ТОТ ЙОГА ЦЕНТР

Сильные люди на Сильной йоге. ВТОРНИК 20.30 с Валерой Бражниковым. 📍 ТОТ Сенная, зал без нагрева.

Это видео - ода вам🤗 Нашим дорогим йогам и йогиням! Спасибо, что вы есть. Что вы такие. Что вы с нами🧘🏼 Ваш ТОТ🧡

🌌 Регрессия в прошлые жизни с Майей Каратаевой 🌌 Приглашаем отправиться в путешествие в глубины внутреннего космоса и заглянуть в своё прошлое с Майей Каратаевой! ✨ 📅 дата, время: 30 августа, воскресенье 🕰 19:30-21:30 💳 цена: 2000₽ 📍 ТОТ Йога центр,  Коломенская, 14 🧘‍♀️ Йога-Нидра — это практика расслабления тела, сознания и подсознания. Она была разработана Свами Сатьянандой Сарасвати. В этой версии практики элементы Йога-Нидры сочетаются с элементами регрессионной терапии. Как и классическая Йога-Нидра, эта практика содержит колоссальный потенциал по высвобождению накопленных человеком напряжений, как на уровне тела, так и на уровне психики. В процессе практики бессознательное предложит вам просмотреть то прошлое воплощение, события которого актуальны для вас в текущей жизни. Эта особенность проявляется всегда, причём выбор бессознательного безошибочен и осуществляется независимо от того, осознаёт человек свою проблему в текущей жизни или нет. ✨ Регрессия (как возрастная р., так и р. в прошлые жизни) — мощный психотерапевтический инструмент, если проводить сеанс индивидуально. Групповой же вариант практики можно назвать «экскурсией», знакомством с методом. Тем не менее, этот вариант практики оказывает благотворное и вдохновляющее воздействие на участников, а также способствует самопознанию и духовному росту. 🌿 У каждого участника сеанса будет возможность совершить, в качестве подготовки, небольшую возрастную регрессию (просмотреть воспоминания из своего детства), после чего отправиться в одно из своих прошлых воплощений и в Пространство между жизнями. 🌌 🕯 На небольшой лекции перед практикой поговорим о том, как работает этот метод и о технике выполнения практики. После этого выполним одну из классических дхаран — тратаку, с использованием пламени свечи, что позволит мыслительному процессу замедлиться, достичь состояния однонаправленной концентрации, а мышцам лица — расслабиться. Подготовив ум и тело — отправимся в путешествие в одну из своих прошлых жизней, лёжа в шавасане, с закрытыми глазами. ✅ Успешный опыт классической Йога-Нидры крайне желателен. ⚠️ Противопоказанием к прохождению данной практики является наличие психиатрических диагнозов, а также приём назначенных психиатром препаратов. Принимая участие в этой практике вы подтверждаете отсутствие у вас соответствующих диагнозов. 🤧 Пожалуйста, воздержитесь от посещения практики, если вы простужены. Проводник: Майя Каратаева, ученица Гуруджи Шри Шайлендры Шармы, прошла сертификационный обучающий курс по теории и практике ведения классической Йога-Нидры (метод Шри Свами Сатьянанды Сарасвати) под руководством Ильи Журавлёва, практикоориентированный обучающий курс по регрессионной терапии Павла Гынгазова «Техника погружения в прошлые воплощения с использованием остановки внутреннего диалога», обучающий курс Эриксоновской терапии и гипноза под рук. профессора Е.Л. Яковлевой в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии (ИГИСП).

В воскресенье провели корпоративную йогу в парке для дружной команды сотрудников компании Газпромнефть-снабжение. По ходу обменялись нашими девизами. У Тот йога центра: "ТОТ - йога наших широт". А у Газпромнефти: "Энергия - это люди". Звучит вполне по-йоговски, согласны? В компании заботятся о людях и ценят сближающие оздоровительные активности в своем сообществе. Может, ваша фирма или группа единомышленников тоже хочет так? Тогда пишите нам! Нас же хоть авокадо не корми - только дай приобщить к йоге больше новых людей, которые, меняя себя, изменят мир🙏☀️

До встречи на ковриках в ТОТ🧡 Мы находимся в шаговой доступности от метро: 📍Коломенская ул., 14 (Ст.м. Владимирская) 📍Московский пр.4 (Ст.м. Сенная) Более 24 направлений, включая горячую йогу🔥 Приобрести абонемент и записаться на занятие можно на нашем сайте или в приложении🧡

☸️ Мастер-класс Михаила Баранова "Асаны, пранаяма, созерцание" 15 августа в ТОТ йога центр поможет вам справиться с тревогой и экзистенциальным ужасом☺️ Михаил широко известен своими наработками в сфере управления внутренним состоянием через практики пранаямы и созерцания. Зимой мы уже участвовали в Мишином курсе "Алгоритмы работы с болью в созерцательной йоге" И вот он снова приезжает к нам с комплексной практикой для снижения тревоги и стресса. В программе: — силовой блок асан в стато-динамическом режиме; — промежуточная релаксация; — две лаконичные пранаямы для развития произвольного внимания, баланса нервной системы и в качестве «точки входа» в созерцание; — созерцание с опорой; — безопорное созерцание; — обратная связь с участниками; Стоимость 2000 рублей, при оплате до 10 августа 1800 р. Время и место Суббота 15 августа 18:30 — 20:30 ТОТ йога центр, СПБ, Коломенская ул.,д.14 Билеты на сайте: https://www.yogatot.ru/prices-kolomenskaya/tproduct/998769764623-asani-pranayama-sozertsanie-prakticheski

Приглашаем вас в танцевальное-путешествие с Алёной Айдаровой «О, Боже, дай мне сил 🙌» 8го августа (уже в эту субботу). 🔥ТОТ Коломенская, 18:30-20:30 Когда мы устаем и сталкиваемся с глобальными переменами, нам важно обращаться к чему-то бОльшему за поддержкой и опорой. Например, к природе. Природа состоит из стихий. И мы, как часть Природы - не исключение. В каждом из нас стихии проявлены определённым образом, и это отражает наш темперамент. Кто-то спокоен и устойчив, как Земля, другой - гибок и податлив, как Вода, третий лёгок и непостоянен, как Воздух, а кто-то - импульсивен и горяч, как Огонь. В Африке фигуры Богов и архетипы Стихий неразрывно связаны. И именно Афро пластика, пробуждающие ритмы барабанов и ритуальные действия через которые люди соединялись со стихиями многие века помогут нам обрести силу и восстановить опору в период турбулентности. На классе мы: 💃🏽 Освободимся от усталости и накопленного напряжения через афро разминку и звуковую практику 🌱 Соединимся со стихиями и вернем в тело энергию и драйв, ощущение силы и естественную природную пластику 🪘 Познакомимся с историей, спецификой, эстетикой и атрибутами женских и мужских Афро-кубинских Богов, изучим их движения и ритуалы. 👸🏾 Облачимся в костюмы и будем проживать разные части себя обретая бОльшую целостность 😍 Ощутим свою природную привлекательность и свободу 🔥 Разрешим себе испытывать удовольствие и силу, быть видимыми и поддержанными в этом 🙌 Уровень подготовки - любой. Удобная одежда для движения, босиком. ❗️С собой, по возможности, парео или широкую юбку, платок или смешной головной убор. Ссылка на запись 💃

ЙОГА В ПАРКЕ🧘🏼 Друзья! В это воскресенье 9 августа зовем вас на йогу в парке! 🔆 В 10:00 • Хатха-йога. Тренер: Надин Кона. Длительность 90 минут, для всех уровней. 📍Сад театра юных зрителей, м.Пушкинская/Звенигородская Точное гео 🔆 Условия такие: с нас занятие, с вас сторис с занятия в инстаграме или ВК, отмечайте нас🧡 Мы стараемся для вас и хотим, чтобы как можно больше людей узнало о наших занятиях🧡 *если не хочется делать сторис, можете сделать донейшен Для занятия вам обязательно понадобятся свой коврик, удобная одежда, головной убор, вода и солнцезащитный крем! Запись не нужна, просто приходите🧘🏼 И следите за новостями, из-за плохой погоды может быть отмена занятия)