نداریم و «نه» گفتن برامون سخته. 🚧 🔹 چون امیدواریم یه روز تغییر کنه، حتی وقتی بارها خلافش رو دیده‌ایم. ⏳ 🔹 چون زخم‌های قدیمی باعث می‌شن عشق رو با رنج اشتباه بگیریم. 💭 ✨ راه‌حل‌ چیه : ✅ عزت‌نفست رو مستقل از رابطه بساز. 🌱 ✅ مرزهای مشخص داشته باش و بهشون پایبند بمون. 🛑 ✅ رفتارها رو ببین، نه فقط حرف‌ها رو. 👀 ✅ اگر یک الگوی تکراری داری، ریشه‌هاش رو با خودشناسی یا روان‌درمانی بررسی کن. 🧠 ❤️ عشق سالم قرار نیست مدام قلبت رو بشکنه؛ قرارِ احساس امنیت بهت بده. @growth_path

پادکست ناجی -شخصیت خودشیفته اگر توی رابطه حس میکنی درک نمیشی، نادیده گرفته میشی، خواسته هات اولویت نداره، مدام تحقیر میشی و بهت تلقین میشه که همه چیز تقصیر توعه…شاید مشکل از تو نیست، طرف مقابلت خودشیفته اس! خیلی وقت‌ها کسی که با یک فرد خودشیفته رابطه داره، کم‌کم به این باور می‌رسه که “مشکل از خودشه” و عزت ‌نفسش افت می‌کنه چون اون فرد دستکاری روانی میکنه. اما واقعیت اینه که مشکل در رفتارهای ناسالم و الگوی شخصیتی طرف مقابله! 📻@podchi منبع #ناجی

سلام 🤍 همراهان عزیزی که به صورت حضوری شرایط شرکت در کارگاه "هنر ساختن یک رابطه ماندگار" با سر فصل های ارائه شده رو نداشتن میتونن از طریق آیدی زیر فایل صوتی کارگاه رو خریداری کنن. هزینه دوره (کمتر از یک جلسه مشاوره هست) و میتونه برای همه افراد مناسب باشه. سرفصل های کارگاه 👇🏻 ۱_ بستر های امروزی برای آشنایی و ساخت ارتباطات جدید👫🏻 ۲_ اصول مهم در قرار های اولیه⛔️ ۳_ آشنایی با سوالات اساسی در ملاقات ابتدایی❓️ ۴_ آموزش سبک های گفت وگوی بالغانه هنگام مشاجره✅️ ۵_ آشنایی با زبان های عشق خود و پارتنر عاطفی🫂 ۶_آفت های ارتباط عاطفی به همراه ارائه راه حل🗣 ۷_ بررسی استرس های رایج قبل از ازدواج😓 ۸_ علائم خطر و هشدار در مشاوره قبل از ازدواج🚫 به همراه معرفی کتاب و پاسخ به سوالات شما📚 راهنمایی بیشتر و تهیه ی فایل👇🏻 @monaraclinic

با سلام💚 در صورت تمایل به رزرو نوبت در هر زمینه ای که نیاز دارید و هر گونه سوال در مورد شرایط برگزاری جلسات مشاوره با آیدی زیر در ارتباط باشید. @monaraclinic

با سلام🤍 همراهان عزیزی که تمایل به ثبت نام رایگان و مجازی " آموزش مهارت های پیش از ازدواج " رو دارند از طریق آیدی زیر اقدام کنن.👇🏻 ✨️ ظرفیت محدود✨️ @monaraclinic

پادکست سبکتو - ۸ راهکار برای داشتن رابطه خوب با دیگران رابطه خوب با دیگران یکی از عوامل موفقیت است. وقتی شما رابطه خوبی داشته باشید می‌توانید حس اعتماد را به وجود آورید و در نتیجه دایره دوستان خوبی داشته باشید. در این پادکست می‌خواهیم با ۸ راهکار ساده برای داشتن رابطه خوب با دیگران آشنا شویم تا قدمی دیگر برای رسیدن به موفقیت برداریم. پس با سبکتو همراه باشید. 📻@podchi منبع #سبکتو

چرا هر بار که فکر میکنیم این یکی فرق داره همون اتفاق تکراری میفته؟🙁 @growth_path

با سلام🤍 همراهان عزیزی که تمایل به ثبت نام رایگان و مجازی " آموزش مهارت های پیش از ازدواج " رو دارند از طریق آیدی زیر اقدام کنن.👇🏻 ✨️ ظرفیت محدود✨️ @monaraclinic

✅️ دیر سین زدن و طرحواره رها شدگی : هر آدمی که دیر جواب پیامت رو میده دروغ گو و خیانت کار نیست، یا الزاما کسی نیست که میخواد تو رو رهات کنه و بذاره بره ( مخصوصا اگر تجربه قبلی ناخوشایندی داشتی). شما اول باید ببینی کجای رابطه قرار داری؟ اگر اوایل آشنایی تون هست و خیلی صمیمی نیستید باید زمان بیشتری بدی و اگر به مرور زمان رابطه به سمت صمیمیت رفت اونجاست که میتونی علت رفتارش رو بررسی کنی و با رفتارهای دیگه اش مقایسه کنی و در نظر بگیری که آیا طرف مقابلت در همه موارد نسبت بهت بی توجه هست و دسترسی بهش سخته؟ اگر اینطوره نیازه که بهش بازخورد بدی و از احساسات خودت بهش بگی و ببینی آیا صحبت کردن تغییری به همراه داره؟ اگر نداشته باشه لازم هست که از یک روانشناس کمک بگیری تا مساله به صورت دقیق تری بررسی بشه. شاید پای طرحواره رها شدگی تو یا طرف مقابلت وسطه. #فاطمه_نصیری #روان_درمانگر @growth_path