Школа для родителей "Большая Медведица"

Про вейпы Информация и обращение от родителей https://vk.ru/@roditelskaya.palata-po-veipam-vazhnoe-prosba-maksimalnogo-reposta Набор информационных слайдов https://vk.ru/@-151856249-prezentacii-po-teme-veipov А тут глава о вейпах из книги "Заложники платформ". https://narasputye.ru/archives/11318#vapes Андрея Афанасьева Она написана в первую очередь для подростков, и подойдет для учителей как готовое пособие для проведения школьных уроков на эту тему. Изучаем, анализируем, разговариваем, меняем. *** С любовью к детям. С заботой о родителях. @bmshkola 🫶

#фильмнавыходнойбм «Время» (2011) — фильм, который стоит посмотреть хотя бы ради одной сцены: когда главный герой бежит к матери, а она умирает у него на руках буквально за секунду до того, как он успевает поделиться с ней временем. Такое чёткое напоминание, что время это не деньги, а сама жизнь. Задумка фильма достойна похвалы: время вместо денег, люди перестают стареть в 25, но каждое действие сокращает или продлевает твою жизнь. После просмотра понимаешь, что у тебя есть только один день и только этот миг, а не куча лет впереди. Примечательно, что самый яркий цвет здесь - цвет времени на руках людей, самый яркий и значимый акцент в кадре, подчеркивается их абсолютная ценность в обесцвеченном мире. Цифры таймера горят ярким зеленым светом, цветом надежды, жизни и денег, как отсылка к долларам. Да, сюжет не без наивности, и логика мира хромает - слишком уж везучие герои-грабители . Но это тот случай, когда идея и атмосфера перекрывают все минусы. Киллиан Мёрфи в роли Хранителя времени вообще выше всех похвал😍 А кто в главных ролях - оставлю интригой;) Соглашусь с тем, что в фильме говорится о капитале, разделении людей, ценностях богатых и образе жизни бедных, что они всегда засматриваются друг на друга со своей колокольни. И ни там, ни там люди не человечнее и не добрее. И там, и там есть герои и люди чести, а есть серые тени. И что внезапно ставший богатым человек может не знать, что ему делать с этим богатством, и распоряжаться им очень деструктивно. Не стоит ждать от фильма документальной или научной достоверности антиутопии будущего. Это прекрасная стилизованная притча о ценности времени. Послевкусие от этого фильма что надо. Получилось предупреждение - не пора ли провести ревизию в своей жизни и задать простые вопросы, куда ты тратишь своё время и достаточно ли ценишь? 🫶 Приятных моментов! @bmshkola

Что почитать с детьми 5–9 лет для души и сердца ❤️ Помогала разбирать подруге библиотеку и заодно нашла хорошую подборку книг, которые объединяет то, что помогают детям понимать себя, свои чувства и отношения с другими и без морализаторства - через добрые сказки.📚 1. Анна Купырина — «Будь собой» 🧒 О чём: Девочка Вероника хочет подражать звезде соцсетей, но понимает, что быть собой - гораздо лучше . ❤️ Учит: принимать свои особенности и не гнаться за чужими стандартами. 2. Анна Купырина - «Хочу творить добро» 🧒 О чём: Мальчик Максимка мечтал о волшебной палочке, а понял, что добро начинается с простых поступков рядом. ❤️ Учит: видеть, кому нужна помощь, и не ждать награды. 3. Елена Бурьевая - «Верю в себя» 🧒 О чём: Сёстры Саша и Даша через сказки про зверят справляются со страхами и неуверенностью. ❤️ Учит: верить в свои силы и не бояться трудностей. 4. Вера Ильина - «Бюро потерянных чувств» 🧒 О чём: Волшебное бюро собирает потерянные эмоции — страх, стыд, грусть. ❤️ Учит: все чувства важны, и жить без них нельзя. 5. Евгения Русинова - «Мой дедушка Фей» 🧒 О чём: Мудрый старичок помогает детям в семье Негорюевых находить друзей, мечты и покой. ❤️ Учит: чудеса творят не магия, а внимание, совет и доброе слово. 📌 Важно: 👉 Для 5–7 лет лучше читать вместе и обсуждать. 👉 Для 8–9 лет уже хорошее самостоятельное чтение (кроме «Дедушки Фея» там длинные предложения, можно читать по главам вслух). Все книги — не про «правильное поведение», а про «почему я чувствую так, как чувствую». Они помогают детям (и взрослым) проговорить важное и почувствовать себя понятыми. Читали что-то из этого? Делитесь впечатлениями или добавляйте свои любимые книги в комментариях! 👇 Ваш психолог для всей семьи Евгения Компанеец и @bmshkola 🫶

Иногда стоит пожертвовать красивым видом или что подумают гости и сделать удобно и полезно себе и своим детям. Не напоминая по 10 раз одно и то же, не проверяя и контролируя, не тратя свои бесценные нервные клетки. Просто визуальное напоминание. Чем короче, тем лучше. Хотя можно и инструкцию из пунктов - например, утренних рутин. Или уборки в своей комнате. Так больше шансов достигнуть желаемого) Ваш психолог Евгения Компанеец и @bmshkola 🫶 *** Прийти и разобраться с вопросом внедрения привычек у детей (или у себя;), связанных с бытовыми навыками или домашкой, гигиеной или физкультурой. Или есть другой вопрос по детско-родительским отношениям -> @geniyaK 💌

Мама и дочь: право быть собой и владеть своим телом Мамино принятие это зеркало, в котором дочь видит свою женскую суть. Это, пожалуй, самая сложная и глубинная связь. Если папа даёт дочери ощущение «я прекрасна и достойна любви», то мама даёт более древнее право: «Я имею право быть женщиной. Моё тело - моё. Мои желания - имеют право Быть». Психоаналитический и телесный подход сходятся в одном: именно мать транслирует дочери бессознательное отношение к её телесности, сексуальности и женской силе. Если мать стыдит дочь за интерес к внешности, за проявления взросления, за «нескромность» девочка может вырасти с расколом: либо пай-девочка без желаний, либо бунтарка, доказывающая право быть «плохой». Послание здоровой материнской фигуры: «Ты — это ты. Твоё тело священно и принадлежит только тебе. Твои желания нормальны. Твоя воля важна». Фразы, формирующие здоровую женскую идентичность: — «Твоё тело красиво и принадлежит только тебе. Никто не имеет права трогать тебя без спроса» — «Твои чувства важны. Ты имеешь право злиться и говорить "нет"» — «Ты можешь хотеть или не хотеть. И то, и другое нормально» — «Я поделюсь с тобой всем, что знаю о взрослении без стыда» — «Ты не обязана быть удобной. Будь настоящей» Если папина любовь строит фундамент самооценки дочери в социуме и отношениях, то мамина даёт корни, связь с родом и телом. Если папа показал, что она достойна принца, то мама даёт внутреннюю ось: «Я сама решаю, кого хотеть, а кого нет. Моё тело — это мой голос». Мать для дочери это разрешение быть женщиной. Не идеальной, не той, что нравится всем. А той, что слышит себя и доверяет себе. 💫 Какое послание о женском — о теле, желаниях, праве быть собой — вы получили от мамы? И что из этого вы хотели бы передать дальше, а что оставить в прошлом? Ваш психолог Евгения Компанеец и @bmshkola 🫶 Мы в ВК, мы в Макс. Задать вопрос психологу или записаться на консультацию @geniyaK 💌

Папина любовь — это голос, которым девочка говорит с собой Когда папа говорит: «Ты у меня просто красавица!», «Отлично, молодец!», «Очень красиво!» — он не просто хвалит. Он записывает на подкорку ее внутренний монолог. Спустя 20 лет, глядя в зеркало перед важной встречей, она выдохнет: «Я молодец, я отлично выгляжу». Это его голос. Его вера стала ее фундаментом. Конечно, у девочки есть голоса мамы и бабушки — они про заботу, стойкость, «надо» и «правильно». Но папино слово часто даёт другое — «можно». Можно быть смешной, можно злиться, можно пробовать, ошибаться и быть неудобной. Эта связка создаёт баланс, при котором внутренний голос становится опорой, а не прокурором. - Какие фразы формируют этот здоровый внутренний голос? Для веры в свою красоту (не только внешнюю): — «Мне так нравится, как ты смеёшься» — «У тебя такой добрый взгляд, от него тепло» — «Какая же ты у меня разная и всегда прекрасная» Для веры в свои силы и интеллект: — «Ух ты, как ты ловко придумала! Я бы не догадался» — «Здорово, что ты не сдалась. Ты очень упорная» — «Мне нравится, что у тебя есть свое мнение» Для права на ошибку и уязвимость: — «Ошибаться — нормально. Ты всё равно моя дочь, и я рядом» — «Плакать не стыдно. Иди ко мне, просто побудем вместе» Для ощущения защиты: — «Я за тебя. Что бы ни случилось. Всегда» — «Ты можешь рассказать мне что угодно. Я выслушаю» - Должен ли папа баловать? Да, но с умом. Задача не в том, чтобы засыпать вещами. Задача — дать опыт заслуженной радости просто так, без условий «ты это заслужила пятёрками». Если подарки только в обмен на достижения, девочка усваивает: «Меня балуют, когда я удобная». Во взрослой жизни это мешает принимать заботу от партнёра без чувства вины и обязанности «отработать». Как правильно баловать: — Маленькие сюрпризы без повода: шоколадка, записка, «я вспомнил о тебе» — Совместное время: кино, кафе, прогулка вдвоём. Это ценнее игрушек — Правильный комментарий: «Ты у меня одна, захотелось порадовать». Без привязки к поведению Папа как образец мужчины: что впитывает девочка? Папа — первая модель, по которой она будет считывать, как с ней можно обращаться. Что она бессознательно впитывает: — Как мужчина относится лично к ней: с уважением, нежностью или равнодушием? — Как мужчина ведёт себя с женщиной (мамой): помогает, обнимает, говорит спасибо за обед — или кричит и обесценивает усталость? Это станет шаблоном нормы — Как реагирует на её эмоции: принимает слёзы и обиды, выслушивает или говорит «не плачь, ничего страшного»? Должен ли папа быть идеальным? Нет. Задача папы — быть человечным. Уметь признать неправоту, быть уставшим, но тёплым. Тогда дочь получает здоровую картину. Если возвести папу в ранг недосягаемого принца — она рискует всю жизнь искать копию и не находить, либо бунтовать в поисках полной противоположности. Итого. Баловать дочь — не значит задаривать. Это значит показывать ценность её радости. Быть для неё образцом — не играть роль идеального героя, а быть живым мужчиной, рядом с которым безопасно, тепло и можно быть собой. Папы, ваши слова не улетают в воздух. Они поселяются внутри вашей дочки навсегда. И однажды станут её собственным голосом. 💫 Какую фразу от папы вы до сих пор слышите внутри и чей это теперь голос: все ещё его или уже ваш собственный? *** Про голос мамы для мальчика или про негативные сценарии написать? Ваш психолог Евгения Компанеец 🫶 И @bmshkola

Новая неделя. Настраиваемся. Ощущаем. Вдох-выдох. Что для меня ВАЖНО? Что буду держать в фокусе? Какие 3 основные задачи? Или - о чем хочу помнить, просыпаясь по утрам - мое намерение? Что я хочу ЧУВСТВОВАТЬ к концу этой недели, и что мне нужно делать, чтобы это чувство возникло? От чего я готов(а) ОТКАЗАТЬСЯ на этой неделе, чтобы освободить место для важного? Не все зависит от нас, но точно есть то, что мы можем решить, настроиться и реализовать. Пусть получится! Ваш психолог Евгения Компанеец.

САМЫЕ ЛЕТНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ НА СВЕТЕ Летом всякий уважающий себя ребенок должен гонять и скакать, нырять в лужи и охотиться в лопухах. А вечером, когда устанет и потянется к «голубому экрану» – пусть посмотрит мультик из собранной летней коллекции. У каждого из них такое свойство: посмотришь – и тут же хочется продолжения активных летних приключений на свежем воздухе! 1) “КАНИКУЛЫ БОНИФАЦИЯ” (1965) Замечательный мультфильм великого Федора Хитрука о том, как лев, у которого еще никогда не было каникул, наконец-то поехал отдохнуть и навестить бабушку. (“Подумать только, и у львов бывают бабушки!”) В Африке вместо отдыха у него продолжается сплошная работа – потому что приходится развлекать детишек, которые никогда не видели такого цирка. Дети-зрители тащатся от талантливого льва в полосатом купальнике и его трогательной бабушки в чепчике – а взрослые вздыхают, думая о том, какая коварная вещь любимая работа. 2) “ТРЯМ! ЗДРАВСТВУЙТЕ!” (1980) Зайцу повезло – у него день рождения летом, значит, можно праздновать на природе. Ежику тоже повезло – Зайцу можно подарить ромашки и не переживать. Медвежонок, правда, на своей волне: он собирает ромашки из любви к искусству и изобретает собственную страну Тилимилитрямдию. Впрочем, ее тоже можно подарить! Бессмертная классика с афоризмами (“Со мной без Зайца дружить нельзя!”) и очаровательно-приставучей песенкой про облака-белогривые-лошадки в исполнении самой мимимишной актрисы Клары Румяновой. 3) “КАНИКУЛЫ В ПРОСТОКВАШИНО” (1980) Гламурную маму тянет на курорт выгуливать вечерние платья, а ее эко-френдли сын сбегает к деревенским удовольствиям. Тут летом благодать, всякий найдет чему порадоваться: Матроскин тому, что у него теперь целых две коровы, Шарик бодрящей фотоохоте на зверюшек, а почтальон Печкин – троллингу простоквашинцев с требованием документов. Никто не удивляется тому, что даже капризную маму в итоге тоже перековали в простоквашинскую веру! 4) “ЛЕТО КОТА ЛЕОПОЛЬДА” (1983) Зловредные мыши изрисовывают домик добряка кота оскорбительными граффити, сооружают сложную и опасную арбузометательную систему – но добро, ясное дело, побеждает зло, притом особо не напрягаясь. Потому что добрым словом и пульверизатором или зонтиком можно сделать больше, чем просто добрым словом. Так что “если вдруг грянет гром в середине лета – неприятность эту мы переживем!” 5) “НУ, ПОГОДИ!” выпуск 16 (1986) Хулиган Волк расслабляется на пляже и развлекается шаржами на симпатягу Зайца, пока не получает обморок от жары. Тут он попадает в сказку – и начинается веселая волшебная свистопляска: Старик с неводом, Баба Яга, Змей Горыныч… В итоге Заяц спасает агрессора от солнечного удара, и финальное волчье: “Ну, погоди!” звучит уже не злобно, а только грустно. Для советских детей этот выпуск особенно дорог тем, что это последняя из серий, снятая при жизни великого и неподражаемого Папанова. 6) “ПАРОВОЗИК ИЗ РОМАШКОВА” (1967) Маленький паровозик – великий любитель природы и настоящий романтик. Его дело – доставить пассажиров в пункт назначения вовремя, а он периодически сбивается с пути и начинает любоваться красотами окружающего мира. Его упрекают в непунктуальности, а он простодушно заявляет: “Если мы не услышим соловья, мы опоздаем на целое лето!”, то: “Если мы не увидим рассвет, то мы можем опоздать на всю жизнь…” Есть в этом транспорте какая-то восточная мудрость! 7) “В ГОСТЯХ У ЛЕТА” (1972) Мультик Бориса Дежкина из серии на спортивную тематику – между двумя соперничающими командами. Зимой эти характерные носатые ребятишки гоняли шайбу, а теперь вот по хорошей погоде надели рюкзаки и отправились в поход. Отдых в лесу у речки не обошелся без конфликта с местными рыболовами, но когда те признали в незваных гостях команду “Метеор”, все закончилось мирно – спортивными и культурными соревнованиями. Вот только пчелки, жаль, были не в курсе, что имеют дело со звездами… 8) “ДЕД МОРОЗ И ЛЕТО” (1969) Что делает Дедушка Мороз большую часть года, когда детскому населению не требуются его услуги? Не скучает ли? А может, ему тоже хочется приобщиться к летним радостям? Понюхать цветочки, полюбоваться на бабочек, охладиться вкусным мороженым… Все это предоставляют ему добрые детишки. Мораль: радуй других – и получишь по заслугам. Предупреждаем: песенка “Вот оно какое, наше лето” из этого мультика – не менее привязчива, чем про облака! 9) “ЛЕТО В МУМИ-ДОЛЕ” (1981) По мотивам “Шляпы Волшебника” Туве Янссон. Однажды в дружном Муми-доме попросили убежища Тофсла и Вифсла – два забавных чудика, болтающих на своемсла непонятслом языкесла. Чтобы разобраться, кому принадлежит то, что они прячут в чемодане – им или страшной холодной Морре – приходится устроить настоящий суд. Милый и добрый мульт, если только отвлечься от того, что персонажи в нем очень уж не похожи на тех, что рисовала сама Туве. 10) “КАК ЛЬВЕНОК И ЧЕРЕПАХА ПЕЛИ ПЕСНЮ” (1974) Мультик практически без сюжета, зато с подходящим летним настроением – ленивой, беззаботной, жизнерадостной сиесты. На что еще тратить лето, как не на валяние, загорание, катание на чьей-то большой и надежной спине – и распевание песенки: “Только я все лежу и на солнышко гляжу!”? В чем-то беспечный Львенок, пожалуй, разумный противовес своему трудоголическому родичу Бонифацию… 11) “КЛАД” (1985) Из серии мультиков о дружной компании из Тигренка, Мартышки, Слона и Крота – и их антагонистке, жадине и вредине Дюдюке Барбидокской. В этой серии зверушки ищут клад – и действительно обнаруживают настоящее сокровище. И это сокровище – вода! Действительно самая ценная и полезная вещь в жару, если задуматься. А вредина в итоге наказана: на ней выросли поганки. Впрочем, она такая какая-то смешная, наивная и совсем не страшная, что большего наказания для нее и не хочется. 12) “ЧУЧЕЛО-МЯУЧЕЛО” (1982) Яркое солнышко всходит над городом, и все уже в своих хлопотах. Только неунывающий котенок распевает: “Утро начинается, город просыпается!” Он-то хотел всех подбодрить, но никто, кажется, не рад особенно его развеселой песенке… Сердце маленького зрителя обливается кровью, но ясное дело – все закончится позитивом и взаимопониманием, как и полагается в классическом советском мультике. Котенки – они нам тоже строить и жить помогают! 13) “КОМАРОВ” (1975) Гиперактивный малыш, которого все зовут по фамилии (такая вот советская реальность, да), на прогулке в садике то зарывается в песок, то вообще сбегает на волю к одуванчикам и телятам, шишкам и лягушкам. Это вот у детей совершенно вневременное – любознательность… “Нина Пална! Ну чего вы? Возьмите все, только не плачьте!” 14) “КАК ПЕТЯ ПЯТОЧКИН СЛОНИКОВ СЧИТАЛ” (1984) Сюжет внешне похожий на предыдущий: озорной маленький харизматик в погожий летний денек бузит в детском садике, не давая покоя ни группе, ни воспитательнице. Но тут воспитательница ведет себя гораздо разумнее и креативнее: призывает целое стадо африканских слонят! И вообще она молоденькая и симпатичная. Всем бы таких!.. 15) “СМЕШАРИКИ. КАНИКУЛЫ БИБИ” (2010) Мультик, в котором многие взрослые узнают себя в детстве и юности. Узнают, разумеется, в малыше Биби – который, приехав на каникулы к соскучившемуся Пину, окунается с головой в летние активности. Гоняет в футбол и носится с друзьями – и у него просто нет лишней минутки на разговоры… Родитель на самом душещипательном месте непременно пустит слезу. А ребенок, может быть, впитает мораль: где бы ни был – дай весточку родителям! И еще немного)) "Дудочка и кувшинчик" Маша и Медведь (Специальный Летний Сборник с лучшими сериями мультфильма «Маша и Медведь»: День варенья (6 серия) Ловись, рыбка (8 серия) Граница на замке (12 серия) Большая стирка (18 серия) Трудно быть маленьким (35 серия) Большое путешествие (37 серия) Запутанная история (45 серия) Крик победы (47 серия) Пещерный медведь (48 серия) Синичкин Календарь - Лето Земляничный дождик Грибок-теремок Путешествие муравья Для всей семьи - сериал "Букашки" (Minuscule 2006-2012) *** А мы приготовили для вас мини-книги о том, как провести каникулы от наших нейропсихологов https://welcome.bmshkola.online/summer_gaid и 50 идей для досуга с подростком - будут доступны вам по ссылке в красивом пдф файле после оплаты: https://payform.ru/lr80RRe/

Итальянский преподаватель Чезаре Ката составил для своих учеников список заданий на летние каникулы. Хотели бы вы, чтобы ваши дети получили такие же? 1. Гуляйте по утрам вдоль берега моря в полном одиночестве. Наблюдайте, как солнечные блики отражаются на поверхности воды и думайте о том, что больше всего любите в жизни. Будьте счастливы. 2. Попытайтесь использовать новые слова, которые мы выучили в этом году. Чем больше вы сможете сказать, тем больше сможете осмыслить. А чем больше у вас будет мыслей, тем свободнее вы будете. 3. Читайте. Много, сколько сможете. Но не потому, что вы обязаны это делать. Читайте, потому что лето вдохновляет на мечты и приключения, а чтение — это как полет. Читайте, потому что это лучшая форма бунта (за советом, что именно читать, приходите ко мне). 4. Избегайте всего, что приносит вам негатив и ощущение пустоты (вещей, ситуаций и людей). Ищите вдохновение и друзей, которые вас обогащают, которые понимают вас и ценят такими, как вы есть. 5. Если вы чувствуете грусть и страх, не волнуйтесь: лето, как и любая другая прекрасная вещь в жизни, может привести душу в смятение. Ведите дневник, описывайте то, как чувствуете себя (а в сентябре, если захотите, мы это вместе почитаем). 6. Танцуйте и не стесняйтесь ничего. Везде, где угодно: хоть на танцполе, хоть в своей комнате в одиночестве. Лето — это танец, и глупо не принимать в этом участия. 7. Хотя бы один раз сходите встретить рассвет. Стойте молча и глубоко дышите. Закройте глаза и почувствуйте благодарность. 8. Много занимайтесь спортом. 9. Если вы встретили кого-то, кто вам очень понравился, скажите это ей или ему так красиво и убедительно, как только сможете. Не бойтесь быть непонятым. Если ничего не выйдет — значит, не судьба, а если вас поймут и ответят, то это лето вы проведете вместе, и это будет золотым временем (в случае неудачи возвращайтесь к пункту 8). 10. Перечитайте конспекты наших уроков: сравните все то, о чем мы читали, с тем, что происходит в вашей жизни. 11. Будьте такими же счастливыми, как солнечный свет, и такими же свободными и неприручаемыми, как море. 12. Пожалуйста, не ругайтесь. Будьте вежливыми и добрыми. 13. Смотрите хорошие фильмы с глубокими эмоциональными диалогами (если можете, на английском), чтобы одновременно улучшить свой язык и развить способность чувствовать и мечтать. Пусть кино на заканчивается для вас вместе с финальными титрами, проживайте его снова и снова, включайте его в опыт этого лета. 14. Лето — это магия. В искрящемся солнечном свете утра и жаркими летними вечерами мечтайте о том, какой может и должна быть жизнь. Сделайте все от вас зависящее, чтобы никогда не сдаваться на пути к мечте. А мы приготовили для вас гайды о том, как провести каникулы от наших нейропсихологов Анны Высоцкой и Наталии Романовой-Африкантовой https://welcome.bmshkola.online/summer_gaid

3. Правило «Три "Нет"»: Никаких кодов, никаких переводов, никаких установок приложений по просьбе звонящего. 4. Доверяйте, но проверяйте: Если звонят «из банка» — перезвоните сами по номеру на обратной стороне карты. Если «из соцзащиты» — позвоните в свое отделение. ГЛАВНОЕ, ЧТО НУЖНО ЗАПОМНИТЬ Ни один официальный сотрудник (банка, СДЭК, Госуслуг, ФНС, полиции) не будет спрашивать у вас код из СМС. Это всегда мошенники. Если просят назвать код, отвезти деньги, оформить карту — это преступная схема. Ваша задача — прервать разговор и не дать втянуть себя или ребенка в игру, которая закончится потерей денег и, возможно, уголовным делом. @bmshkola С любовью к детям, с заботой о родителях!

📱 Памятка для родителей: Как не дать мошенникам и полиции испортить жизнь себе или своим близким По данным статистики, в 2024 году у россиян украли не менее 295 млрд рублей, причем 54% случаев — через звонки и сообщения от лжесотрудников . Но страшнее потери денег — когда дети или пожилые родители становятся пособниками ОПГ, даже не подозревая об этом. Ниже лишь некоторые примеры опасных схем. Понятно, что регулярно придумываются новые. Если знаете по себе и знакомым реальные случаи - пишите в комментариях, я сделаю новую версию памятки. 🔴 СХЕМЫ С КОДАМИ ИЗ СМС 1. «Код для посылки СДЭК / Почты» Вам звонят, представляются курьером, называют ваши ФИО и даже трек-номер посылки. Говорят, что для передачи или уточнения адреса нужен код из СМС. Реальность: Это код входа в ваш аккаунт на «Госуслугах» или в банке. Продиктовав его, вы даете доступ к оформлению микрозаймов на ваше имя . СДЭК и другие службы никогда не запрашивают коды дистанционно — все проверки только при личной передаче посылки . 2. «Код для получения цветов / подарка» Вам сообщают, что от анонима пришел букет, и для его получения надо назвать код курьеру . Иногда цветы даже реально привозят, а на следующий день звонят «для отчетности» и просят код . Реальность: Мошенники играют на эмоциях (радости и любопытства). Код дает им доступ к вашему банковскому счету . 3. «Грант на обучение / Налоговый вычет» Студентке позвонили «из Центробанка и СК», сказали, что некто пытается украсть её грант (855 тыс. руб.), и попросили спасать деньги — назвать коды из СМС. Девушка лишилась всех средств . Аналогично звонят «из ФНС» и предлагают вычет 14 тыс. руб. за обучение . ‼️Любой код из СМС — это ключ от ваших денег или документов. Настоящие сотрудники госорганов и служб доставки никогда не просят его по телефону . 🟠 ОПАСНАЯ РАБОТА И «ЛЕГКИЙ ЗАРАБОТОК» (Осторожно! Статья УК РФ!) Мошенники активно используют подростков и студентов как «дропoв» и курьеров. Человек думает, что просто подрабатывает, а получает срок за соучастие в ОПГ. Что нельзя делать ни в коем случае (даже за деньги): 1. Оформлять карты на себя для других людей — даже если просит «друг» или «знакомый». 2. Переводить деньги по просьбе незнакомцев со своей карты на другую (или обналичивать). 3. Принимать на свой счет деньги от неизвестных, чтобы потом перевести кому-то. 4. Снимать наличные в банкомате и передавать курьеру (это классика — «перевод на безопасный счет»). 5. Отвозить / привозить / забирать чужие вещи, документы или деньги за вознаграждение (это может быть передача украденного или наркотиков). 6. Пользоваться найденными банковскими картами — даже ради «шутки» или покупки мороженого. Это статья 158 УК РФ (кража). 7. Перегонять велосипед / самокат по просьбе незнакомца — возможно, это угнанный транспорт или что-то опасное там внутри. Мошенники специально ищут доверчивых людей, которым нужны деньги, и используют их как «расходный материал». Даже если вы не знали, что помогаете преступникам, правоохранительные органы будут разбираться, и «незнание» не освобождает от ответственности . 🟡 РОДИТЕЛЯМ: КАК ЗАЩИТИТЬ ДЕТЕЙ 1. Будьте в курсе операций по карте ребенка. Запрашивайте выписку раз в месяц. Объясните, что если приходит СМС о списании, которого он не совершал — это повод сразу сказать вам. 2. Контролируйте трудоустройство. Если ребенок устраивается курьером или помощником — уточните, кто работодатель, куда он едет и что перевозит. Любая просьба «подтвердить личность кодом» или «сдать чужую карту» — красный флаг. 3. Поговорите о «схемах»: Объясните, что предложение легкого заработка в интернете («просто переведи деньги», «просто открой счет») почти всегда ведет к нарушению закона. 🟢 ДЛЯ СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ 1. Не держите крупные суммы на карте «для съема» (для повседневных трат). Депозиты лучше открывать в банке, куда нельзя зайти удаленно. Если мошенники получат доступ к карте, они украдут всё, что на ней лежит. 2. Не берите трубку с незнакомых номеров (особенно с кодом +7 495 и т.п. , если вы не в Москве). Если взяли и слышите «ваш счет под угрозой» — кладите трубку.

Доброго дня! Вспомнила, что мы как-то в "Медведице" готовили два хороших гайда на тему "Отдыхать или заниматься". Частый летний вопрос у родителей. Расслабляться или подтягивать "хвосты"? Изучать прицельно списки чтения или просто "хоть бы что-то читал"? Искать репетиторов или пусть перезагрузится и не думает про учебу? В помощь - два гайда - два взгляда: https://welcome.bmshkola.online/summer_gaid А какие у вас летом вопросы по детям? Буду иметь ввиду при написании постов. Психолог Евгения Компанеец🌞

Еще раз решила собрать простые техники по работе с тревожностью, стрессами, неясностью. Что помогает: 🤩 - любые ежедневности и рутины - это дает опору, что завтра точно будет...занятие, ритм, привычка... - маленькие радости каждого дня - замечать - можно запросить поддержку в нашей группе "Радуемся вместе". - вместо новостей - порисовать или выписать тревоги - как есть - каракули, загогулины, спирали, просто мысли , что есть в голове...все на бумагу ! - простучать себя, вернуться в тело, напрягаем - расслабляемся; - выйти и шагать - по лестнице, вокруг офиса, вокруг дома или куда глаза глядят; - составление планов, списков, "что делать, если..." - всего не учтешь, но это отличное высвобождение тревог на бумагу и конкретика хоть какая-то, а не просто "мыслемешалка" в голове - напишу про это отдельно; - проговорить об кого-то или вслух - выговориться очень важно, свои страхи, мысли, тревоги...; - любая физическая нагрузка; - музыка; - вода - даже умыться, душ...; - природа, тишина... - будильник через каждый час-два и вопрос - "как я сейчас?" - что происходит сейчас? какие ощущения в теле? Что я чувствую? Чего я хочу? Возвращаемся в себя, в тело, в "здесь и сейчас". Еще я писала ранее подборки практик: Улыбаться и другие короткие техники - https://t.me/geniyauma/928 Шагать - https://t.me/geniyauma/961 Печь - https://t.me/geniyauma/780 Включаем 5 чувств https://t.me/geniyauma/718 И всегда можно прийти ко мне на сессию - разовую или на поддерживающие регулярные, не только терапевтические. Стоимость разная в зависимости от вашего запроса, формата и обстоятельств. Пишите - обсудим @geniyak Ваш ресурсный психолог Евгения Компанеец❤️