Студенческая жизнь Smart

100% успеха строится на 1% маленьких действий 👍 Глобальные планы требуют огромного ресурса, которого в моменте может просто не быть. Вместо того чтобы пытаться сделать всё за один день, гораздо эффективнее внедрять изменения по чуть-чуть. В карточках разобрали способ, который помогает двигаться к целям, даже когда на масштабные планы совсем нет сил. А увидеть, как это работает на практике, можно на открытой коуч-сессии. 🔖 14 августа в 19:00 мск вместе с с коучем PCC ICF разберём настоящий запрос с реальным клиентом и покажем изнанку профессии. Что это даст вам как специалистам: ✦ увидите, как профессиональный коуч работает с реальным запросом; ✦ поймёте, чем коучинг отличается от психотерапии. ✦ в финале разберём навыки, которые привели коуча к результату, и как они формируются уже во время обучения. 🎁 Сразу после регистрации вас ждёт бонус: гайд «10 привычек людей, у которых всё получается». Принять участие: smart-inc.ru/efir А после регистрации вступайте в канал Института коучинга Smart — там мы знакомим с коучингом ближе, делимся полезными материалами и отвечаем на ваши вопросы.

🌿 Сделайте август месяцем профессионального роста Приглашаем студентов и выпускников SMART на супервизии SmartMental. Практика психолога — это не только знания и опыт, но и возможность регулярно анализировать свою работу и смотреть на сложные случаи вместе с коллегами. Именно для этого существуют супервизии — безопасное профессиональное пространство, где можно обсудить клиентские кейсы, получить экспертную обратную связь и найти новые решения для работы. Что вас ждёт? 📌 Работа по стандартам ОППЛ Супервизии проходят в соответствии с профессиональными и этическими стандартами ОППЛ 📌 Разбор реальных клиентских случаев Вместе с супервизором вы сможете увидеть новые профессиональные гипотезы и определить дальнейшую стратегию работы 📌 Поддержка опытных специалистов Встречи проводят сертифицированные супервизоры ОППЛ, создавая уважительную и безопасную атмосферу для профессионального роста участников. С какими вопросами можно прийти? — если работа с клиентом зашла в тупик; — если возникают сильные эмоциональные реакции или контрпереносы; — если вы только начинаете консультировать и хотите чувствовать себя увереннее; — если хотите обсудить сложный случай и получить профессиональный взгляд со стороны; — если стремитесь развивать клиническое мышление и совершенствовать свою практику Условия участия • Стоимость одной супервизии — 1 000 ₽. • Встречи проходят в небольших группах, чтобы каждый участник смог получить внимание супервизора и качественную обратную связь. 👉 Записаться и выбрать удобную дату: https://group.smart-mental.ru/supervisions Важно. Если у вас карта иностранного банка, оплата по ссылке может быть недоступна. В этом случае напишите нам на обучающей платформе в раздел обращений «SmartMental» — мы поможем подобрать удобный способ оплаты. Если у вас возникнут вопросы по формату супервизий, требованиям или расписанию, также будем рады помочь в разделе обращений «SmartMental». До встречи на супервизиях! Пусть новый профессиональный сезон начнётся с уверенности и новых открытий в практике🌿

🧠 Почему друзья делают нас счастливее, чем высокая зарплата? Кажется логичным думать, что счастье зависит от дохода, карьеры или профессиональных достижений. Но одно из самых известных исследований в истории психологии показало совсем другой результат. Речь о Harvard Study of Adult Development — самом продолжительном исследовании человеческого благополучия, которое продолжается уже более 85 лет. Оно началось в 1938 году и проследило жизнь нескольких поколений участников. Что выяснили исследователи? За десятилетия наблюдений стало очевидно: 💙 Не деньги, не статус и не известность лучше всего предсказывают счастливую жизнь. Самым сильным фактором оказались качественные близкие отношения. Люди, которые чувствовали поддержку семьи, друзей или партнёра: - чаще сообщали о более высокой удовлетворённости жизнью; - дольше сохраняли физическое здоровье; - реже сталкивались с депрессией; - лучше переносили стресс; - жили дольше. Но важно одно уточнение👆 Исследование не говорит, что счастье зависит от количества друзей. Речь именно о качестве отношений. Иногда одного человека, которому можно позвонить в сложный момент, оказывается достаточно, чтобы чувствовать себя менее одиноким и легче справляться с жизненными трудностями. Что это значит для нас? Мы часто откладываем встречи с близкими, потому что "нужно поработать", "некогда", "потом созвонимся". Но, возможно, именно эти разговоры, совместные ужины или простое сообщение: «Как ты?» — оказываются гораздо важнее, чем кажется. Иногда лучшая инвестиция в своё благополучие — это время, проведённое рядом с теми, кто действительно дорог. ❤️ — если рядом есть человек, которому можно позвонить в трудную минуту. 🤝 — если после этого поста захотелось написать кому-то из близких.

Не спешите измерять свой путь только результатами. Иногда самый важный прогресс — это то, что раньше было трудно, а сегодня стало немного легче. Оставляем вам небольшое напоминание от Smart 💌