Коучинг Центр Станислава Гринберга

Телефон почему-то особенно любит предлагать обновиться в разгар рабочего дня. А потом заходишь в магазин приложений - и обнаруживаешь там красный кружочек с цифрой 72 😅 Навигатор хочет новые карты. Банк что-то улучшил. Мессенджер выпустил новую версию. Ещё 69 приложений тоже считают, что прямо сейчас настал идеальный момент для обновления. И мы месяцами нажимаем: «Позже». Не потому, что обновления не нужны. Просто всё вроде работает НАРМАЛЬНА. А мы постоянно находимся внутри своей персональной суеты - задачи, люди, встречи, планы. Сейчас совершенно не до того, чтобы разбираться, что изменилось в новой версии приложения (только, если оно совсем работать не перестанет) С руководителями в России это происходит по несколько раз за год в текущих реалиях. Когда-то мы собрали свою рабочую систему управления: поставить задачу, объяснить, проконтролировать, подсказать решение, если человек застрял. И она работала - во многом именно благодаря ей выросли команда, бизнес и сам руководитель. Но пока мы были заняты работой, обновилась реальность. И особенно хорошо это видно по людям, которые сейчас приходят в команды. НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ. Стоит открыть интернет - и там десятки статей о том, как мотивировать новое поколение. Почему привычное «надо - значит надо» работает хуже. Почему человеку важно понимать смысл, получать обратную связь, развиваться, иметь больше самостоятельности. И руководитель иногда оказывается примерно в ситуации человека со старой версией навигатора: машина отличная, водитель опытный - только заехал в тупик, потому что часть дорог уже изменилась. Мы сделали небольшой тест для руководителей. Он не определяет, хороший вы руководитель или плохой. И не пытается за несколько минут поставить диагноз вашей системе управления. Он просто показывает вашу сегодняшнюю управленческую карту: где вы уже умеете передавать ответственность, задавать вопросы, делегировать и развивать самостоятельность людей, а где автоматически продолжаете ехать привычным маршрутом. Телефон мы всё-таки иногда обновляем. А насколько обновился ваш внутренний навигатор руководителя? 👉 Пройдите тест и посмотрите - он будет на этой странице, если пролистать немного вниз https://coachgrinberg.ru/coachbusiness Возможно, окажется, что всю систему менять совершенно не нужно. Просто для некоторых дорог уже давно вышла новая версия карты.

Есть забавная штука с новой профессией. Мы часто собираемся в неё примерно так же, как в поездку в страну, где никогда раньше не были: открываем чемодан и первым делом начинаем думать, чего у нас ещё нет. Нужны новые знания. Навыки. Опыт. Сертификаты. Ещё желательно какой-нибудь внутренний пропуск, на котором большими буквами написано: «Да, тебе сюда можно» 😅 И за этим списком того, чего пока не хватает, очень легко не заметить другую часть багажа. То, что уже много лет путешествует вместе с вами, просто раньше вы не рассматривали это как профессиональный инструмент. Например, вы умеете слушать человека так, что постепенно начинаете слышать не только его слова, но и то, где он сам себе противоречит. Умеете не бросаться сразу спасать советами. Можете задать вопрос, после которого человек вдруг замолкает секунд на десять, а потом говорит: «Слушай, а я ведь вообще об этом так не думал». Или наоборот. Вы прекрасно чувствуете людей, но обнаруживаете, что вам сложно не подсказывать им правильное решение. Хорошо задаёте вопросы, но торопитесь заполнить каждую паузу. Умеете поддерживать, но иногда незаметно забираете у другого авторство его решения. И вот это уже гораздо интереснее вопроса «получится ли из меня коуч?». Потому что профессия редко начинается с абсолютного нуля. Она скорее начинается с инвентаризации: что уже лежит в вашем чемодане, чем вы действительно умеете пользоваться, а какой навык пока стоит докрутить. Поэтому на новой странице «Старт в коучинге» мы сделали небольшой тест. Не экзамен на профпригодность и не попытку за несколько минут определить вашу судьбу 😁 А скорее возможность посмотреть на себя чуть внимательнее и увидеть: с какими качествами вы уже входите в эту профессию и где находится ближайшая точка роста. Мне вообще нравится именно такой способ знакомиться с чем-то новым. Не начинать с идеи «я ничего не умею, сейчас меня всему научат», а сначала разложить на кровати содержимое собственного чемодана. Иногда там обнаруживается гораздо больше, чем вы думали. 👉 Загляните на страницу и пройдите тест https://coachgrinberg.ru/startcoach А потом уже можно решить, хочется ли вам с этим багажом отправляться дальше.

Вы замечали, что происходит с ноутбуком, когда на нём одновременно открыто 27 приложений? Он начинает греться, вентилятор уже готов взлететь - в том числе потому, что за последние полгода успел основательно забиться шерстью котов. А мы смотрим на всё это и решаем: «Надо срочно что-то сделать». И открываем программу, которая вроде бы должна почистить оперативную память, но сама почему-то занимает ещё половину оставшейся оперативной памяти. Со стрессом у нас иногда происходит примерно то же самое. Когда напряжения становится слишком много, тело тратит огромное количество энергии просто на то, чтобы продолжать справляться. И именно в этот момент мы часто пытаемся помочь себе ещё большим количеством мыслей: соберись, успокойся, придумай решение, возьми себя в руки, надо просто правильно расставить приоритеты. Хотя проблема в этот момент может быть вообще не на том этаже. Пока организм находится в режиме стресса, часть наших ресурсов уходит на поддержание этого режима. А вместе с ними куда-то временно исчезают гибкость, способность видеть новые варианты, творчески думать и адекватно реагировать на быстро меняющуюся реальность. И иногда сначала нужно не придумать ещё одну умную мысль, а немного разгрузить саму систему. Именно про это завтра на встрече «Тело как источник спокойствия». Будем разбираться, как формируются реакции стресса и что можно сделать непосредственно в моменте, чтобы помочь телу вернуться в более устойчивое состояние. Причём без необходимости срочно уезжать на неделю в санаторий, увольняться или начинать новую жизнь где-нибудь у моря. Участники попробуют простые телесные практики, которые помогают вернуть рабочий уровень энергии, эмоциональную устойчивость и снова получить доступ к своим творческим ресурсам. Эти инструменты можно использовать и для себя, и рядом с близкими, клиентами или коллегами, когда человеку нужно немного помочь системе перестать перегреваться. В итоге у каждого останется небольшой набор быстрых техник самопомощи - тех самых, которые можно достать не когда-нибудь в идеальных условиях, а посреди обычного рабочего дня. Чтобы в нужный момент не устанавливать на перегретый ноутбук ещё одну программу для оптимизации. А сначала хотя бы дать ему перестать гудеть. https://coachgrinberg.ru/summer_value

Есть одна вредная привычка, которая почти всегда рождается из хороших намерений. Нам очень хочется помочь человеку измениться. Когда близкий переживает тяжёлый период. Когда сотрудник снова совершает одну и ту же ошибку. Когда ребёнок делает совсем не то, что, как нам кажется, было бы для него лучше. И тогда мы начинаем объяснять, советовать, убеждать, доказывать. Как будто если подобрать достаточно правильные слова, внутри человека наконец-то что-то переключится. Иногда это действительно работает. Но гораздо чаще - нет. Мне кажется, это очень похоже на садовника, который каждый день подходит к дереву и начинает осторожно тянуть его за ветки вверх. Он ведь искренне хочет помочь ему вырасти быстрее. Вот только дерево растёт совсем не там. Оно растёт под землёй. Там, где появляются корни. И сколько бы мы ни тянули за ветви, роста от этого почти не становится. Мне кажется, с людьми происходит очень похожая история. Мы привыкли работать с чужими ответами, хотя настоящие изменения начинаются совсем в другом месте. С хорошего вопроса. Не того вопроса, который незаметно подталкивает человека к нашей версии происходящего. А такого, после которого он впервые начинает слышать собственные мысли. А мы всю жизь растем в одной из очень несправедливых парадигм. Нас с детства учат давать правильные ответы. В школе. В университете. На работе. Но почти нигде не учат задавать вопросы, после которых человек начинает думать глубже. Поэтому руководитель снова объясняет сотруднику, как лучше поступить. Родители продолжают рассказывать взрослым детям, как правильно жить. А мы искренне удивляемся, почему у наших друзей после всех наших советов ничего особенно не меняется. Хотя, если задуматься, мы снова и снова тянем дерево за ветки. Вместо того чтобы создавать условия, в которых начинают расти корни. Коучинговый подход многие сначала недооценивают. Кажется, что вопрос - слишком простая вещь. Но хороший вопрос иногда делает для человека больше, чем час самых правильных советов. И советы-то могут быть вполне себе толковыми, но нифига не давать человеку. В этом уравнении ,или противостоянии "совет vs вопрос" - есть одна константа - собственная мысль почти всегда оказывается сильнее чужой. Мы для тех, кто давно замечает за собой желание меньше убеждать и больше помогать людям находить собственные решения. Потому что менять чужое мышление напрямую мы почти не умеем. А вот создавать пространство, в котором человек сам приходит к новым выводам, - этому вполне можно научиться.

Пост для руководителей: Есть один довольно простой способ проверить, насколько самостоятельна ваша команда. Представьте: сотрудник приходит к вам и говорит: - Тут проблема. Что делать? В следующие 30 секунд обычно и проявляется ваш настоящий стиль управления. Не тот, который мы описываем на собеседованиях и стратегических сессиях 😅 А настоящий, который чаще всего сводится к одной из этих четырёх парадигм: - Кто-то сразу предлагает решение. - Кто-то начинает задавать уточняющие вопросы. - Кто-то объясняет, как сделал бы сам. - Кто-то возвращает вопрос сотруднику. Причём почти наверняка в разных ситуациях вы делаете всё это. Вопрос скорее в другом: какой сценарий у вас включается чаще всего? Потому что есть маленькая управленческая ловушка. Иногда руководителю действительно проще за 5 минут самому придумать решение и отправить сотрудника работать. Быстро. Удобно. Эффективно. Только если повторить это сто раз, команда очень хорошо обучается одному навыку - приносить сложные решения обратно руководителю. И в какой-то момент обнаруживаешь себя тем самым человеком, через которого проходит половина вопросов компании. Я переделывал наш сайт и сделали небольшой тест для руководителей. Там 10 совершенно обычных рабочих ситуаций: постановка задач, вопросы сотрудников, обратная связь, сложные разговоры. И в каждой нужно выбрать не «как правильно», а как вы действительно чаще всего поступаете. В конце получите свой профиль управленческих разговоров: увидите, какие опоры уже помогают вашей команде действовать самостоятельно, а где вы, возможно, сами того не замечая, продолжаете оставаться центром принятия решений. Занимает 3–5 минут. И в конце можно получить полезность ,которая усилит вас, как руководителя. Адресно, по результатам теста. А уже после результата можно посмотреть нашу программу «Основы коучинга для руководителей». 26 августа мы как раз будем весь день тренировать разговоры, после которых у сотрудника остаётся не только задача, но и собственное решение, следующий шаг и ответственность за него. Но я бы начал именно с теста. 👉 https://coachgrinberg.ru/coachbusiness#test

На этой неделе у нас 2 программы в рамках онлайн-фестиваля коротких навыков 😎

Перед сложным разговором с близким человеком я стараюсь напомнить себе эти 5 вещей После прошлого поста мне захотелось сделать ещё один. Уже не про то, почему мы откладываем сложные разговоры. А про то, что может помочь, когда вы всё-таки решились его начать. Это не инструкция и не набор универсальных правил. Скорее несколько ориентиров, к которым я сам стараюсь возвращаться перед разговорами, которые действительно важны. Наверное, главная ошибка, которую мы совершаем, заключается в том, что идём разговаривать, когда внутри уже давно идёт «суд над собеседником» Приговор вынесен. Доказательства собраны. Остаётся только объявить решение второй стороне. Вот только отношения после таких разговоров редко становятся ближе. 1. Начните с того, что хотите сохранить. Иногда достаточно одной фразы: "Мне важны наши отношения. Именно поэтому я хочу сейчас об этом поговорить." Она не делает разговор легче. Но помогает человеку понять: вы пришли не разрушать, а защищать то, что для вас ценно. 2. Возьмите с собой любопытство. Перед тем как объяснять человеку, почему он был неправ, попробуйте понять, как он оказался именно в той точке, в которой у вас произошло напряжение. Не чтобы оправдать его. А чтобы увидеть картину целиком. (Кто учился у нас коучингу - помнят про 5 позиций восприятия) Очень часто один вопрос открывает больше дверей, чем десять аргументов. 3. Говорите о своей боли, а не о чужих недостатках. "Мне было одиноко." "Я испугался." "Я почувствовал себя ненужным." Эти слова тоже непростые. Но они не заставляют человека защищаться так сильно, как слова: "Ты эгоист." "Тебе всё равно." 4. Не требуйте, чтобы один разговор решил всё. Некоторые разговоры похожи не на выключатель. А на окно в комнате, где давно было душно. Иногда достаточно просто открыть его. Свежий воздух делает гораздо больше, чем попытка силой всё исправить за один вечер. 5. Заканчивайте разговор будущим. Не вопросом: "Кто был прав?" А вопросом: "Что поможет нам стать чуть ближе после этого разговора?" Потому что отношения строятся не из правильно выигранных споров. Они строятся из сотен маленьких решений продолжать выбирать друг друга. В качестве резюме : Иногда кажется, что сложный разговор нужен для того, чтобы изменить другого человека. Но почти каждый такой разговор сначала меняет нас самих. Он показывает, насколько мы готовы слушать. Насколько умеем откладывать собственную правоту. И действительно ли хотим сохранить отношения, а не просто выиграть спор. Если во время чтения вам пришёл в голову конкретный человек - возможно, стоит отправить ему этот пост. Иногда это намного бережнее, чем сообщение: «Нам нужно поговорить».

Самые опасные разговоры - вовсе не те, где люди кричат друг на друга. А те, которые так никогда и не состоялись. Мне иногда кажется, что отношения очень похожи на свежий букет цветов. Пока мы замечаем друг друга, спорим, смеёмся, говорим о том, что нас радует и что ранит, он остаётся живым. Неидеальным. Но живым. А потом появляется первое: «Ладно, сейчас не время заводить этот разговор, не хочу доставлять дискомфорт». Потом второе. Потом ещё несколько разговоров, которые мы решили отложить. И однажды вместо живого букета на подоконнике уже стоит герань. 🌿 За ней тоже ухаживают. Её тоже поливают. Но чаще потому, что так уже привыкли, а не потому, что каждый день радуются её появлению. И знаете, что меня больше всего поражает в этой метафоре? Свежий букет кажется хрупким. А на самом деле именно герань становится гораздо более уязвимой. Стоит случайно задеть засохший лист или цветок - и он тут же рассыпается. Так же происходит и с отношениями. Нам кажется, что, избегая сложных разговоров, мы бережём их. Но очень часто мы просто ждём момента, когда любое неосторожное слово поднимет в воздух всё то, что годами успело высохнуть внутри. Допускаю, что именно здесь психика играет с нами очень странную игру. Она убеждает, что молчание сохраняет отношения. Хотя очень часто именно оно медленно делает их хрупкими. Самое сложное в таких разговорах - даже не сам разговор. Самое сложное - первые несколько секунд. Как будто оказался по пояс в густом желе. Каждый шаг требует огромного усилия. Хочется ещё раз всё обдумать, подобрать слова получше, дождаться более подходящего настроения собеседника, отпуска, момента . Однако же, стоит сделать несколько шагов и выбраться из этого желе - дальше разговор начинает жить сам. В большинстве случаев он проходит не идеально. И весьма не легко. Но уже гораздо честнее и по-настоящему. Именно поэтому советы из серии «просто скажите честно» редко работают. Проблема ведь не в том, что мы не знаем, что сказать. Проблема в том, что мы не умеем проходить через то внутреннее сопротивление, которое возникает до первой фразы. И пока мы не научимся работать именно с ним, следующий сложный разговор будет откладываться точно так же, как предыдущий. Дальше текст для всех, кто себя в этом узнал. Ведь на следующей неделе Юлия Булгакова проведёт практикум «Сложные разговоры». Не про красивые фразы. Не про манипуляции. И не про то, как «победить» в разговоре. А про то, как перестать жить по правилу «лишь бы не раскачивать лодку» и научиться проходить через то самое внутреннее желе, которое удерживает нас гораздо сильнее, чем собеседник. Потому что иногда отношения заканчиваются не после тяжёлого разговора. А после сотни разговоров, которых так и не случилось. Причем, как в отношениях с близкими, так и в рабочей среде

Как вы вообще переживаете эту жару? Екатеринбург уже неделю притворяется южным городом, только почему-то бонусом море нам не выдали 😅. Вентилятор (а у счастливчиков - кондиционер) стал главным членом семьи, стакан воды со льдом постоянно стоит рядом. А скорость обработки мыслей - снизилась вдвое 🫠 В такие дни особенно ярче ловишь себя в течение дня на тупняках - когда обнаруживаешь себя по 10 минут смотрящим в открытый ноутбук, забыв вообще что хотел сделать. И от этого легко почувствовать себя виноватым за прокрастинацию. Как будто дело вовсе не в +32 за окном, а в том, что мы опять оказались недостаточно собранными и эффективными. Потому что, чего греха таить - все мы про себя знаем, что умеем очень изобретательно самосаботировать. Мы откладываем важный разговор из-за неподходящего состояния, не начинаем проект, потому что нужно ещё немного подготовиться, и переносим важные решения на понедельник, который почему-то кажется более подходящим местом для новой жизни. Самосаботаж редко честно говорит: «Я боюсь». Обычно он приводит разумные аргументы и строит убедительный объездной маршрут, лишь бы мы случайно не приехали туда, где нас ждёт что-то важное и немного страшное (от того, что случится). Но иногда на дороге действительно стоит знак, который просит снизить скорость. Если у машины загорелся индикатор перегрева, продолжать давить на газ - довольно странный способ проявлять дисциплину. Разумнее остановиться в тени, дать двигателю остыть и только потом продолжить путь. С нами происходит примерно то же самое. В такую жару абсолютно нормально тупить, терять слова, перечитывать сообщения и сидеть под вентилятором, пытаясь вспомнить, что вы собирались сделать пять минут назад. Возможно, вы вовсе не саботируете собственную жизнь, а просто адаптируетесь к непривычным условиям. Разница в том, что самосаботаж использует обстоятельства, чтобы совсем отказаться от важного, а адаптация помогает изменить время, форму или скорость движения, сохранив направление. Поэтому сегодня можно оставить в плане три дела вместо десяти, перенести сложное на утро и чаще делать паузы. Иногда самый разумный способ продолжить путь заключается не в том, чтобы сильнее нажать на газ, а в том, чтобы вовремя остановиться и дать себе немного остыть.

Один из невероятных бенефитов опыта и возраста - это возможность переосмыслять. Переосмыслять свои ценности, свои поступки, свои решения. И не смотря на то, что моя бизнес-карьера 4 года назад завершилась, я иногда переосмыл свои стратегии и навыки, осознанные и бессознательные решения, и их последствия. Работа руководителя сложный и комплексный навык состоящий из мелочей и нюансов. На следующий неделе проведу практикум про мотивацию сотрудников. Будем говорить о внешней и внутренней контурах мотивации. О зависимости уровня развития сотрудника и подходе к мотивации. Об практических инструментах и границах влияния. О состоянии и выборах. И обязательно затронем тему самомотивации: как найти огонек внутри себя и почему он потух или больше не горит. Приглашаю, вложу в этот мастер-класс все свои навыки и весь свой опыт, которого у меня не мало ❤️ Регистрация здесь

Иногда проблема не в том, что мы не знаем, что делать. А в том, что каждое утро заново выносим на внутреннее голосование то, что вроде бы уже решили. Я модерировал два первых эфира нашего Летнего фестиваля и всё время примерял разговор на себя (да и в практику меня активно втягивали) На эфире Станислава особенно зацепило различие между выбором и решением. Выбор - это коучинг или психология, Telegram или YouTube, индивидуальная работа или группа. А решение звучит иначе: «В ближайшие три месяца я буду рассказывать о своей работе и помогу десяти людям» 🎯 И вот здесь есть немного неудобная мысль. Мы часто называем себя нерешительными, хотя на деле просто бесконечно перевыбираем инструменты, чтобы не брать на себя обязательство перед самим собой. Когда решение принято, способы можно менять сколько угодно: пробовать, ошибаться, отказываться от неработающего. Но уже не приходится каждый день заново решать, двигаться вообще или снова отложить. На втором эфире про внутреннюю устойчивость было десять коротких и очень разных практик. 🧘 Не потому, что человеку нужно выполнить их все, а потому, что универсальная техника «для всех» чаще существует только в красивых обещаниях. Одному важно понять логику происходящего и разложить ситуацию по полочкам, другому - вернуться в тело, дыхание, отделить свои эмоции от чужих. И настоящий вопрос не в том, сколько способов успокоиться вы знаете, а в том, нашли ли вы тот, который работает именно тогда, когда вас уже накрыло 🌿 Для меня эти два эфира неожиданно соединились. Иногда нам не нужен ещё один инструмент. Нам нужно перестать прятаться за их количеством, принять решение и честно разобраться, что действительно помогает именно нам. Записи обоих эфиров доступны тем, кто выбрал маршрут фестиваля. А впереди ещё много тем, в которых мы будем так же разбирать не только «что делать», но и почему привычные способы иногда не работают: мотивация сотрудников без роста зарплат, сложные разговоры, работа с деньгами, командой и собственной энергией 🔎 Потому что короткий курс для нас - это не попытка за три часа рассказать обо всём. Это возможность найти одну точку, после которой вы уже не сможете смотреть на свою ситуацию по-старому✨

В чём ключевая разница между ВЫБОРОМ и РЕШЕНИЕМ? На первом эфире фестиваля - мне сразу же в лоб залетел вопрос, который всем участникам задал Станислав. Мне кажется, многие из нас всю жизнь путают выбор и решение. Мы говорим: «Не могу принять решение», хотя, если честно, чаще всего продолжаем просто выбирать. Выбор - это когда перед тобой несколько хороших вариантов. Стать коучем или психологом. Развивать Telegram или YouTube. Работать индивидуально или с командами. Можно долго сравнивать, читать, советоваться, ждать идеального момента. И кажется, что вот ещё чуть-чуть - и станет понятно, какой путь правильный. Но решение рождается совсем в другом месте. Например: «В ближайшие три месяца я помогу десяти людям изменить их жизнь». И после этого YouTube, Telegram, статьи, выступления, диагностики, коучинг или психология перестают быть предметом мучительного выбора. Они становятся разными способами реализовать уже принятое решение. Мне кажется, ровно поэтому многие эксперты годами находятся в поиске «правильного продвижения». Хотя проблема часто вообще не в продвижении. Просто внутри ещё не принято решение, ради которого всё это делается. С руководителями происходит очень похожая история. Можно бесконечно выбирать между новой системой мотивации, регламентами, наймом, делегированием или очередной стратегической сессией. А можно однажды принять решение: «Я хочу быть для своей команды точкой опоры, а не спасателем их косяков». И тогда большинство управленческих инструментов тоже становятся не целью, а средствами. Наверное, именно поэтому многие решения кажутся такими тяжёлыми. Мы пытаемся найти идеальный вариант, хотя ещё не ответили себе на гораздо более важный вопрос: «Что я на самом деле уже решил?» Мне кажется, именно вокруг этого постепенно складывается весь наш фестиваль. Мы говорим про продвижение, про спокойствие руководителя, про сложные разговоры, про принятие решений. На первый взгляд это совершенно разные темы. Но внутри они удивительно похожи. Каждая из них помогает сначала принять решение, а уже потом подобрать подходящий инструмент. Потому что когда решение действительно принято, выбор становится гораздо проще.

🍦 Летом мороженое становится маленькой жизненной философией. Если вы его продаёте, то постоянно думаете: как сделать так, чтобы люди вообще заметили именно вашу витрину, захотели остановиться и выбрали вас среди десятков других. А если вы его покупаете, особенно не только для себя, а для детей, семьи или друзей, то задача совсем другая. Нужно быстро принять решение, рассчитать маршрут, успеть донести его и при этом не паниковать, если по дороге оно всё-таки немного подтает. На этой неделе на Летнем онлайн-фестивале коротких курсов мы как раз проводим два практикума про эти две задачи. ⚓️ «Спокойствие руководителя» - о том, как оставаться внутренней опорой для команды, когда вокруг слишком много неопределённости и далеко не всё можно контролировать. 🍋 «Продвижение для экспертов» - о том, как сделать так, чтобы люди замечали вас, понимали ценность вашей работы и приходили к вам не случайно, а закономерно. Иногда разница между хорошим летом и очень хорошим летом - всего один навык, который вы успели освоить вовремя. https://coachgrinberg.ru/summer_value

Как работает коучинг Я не могу вам рассказывать кейсы клиентов из этических соображений, но могу рассказывать свои. Я люблю этот метод и сама являюсь клиентом, не только коучем Вчера у меня был день отстаивания границ. Расскажу вам одну историю- но сначала предыстория из коучинга. Уже давно (кажется в январе) я была в демо сессии на учебе клиентом. Сессия была ужасная 🥲 Но тема, которая была затронута, очень интересно развернулась в жизни. В коучинге (и в ряде других наук) есть такое понятие- внутренняя и внешняя референция. Это характеристика мышления, которая отражается в языке. Означает она примерно следующее: Насколько я опираюсь на себя или больше на других? Думаю я о себе и своем комфорте или о (комфорте) других? И хоть в мире сейчас активно траслируется внутренняя референция как «правильна» у меня к сожалению всегда преобладала внешняя. Меня вообще супер легко продавить. Я уступлю, чтобы другим было удобно. Очень плохо переношу чувство вины, если мои действия кому-то добавляют неудобства. В сессии я это осознала. В моменте чуда не случилось. Но! Я больше не смогла этот факт «развидеть» И вот вам случай спустя полгода. Вчера после приема у ЛОРа мне нужно было докупить лекарства для Семы. Шел дождь, аптека была через дом, я решила добежать пешком. Аптека как назло отказалась с открытой выкладкой товаров. Мамы двухлеток меня сейчас поймут 🙂 Удерживать сына от разрушения аптеки было непросто. Я покупаю лекарство. Фармацевт спрашивает номер моей карты, отдает лекарство. И тут я вспоминаю, что в авто кончилась вода. Выбираю минералку, плачу наличкой. Фармацевт дает сдачу меньше чем нужно. А почему другая цена?- спрашиваю я Цена на витрине с картой У меня же есть карта? Дак это другой чек Ну и что. Вы же только что продали мне товар по карте Ничего не знаю, чек уже не переделать Тут минута моего замешательства. Да, фармацевту неудобно переделывать чек Но черт возьми почему я должна терпеть неудобства во имя чужой женщины и платить больше ?! Честно говоря, разница в цене была 15 рублей 🙃 Но вы же понимаете, что смысл не в деньгах. Просто я выбрала сделать так, как удобно МНЕ а не кому-то еще. Делайте возврат, я по этой цене покупать не буду Фармацевт неохотно достает из кассы 15 рублей Могли бы и напомнить про карту Могли бы и заметить, что я с двухлетним ребенком пытаюсь спасти аптеку от разрушений, а спрашивать про карту Ваша работа а не моя Вот так через пол года после сессии что-то переключается и жизнь меняется маленькими шагами. Для тех, кто хочет перемен- формат «коучинг», подробнее здесь

Коучинг дополняет разные направления деятельности, например, наша выпускница, сертифицированный нутрициолог, здорово усилила свою практику инструментами коучинга. И очень интересно об этом пишет, рекомендуем 👇🏻

🧶 Небольшой эксперимент. Прежде чем читать дальше, откройте заметки в телефоне (или возьмите лист бумаги) и за одну минуту запишите все решения, которые сейчас «висят» у вас в голове. Большие и маленькие, рабочие и личные, те, которые давно откладываете, и те, к которым всё время собираетесь вернуться. А теперь внимательно посмотрите на этот список и ответьте себе всего на один вопрос: какое из этих решений сильнее всего мешает принять остальные? Не самое срочное или большое. А именно то, которое словно держит в подвешенном состоянии всё остальное. Если ответ пришёл не сразу - это совершенно нормально. Мы очень редко смотрим на решения как на систему, нам кажется, что каждое существует само по себе. Помните, как иногда цепляешься свитером за торчащий гвоздь? Кажется, что зацепилась всего одна нитка, ничего страшного. Но стоит её немного потянуть - и постепенно начинает расползаться весь свитер. С решениями часто происходит то же самое: есть одна «нитка», которая держит натяжение десятков других решений, и пока она не освобождена, всё продолжает цепляться одно за другое. Именно этому посвящён завтрашний практикум Станислава Гринберга «Как принимать решения за 20 минут. Метод быстрых гипотез, пока конкуренты думают неделями». Перед началом встречи участники тоже придут с тремя списками своих решений, и очень часто оказывается неожиданная вещь: это не три разных списка, а одна система. Стоит найти ту самую «нитку» - и многие остальные решения либо принимаются почти автоматически, либо вообще перестают быть проблемой. 📅 16 июля, 12:00 (ЕКБ). Если после этого небольшого эксперимента вы поймали себя на мысли, что решений в голове гораздо больше, чем казалось, - будем рады увидеть вас завтра. Возможно, главное решение сейчас - это вовсе не выбрать между десятком вариантов, а увидеть то одно, которое уже давно тянет за собой весь «свитер». https://coachgrinberg.ru/summer_value