Макарова Галина Анатольевна Ассертивность и Благополучие

Вот она — моя первая встреча с ассертивностью. Сказка про Барана Еще в 1991 году я опубликовала свои первые рассказы в газете. Этот текст — не про меня. Это про одну из моих субличностей, с которой я встретилась в самом начале своего пути в ассертивность. Мне тогда было непросто отличить упрямство от осознанности, а «стоять на своём» — от «долбить в закрытую дверь». Сказка про Барана — это метафора того, как мы часто путаем силу и ригидность. Как мы раз за разом бьёмся в одну и ту же стену, думая, что побеждаем. И как иногда перелететь через препятствие — это не победа, а просто отказ от выбора. Этот текст — иллюстрация: • Осознанности, которая начинается с вопроса: «Что я делаю?» • Истинного «Нет», которое не требует удара, а требует ясности. Я написала её, когда только начинала разбираться в своих внутренних частях. И она до сих пор мне помогает. Приятного чтения. А после — поделитесь: а где вы узнали себя? В Баране, в камне или в бабочках?

Мы много рассказывали вам о наших образовательных программах: о том, как устроено обучение, какие знания и профессиональные опоры получают участники. Сейчас продолжается набор на Базовый курс транзактного анализа — для тех, кто только начинает знакомство с методом и хочет войти в него системно. Также открыт набор на программу для продвинутых специалистов Ассертивность для мудрых — для тех, кто уже имеет профессиональный опыт и хочет двигаться дальше. Но лучше всего об обучении рассказывают не программы и учебные планы, а люди, которые прошли этот путь сами. Послушайте Светлану Устачеву. Она рассказывает о наших курсах и о том, как шаг за шагом проходила мою образовательную программу: от первых знаний до нового профессионального уровня.

Важно помнить: моя способность писать напрямую связана с моей способностью быть психологом. Потому что хороший психолог — это тот, кто: - Умеет слышать не только слова, но и то, что между ними. - Видит сюжеты, которые человек не рассказывает, но проживает. - Создаёт пространство, где можно быть разным — и в этом находить целостность. Рассказы — это моя лаборатория. В них я исследую: - Как устроены отношения, - Что стоит за страхами и выбором, - Как звучит внутренний голос, который мы часто заглушаем. Я не ухожу из психологии в литературу. Я расширяю свой инструментарий. И делюсь с вами тем, что для меня ценно. Вторая часть моего рассказа. Приятного путешествия!

Я — психолог. И я пишу рассказы. Это не странно, это — моя опора.   Друзья, вы, наверное, заметили, что в последнее время я стала чаще делиться не только профессиональными статьями и упражнениями, но и личным. Сейчас я готова делиться рассказами, личными историями, зарисовками, иногда — почти сказками.   Для некоторых это может выглядеть неожиданно. «Психолог пишет рассказы? Разве это серьёзно?»   Отвечу честно.   Писать — это моя творческая часть. Она всегда была со мной, задолго до того, как я стала психологом. Я всегда записывала истории, которые рождались в голове, подмечала детали, придумывала диалоги. Это не «хобби» в привычном смысле. Это — способ осмыслять и быть собой. Предлагаю вам новый формат - рассказы. Продолжение следует…

Дорогие друзья, коллеги. Сейчас привычные социальные сети всё чаще сталкиваются с ограничениями, поэтому мне хочется сохранить с вами связь независимо от обстоятельств. Приглашаю вас присоединиться к моему сообществу во ВКонтакте, где я продолжаю делиться материалами, анонсами и новостями: https://vk.ru/galinamakarova_psy А также в MAX, чтобы оставаться на связи: https://max.ru/join/Vnq31Nz8jhZfWfO8rFLppS7W4XscO_DLp3BBCcdaAgc Буду рада видеть вас на обеих площадках. До встречи!

8 сентября стартует Базовый курс по транзактному анализу. Это курс для тех, кто хочет освоить ТА системно и получить прочную профессиональную опору. Он подойдёт начинающим и практикующим психологам, студентам, специалистам помогающих профессий и всем, кто хочет лучше понимать себя, других людей и процессы, происходящие в отношениях. На курсе вы изучите основы транзактного анализа: эго-состояния Родителя, Взрослого и Ребёнка, транзакции, психологические игры, жизненный сценарий, поглаживания, контракт и возможности применения метода в практике. Базовый курс — это не просто знакомство с теорией. Это начало нового профессионального взгляда на человека. Вы научитесь видеть то, что скрыто за словами и поведением, лучше понимать клиентов и увереннее строить свою практику. Это первый шаг в профессиональное сообщество транзактных аналитиков и возможность продолжить обучение на следующих этапах. Записаться можно https://taplink.cc/galina.makarova.psychotherapy/p/cb3cb9/

Обучение — это не только про знания. Да, мы изучаем теорию, разбираем сложные случаи, осваиваем новые инструменты и подходы. Но есть то, что невозможно получить, просто читая книги или просматривая лекции. Это профессиональное сообщество. Когда рядом люди, которые говорят с вами на одном языке. С которыми можно обсуждать сложные случаи, сомневаться, искать решения и расти вместе. За годы обучения формируются не просто профессиональные связи. Возникает круг коллег, единомышленников и друзей, к которым можно обратиться за поддержкой, советом или совместным проектом. Несколько раз в год мы встречаемся очно на конференциях, конгрессах, образовательных мероприятиях и профессиональных праздниках. Это возможность увидеться, обменяться опытом, познакомиться с коллегами из разных городов и почувствовать себя частью большого профессионального сообщества. Между встречами жизнь клуба продолжается. Онлайн-конференции, тематические эфиры, супервизии, совместные проекты, профессиональные обсуждения и различные активности объединяют участников независимо от того, где они находятся. Потому что настоящее профессиональное развитие происходит не только на занятиях. Оно рождается в среде, где есть общие ценности, общий язык и люди, которые идут рядом. Именно поэтому для многих обучение становится не очередным курсом, а входом в профессиональное сообщество, частью которого хочется оставаться долгие годы.