Бизнес психолог Юлия Телегина

Блин, как прикольно я себя сейчас чувствую, после этого хвастовства! Как будто еще больше присвоила себе свои заслуги и достижения. Такая гордость распирает! Интересные ощущения!

Нарушу тишину в этом канале, конечно же, нарциссизмом, а чем еще. Я тут поняла, что нигде в соц.сетях или на сайте не выставляла свои удостоверяющие документы. А я вообще-то та еще студентка🤓 Не все документы тут присутствуют, что-то я не смогла найти в почте, за что-то и не было никаких сертификатов/дипломов. Но, эти точно значимые для меня! Считаю образование важной частью жизни и не только в сфере психологии. Сильно мне откликается концепция «непрерывного образования» вообще по жизни. Ведь изменения наступают действительно крайне быстро, хочется быть на волне. Хочется быть той бабулькой в 80, которая донимает внуков, чтобы те показали как пользоваться новым роботом-поваром (мои фантазии о будущем). А так что? • психоаналитический коуч ✅ • психоаналитический психотерапевт ✅ • ээээээкспертка по нарциссам ✅ (читаем с интонацией наглости и снобизма) • многое знаю про любовь ✅ • про тело, в частности «использование тела женщиной» ✅ • и деньги, куда ж без них✅ Есть места в личную терапию и коучинг Писать в лс @jultelegina

«Когда ты проработала все травмы, но тебя забыли предупредить, что трахаться будет не с кем» Так пусть будет с кем! Девочки, запоздалое поздравление с Международным женским днём! 🌷💞 Люблю Вас, женщины!

Сейчас нахожусь в процессе выбора нового фитнес клуба. Оказалось, что я очень дотошная, должно сойтись много факторов, чтобы осталась довольной и прекратила поиски: близость к дому, чистота, новизна тренажеров, подходящая стоимость, дружелюбный персонал, варианты абонементов… В общем, я довольно требовательный гость, как оказалось. Но речь не об этом)) Сегодня посетила очередной зал относительно рядом с домом, была персональная тренировка и знакомство с тренером. И в этом диалоге двух незнакомых людей приятно замечать что-то новое про себя. Даже в такие моменты психоаналитическое ухо не отключается, ну и ладно, я уже привыкла, главное вовремя промолчать😂 Что узнала про себя? Во-первых, я выгляжу моложе на добрых лет 6-7, конечно это тешит моего нарцисса, приятно! А еще, что вся дисциплина не прошла даром: минимум алкоголя в моей жизни, график сна (80% случаев ложусь до 23:00), многолетний спорт (уже 27 лет), уход за кожей лица, различные гаджеты, массажи, вода 2л в день. Присваиваю свои достижения - я молодец😊 Во-вторых, я достаточно хорошо укрепилась в знаниях своей профессии. 3 года практики уже набралось. «Ого, уже 3 года» - воскликнула я про себя, когда тренер стал расспрашивать про мою деятельность. А еще он задал классный вопрос! «С ЧЕМ ЧАЩЕ ВСЕГО ПРИХОДЯТ ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ? И ПОЧЕМУ «ЭТО» С НИМИ СЛУЧАЕТСЯ?» Я недолго размышляла и назвала одну из самых актуальных тем, которую коллеги обозначают как ВЫГОРАНИЕ. Это слово вмещает в себя очень широкую гамму чувств и переживаний и более того, у каждого из нас оно будет обозначать что-то абсолютно индивидуальное. ПОЧЕМУ ЭТО СЛУЧАЕТСЯ? Глобально я размышляла так: за последние годы внешняя неопределенность набрала колоссальные обороты - в⭕️йна, санкции, уходят бренды, с русскими перестают работать, реформы, нестабильная экономика, «говорят сейчас кризис кадров», «говорят сейчас кризис в стране», «говорят сейчас кризис в мире», «говорят в этом году начнется мировая в⭕️йна», говорят говорят говорят… Прессинг внешнего мира и скорость изменения и появления информации, на который предприниматель никак не может повлиять подливает масла в эту агонию. И вот в этот момент, индивид, который не имеет внутренней уверенности/опоры, предприниматель, который и так сомневается в себе, в показателях, «а я точно правильно все делаю» (как будто есть это «правильно»), в сотрудниках, в системе мотивации. В этот момент его просто вышибает! Он буквально рассыпается! Накрывает тревога, отчаяние, нарциссический удар, что именно у него не получается, что с ним что-то не так, «у всех вон че! Миллионы, Картье, ламбы», а у меня камыш и налоговая реформа😭😭😭 Предприниматель, в этот момент регресса, не имеет критического мышления, чтобы различить реальные новости и фейковые и поддается любой панике. Предприниматель не уверен в том, что он делает круто и в падает в самобичевание. Предприниматель не может выползти из этой личной ямы бессилия и… решает закрыть к чертям бизнес. Вот такой ответ я дала тренеру, с которым сегодня познакомилась. Как раз с таким персональным внутренним адом мы и работаем с клиентами. Укрепляем внутреннюю уверенность, наращиваем опору на себя, усиливаем психологическую устойчивость и зрелость. Только будучи зрелым, можно смягчить последствия происходящего. Бережно и в долгосрок! Запись на сессии в лс: @jultelegina

Все подробности о группе в этом посте🤍

Я запускаю закрытую коучинговую группу: «Уверенность и ясность» Для тех, у кого есть бизнес и ответственность — но внутри много напряжения и вопросов. Для кого группа: — ты предприниматель / руководитель; — устал(а) держать всё на себе; — внешне всё нормально, но внутри тревожно; — хочется роста, но непонятно, за счёт чего; — мотивация больше не работает. На встречах: — разбираем реальные ситуации из бизнеса и жизни — работаем с тревогой, усталостью и перегрузом — ищем ясность и устойчивость, а не «волшебные решения» — без давления, оценок и советов «как правильно» Результат: — больше спокойствия в сложных ситуациях — ясность в решениях — уверенность без постоянного напряжения — ощущение опоры на себя — ваш индивидуальный план действий Почему группа: Потому что в группе ясность приходит быстрее. Через контакт, отражение и живое понимание себя в отношениях с Другими. Без мотивационных криков и универсальных рецептов. С опорой на психологию и реальную работу. Глубоко, бережно, в долгосрок. >>>>> условия тут >>>>> записаться тут

"Если первичного нарциссизма достаточно, то в будущем тебе не потребуется быть нарциссом" - из курса лекций «Психоаналитическая метапсихология: структура психического аппарата»

ДОЛГОЖДАННЫЙ УРОК >>>>> узнать про Группу >>>>> узнать про индивидуальную работу Делюсь своим первым уроком: Как предпринимателю и эксперту стать увереннее в себе и вывести любимое дело на новый этап развития? Разобрала: • Как «синдром самозванца» влияет на нас и наш бизнес? • Как зарождаются сомнения? • Почему самостоятельно его невозможно «побороть»? • И что с ним делать? _____________ 7 МАРТА Старт закрытой коучинговой группы Тема «УВЕРЕННОСТЬ И ЯСНОСТЬ» Как предпринимателю стать увереннее и вывести бизнес на новый этап развития? Все подробности тут ! Буду видеть вас у себя в «кабинете»🫰🏻