Настя Баландина

В эту субботу, 8 августа, зовем на утреннюю пробежку и завтрак в Sage *⃣ Приходите, даже если привыкли бегать в одиночестве. Исследования показывают: те, кто занимается спортом с компаньонами, больше двигаются и реже пропускают физическую активность — даже без напоминаний и дополнительных стимулов. Что в программе? 🔘10:00 — сбор участников 🔘10:10–10:50 — разминка и пробежка. Пробежим 4 км по Миусскому скверу вместе с Севой Шустовым, тренером силовых направлений «Спортивной Секции». 🔘11:00–13:00 — завтрак в Sage и общение. За создание пространства для знакомства и контакта отвечает основательница Stay hungry social club и школы мета навыков HumanityLab Анна Бичевская. За завтраком Анна проведет разговорные практики, которые помогут выйти за пределы обычного small talk. Участие бесплатное. Sage угостит коллагеновым коктейлем, завтрак оплачивается самостоятельно. Когда: суббота, 8 августа, с 10:00 до 13:00 Где: Sage, 1-я Тверская-Ямская улица, 21, м. Белорусская Регистрация ▶️

В прошлое воскресенье мы провели Кардио Рейв × Reminder в Парке Горького — на этот раз посвятили его тому, как холод и тепло влияют на организм. 🔘Начали утро с пробежки на четыре километра и легкой тренировки у воды от Севы Шустова — тренера силовых направлений «Спортивной Секции». 🔘Весь день танцевали под DJ-сеты AB Show, Delight, Kife Suffer и Ярушки. 🔘В зоне ледяных ванн от Айс Трайб знакомились с холодовыми практиками и учились безопасно погружаться в ледяную воду. 🔘Устроили настоящий сауна-рейв с пармастером банного проекта «Пархай». 🔘Алексей Молчанов — многократный чемпион и рекордсмен мира по фридайвингу — провел дыхательную практику в нейрообручах MindTracker от Нейри. 🔘Нашли новых друзей и единомышленников в зоне знакомств от проекта «Кавёр». 🔘Завершили день разговором с кардиологом Алексеем Утиным и биохакером Дарьей Дазидовой о том, как резкое охлаждение и нагревание влияют на сердце, сосуды, стресс и восстановление — и какие эффекты температурных процедур действительно подтверждаются исследованиями. За атмосферу утра отдельное спасибо: ▶проекту «Пионерский» — за белый песок, чистый пруд и комфортные сауны на пляже; ▶бренду косметики Feel Moment за спф-станцию и заботу о нашей коже в +30. Спасибо всем за то, что провели этот день вместе с нами. До встречи на следующем Кардио Рейве 30 августа — скоро выложим анонс *⃣ Фото: Анастасия Основина и Вадим Скоробогатько

Уже в это воскресенье — пляжный паблик-ток в Парке Горького про эффекты ледяных ванн, саун, криокамер и контрастного душа — присоединяйтесь) 🔗 Еще в программе: тренировки, DJ-cеты, сауна-рейв, погружения в ледяные ванны, дыхательная практика с многократным рекордсменом мира по фридайвингу Алексеем Молчановым в нейрообручах Нейри и другие активности. https://t.me/justakindreminder/3914

Сегодня «Коммерсантъ», РБК и «Ведомости» вышли с обложками, которые складываются в единую панораму Лужников. Так Олимпийский комплекс отмечает свое 70-летие: вместо привычного памятного мерча — триптих на первых полосах главных деловых газет страны и редкий коллекционный выпуск. А помните, с чего этот триптих начинался?

Москва! Наши друзья из Reminder Максим Кашулинский и Настя Баландина 2-го августа делают мини-велбиинг-фестиваль с тренировками, DJ-сетами, саунами, ледяными ваннами, дыхательными практиками и паблик-током о влиянии тепла и холода на организм. Кажется норм тема. И там же можете встретиться. Если пойдете — пишите в комментариях и там встречайтесь на фестивале и знакомьтесь :) всеж не чужие. Если вы еще читаете Шмит16 гид, то это вообще не случайность. Можно с такими like-minded и дружить и бизнес делать и отношения строить :)

Ну раз Егор Руди так сказал, то точно стоит быть) Ждем всех на Кардио Рейве 2 августа в Парке Горького 🤍

Мои в Reminder сегодня тоже бегают и занимаются йогой в Парке Горького. А в следующее воскресенье у нас Кардио Рейв — велбиинг-фестиваль с тренировками, паблик-током, сауна-рейвом и холодовыми процедурами.