Без тревог и догм

Суббота почти пролетела, но есть же ещё воскресенье)))

Не говори «гоп». И вот тут Зеланд неожиданно попал в психологию))) Да я люблю Зеланда))). Да, можете начинать))). Знаю, что сейчас часть коллег-психологов тяжело вздохнула, а кто-то уже мысленно открыл методичку по критическому мышлению. Но если отложить в сторону всю эзотерику, трансерфинг, «внешние намерения» и прочую магию Вселенной, у Зеланда иногда встречаются довольно любопытные психологические наблюдения. Например, знакомое всем: «Не говори гоп, пока не перепрыгнешь». Почему вообще люди боятся заранее рассказывать о своих планах? «Не сглазить бы». «Пока никому не рассказываю». «Сначала сделаю — потом скажу». С точки зрения магии всё понятно: рассказали Вселенной о своих планах — Вселенная такая: «Ага. Поняла. Сейчас всё испорчу». Но если без Вселенной? Тут становится даже интереснее. Представьте: вы решили открыть бизнес. Пока это просто ваша идея, внутри может быть: «Посмотрим, получится ли». А потом вы рассказываете друзьям: «Всё. Через полгода у меня будет свой бизнес. Я наконец-то уйду из найма». И вдруг внутри: «Блин… а если не получится?» И вот это уже совсем другая история. Вы не просто сообщили о плане. Вы сделали его социально реальным. Теперь есть не только ваша цель, но и люди, которые знают, что вы собирались её достичь. Появляется дополнительное давление. А вместе с ним — тревога. И дальше начинается самое интересное. Тревога меняет поведение. Вы становитесь осторожнее. Откладываете неприятные решения. Начинаете больше контролировать. Чаще сомневаться. Где-то отказываетесь от риска, который ещё вчера казался нормальным. В результате действительно можете получить худший результат. А потом мозг с удовольствием подводит итог: «Я же говорил. Нельзя было рассказывать. Сглазил». Нет. Вы не сглазили. Вы просто начали немного иначе себя вести после того, как рассказали о своей цели. Есть ещё одна неприятная вещь. Иногда мы рассказываем о своих планах не для того, чтобы поделиться. А чтобы получить подтверждение собственной значимости. «Я скоро похудею». «Я запускаю новый проект». «Я наконец-то уйду от него». «Я буду зарабатывать миллион». И в этот момент мы уже получили маленькую дозу социального признания за результат, которого ещё нет. Мозг такой: «Ну, в принципе, молодец. Можно немного расслабиться». А потом оказывается, что делать-то ещё ничего не сделано. Поэтому лично мне больше нравится другая формула. Не обязательно молчать о своих планах. Просто полезно различать: «Я уже сделал» и «Я собираюсь сделать». Первое — факт. Второе — намерение. И между ними иногда лежит очень большое количество работы, тревоги, сомнений и прокрастинации. Так что Зеланду сегодня поставлю маленький психологический плюсик. Не за магию. За наблюдение. А Вселенную пока оставим без полномочий. Она и так слишком много на себя берёт. А вы замечали такую штуку: расскажешь всем о новом плане — и как будто уже получил за него награду, а делать стало почему-то сложнее? В публикациях пишу более развернуто https://psypolyclinic.ru/publications/ne-govori-gop-1

Для психологов. В личном кабинете сайта доступно расписание и в анкете появилась прямая запись на консультацию.

Я наконец то победил телеграм и сделал в блоге сайта быстрый просмотр для каналов и чатов телеграм. Кстати любой психолог тоже так может в своем канале в тг. Пишешь статью, в сайте psypolyclinic.ru в своем личном кабинете, в понятном и простом интерфейсе. А дальше магия) Статья сразу готова для публикации в телеграм в своем личном канале, без лишних переходов в сайты. Премиум в тг есть не у всех, а статьи в телеграм теперь у всех ))) (*психологов) Плюс - все статьи в одном месте, без сложного поиска, всегда доступны к редактированию и главное !!!индексируются поисковиками и ведут пользователя из поиска в сети прямо к вам в анкету. Пользуйтесь, это бесплатно) https://psypolyclinic.ru/publications/kak-faza-cikla-vliyaet-na-seksualnoe-zhelanie?gfd

Жёлтые ценники, волшебные воронки и я — старый динозавр продаж Я, кажется, что-то пропустил. Серьёзно. У меня 27 лет в продажах. Я учил людей работать с клиентами. Я сам продавал, договаривался, выстраивал отношения. И вот сейчас я смотрю вокруг и думаю: ребята, вы это серьёзно? Начнём с ритейла. Продуктовые сети. Я захожу в магазин и вижу: цена была 100 рублей. Стала 250. Но тут же жёлтый ценник: скидка 57%! Считаем. 250 минус 57% — это примерно 107 рублей. То есть конечная цена не изменилась от той, что была до «акции». Вообще. Или другая фишка: скидка от накрученной цены в зависимости от количества. Купи три штуки — получи цену, которая вчера была обычной ценой за одну. (А то и не вчера, а на соседнем ценнике 😁) Когда это, блин, сетевой супермаркет стал Cash & Carry? Я что, мелкооптовый закупщик теперь? Мне теперь strategic sourcing применять к покупке стирального порошка? И я сижу и думаю: а это вообще работает? Если глобально посчитать — прибыль растёт? Или мы просто участвуем в каком-то карнавале иллюзий, где все делают вид, что экономят, а маркетологи делают вид, что они в это верят? Я иногда думаю: будь я поставщиком, я бы запрещал такие акции. Потому что они размывают восприятие бренда в ноль. Когда твой товар вечно висит на жёлтом ценнике, ты уже не бренд. Ты — лот на барахолке. Но бог с ними, с ритейлерами. Может, я просто старый динозавр, а потребитель действительно стал проще и эта карусель работает. Но есть кое-что посмешнее. Псевдомаркетологи. Те самые, которые пишут психологам в личку. Я вам сейчас перескажу диалог. Почти дословно. День первый. — Здравствуйте! Это не спам! Это суперпредложение! Вам очень повезло, что я вам написал. Настрою воронку, подберу ассистента, разработаю стратегию, пропишу скрипты. От клиентов отбоя не будет. Всего 55 тысяч. Всё включено. День второй. — Вы изучили то, что я вам отправил? У меня от клиентов отбоя нет, вот миллион отзывов, скрины прилагаю. Жду ответа. День третий. — Знаете, а вы везунчик! У меня столько клиентов, что я объединяю их в группы. И для вас теперь специальное предложение: всего 35 тысяч! Закидывайте, и сразу приступаем. Я не выдержал. Написал: «Батенька, а вы, случаем, не мошенник?» Обиделся. Говорит: «Вы хотя бы изучили то, что я вам отправил. Это маркетинг. А вы просто неправильно воспринимаете маркетинговые фишки». Потом и вовсе самоудалился с всей перепиской) И вот тут я задумался. А вдруг это правда во мне проблема? Вдруг я чего-то не понимаю? 27 лет в продажах, учу людей честности, доверию, личному контакту. Говорю, что маркетинг — это просто способ обратить на себя внимание. Инструмент. Очень важный, но без человеческой базы он не работает. Или работает не туда. А тут, может, новые времена настали? Может, теперь надо просто: воронка, скрипт, «вы везунчик», скидка от потолка, жёлтый ценник, три по цене одной, и пофиг на отношения? Но я смотрю на реальный бизнес. На тех, кто остаётся на плаву годами. На тех, к кому возвращаются клиенты. И знаете что? Они не играют в эти игры. Они строят доверие. Они не врут на ценниках. Они не пишут «вам повезло, я вам написал». И я успокаиваюсь. Потому что если ты видишь бестолковый маркетинг, не подкреплённый ничем, — это одно из трёх. Либо конвейер без индивидуальности (иногда это осознанный выбор, ок). Либо бесполезный слив денег заказчика. Либо — и чаще всего — развод на бабки. Хотите работающий маркетинг? Сначала сделайте продукт. Потом настройте отношения. А потом уже воронки, скрипты и волшебные пендели. В таком порядке. Не в обратном. И вот именно этим я и занимаюсь, долго конечно))) но зато осознанный понятный путь. А вы тоже замечаете эти жёлтые ценники с математикой из параллельной вселенной? Или вас ещё не назвали везунчиком в личке с воронкостроителем? @seversk #маркетинг #продажи #честность #псевдомаркетологи #доверие

Как Telegram, российский сервер и я играли в гляделки Я думал, будет просто. Надо сделать блог на сайте. Чтобы человек написал статью, нажал кнопку — и его читатели в Telegram открыли её через Instant View. Быстро. Красиво. Без перехода в браузер. Ага. Щас. Оказалось, что Telegram категорически не хочет дружить с российским сервером. Прямо вот принципиально. Как два кота, которые не поделили территорию. Либо у тебя работает Instant View, но не работает сайт. Либо работает сайт, но предпросмотр в Telegram выглядит как тыква. Третьего не дано. Я честно хотел забить. Серьёзно. Сидел и думал: ну сколько можно? Может, ну его? Может, просто выкладывать статьи ссылками и не париться? Но потом вспомнил, ради чего всё это затевалось. Я же хотел сделать удобно. Не мне одному. Вообще. Чтобы психолог, у которого нет времени разбираться в вёрстке и серверных тонкостях, мог спокойно вести блог. Писать статьи на сайте. И тут же, одной кнопкой, публиковать анонс в канал. А читатель нажимал «Читать» — и статья открывалась прямо внутри Telegram. Никаких переходов, никаких «подождите, сейчас загрузится». Просто текст. Просто удобно. Эта идея не отпускает. Она правильная. Людям должно быть удобно. Поэтому я выдохнул и продолжил. Сейчас я практически закончил CRM для психологов внутри платформы. И похоже, что блог и CRM выйдут одним блоком. Чтобы сразу: и клиентов вести, и запись открыть, и блог публиковать. Всё в одном месте. Не разрозненные сервисы, а единая система. Да, не быстро. Да, с техническими танцами вокруг телеграмовских ограничений. Но я дорабатываю блог таким, каким задумал. А дальше — дальше будет суп с котом. В хорошем смысле. Запуск. Открытие. И возможность для коллег пользоваться тем, что я сам хотел бы иметь под рукой. Ждите. И если вам тоже нужен удобный блог с Instant View внутри Telegram — он почти готов. @seversk #psypolyclinic #блог #crmдляпсихологов #telegram #разработка

...ух я под впечатлением и пишу по горячему... Бугония. Почему ваш бред логичнее моего? Есть режиссёры, которые снимают кино. А есть Йоргос Лантимос, который ставит над зрителем психологический эксперимент. «Бедные-несчастные», «Виды доброты», теперь «Бугония». Я сегодня (было воскресенье) устроил себе день киносеансов. Посмотрел несколько фильмов (три) и закончил Бугонией. И вот честно, какие были (сегодня) первые два, сейчас не могу вспомнить. Я реально под впечатлением, как сказал уже выше. С странными чувствами. Не потому что страшно или не понятно. А потому что этот товарищ снова залез мне в голову и переставил там, зараза, всю мою мебель))) Пересказывать сюжет Лантимоса — гиблое дело. К нему идут не за историей. К нему идут за ощущением. За тем самым холодком где-то между диафрагмой и позвоночником, и немного в затылке. За вопросом, который остаётся после титров. Ох да, после титров думать можно много. С ним всегда так. В «Бугонии» два человека убеждены: влиятельная женщина — не человек, а существо, уничтожающее Землю. Звучит как бред, выглядит как бред и по сути бредом и является, а значит классическая теория заговора. Но Лантимос, как всегда, не говорит, где граница между безумием и правдой. Он просто оставляет вас в этом подвешенном состоянии. И вот тут начинается самое интересное. В психиатрии есть понятие бредовой системы. Со стороны она нелепа. Но для её носителя — абсолютно логична. Любой новый факт не опровергает убеждение, а подтверждает его. Попробуйте поспорить с человеком, уверенным, что его обманывают. Ваше возражение станет доказательством: вы же тоже в заговоре. Для него все супер логично и все причино-следсвенные связи на виду и очевидны. Но давайте честно. Мы-то сами чем лучше? «Он специально это сказал». «Она меня не любит». «Все думают обо мне плохо». «Мир катится в пропасть». Мы тоже строим объяснения реальности. Просто наши истории социально одобряемы, поэтому никто не называет их бредом. А разница-то невелика. Человеческий разум не ищет истину. Он ищет историю, которая снимет тревогу. Иногда это любовь. Иногда религия. Иногда теория заговора. Иногда — образ идеального себя. Чем выше тревога, тем крепче мы держимся за свою версию реальности. И тем больше уверены в ее железобетонности. «Бугония» же вообще не про инопланетян. Она про то, насколько хрупка грань между убеждённостью и заблуждением. И про то, что любой из нас гораздо менее объективен, чем ему кажется. Она про нас, просто в гротескных образах и гипертрофирована... хотя тут, как сказать... в реальности бывает всякое, и видил я намного более бредовый бред))) Лантимос не даёт ответов. Он аккуратно забирает ощущение, что ответы вообще существуют. И именно поэтому его фильмы меня не отпускают. Ответы вообще сущесвуют? Или как говАривал в песенке дорогой и уважаемый Егор, «в возможных вариантах увяз» любой кто хочет получить ответ. Смотрели? Ставим ❤️ Нихрена не поняли ставим 😛 @seversk #бугония #лантимос #психология #восприятие #кино

Начну по немного писать тут еще и о сексологии, это же все таки моя основная специализация, как ни как) и так... Почему, при прочих равных, желание секса то усиливается, то исчезает вовсе? от чего это зависит? Гормоны и желание. Женское либидо — не константа. Оно плавает по циклу, и дело тут не в капризах))), а во многом в чистой биохимии. Давайте коротко, по фазам. Первая фаза, менструация. Эстроген и прогестерон на дне. Желание может снижаться из-за дискомфорта. Но у некоторых — наоборот: прилив крови к тазу даёт неожиданный подъём. Если хочется — никаких противопоказаний нет. Фолликулярная фаза, после месячных до овуляции. Эстроген и тестостерон растут. Чувствительность тела повышается, появляется интерес к экспериментам. Лучшее время для ярких приключений. Овуляция. Эстроген на пике, тестостерон высокий. Организм «запрограммирован» на размножение. Желание максимальное. Ощущение собственной привлекательности на подъёме. Самое время наслаждаться. Лютеиновая фаза, перед менструацией. Эстроген падает, прогестерон доминирует. Желание может снижаться, настроение скачет. Но у некоторых — парадоксальный всплеск либидо прямо перед началом. Норма и то, и другое. Главный вывод: либидо меняется, и это не сбой. Это работа гормонов. Прислушиваться к себе, принимать и желание, и его отсутствие — вот что действительно важно. Более обширный разбор с деталями по каждой фазе — уже в блоге. Ссылка внизу. Читать полностью статью в блоге psypolyclinic https://psypolyclinic.ru/publications/kak-faza-cikla-vliyaet-na-seksualnoe-zhelanie?13zxv

Что происходит с приложениями банков? Интересно меня одного выбешивает их редизайн... Вот нахрена, а главное зачем)))) Т-банка клинический случай. Раньше: открыл счета, свайп карты, ещё свайп кнопка «Перевести». Всё. Теперь: счета, сим-карты, перфоратор, авиабилеты, кресло, китайская тачка. Финансы спрятаны под кнопкой «Витрина», а капуста белокочанная на главной. Маркетологи, вы там в порядке? Кэшбэк квест с неочевидным финалом. А новые лимиты? 20% на заправки, но не более 200 рублей 🤯 Реклама повсюду. Сториз, баннеры, красные наклейки. Ты не клиент, ты лид. Как по вашему это должно работать??? Зашёл проверить баланс вышел с желанием застраховать собаку, которой нет? С точки зрения психологии это генератор тревожности. Солянка из счетов, товаров и уведомлений обостряет рассеянность даже у здоровых. Я не хочу быть частью экосистемы. Я хочу быть клиентом банка. Видеть деньги, управлять, переводить. Для маркетплейсов есть маркетплейсы. Для сториз соцсети... Вот как им объяснить что хватит этого бреда?

*Психологическая резильентность — это врожденное динамическое свойство личности, лежащее в основе способности преодолевать стрессы и трудные периоды конструктивным путем. Несмотря на то, что это свойство врожденное, его можно развивать.