Студия ВОЗДУХ

Новый адрес студии ВОЗДУХ 👆

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Если вы давно хотели начать заниматься йогой, но не решались. Или уже пробовали, ничего не поняли, а интерес остался. Или был большой перерыв. То этот курс для вас. 10 лет непрерывной практики и два инструкторских обучения - залог того, что я знаю, как сделать так, чтоб вход в практику был мягким, а прогресс поступательным и неизбежным. Мы будем развивать гибкость, силу и осознанность с оптимальным уровнем нагрузки. На курсе будут разобраны: - Базовые асаны из арсенала хатха-йоги, их корректная отстройка и вариации - Азы дыхательных практик - Настройки чувствительности и управление вниманием Все это поможет вашей дальнейшей практике, независимо о того, как и где вы будете продолжать, быть эффективной, сознательной и безопасной. Курс рассчитан на три месяца - с 24 августа по 18 ноября Занятия проходят в студии ВОЗДУХ @Vozduh_st по адресу ул. 5 Армии, 31 Расписание: понедельник/среда в 18:15 (продолжительность занятия один час) Варианты оплаты: - полный абонемент на весь курс (26 занятий) - 11700 - на август/сентябрь (12 занятий) - 6600 - на октябрь (8 занятий) - 4600 - на ноябрь (9 занятий) - 4500 Группа небольшая, количество мест очень ограничено! Поэтому записывайтесь, не откладывая! Телефон для записи - 89025158889 (в любой мессенджер)

Первый пост за август - вот так блогер! 🤦🏻 Но это лето настолько прекрасно, а нынешнее внутреннее состояние тишины и покоя так упоительно, что лучшее творчество сейчас - это клумба во дворе 😁 Однако, беру себя в руки. «Сентября зазвенели звоночки» и сегодняшний посыл сразу двойной. Во-первых, мини-видео с пятью асанами и четырьмя базовыми способами воздействия на позвоночник, благодаря которым он сохранит свою молодость и функциональность долгие годы. Пользуйтесь. Во-вторых, видео снято в новом помещении студии Воздух, которая готова к приему посетителей. Я планирую начать групповые занятия через неделю. И первая тренировка пройдет во вторник 25 августа в 18:30. Количество мест ограничено, поэтому лучше записаться.

Групповые занятия в студии ВОЗДУХ начинаются 24 августа. Совсем скоро опубликуем общее расписание и подробно расскажем, как нас найти по новому адресу ⚜️

Видео-зарисовка о том, как это было. Почувствуйте атмосферу и собирайтесь с нами в следующем году😊

География первого полугодия случилась довольно размашистая: Норильск - Узбекистан - Кабардино-Балкария - Москва - Хабаровск - Монголия и сейчас вот - Ольхон. Самое лучшее место на земле. Особенно летом. Особенно в конце июля. И именно в этом месте и в это время состоялся и только что закончился мой очередной, традиционный, уже XIII Йога-кемп. Обычно, каждый год, по завершению мероприятия, я пишу длинный трогательный пост о том, как все чудесно прошло, и как нам было хорошо. А нынче не буду. Ну, потому что, это ж и так очевидно: люди приезжают в разгар лета на Ольхон, живут в палатках, валяются на пляже, спят по 10 часов, дважды в день занимаются йогой, и больше ничего целую неделю не делают (разве только едят) - ясно, что им хорошо 😁 Так что зачем посты? ) А реклама традициям не нужна. Поэтому кратко. Неделя отличной погоды, полного безветрия и зеркальной поверхности воды. Неделя босоногости, песка в плавках, ароматов полыни и чабреца, музыки Алисы и Максима. Неделя костров, криков чаек и кофе со сгущенкой. Из необычного на Ольхоне в этом году: отсутствие очередей на переправе для участников Кемпа и трава по пояс в степи. А по количеству художественных галерей Хужир скоро обгонит Париж. В общем, еще одно успешное мероприятие в копилку. Для меня последние 13 лет первое полугодие завершается седьмым месяцем. А лето - июлем. После Кемпа всегда начинается какой-то новый период. Или даже этап. Батарейки заряжены. Кэш почищен. Жесткий диск дефрагментирован. Живем дальше наш 2026й.

Есть пять минут на разминку? Бери - и делай. Кабардино-Балкария. Местность Безенги. Красиво так, что невозможно не снять для вас короткий комплекс. И, кстати, моя онлайн-группа уже успешно тренируется по подобным записям и эфирам. Присоединяйтесь и занимайтесь с нами все лето! #йога

Очный Workout все. Теперь ближайшая возможность увидеться лицом к лицу и попрактиковать коллективно - это Ольхонский йога-кемп. Но есть одна идея! Хорошая ) Этим летом я планирую поработать онлайн. То есть, у желающих начать или продолжить тренироваться со мной есть возможность осуществить это приятное и похвальное действо на каникулах, до самого нового сезона. Как это будет. Я планирую выдавать вам по две тренировки в неделю. ➖ Одну - в записи, которая будет выкладываться на Яндекс-диск. Буду делать качественную видеозапись, с хорошим звуком, по заранее подготовленной целевой программе. ➖ Вторую - в трансляции, в режиме реального времени. В Яндекс-Телемост. Потоковая практика «сейчас на сейчас». Трансляция эта тоже будет записываться и если время эфира вас не устроит, вы сможете позаниматься по ней так же, по записи. В удобное для вас время. Вся эта роскошь будет реализована в закрытом телеграм-чат, куда буду добавлять оплативших подписку на определенный период. Ну и, соответственно, удалять ☠️ В чате будут все ссылки на записи и расписания эфиров. Также там можно будет, при желании, задавать вопросы, что-то обсуждать, делиться впечатлениями. СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ 1 неделя (2 занятия) - 1200 4 недели (8 занятий) - 4000 12 недель (24 занятия) - 10000 Быть или не быть проекту станет понятно по вашей реакции. Жду заявок в виде оплаты подписки и личного сообщения. Если наберется целесообразное количество желающих - с 3 июня начнем. Если не наберется - оплаты верну. Вэлком.

Осталось совсем немного времени для того, чтоб забрать ваши вещи из студии ВОЗДУХ! Если вы храните здесь коврики, бутылочки или иные предметы - до вечера воскресенья 31 мая их необходимо забрать. В противном случае сохранность не гарантируем. Чем раньше вы озадачитесь этим вопросом (не оставляя до воскресенья), тем выше вероятность, что у нас получится состыковаться по времени🙏🏼