art_Sila

Трёхдневное погружение в игру прошло просто восхитительно. Такая я довольная приехала, воодушевлённая, не передать. Что меня особенно вдохновляет в игре? 🍀Легкость, с которой можно прожить то, на что в жизни решиться страшно... Например, я на одной из игр отыграла болезнь... Ох, как тема смерти страшила меня раньше, и как теперь я могу в ней найти важное для себя, и другие участники, соприкоснувшись с этим в игре, прожили невероятное облегчение, а главное, в жизнь это теперь тащить своими мыслями не будем, отвалилось за ненадобностью и проигранностью. 🍀соединение несовместимого На одной из игр у меня получилось соединить внутри то, что сломалось... Пока не отыграла, невозможно было даже представить, через какое-то действие эти части внутри могут опять работать как слаженные шестеренки в часах... Бывает же и у вас, наверняка, что что-то давалось легко, а потом бац... И никак не дается, и вроде, действие не новое, но как делать- не понятно... Вот в игре понять как гораздо проще 🍀а главное, новый опыт, который в реальной жизни проживается, при других свидетелях, с ними в контакте и их неконтролируемой реакции,как и в жизни в общем-то... Иногда бывает, что решится на что-то не можем долгое время, страшно...а в игре отыграли этот первый шаг, поняли, что живы остались, да еще и другие участники поддержали, и вот уже новый опыт и новые нейронный связи выстраиваются... В следующий раз при сложном решении можно будет на это опыт опереться и идти вперед смелее. 🍀вариативность и возможность сменить роль в процессе... Это адаптивность в нашей жизни развивает, креативность поддерживает, мы быстрее решаем какие-то нестандартные задачки, которые жизнь нам подкидывает ежедневно, кстати, особенно в последнее время. В общем, метод использую в работе часто, люблю его и очень зову к нам обучаться на второй поток в МАИПП. Приходите, записывайтесь в Анкету предзаписи, там такие задания увлекательные вас ждут, что на этапе собеседования уже пользу для себя получите😉. Если какие-то есть вопросы- буду рада ответить, ну а в комментариях отмечайтесь, много у меня тут игруль?

Как быстро лето пролетело... Очень банально 1 августа об этом думать, но тем не менее, когда поняла, что сегодня начинается последний месяц лета, именно об этом и подумала... 😂 Сегодня в традиционной рубрике доброкарты с советом, как поймать для себя лето, чтобы оно запомнилось сердцем и вдохновляло! Пишите в комментариях номер с 1 до 12, пришлю совет на август💖

Конечно, каждой маме приятно видеть своего подросшего ребенка очень сознательным... Мы за 10 лет столько в своих детей уже вложили мыслей, действий, примеров, что хочется уже видеть, как они чудесно справляются с этой жизнью и очень ответственно подходят к своим обязанностям... Но, к сожалению, если мы только говорим и закатываем глаза в случае промаха детей, не давая им столкнуться с последствиями, то рано или поздно они поймут, как освободить себя от лишнего, и с удовольствием будут косячить, зная, что мы сами всё исправим. В видео 2 вида отношения к подростку. У родителей как к инвалиду и малышику, а у деда, как к человеку... Если во взрослом возрасте что-то делаем мы, то последствия разгребать тоже нам... Никакие "бетмены родители" не приходят красить дом вместо нас, зарабатывать деньги... Всё сами)). Давайте и детям с последствиями позволять сталкиваться. Это сильно 💫сэкономит нашу нервную систему, 💫позволит выстроить хорошие отношения с взрослеющими детками и 💫приучить их к ответственности и порядку... Вы чаще со своими поступаете как дед или как мама с папой из видео?

Что делать, когда всё пошло не по плану? 1 . Признать все эмоции, которые испытываете по этому поводу, прям поназывать их вслух. Это может быть неожиданно, так как чувства могут быть амбивалентными, то есть крайне противоположными. И радость, и грусть одновременно. Не пугайтесь, это нормально. 2.вдох-выдох, вы точно справитесь лучше, когда признаете факт того, что предыдущим планам сбыться не суждено. Если решение вопроса требует времени, то можно отвлечься, заняв себя привычными делами, или снять тревогу в ожидании спортом, уборкой, готовкой... Это потребует от вас привычных действий, задействует крупную моторику, снизит кортизол. 3.теперь можно придумать несколько альтернатив, их точно больше 3, просто не все такие вкусные как тот план, который был первоначально. 4.Посмотрите, что сейчас вам доступно, чтобы новый план состоялся, кто может помочь в этом? Не придумывайте заранее за тех, к кому можете обратиться за помощью, просто сделайте. 5.Наслаждайтесь новым планом, он, может,не так хорош, как выверенное первое решение, но сработает отлично, когда вы его для себя примите. Точно🤗

С Катей дружим с 10 класса, сегодня про дружбу рассуждали... Интересно, какие ответы на эти вопросы получатся у вас?

А какие правила приглашения друзей в гости у вас?

Рилс попался про то, как наши мысли влияют на всю нашу жизнь- и гормоны, и тело, и действия. Прям очень согласна с объяснением делюсь с вами, прекрасные люди, очень наглядно 🤗

Прозвища и клички - один из инструментов социализации, может как радовать человека и помогать стремиться к хорошему, так и становиться ярлыком, который оправдывает неприятные моменты, позволяет легализовать то, что в обычной жизни человек бы себе не позволил. Я плохой, вот и буду вести себя, как вы про меня думаете... И если мы говорим про подростков- с ними в прозвищах особенно важно быть аккуратными, так как окружение- зеркала, которые подсвечивают что-то важное, и в этих зеркалах детки ищут поддержку... Девочки наши выросли, хочется подчеркнуть их красоту, доброту и уверенность в себе, дать импульс развитию грации, приятным манерам... И все "опоссумы" и "шишиги" в эту парадигму явно не вписываются 😅, так что переобуваюсь в красоточек, девочек любимых, и пусть сначала непривычно, уверена, что это даст свои плоды)). Интересно, у вас были прозвища в детстве? Как они на вас влияли?

Я мама подростков 11 и 17 лет, у нас с мужем чудесные девочки, красотки, обожаю их, живые, яркие, талантливые... Но как мама, сталкиваясь с их разочарованиями, не успехом, грубостью, ленью, могу провалиться в это наше материнское "не додала, не донесла, не объяснила, не научила и ещё куча не, с которыми внутри мне бывает очень непросто справляться... Сейчас в книжном арт-клубе читаем "Все дело в маме", и как же от каждой главы мне,как маме, хорошо... Юлия Зотова и Мария Летучева приводят в пример слова Эриха Фромма про молоко и мед материнской любви, как 2 важнейших аспекта для жизни. Молоко- забота и ответственность, которую мы ежедневно проявляем по отношению к своим детям. "Подсчитано, что для формирования внутренней устойчивой материнской фигуры у ребенка, достаточно 30% удовлетворения его потребностей, если оно включённое, а не формальное". То есть когда я забочусь о своих детях, я испытываю радость и удовольствие от этой заботы... Если они дожили до подросткового возраста, то с этим точно всё у нас хорошо, забота удалась. Выдыхаем. А второй аспект- мед- это установка, которая дает ребенку почувствовать, что хорошо быть живым мальчиком или девочкой, как хорошо родиться на свет. И это выражается в нашей внутренней любви, наших взглядах на своих детей и на себя самих... Помню свои внутренние ощущения, когда девочек после родов прикладывали к груди, это такое невероятное счастье! И таким взглядом, полным любовью, я смотрела на своих детей бОльшую часть времени, особенно до 3 лет. Любовались же своими? Макушки целовали-нюхали?? Значит и эта часть удалась. Мы так много внутри себя гоняем этого сослагательного наклонения.... Если бы..., что забываем о достаточности и своём удовольствии от процесса. Как у вас, прекрасные женщины, с молоком и медом? Где перекос заметили? Или всем в своём материнстве довольны?

Традиционная рубрика с доброкартами сегодня для вас с пожеланиями. Начинается второй месяц лета, у нас жарко, солнечно, вкусно. И хочется, чтобы в погоне за отдыхом и новыми летними впечатлениями, у нас хватало времени замечать себя. Мы с доброкартами желаем сегодня... А вы пишите в комментариях цифру от 1 до 12, пришлю для Вас пожелание 🎉 И пусть лето продолжается с удовольствием🦋

Заметили, какое разочарование вызвала всеобщая любимица, когда выяснилось,что она просто мама? И сколько восхищения в глазах других вызывает женщина, которая помимо материнства, реализуется в профессии... Действительно, сейчас как будто проще всё совмещать - сады и школы забирают детей и заботятся об их образовании и досуге, современное оборудование помогает быстро выполнять бытовые задачи. Но ведь мама не только в том, чтобы убрать, постирать и прийти на родительское собрание... Мама - это внутреннее состояние, которое неотделимо от женщины в период взросления её детей. И оно очень часто затмевает все другие роли, которые тоже есть в жизни современной женщины. Совершенно не значит, что все роли должны быть выполнены на отлично. Позволяйте себе делать на троечку, снижайте контроль по отношению к себе. Вы точно уже во многом молодец, продолжайте быть своей любимицей. Мамочки любимые, обнимаю вас сердцем. От души рекомендую чудесный фильм о материнстве - очень добрый, обнимамолодец "Однажды 20 лет спустя ". Вы точно не одна ❤