Биполярная семейка ☯️

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 #мемопятница Заряжаем в комментариях мемы, шутки, тиктоки. Приходите в комменты - поржем! 🚩 Отдельная просьба жителям нашего дружного чата: 1 мем - 1 коммент! И не в чат, а в коммент на канале, чтобы все увидели… ___ Tg-канал «Биполярная семейка» Наш сайт (справочник полезной информации) Мы в Дзене Мы в Максе Мы в нельзяграме Наша коллекция любимых мемов на сайте: https://bipolarfamily.ru/posts/memy-pro-bipolyarku-i-depressiyu/

А: расплата приходит всегда. Я все мечтаю, что когда-нибудь на*бу систему. Но нет. Расплата приходит всегда. Рано или поздно. Ну хорошо, хоть спад пришелся на июль-август. Авось меня осенью не так сильно накроет. #ноев_четверг P.S. ребята, насчет бота потерпите пожалуйста. Воюю с хостингом. Дело в том, что из-за санкций нам снесли сервак. Бот точно восстановлю, но вот данные о пользователях, возможно, нет. Так что будет перезапуск.

🤔 Вопрос от подписчика: «Как вы объясняете близким, что вам нужно побыть одному?» #бар_вопросы Сегодня в рубрику пришёл такой вопрос: «Как вы объясняете близким, что вам нужно побыть одному, когда они хотят помочь, и при этом не чувствуете себя виноватым?» Вопрос знакомый, правда? Когда человек рядом хочет как лучше — обнять, поговорить, «просто побыть рядом», а вам в этот момент хочется отключиться, закрыться в комнате, чтобы не слететь с катушек. И вроде он ни в чём не виноват, и вы ни в чём не виноваты, а объяснить просто и безболезненно не всегда получается. Я вот, например, со временем перестал придумывать сложные формулировки и начал говорить прямо: «Люблю тебя, но сейчас мне нужно 30 минут ничего не чувствовать. Это не про тебя, это про мой мозг». А как у вас? Есть проверенная фраза или ритуал, который спасает в такие моменты? Или, может, наоборот сложно просить пространство, и вы терпите, а потом срываетесь?

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 #мемопятница Заряжаем в комментариях мемы, шутки, тиктоки. Приходите в комменты - поржем! 🚩 Отдельная просьба жителям нашего дружного чата: 1 мем - 1 коммент! И не в чат, а в коммент на канале, чтобы все увидели… ___ Tg-канал «Биполярная семейка» Наш сайт (справочник полезной информации) Мы в Дзене Мы в Максе Мы в нельзяграме Наша коллекция любимых мемов на сайте: https://bipolarfamily.ru/posts/memy-pro-bipolyarku-i-depressiyu/

А: Ною. Отключили какие-то снова сервера. Таким образом наш любимый бот не работает(( Как же меня это все... Напомню, #Ноев_четверг — наша традиция, один день в неделю на канале и в уютном чате https://t.me/bipolar_chat, когда мы официально приветствуем нытьё, рыдание и другие формы пессимизма, и благоволим всевозможным «лучикам поддержки» и «обнимашкам». А также по возможности помогаем друг другу советами. Наноемся, отряхнёмся и пойдём жить дальше. Обнимемся, биполярные (и не только) братья и сёстры.

🤟 А: Назовите одну вещь, которую дала вам биполярка... в хорошем смысле Знаю-знаю, звучит странно: болезнь же, какие уж тут плюсы? Но многие отмечают, например, что стали лучше понимать чужую боль. Или научились ценить периоды спокойствия. Кто-то открыл в себе творческие способности в попытке выразить хаос внутри. Подумайте, может, и у вас есть такой “подарок” от вашего состояния. Пусть это будет мелочь, но важная для вас: умение сопереживать, новый друг из группы поддержки, да хоть чувство юмора чёрное, закалённое опытом. Делитесь своими находками! Найдём лучик света вместе

🌗 Сводка из берлоги за семь дней — Воскресный дайджест семейки 🗓 27.07-02.08 Неделя выдалась разной — у кого-то качели, у кого-то ровно. В чате не молчали — собрали главное и подборку по темам. Загляни, если зацепит. 🧭 Что почитать по темам недели → Когда схема не тянет: 5 признаков, что пора пересмотреть лечение — и как менять психиатра без вины → Три медведя кветиапина — почему один и тот же препарат на разных дозах работает по-разному → Ноев четверг — почему мы разрешаем себе ныть один день в неделю и почему это работает → Можно ли отменить таблетки в ремиссии. Что говорят в чате (и психиатры) → Психиатр и психолог. Как искать, что спрашивать, когда менять — ответы из чата ————— 🐻 Канал почитал — а дальше тебе в бота. В боте — твой личный угол семейки: поиск по всем статьям сайта, тесты на БАР и фазу, дневник настроения с графиком, карточка дня и памятки. Анонимно и бесплатно. 👉 Открыть @Bipolar_family_bot Берегите режим и друг друга. Прорвёмся. 🐻 Биполярная семейка · идеи и предложения — @A_bipolarfamily

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 #мемопятница Заряжаем в комментариях мемы, шутки, тиктоки. Приходите в комменты - поржем! 🚩 Отдельная просьба жителям нашего дружного чата: 1 мем - 1 коммент! И не в чат, а в коммент на канале, чтобы все увидели… ___ Tg-канал «Биполярная семейка» Наш сайт (справочник полезной информации) Мы в Дзене Мы в Максе Мы в нельзяграме Наша коллекция любимых мемов на сайте: https://bipolarfamily.ru/posts/memy-pro-bipolyarku-i-depressiyu/

А: ноев четверг. Ноем

Она вышла! Вчера я хвалидельничал строчками. Сегодня песня уже на площадках. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🙂Биполярная семейка — «Слишком живой»🙂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Слушать на всех платформах тут⭐⭐⭐https://band.link/xfEgP⭐⭐⭐ 📌 И давайте сразу про нейросеть, потому что кто-нибудь обязательно придёт с этим разоблачением. ➖➖➖ Да, аранжировка сделана с помощью SUNO. Я этого не скрываю. И нет, SUNO не написала эту песню вместо меня. ⭐ Нейросеть не просыпалась сероквелевым утром, и не жила овощные будни в многолетней попытке выйти в ремиссию. Не жила внутри строчки: Я то слишком живой, чтобы жить. Я то слишком не жив, чтобы исчезнуть. ➖➖➖ Текст, смысл, отбор и ответственность за результат — мои. SUNO здесь была инструментом: помогла дать словам музыкальную форму и сохранить анонимность. Я не выдаю сгенерированную аранжировку за живую группу. Но и свой опыт нейросети не отдаю. Можно долго спорить, настоящая ли это музыка. У меня проверка проще: чувствуете ли вы что-то, когда вы её слушаете, понимаете ли о чем речь. ➖➖➖➖ И теперь просьба. У меня есть мечта: чтобы эту песню услышало много людей. Потому что я правда думаю — кому-то она попадёт ровно в ту ночь, когда слишком живой, чтобы жить, и слишком не живой, чтобы исчезнуть. Послушайте целиком. Если не заденет - ок. Если заденет - отправьте одному человеку, про которого подумали. https://band.link/xfEgP А до нейросети можно будет доебаться после.

А: Я написал песню. Хвалюсь. Песня называется «Слишком живой, чтобы жить». Начинается так: — Сероквелевое утро, Овощные будни, А я без вина с похмелья, еле-еле-еле-я… Надо мыть посуду, но я это буду Только перед тобой, а не за собой, а не за собой Ох, и знать бы раньше, что так будет Не ной, не ной, не ной От моих переломов нет костылей Только чертовой фармы эти колеса Я хочу на них выйти, но не видно дверей Я хочу на безлюдный подводный остров —    Ну а дальше припев и все про нас. Ну или про меня. Сейчас занимаюсь тем, чтобы она стала доступна на всех площадках. Аранжировка написана с помощью ИИ-SUNO, что меня более, чем устроило - учитывая условие анонимности. #хвалидельник — Напомню, #хвалидельник на канале — день, когда мы в комментариях хвастаемся даже самыми маленькими достижениями, пишем об успехах, о хороших начинаниях и всем самом светлом в нашей жизни, а другие нас хвалят и поддерживают.

📡 Что обсуждали, пока ты жил свою жизнь — Воскресный дайджест семейки 🗓 20.07-26.07 Неделя выдалась разной — у кого-то качели, у кого-то ровно. В чате не молчали — собрали главное и подборку по темам. Загляни, если зацепит. 🧭 Что почитать по темам недели → Ноев четверг — почему мы разрешаем себе ныть один день в неделю и почему это работает → Можно ли отменить таблетки в ремиссии. Что говорят в чате (и психиатры) → Когда схема не тянет: 5 признаков, что пора пересмотреть лечение — и как менять психиатра без вины → Психиатр и психолог. Как искать, что спрашивать, когда менять — ответы из чата → Три медведя кветиапина — почему один и тот же препарат на разных дозах работает по-разному ————— 🐻 Канал почитал — а дальше тебе в бота. В боте — твой личный угол семейки: поиск по всем статьям сайта, тесты на БАР и фазу, дневник настроения с графиком, карточка дня и памятки. Анонимно и бесплатно. 👉 Открыть @Bipolar_family_bot Берегите режим и друг друга. Прорвёмся. 🐻 Биполярная семейка · идеи и предложения — @A_bipolarfamily

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 #мемопятница Заряжаем в комментариях мемы, шутки, тиктоки. Приходите в комменты - поржем! 🚩 Отдельная просьба жителям нашего дружного чата: 1 мем - 1 коммент! И не в чат, а в коммент на канале, чтобы все увидели… ___ Tg-канал «Биполярная семейка» Наш сайт (справочник полезной информации) Мы в Дзене Мы в Максе Мы в нельзяграме Наша коллекция любимых мемов на сайте: https://bipolarfamily.ru/posts/memy-pro-bipolyarku-i-depressiyu/

А: любая повышенная активность - это кредит. И это бесит. Вот и у меня после долго запойного развития канала и сайта наступил спад. Лежу и наблюдаю свое бессилие. Ною. ——— Напомню, #Ноев_четверг - наша традиция, один день в неделю на канале и в уютном чате https://t.me/bipolar_chat , когда мы официально приветствуем нытьё, рыдание и другие формы пессимизма, и благоволим всевозможным «лучикам поддержки» и «обнимашкам». А также по возможности помогаем друг другу советами. Наноемся, отряхнемся и пойдём жить вперёд! Обнимемся, биполярные (и не только) братья и сестры!

Маниакальный кринж 😜 Давайте-ка посмеемся (теперь уже) над тем, что учудили в фазе. Лично мой топ: как-то в гипомании подал заявку на участие сразу в 3 разных ток-шоу и хотел подаваться на научный грант одновременно, будучи уверенным, что я гений 🤦. Проснулся, а почта завалена ответами и анкетами, которые даже заполнять стыдно. Тогда было не до смеха, а теперь понимаю – смешно же! Делитесь своими упоротыми историями мании, поржем вместе. Веселее переваривать последствия, когда не один облажался.

🧭 Неделя позади — подводим черту — Воскресный дайджест семейки 🗓 13.07-19.07 Неделя выдалась разной — у кого-то качели, у кого-то ровно. В чате не молчали — собрали главное и подборку по темам. Загляни, если зацепит. 🧭 Что почитать по темам недели → Три медведя кветиапина — почему один и тот же препарат на разных дозах работает по-разному → Когда схема не тянет: 5 признаков, что пора пересмотреть лечение — и как менять психиатра без вины → Ноев четверг — почему мы разрешаем себе ныть один день в неделю и почему это работает → Можно ли отменить таблетки в ремиссии. Что говорят в чате (и психиатры) → Психиатр и психолог. Как искать, что спрашивать, когда менять — ответы из чата ————— 🐻 Канал почитал — а дальше тебе в бота. В боте — твой личный угол семейки: поиск по всем статьям сайта, тесты на БАР и фазу, дневник настроения с графиком, карточка дня и памятки. Анонимно и бесплатно. 👉 Открыть @Bipolar_family_bot Берегите режим и друг друга. Прорвёмся. 🐻 Биполярная семейка · идеи и предложения — @A_bipolarfamily

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 #мемопятница Заряжаем в комментариях мемы, шутки, тиктоки. Приходите в комменты - поржем! 🚩 Отдельная просьба жителям нашего дружного чата: 1 мем - 1 коммент! И не в чат, а в коммент на канале, чтобы все увидели… ___ Tg-канал «Биполярная семейка» Наш сайт (справочник полезной информации) Мы в Дзене Мы в Максе Мы в нельзяграме Наша коллекция любимых мемов на сайте: https://bipolarfamily.ru/posts/memy-pro-bipolyarku-i-depressiyu/

🐻‍❄️ А: Сегодня четверг, и ныть я буду по-крупному. Прямо сейчас, пока я это пишу, близкий мне человек летит в другую страну. И попутно в другой мир. В той самой фазе, где сна почти нет, а энергии - на троих. Где каждая идея гениальна, каждая трата оправдана, секс легкодоступен, а любой, кто тормозит, - враг. Он летит, и пишет мне: займи денег. Немного... Всего-то две-три тысячи долларов. На неделю. Только карты все заблокированы, будешь пересылать обязательно предупреди - я найду куда... И знаете, что бесит больше всего? Я про это ВСЁ написал. Гору текстов. Перелопатил мировую литературу про манию и гипоманию, разложил по полочкам ранние признаки, денежные ловушки, красные флаги. Кажется, я знаю про эту фазу всё, что вообще можно знать снаружи. А достучаться не могу. Потому что есть такая штука - анозогнозия. Когда мозг физически не даёт человеку увидеть, что он болен. Это не упрямство и не вредность. Это прозрачная стена: я стою по одну сторону со всеми своими статьями, а он по другую - и мои слова просто скатываются по стеклу. Для него сейчас болен не он. Он как раз здоров. Странные и больные - мы. Не видим, как ему замечательно. Пишу ему: «ты где, спишь вообще?» - а сам слышу в голове его ответ, который знаю наизусть: «да всё отлично, это вы чего-то напряглись, у меня лучшая фаза в жизни». И я сижу, весь такой автор энциклопедии про БАР, и понимаю: барсик, твои буквы тут бессильны. Про деньги я себе сказал твёрдо, хоть и больно. В манию деньги давать нельзя - это не помощь, это топливо. Три тысячи сейчас - не спасательный круг, а бензин в костёр: ещё один билет, ещё одна «гениальная» сделка, ещё дальше от дома. Деньги можно давать только НА ПОМОЩЬ - на врача, на то, чтобы вытащить, довезти, положить. Не в манию. На выход из неё. И отказать - это не предательство. Это единственная честная любовь, которая у меня сейчас есть. А самое тяжёлое - принять, что словом я его не вылечу. Работает не переубеждение, а просто время до переключения. Или сон. Дня 3-4 минимум. Но кто ж ему там в бизнес-классе на чужие деньги подсунет квет. Я не могу выключить манию силой своей правоты. И это адское бессилие - очень больно. А еще и близкие не понимают, что с ним. Не хотят понимать. Злятся на его позор в соц.сетях. Все, что я могу это ждать и беречь себя. Наблюдать это, да ещё не спать самому, - верный способ улететь следом. В тот самый мир без критики и принятия собственного состояния. Я жду и молча смотрю его сериал в нельзяграме. Потому что фаза кончится. И когда он вернётся - разбитый, в стыде, в долгах, - ему будет нужен кто-то, кто не захлопнул перед ним дверь. Или хоть кто-то скажет ему: "Бывает". Если ты сейчас решаешь подобное, - вот что мы собрали: - Близкий улетел в манию, что делать: https://bipolarfamily.ru/posts/blizkij-uletel-v-maniyu-podrobno/ - Деньги в мании: https://bipolarfamily.ru/posts/dengi-v-mania/ Там можно потыкаться по ссылкам - много дополнительных материалов. А пока я просто сижу, автор всех этих умных текстов, и по-человечески боюсь за него и грущу. Имею право. Сегодня же четверг. И за себя грущу. Потому что я такой же. И не застрахован от этого, сколько бы умных статей не написал. Обнимаю каждого, кто видел, как близкий человек улетает, и не может догнать. Мы не всесильны. Но мы рядом. И дверь - открыта. Прорвёмся. #ноев_четверг

Половина июля позади, август на подходе. У кого-то ещё горят глаза от идей, у кого-то уже нет сил даже думать о чём-то. У меня, например, в планах — это наконец дочитать пару книг и не перегреться. Пока получается только второе) #опрос_дня

🔥 Барсики на неделе: всё по делу — Воскресный дайджест семейки 🗓 06.07-12.07 Неделя выдалась разной — у кого-то качели, у кого-то ровно. В чате не молчали, на сайте вышло новое. Собрали всё в одном месте — загляни, если зацепит. 📖 Свежее на сайте за неделю → Анорексия: почему это не про еду и не про выбор — и что делать → Где найти бесплатного психолога: реальные варианты, а не обман → Дереализация: когда мир кажется ненастоящим — и почему это не сумасшествие → Детский психолог: когда он нужен ребёнку и как выбрать хорошего → Психолог онлайн: работает ли это и как выбрать, чтобы не нарваться 🧭 Что почитать по темам недели → Ноев четверг — почему мы разрешаем себе ныть один день в неделю и почему это работает → Можно ли отменить таблетки в ремиссии. Что говорят в чате (и психиатры) → Когда схема не тянет: 5 признаков, что пора пересмотреть лечение — и как менять психиатра без вины → Три медведя кветиапина — почему один и тот же препарат на разных дозах работает по-разному → Психиатр и психолог. Как искать, что спрашивать, когда менять — ответы из чата ————— 🐻 Канал почитал — а дальше тебе в бота. В боте — твой личный угол семейки: поиск по всем статьям сайта, тесты на БАР и фазу, дневник настроения с графиком, карточка дня и памятки. Анонимно и бесплатно. 👉 Открыть @Bipolar_family_bot Берегите режим и друг друга. Прорвёмся. 🐻 Биполярная семейка · идеи и предложения — @A_bipolarfamily