Транзактный анализ для всех

❗️❗️❗️❗️❗️ВХОД НА ЛЕКЦИЮ ❗️❗️❗️❗️❗️ ВНИМАНИЕ Всем, кто хотел попасть на лекцию Елены Богопольской на тему Музыка как невербальное позитивное поглаживание: связь транзактного анализа, нейрофизиологии и музыкальной терапии Ссылка на вход будет здесь ❗️СЕГОДНЯ В 18.55❗️ Вход свободный ✅ Записи не будет 🚫 Готовьте вопросы 📝

Важнейшим источником автоматических реакций являются ранние родительские послания. В детстве послания родителей («Будь хорошей»; «Будь сильной»; «Не чувствуй»; «Ты всем мешаешь» и т. д.) формируют устойчивые ассоциативные сети, связывая слова, эмоции и действия. Во взрослом возрасте столкновение с похожей ситуацией, интонацией или выражением лица запускает эти старые сети через прайминг, и активирование имплицитные установки начинают автоматически управлять восприятием и поведением. Берн описывал следующий пример: «...у девочки сердитый Родитель отца.... часто говорил: "Чтоб ты сдохла!" - а заботливый Родитель матери заставлял ее постоянно надевать резиновые сапоги, чтобы не промочить ноги. Так что когда она прыгнула с моста, на ней были резиновые сапоги. (Она выжила.)» (Берн, 1972/2023, с. 121). Этот случай показывает, как в стрессовой ситуации активировались два слоя детских посланий: предписание от отца - имплицитная установка, подтолкнувшая к действию («прыжок»), и контрсценарий от матери - имплицитная установка заботы, автоматически включившаяся в форме «резиновых сапог». Возможно, благодаря сапогам она и выжила. Итак, механизм действия сценария как особой формы «памяти будущего» заключается в том, что детские послания и эмоциональные опыты превращаются в готовые модели будущего, которые активируются автоматически при встрече с определенными ситуациями и начинают управлять выбором и поведением человека. Эти модели работают как предсказания: будущее не просто воображается, а воспринимается как уже заданное и неизбежное. Сценарий жизни и «Память будущего» на примере сказки «Умная Эльза» Алсу Идгаровна САМОЙЛОВА Транзактный анализ в России, выпуск 3 (том 5), 2025 Узнать свой Сценарий: открыть 📎 Контент настоящей страницы носит развлекательный характер, не заменяет психологическую, юридическую, медицинскую или иную помощь. #транзактныйанализ #сценарийжизни #тадляпсихологов #лаборатоpиясудьбы #анализсценария #табот #транзактныйдлявсех #алладалит

Фантазии о том, что один человек может чувствовать угрозу, потому что другой преуспевает в жизни или наслаждается собой, могут представлять собой негативное убеждение в Ребенке: «Я не могу быть успешным, не угрожая другим». Если фантазия проверена, и другой человек на самом деле чувствует угрозу из-за успеха, то человек обнаружил правду лишь об этом другом человеке, а не обо всех людях. Став взрослыми, люди, усвоившие такие убеждения в детстве, вынесут для себя пользу, если услышат новые разрешающие послания, такие как «Я нормально отношусь к тому, что ты преуспеваешь. Ты можешь преуспеть, и я все равно буду тебя любить». Люди, проверяющие такую фантазию, могут реализовывать потребность своего Ребенка в подтверждении (Levin-Landheer, 1980) или просто проверять реальность. Если человек проверяет такую фантазию, и она подтверждается, защита внутреннего Ребенка будет в порядке благодаря его собственному внутреннему Взрослому, просящему кого-то сказать ему, что для него нормально преуспевать. Реактивность (Reactivity) Фелипе Н. Гарсия Переводчик: Диана Цирикова 1982, TAJ, vol. 12 Nº2, C. 123 Узнать свой Сценарий: открыть 📎 Контент настоящей страницы носит развлекательный характер, не заменяет психологическую, юридическую, медицинскую или иную помощь. #транзактныйанализ #сценарийжизни #тадляпсихологов #лаборатоpиясудьбы #анализсценария #табот #транзактныйдлявсех #алладалит

Музыка, которая поддерживает Мы привыкли думать о поглаживаниях как о словах, прикосновениях, взгляде, признании. Но может ли музыка тоже быть поглаживанием? И почему иногда несколько минут музыки способны сделать то, что не получается сделать словами — снизить тревогу, вернуть ощущение безопасности и помочь человеку пережить ситуацию, в которой он почти ничего не может контролировать? 🗓️ В Лектории ОСТА мы поговорим об этом вместе с д-р Еленой Богопольской, Ph.D. — музыкальным терапевтом с 30-летним опытом клинической работы в системе кризисной медицины Израиля. Поговорим о том: 📍почему в ситуации болезни и госпитализации человек может регрессировать в эго-состояние Ребёнка; 📍что происходит с нами перед анестезией, когда контроль оказывается практически полностью утрачен; 📍как музыка влияет на стресс и парасимпатическую нервную систему; 📍может ли музыкальное переживание становиться невербальным позитивным поглаживанием; 📍и что общего между транзактным анализом, нейрофизиологией и музыкальной терапией. Смотрите предварительное интервью с лектором ➡️➡️➡️ 🎥 YouTube: https://youtu.be/KOModRZLkUs Это будет не только разговор о музыке. Скорее — о том, как человек получает послание «ты не один» даже тогда, когда слова уже не работают. Лекция пройдет с музыкальными иллюстрациями и обсуждением. Следите за анонсами Лектория ОСТА, чтобы не пропустить. В чт 13.08 в 19.00 Вход свободный ✅ Записи не будет ‼️

В вопросе определения проблемной области в отношениях пары очень полезной оказалась работа Джеки Ли Шифф и др. (Schiff et al., 1975), рассматривающая понятие «обесценивания» (англ. discounting). Обесценивание определяется как «внутренний механизм, основанный на том, что человек преуменьшает влияние, а иногда и наличие некоторых аспектов себя, других или реальной ситуации, Шифф и др. (Schiff et al., 1975, стр. 14). Попросту говоря, человек может игнорировать свои собственные потребности или потребности других людей или же просто отрицать наличие какого-либо аспекта ситуации. Личность, которая обесценивает, оценивает ситуацию, выпуская из поля зрения наиболее важные факторы. В работах Шифф и ее коллег выделяются различные типы, области и уровни обесценивания. Например, один из партнеров может обесценивать наличие проблемы, постав-ленной другим партнером: «Я не понимаю, что она имеет в виду: Мне кажется, что для людей женатых так долго у нас все нормально с сексом. Чего она от меня хочет после стольких лет вместе...»; или значимость проблемы: «Конечно, иногда нам сложно сесть и все обсудить, но это совершенно не так серьезно, как он считает». «Да он всегда все преувеличивает»; или же один из партнеров может отрицать возможность перемен в какой-либо области отношений: «Ну да, мы не очень часто разговариваем по душам, и мне иногда не хватает этого; но в любом случае, я считаю, что люди не могут долго поддерживать близкие отношения. У нас все хорошо и так, зачем что-то менять»; или отрицать свою собственную способность что-либо изменить: «Да, понятно, что она хочет, чтобы я делился своими чувствами и переживаниями, как ее друзья; проблема в том, что я никогда не мог и не смогу открыто говорить о своих чувствах». До тех пор, пока партнеры не придут к единому мнению о том, в чем заключается проблема, и какую роль она играет в их отношениях, а также готовы ли они измениться, чтобы избавиться от нее, психотерапевту сложно что-либо предпринять. Примеры, приведенные выше, расположены от более к менее серьезным по степени обесценивания. Для психотерапевта большую сложность представляют случаи, когда клиенты категорически отрицают наличие какой-либо проблемы, чем когда клиенты все-таки признают, что проблема есть, но не верят, что способны что-либо изменить в проблемной области. 📖КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ ПАР. Интегративный подход Мария Гилберт и Диана Шмуклер Узнать свой Сценарий: открыть 📎 Контент настоящей страницы носит развлекательный характер, не заменяет психологическую, юридическую, медицинскую или иную помощь. #транзактныйанализ #сценарийжизни #тадляпсихологов #лаборатоpиясудьбы #анализсценария #табот #транзактныйдлявсех #алладалит

Может ли музыка быть формой психологической поддержки? Мы привыкли думать, что поглаживания — это слова, прикосновения или знаки внимания другого человека. Но может ли музыка тоже переживаться как послание: 💙Ты не один 💙О тебе заботятся 💙Ты важен 🗓️ В Лектории ОСТА мы посмотрим на этот вопрос через призму транзактного анализа, нейрофизиологии и музыкальной терапии вместе с нашим спикером — д-ром Еленой Богопольской (Ph.D.), музыкальным терапевтом с 30-летним опытом клинической работы в системе кризисной медицины Израиля. Поговорим о том: 📍почему концепция поглаживаний занимает центральное место в транзактном анализе; 📍что происходит с человеком во время госпитализации и почему перед операцией многие переживают регрессию в эго-состояние Ребёнка; 📍каким образом музыка помогает снижать тревогу и активирует естественные механизмы безопасности мозга; 📍можно ли рассматривать музыку как особую форму невербального позитивного поглаживания; 📍и какие возможности это открывает для психотерапии, консультирования и медицинской практики. Это лекция на стыке психологии, современной нейронауки и клинического опыта. Без сложного академического языка. С музыкальными иллюстрациями, исследованиями и живым обсуждением. 🔗 Ссылка на открытую лекцию появится здесь — подписывайтесь, чтобы не пропустить. https://vk.ru/club239591144 https://t.me/lectotiyOSTA 📅 Дата и время лекции: 13.08 в 19.00 ✅Вход свободный 🚫Записи не будет.

❗️❗️❗️СЕЙЧАС НАЧАЛО❗️❗️❗️ Открытая лекция на тему Искусственный интеллект Лекторий ОСТА Для входа- переходите по ссылке ⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://association-osta.ktalk.ru/io8f48pafmd0 Вход свободный ✅ Записи не будет 🚫 НАЧИНАЕМ В 19.00 Готовьте вопросы 📝

❗️❗️❗️❗️❗️ВХОД НА ЛЕКЦИЮ ❗️❗️❗️❗️❗️ ВНИМАНИЕ Всем, кто хотел попасть на лекцию Анны Портновой, на тему: Искусственный интеллект как новый симбиотический объект Ссылка на вход будет здесь ❗️СЕГОДНЯ В 18.55❗️ Вход свободный ✅ Записи не будет 🚫 Готовьте вопросы 📝

Жизненный спектакль подчиняется тем же принципам драматургии, что и трагедия в театре. По Аристотелю, трагедия должна состоять из трех частей: завязки, кульминации и катастрофы. Рассмотрим особенности сценария у людей, выросших в алкогольных семьях. Завязка данной трагедии (часто завершающейся преждевременной смертью либо тяжелым заболеванием) - детство героя, где протагонистами выступают его зависимые от алкоголя родители. В настоящий момент доказано, что воспитание в семье, где хотя бы один родитель страдал алкогольной зависимостью, является значимым фактором риска развития алкогольной зависимости и общего неблагополучия в будущем. Показано, что в этот период между ребенком и матерью существует ненадежная привязанность, что не позволяет ему получить «твердый фундамент» для своей дальнейшей жизни. В семьях с алкогольной зависимостью живут по трем основным негласным правилам: «Не говори, не доверяй, не чувствуй». Понятно, что здоровой гармоничной личности в таких условиях вырасти непросто, потому таких детей в дальнейшем называют «люди без почвы под ногами». Кульминация - период взрослости, в течение которого герой борется с предначертанной ему судьбой. Кульминация - состояние неустойчивое, это битва сценария (саморазрушающей тенденции) с желанием избежать катастрофы. Подростки из семей алкоголиков для этого избирают себе одну из 4 ролей: • «Героическая натура». Родители и дети меняются местами. Ребенок становится хозяином дома и выполняет все обязанности. Он обустраивает быт и заботится о нерадивых родителях. • «Крайний». Ребенок становится / в семье «козлом отпущения», на которого постоянно обрушивается беспочвенный гнев или раздражение нетрезвых родителей. • «Витающий в облаках». Такой ребенок живет в мире фантазий, потому что ему неуютно в реальной жизни. Он затрудняется в определении своего места в семейной жизни и в мире вообще, и уже не стремится это делать. •«Мне можно все». Избалованный ребенок, которому родители, пытаясь загладить свою вину, ни в чем не отказываю таким детям неведомы правила межличностного этикета и поведет в обществе. 📖ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ В СЕМЬЯХ БОЛЬНЫХ АЛКОГОЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ Федотов И.Л., Лукашук А.В., Киселев Д.Н. Рязанский государственный медицинский университет им. акс И.П.Павлова, Тамбовская областная клиническая психиатрическая больница, Россия Узнать свой Сценарий: открыть 📎 Контент настоящей страницы носит развлекательный характер, не заменяет психологическую, юридическую, медицинскую или иную помощь. #транзактныйанализ #сценарийжизни #тадляпсихологов #лаборатоpиясудьбы #анализсценария #табот #транзактныйдлявсех #алладалит

Многие ищут «другого партнёра», надеясь, что с ним всё будет иначе. Но если не меняется способ быть в отношениях, сценарий возвращается — в новой форме, с новым человеком. Изменение происходит не в выборе партнёра, а в том, как человек: — говорит — слышит — выдерживает — обозначает себя Например, женщина, которая раньше: — подстраивалась, — молчала, — боялась потерять, начинает: — говорить о своих потребностях, — не соглашаться сразу, — выдерживать возможную дистанцию. И тогда меняется не только её поведение. Меняется сама структура отношений. ❗️ Любовь не становится другой сама по себе. Она становится другой, когда человек перестаёт быть тем, кем он был в старом сценарии. Узнать свой Сценарий: открыть 📎 Контент настоящей страницы носит развлекательный характер, не заменяет психологическую, юридическую, медицинскую или иную помощь. #транзактныйанализ #сценарийжизни #тадляпсихологов #лаборатоpиясудьбы #анализсценария #табот #транзактныйдлявсех #алладалит

Почему всё больше людей начинают обращаться к ИИ за психологической поддержкой и к чему это может привести? Мы попросили нашего лектора - психолога, транзактного аналитика Портнову Анну ответить на несколько коротких вопросов перед лекцией. 📍Почему разговор с ИИ иногда кажется легче разговора с человеком? 📍Где проходит граница между полезным инструментом и психологической зависимостью? 📍Может ли искусственный интеллект поддерживать развитие автономии — или иногда незаметно начинает заменять её? Смотрите предварительное интервью с лектором ➡️➡️➡️ 🎥 YouTube: https://youtu.be/A7T1W2gs41M 🎥 VK https://vkvideo.ru/video-239591144_456239019 А если захотите разобраться в этой теме глубже — приходите на открытую лекцию В чт 06.08 в 19.00 «Искусственный интеллект как функциональный симбиотический объект: влияние отношений с ИИ на формирование автономии».

Многие ждут, что изменения будут большими и очевидными. Но в реальности они начинаются почти незаметно. — сказать прямо вместо намёка — остановиться вместо привычной реакции — не объяснять, а обозначить — не спасать, а выдержать паузу Например, человек, который обычно терпит, впервые говорит: «Мне это не подходит». И остаётся в контакте, не оправдываясь и не смягчая. Это может казаться мелочью. Но именно здесь ломается привычная цепочка. ❗️ Сценарий держится на автоматизме. Он начинает рушиться там, где появляется новое действие в старой ситуации. Узнать свой Сценарий: открыть 📎 Контент настоящей страницы носит развлекательный характер, не заменяет психологическую, юридическую, медицинскую или иную помощь. #транзактныйанализ #сценарийжизни #тадляпсихологов #лаборатоpиясудьбы #анализсценария #табот #транзактныйдлявсех #алладалит

«Я сначала спрошу ChatGPT» Когда эта фраза становится привычкой, стоит задать ещё один вопрос: Что именно мы начинаем делегировать искусственному интеллекту — поиск информации или часть собственной способности принимать решения? что происходит, когда искусственный интеллект становится не просто инструментом, а начинает занимать важное место в нашей психологической жизни? 🗓️ 06 августа в Лектории ОСТА мы посмотрим на этот вопрос через призму транзактного анализа вместе со спикером Анной Портновой — психологом, транзактным аналитиком и исследователем созависимых отношений и влияния отношений с ИИ на развитие автономии человека. Поговорим о том: 📍можно ли рассматривать искусственный интеллект как новый функциональный симбиотический объект; 📍почему мы всё чаще доверяем ИИ не только поиск информации, но и принятие решений, эмоциональную поддержку и самопонимание; 📍где проходит граница между использованием ИИ как инструмента развития и передачей ему функций собственного Взрослого; 📍что такое псевдоавтономия и почему ощущение большей уверенности ещё не всегда означает развитие автономии; 📍способен ли ИИ поддерживать осознавание, но одновременно ограничивать развитие настоящей близости с людьми; 📍 и какие вопросы уже сегодня становятся важными для психологов, работающих с клиентами в эпоху искусственного интеллекта. Без восхищения технологиями и без их демонизации. С интересом к тому, как меняются человеческие отношения и что при этом происходит с нашей способностью оставаться автором собственной жизни. Ссылка на открытую лекцию появится здесь — подписывайтесь, чтобы не пропустить. https://vk.ru/club239591144 https://t.me/lectotiyOSTA 📅 Лекция состоится 06 августа в 19:00 ✅ Вход свободный. 🚫 Записи не будет.

❗️❗️❗️СЕЙЧАС НАЧАЛО❗️❗️❗️ Открытая лекция на тему Интуиция Лекторий ОСТА Для входа- переходите по ссылке ⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://association-osta.ktalk.ru/io8f48pafmd0 Вход свободный ✅ Записи не будет 🚫 НАЧИНАЕМ В 19.00 Готовьте вопросы 📝

❗️❗️❗️❗️❗️ВХОД НА ЛЕКЦИЮ ❗️❗️❗️❗️❗️ ВНИМАНИЕ Всем, кто хотел попасть на лекцию Натальи Вяземской, на тему: ИНТУИЦИЯ Ссылка на вход будет здесь ❗️СЕГОДНЯ В 18.55❗️ Вход свободный ✅ Записи не будет 🚫 Готовьте вопросы 📝

Пока сценарий воспринимается как «со мной так поступают», из него невозможно выйти. Потому что ответственность остаётся снаружи. Но в какой-то момент возникает другой взгляд: а что я делаю, чтобы это продолжалось? Например, женщина говорит: «Меня не выбирают». И при этом: — она не обозначает свои ожидания, — остаётся в неопределённости, — терпит дольше, чем хочет. Это не обвинение. Это точка, где появляется возможность увидеть свою часть. ❗️ Выход начинается не с того, что другой изменится. А с того, что становится видно: я тоже участвую в этой динамике. Узнать свой Сценарий: открыть 📎 Контент настоящей страницы носит развлекательный характер, не заменяет психологическую, юридическую, медицинскую или иную помощь. #транзактныйанализ #сценарийжизни #тадляпсихологов #лаборатоpиясудьбы #анализсценария #табот #транзактныйдлявсех #алладалит

Парадокс в том, что стратегия, которая когда-то помогла выжить, во взрослой жизни начинает разрушать. Если решение было: «нужно стараться, чтобы любили», то во взрослом возрасте человек продолжает стараться. Но результат остаётся тем же. Например, человек: — становится внимательнее, — мягче, — терпеливее, — удобнее. Но близость от этого не усиливается. А напряжение — растёт. Потому что проблема не в том, что он «недостаточно старается». Проблема в самой логике: любовь как результат усилия. ❗️ Сценарий нельзя изменить, усилив его. Он меняется только тогда, когда человек перестаёт действовать по старой формуле. Узнать свой Сценарий: открыть 📎 Контент настоящей страницы носит развлекательный характер, не заменяет психологическую, юридическую, медицинскую или иную помощь. #транзактныйанализ #сценарийжизни #тадляпсихологов #лаборатоpиясудьбы #анализсценария #табот #транзактныйдлявсех #алладалит