دندان پدیا

❓🦷🚨چرا با وجود مسواک زدن باز هم دندانهایمان پوسیده می‌شوند؟ معمولاً مسواک زدن به‌تنهایی همه عوامل مؤثر بر پوسیدگی را کنترل نمی‌کند. دلایل مهم: ۱ـ عوامل ژنتیکی: ژنها می‌توانند بر کیفیت، ساختار و استحکام مینا و عاج، شکل دندانها و ویژگیهای بزاق اثر بگذارند و در بعضی افراد زمینه آسیب‌پذیری بیشتری ایجاد کنند. ۲ـ عوامل محیطی و رفتاری: مصرف مکرر قند و نوشیدنیهای شیرین مثل آب‌میوه و اسیدی مثل نوشابه، بهداشت ناکافی، روشهای غلط مسواک زدن، خشکی دهان، بعضی داروها، رفلاکس مری و برگشت اسید می‌توانند خطر پوسیدگی را افزایش دهند؛ حتی در فردی که از نظر ژنتیکی دندانهای خوبی دارد. ۳ـ شکل و وضعیت قرارگیری دندانها: دندانهای نامرتب، فشرده یا دارای شیارهای عمیق ممکن است محلهایی ایجاد کنند که تمیزکردنشان دشوارتر است و پلاک راحتتر در آنها باقی می‌ماند. پس پوسیدگی معمولاً نتیجه تعامل همه عوامل ذکر شده است. ما بر ژنتیک و ساختار دندان کنترلی نداریم ولی با رعایت بهداشت و ایجاد عادتهای صحیح غذایی و معاینات منظم دندانپزشکی می‌توانیم تا حد زیادی پوسیدگیهای دندانی را کنترل کنیم. ✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی دندانپزشک 👉 t.me/dandanpedia

❓آیا بوی بد دهان می‌تونه به علت یک بیماری جدی باشه؟ بله، بوی بد دهان (هالیتوز) گاهی می‌تونه نشانه یک بیماری جدی باشه، اما در بیشتر موارد علتش مشکلات داخل دهان هست و نه بیماری‌های خطرناک. بر طبق مطالعات و مرورهای علمی حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد مواردِ هالیتوز منشأ داخل دهانی دارند. 🔵 علل شایع دهانی عبارت‌اند از: 🔹تجمع باکتری‌ها روی زبان (به‌ویژه قسمت پشتی زبان). سطح پشتی زبان به دلیل ساختار خاص خود محل مناسبی برای تجمع باکتری‌ها و مواد غذایی و تولید ترکیبات بدبو، به‌ویژه ترکیبات گوگرددار فرّار است. 🔹بیماری‌های لثه (ژنژیویت و پریودنتیت) 🔹آبسه و عفونت دندان 🔹پوسیدگی دندان 🔹خشکی دهان 🔹گیر غذایی در فواصل بین دندان‌ها یا اطراف ترمیم‌ها و پروتزهای نامناسب 🔹بهداشت نامناسب دهان و دندان 🔴 در درصد کمتری از افراد، بوی بد دهان ممکنه ناشی از بیماری‌های مهم‌تری باشه، مثل: 🔸دیابت کنترل‌نشده: بوی دهان ممکنه شیرین یا شبیه استون (میوه‌ای) باشه و این بو، به‌ویژه در فرد مبتلا به دیابت همراه با علائم کتواسیدوز، می‌تونه نشانه کتواسیدوز دیابتی (DKA) که یک وضعیت اورژانسیه باشه. 🔸نارسایی کلیه: گاهی بوی شبیه آمونیاک یا ادرار از دهان احساس می‌شه. 🔸نارسایی شدید کبد: ممکنه بوی خاصی به نام fetor hepaticus ایجاد بشه که معمولاً به صورت بویی شیرین، کپک‌مانند یا گوگردی توصیف میشه. 🔸بعضی بیماری‌های گوارشی، از جمله ریفلاکس معده به مری (GERD): ریفلاکس می‌تونه با بوی بد دهان همراه باشه، اگرچه بیماری‌های گوارشی در مقایسه با علل دهانی، علت شایع هالیتوز نیستند. 🔸عفونت هلیکوباکتر پیلوری: برخی مطالعات و یک متاآنالیز ارتباطی بین عفونت H. pylori و هالیتوز گزارش کرده‌اند، اما رابطه علت و معلولی بین این دو هنوز قطعی نیست و نباید هلیکوباکتر رو یکی از علل شایع بوی بد دهان بدونیم. 🔸عفونت‌های مزمن ریه مثل آبسه ریه و برونشکتازی: این بیماری‌ها در مواردی می‌تونن باعث بوی بسیار نامطبوع دهان بشن اما از علل نادر هالیتوز محسوب می‌شن. 🔸بیماری‌های گوش، حلق و بینی، مثل سینوزیت مزمن، التهاب لوزه‌ها یا وجود سنگ لوزه. سنگ‌های لوزه می‌تونن به دلیل تجمع باکتری‌ها باعث بوی بد دهان بشن. 🔸برخی سرطان‌ها، به‌ویژه سرطان‌های دهان و حلق می‌تونن با بوی غیرطبیعی دهان همراه باشن اما سرطان علت شایعی برای هالیتوز نیست. ❓بوی بد دهان چه زمانی باید جدی گرفته بشه؟ ▫️اگر با وجود رعایت مناسب بهداشت دهان و دندان و انجام ارزیابی و درمان‌های دندانپزشکی بوی بد دهان همچنان ادامه داشته باشه. ▫️اگر بوی بد دهان همراه با علائمی مثل زخم دهانی، خونریزی لثه، کاهش وزن بدون علت مشخص، مشکل در بلع، سرفه مزمن یا تب باشه. ▫️اگر پس از معاینه دندانپزشکی علت دهانی خاصی پیدا نشه. در چنین مواردی بهتره علاوه بر دندانپزشک، توسط پزشک هم معاینه بشید تا علت‌های دیگه هم بررسی بشه. ✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی دندانپزشک 🦷 نکات مهم دیگر در دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA

🔴 بارداری و دندانپزشکی t.me/HealthNotes 1⃣ در هنگام بارداری تغییراتی در بدن ایجاد می‌شود که در صورت بی‌توجهی و عدم انجام اقدامات پیش‌گیرانه منجر به  سایش دندان‌ها در اثر اسید، پوسیدگی‌های شدید و حتی لقی و از دست دادن دندان‌ها می‌شود. به علت تغییرات هورمونی در زنان باردار واکنش لثه نسبت به پلاک دندانی* تشدید شده و در بسیاری از موارد باعث ایجاد تورم، قرمزی و احتمالاً خون‌ریزی از لثه یا ژنژیویت gingivitis می‌شود. عدم رعایت بهداشت و انجام ندادن درمان‌های لازم منجر به عوارض شدیدتری مانند تخریب استخوان و الیاف نگهدارنده دندان‌ها می‌شود که نتیجۀ آن لقی و از دست دادن دندان‌ها خواهد بود. برای پیش‌گیری از این عوارض و انجام درمان‌های لازم، خانم‌های باردار حتماً باید توسط دندانپزشک ویزیت شوند. 2⃣ از تغییرات دیگر در زمان بارداری افزایش تمایل به خرده‌خوری و خوردن تنقلات، شیرینی و کربوهیدرات‌هاست  که مواد قندی موجود در آن‌ها توسط باکتری‌های دهان به اسید تبدیل می‌شوند.  اسید موجود در دهان، مواد معدنی سطح مینا را از بین برده و به مرور منجر به پوسیدگی می‌شود. خشکی دهان و کاهش بزاق نیز از علل دیگر تشدید  پوسیدگی دندان‌هاست. به همین علت باید در زمان بارداری مقادیر کافی آب نوشیده شود تا از دهیدراته شدن بدن جلوگیری شود. تهوع صبحگاهی و استفراغ عامل دیگری برای تخریب دندان‌‌هاست. در اثر برگشت محتویات معده و افزایش اسید در دهان سطح مینای دندان دچار خوردگی و ساییدگی می‌شود. در صورت وجود تهوع و استفراغ نباید بلافاصله مسواک زده شود تا سطح سست شده مینا به‌وسیله مسواک ساییده نشود. در این موارد بهتر است که دهان با محلول جوش شیرین شسته شود تا اسید خنثی شده و سپس مواد معدنی برداشته شده از سطح مینا از طریق بزاق جایگزین شود. دندانپزشکان به خانم‌های باردار توصیه می‌کنند که در هنگام بارداری رعایت بهداشت دهان را جدی گرفته و علاوه بر دو بار مسواک و یک بار نخ زدن در روز چند بار نیز دهان را با محلول یک قاشق چایخوری جوش شیرین در یک لیوان آب شست‌وشو دهند. 3⃣ آیا مراجعه به دندانپزشک و انجام درمان‌های دندانپزشکی در زمان بارداری خطر دارد؟ انجمن دندانپزشکی امریکا و  کالج امریکایی متخصصین زنان و زایمان اعلام کرده‌اند که انجام درمان‌های اورژانس دندانپزشکی مانند کشیدن دندان، درمان ریشه یا روت‌کانال‌تراپی و ترمیم دندان‌ها در زمان بارداری بی‌خطر است و به تأخیر افتادن این درمان‌ها ممکن است مشکلات بیشتر و پیچیده‌تری را ایجاد کند.** همچنین استفاده از بی‌حس‌کننده‌های موضعی در درمان‌های دندانپزشکی و انجام رادیوگرافی‌های دندانی با استفاده از پیش‌بندهای محافظ شکم و غده تیروئید در هر زمان از بارداری مجاز و بدون خطر است. در بارداری‌های پرخطر ممکن است دندان‌پزشک و متخصص زنان به این نتیجه برسند که بهتر است برخی از درمان‌های دندانپزشکی تا پس از زایمان به تأخیر بیفتد. --- * پلاک دندانی یک لایۀ نازک چسبنده و شفاف پر از باکتری است که بر روی دندان‌ها تشکیل شده و باعث بیماری‌ لثه و پوسیدگی دندان می‌شود. ** برخی از مطالعاتی که در زمینه تأثیر بیماری‌های لثه بر عوارض بارداری انجام شده نشان داده که بین این بیماری‌ و زایمان زودرس، نوزادان کم‌وزن و نارس و همچنین پری‌اکلامپسیا (از عوارض بارداری شامل علائمی مانند فشار‌‌خون بالا و وجود پروتئین در ادرار) رابطه وجود دارد. ✍ #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی دندانپزشک 🪥بالاخره کی مسواک بزنیم پیش از غذا یا پس از غذا؟ t.me/dandanpedia/45 🪥پس از مصرف غذا به مدت ۲۰ دقیقه آدامس بدون قند جویده شود: t.me/dandanpedia/20 🪥آیا حمام محل مناسبی برای نگهداری مسواک است؟ t.me/dandanpedia/50 🦷ارتباط بین دیابت و سلامت دهان و دندان: t.me/dandanpedia/42 🦷دیابت و دندانپزشکی: t.me/dandanpedia/30 🦷اگر دیابت دارید مراقبت از لثه و دندانها اهمیت بسیار بیشتری پیدا می‌کند: t.me/dandanpedia/18 🦷چه نوع مسواکی استفاده کنیم؟ مسواک با الیاف نرم (soft) یا سخت (hard)؟ t.me/dandanpedia/39 🦷آیا می‌توانیم دندان‌هایمان را تا آخر عمر حفظ کنیم؟ t.me/dandanpedia/34 🦷سابقۀ ابتلا به بیماری و داروهای مصرفی: t.me/dandanpedia/29 🧀تأثیر پنیر بر روی پیشگیری از پوسیدگیهای دندانی: t.me/dandanpedia/28 🦷واترجت دندانپزشکی چیست؟ t.me/dandanpedia/26 🦷پرسش و پاسخ مهم دربارۀ فلوراید: t.me/dandanpedia/25 🦷پس از مسواک زدن دهانتان را نشویید: t.me/dandanpedia/24 🦷معایب جویدن یک‌طرفۀ غذا: t.me/dandanpedia/23 🦷با نخ دندان کمانی به‌راحتی حتی با یک دست نیز می‌توان نخ دندان زد: t.me/dandanpedia/22 🦷نکات ساده‌ای که رعایتشان به پیشگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه کمک می‌کند: t.me/dandanpedia/19 🦷روش نخ دندان حلقوی: t.me/dandanpedia/17 🦷مزایای روش نخ دندان حلقوی: t.me/dandanpedia/15 منابع: یک | دو

⚠️⚠️⚠️ مغالطهٔ طبیعی بودن دکتر اکبر سلطانی متخصص بیماری‌های داخلی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم (اندوکرینولوژی) 🆘لطفا این رو بفرستید برای کسانی که گمان می‌کنند هرچیزی رو چون گیاهی و طبیعی هست می‌شه برای درمان یا پیشگیری خورد! یا به عنوان غذا ضرر نداره! عده‌شون خیییلی زیاده! 💊توصیه‌های پزشکی برای عموم را در این کانال بخوانید و برای عزیزانتان هم بفرستید: t.me/GreatPharos 💥اکیدا پیشنهاد می‌شود نکات ارزشمند این کانالها را هم دنبال بفرمایید: 1⃣دکتر بنفشه امین دانشپور متخصص بیماری‌های داخلی: تلگرام | بله 2⃣دکتر مریم شفیعی جراح عمومی: تلگرام | بله 3⃣دکتر اعظم رحیمی فلوشیپ جراحی کولورکتال: تلگرام | بله 4⃣دکتر ندا اصغرزاده متخصص بیماریهای زنان و زایمان: ‌تلگرام | بله 5⃣ دندان پدیا: تلگرام | بله 6⃣لطفا به گروه t.me/HealthNotes بپیوندید و از بخش اد ممبر کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است اد کنید. 7⃣اگر پزشک متخصص هستید، در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس t.me/GreatPharos بپیوندید و به تولید محتوای درست کمک کنید تا جای مطالب نادرست را ذره‌ذره تنگ کنیم. توضیح بیشتر: t.me/nouritazeh/15517

💥مطالعات معتبر نشان داده که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند تا ۳۰٪ کمتر در معرض مرگ زودرس هستند. این اثر با فیبر غذا ایجاد شده نه دارو یا مکمل. فیبر غذا بر اساس مطالعات معتبر این عملکردها را دارد: 💥کاهش خطر بیماریهای قلبی عمدتاً از طریق کاهش LDL 💥کاهش ریسک دیابت نوع ۲ 💥کاهش ریسک برخی سرطانها به‌ویژه سرطان کولورکتال، حتی سرطان پستان 💥کمک به کاهش وزن 💥پیشگیری از یبوست 💥کاهش خطر دیورتیکولوز (Diverticulosis) 💥کاهش قند خون پس از غذا 💥تغذیه میکروبیوتای روده تولید اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیر (SCFAها) و ... ⚠️اما بیش از ۹۰٪ مردم دنیا به اندازۀ کافی فیبر نمی‌خورند. ❓چرا چیزی به این سادگی این‌قدر نادیده گرفته شده؟ ❓در این زمینه چه نکاتی را باید بدانیم؟ ❓چه هشدارهایی را باید جدی بگیریم؟ 💥تمام نکات لازم در این زمینه در کانال تغذیه‌پدیا نوشته خواهد شد: تلگرام: t.me/nutritionpedia بله: ble.ir/join/J2kQ13hQfo 💥فعلاً اکیداً پیشنهاد می‌شود این دو را ببینید: t.me/nutritionpedia/66 & t.me/dramindaneshpoor/245 💥لطفاً این مطلب را برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد بفرستید و آنها را در گروه اد کنید: t.me/HealthNotes

❓🦷🪥 آیا حمام محل مناسبی برای نگهداری مسواک است؟ خیر! حمام محل مناسبی برای نگهداری مسواک نیست. محیط گرم و مرطوب حمام باعث می‌شود الیاف مسواک دیرتر خشک شوند و این رطوبت، شرایط مناسبی را برای زنده ماندن و افزایش برخی باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌کند. همچنین باقی ماندن آب، بزاق و ذرات غذایی، بین الیاف مسواک می‌تواند به تشکیل بیوفیلم (لایۀ میکروبی) کمک کند. به همین دلیل، انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) و مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا (CDC) توصیه می‌کنند مسواک پس از هر بار استفاده به‌خوبی شسته شده، در حالت عمودی و در معرض جریان هوا قرار گیرد تا کاملاً خشک شود. پس اگر حمام شما تهویه مناسبی ندارد و رطوبت به مدت طولانی باقی می‌ماند بهتر است که مسواک را در حمام نگهداری نکنید. نکتۀ دیگر این است که قرار دادن مسواک در محفظه‌های دربسته یا درپوش‌دار، در حالی که هنوز مرطوب است، می‌تواند رشد میکروب‌ها را افزایش دهد. همچنین بهتر است مسواک‌ها با یکدیگر تماس نداشته باشند تا باکتری‌ها از یک مسواک به دیگری منتقل نشوند. مشکل دیگر در حمام‌ها وجود توالت است که در هنگام کشیدن سیفون باکتری‌ها در فضا پخش شده و می‌توانند مسواک را آلوده کنند. پس بهتر است که اگر فاصله مناسبی بین توالت و محل نگهداری مسواک وجود ندارد مسواک را در حمام نگهداری نکنیم و یا همیشه در هنگام کشیدن سیفون درب توالت بسته باشد. اگرچه وجود مقداری باکتری روی مسواک لزوماً به معنای ایجاد بیماری در افراد سالم نیست، اما خشک نگه داشتن مسواک و رعایت اصول صحیح نگهداری، ساده‌ترین و مؤثرترین راه برای کاهش بار میکروبی آن است. یک نکته مهم دیگر: هیچ وقت برای شستن مسواک از آب گرم استفاده نکنید. حرارت باعث خراب شدن الیاف مسواک و کاهش کارایی آن می‌شود. #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی دندانپزشک ❓🦷 🪥 بالاخره کی مسواک بزنیم قبل از غذا یا بعد از غذا؟ t.me/dandanpedia/45 🔺🦷🪥 پس از مصرف غذا به مدت ۲۰ دقیقه آدامس بدون قند جویده شود: t.me/dandanpedia/20 🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند: t.me/HealthNotes 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA

🆘 لطفاً پیام بالا: t.me/nutritionpedia/52 رو برای همه دوستان و آشنایانتون بفرستید تا 🔸هم به موضوع بسیار مهمی که نسبت بهش آگاهی کمی وجود داره توجه کنند، 🔸هم نکات صحیح رو بعداً در کانال @nutritionpedia بخونند و بهش عمل کنند. 🔸هم ما ببینیم مردم چه نکاتی رو کمتر اطلاع دارند و نیاز به توضیح بیشتری هست.

❓برای تغییر ناموازنه‌ای که بین منابع زرد و غیر زرد، هزار به یک به نفع منابع زرد است چه باید کرد؟

❓🦷 🪥 بالاخره کی مسواک بزنیم قبل از غذا یا بعد از غذا؟ انجمن دندان‌پزشکی امریکا توصیه می‌کنه که هر روز حداقل دو بار مسواک و یک بار نخ دندان زده بشه. معمولاً بهترین موقع یک بار صبح و یک بار شب قبل از خواب هست. در مورد مسواک قبل یا بعد از صبحانه هر کدوم مزایایی دارند که بسته به شرایط می‌تونید انتخاب کنید. چون در طول شب ترشح بزاق کم می‌شه باکتری‌ها و پلاک دندانی رشد می‌کنند و وقتی قبل از صبحانه مسواک زده می‌شه باکتری‌ها کم می‌شه و یک لایۀ محافظ فلوراید روی دندان‌ها قرار می‌گیره. فقط وقتی قبل از صبحانه مسواک می‌زنید ممکنه روی طعم بعضی مواد خوراکی مخصوصاً مرکبات و آب‌میوه تأثیر داشته باشه. با مسواک زدن بعد از صبحانه ذرات غذا و قند یا اسیدهای ناشی از صبحانه حذف می‌شن و مخصوصاً اگر بعد از مسواک فقط آب دهان و خمیر دندان رو خالی کرده و دهان رو نشورین یک لایۀ محافظ از فلوراید بر روی دندان‌ها باقی می‌مونه که به پیش‌گیری از پوسیدگی کمک می‌کنه. نکته‌ای که در این مورد باید رعایت بشه این هست که بعد از خوردن غذا در اثر فعالیت باکتری‌ها مقداری اسید در دهان تولید می‌شه و مخصوصاً اگر موادی مثل آب‌میوه و یا مرکبات و نوشابه‌های گازدار مصرف شده باشه اسید موجود سطح مینای دندان‌ها رو کمی نرم می‌کنه. اگر شما بلافاصله بعد از غذا مسواک بزنید باعث برداشته شدن سطح نرم مینا و ساییدگی و حساسیت می‌شه. بنابراین اگر ترجیح می‌دین که بعد از صبحانه مسواک بزنین باید  ۶۰ـ۳۰ دقیقه فاصله بدین تا بزاق مواد معدنی سطح مینا رو جایگزین بکنه و سطح مینا دوباره سخت بشه. وعده دیگر مسواک شب‌ها هست یعنی آخرین کاری که قبل از خواب می‌کنید باید مسواک زدن باشه. بهتر هست که اول نخ دندان و بعد از اون مسواک زده بشه. توصیه می‌شه که دهان شسته نشه و فقط آب دهان و خمیردندان رو خالی کنید و دیگه هیچ غذا یا مایعاتی خورده نشه تا اثر فلوراید بر روی دندان‌ها باقی بمونه. برای اکثر افراد دو بار مسواک کافی است ولی بهتر هست که در طول روز بعد از ناهار و یا خوردن مواد خوراکی شیرین و چسبناک دهان چند بار با آب شسته بشه و حدود ۲۰ دقیقه آدامس بدون قند جویده بشه تا با ترشح بیشتر بزاق مانع از پوسیدگی دندان و بیماری لثه بشه.🔻 ممکنه که در بعضی افراد به علت ریسک بالای پوسیدگی و یا بیماری‌های لثه دندان‌پزشک توصیه بکنه که تعداد دفعات مسواک بیشتر بشه که باید با رعایت حفظ فاصله زمانی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه‌ای بعد از غذا انجام بشه.  #دکتر_فرزانه_حکیمی‌خیابانی دندانپزشک 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA 🔺🦷 پس از مصرف غذا به مدت ۲۰ دقیقه آدامس بدون قند جویده شود: t.me/dandanpedia/20 🌱 از بخش اد ممبر می‌توانید دوستان خود را به گروه دعوت بفرمایید تا این مطلب و مطالب مشابه را بخوانند: t.me/HealthNotes

🦷 سؤال مهمی هست! پاسخش رو به‌زودی در دندان پدیا @dandanpedia منتشر می‌کنیم. پاسخ به سؤالات شما با ما، زحمت بازنشر مطالب هم با شما. مشاهده و تجربه نشون داده که اگر تعداد دنبال‌کننده‌ها و خواننده‌های مطالب کانال‌های مفید رشد زیادی نکنه، فعالیتشون خیلی جدی ادامه پیدا نمی‌کنه. اگر مایلید که فعالیت کانال‌های مورد علاقه‌تون تداوم داشته باشه و بیشتر بشه لطفا در بازنشر مطالب، در حد اکثر امکان همکاری بفرمایید.🌹 --- 💥پرسش‌های خودتون رو که نیاز به معاینه و بررسی شخصی ندارند و پاسخشون برای عموم قابل استفاده است از متخصص داخلی، جراح عمومی، فلوشیپ کولورکتال و ...، به آی‌دی زیر بفرستید: @andishehsara1 و منتظر پاسخ پرسش‌های خود و دیگران در کانال‌های زیر باشید: 1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور t.me/dramindaneshpoor 2⃣ دکتر مریم شفیعی t.me/dr_Maryam_Shafiei 3⃣ دکتر اعظم رحیمی t.me/drazamrahimi 4⃣ دکتر ندا اصغرزاده t.me/dr_neda_asgharzadeh 5⃣ دندان‌پدیا: t.me/dandanpedia 6⃣ تغذیه پدیا: t.me/nutritionpedia 🌹اگر پزشک متخصص هستید لطفاً به من پیام بدهید تا در حد امکان به انتشار مطالبتان یا معرفی کانالتان کمک کنم: @pakrouh

🍓🥑🍧🍩🍪☕️🌮🍔‌ دوستان عزیزی که پادکست دیابت را دنبال می‌کردند (و دوستان عزیزی که آن را دنبال نمی‌کردند!)، لطفاً نکات بسیار مهم تغذیه را در کانال «تغذیه پدیا» دنبال بفرمایند: تلگرام: t.me/nutritionpedia بله: ble.ir/join/J2kQ13hQfo یکی از مهمترین بحث‌هایی که در این کانال به آن پرداخته خواهد شد، بحث «نقش چشمگیر فیبر محلول و نامحلول غذاها در سلامت انسان» است. 🎧❓چرا وجود حد مشخصی از فیبر محلول و فیبر نامحلول در رژیم غذایی ما ضرورت دارد؟ ❓هرکدام چه نقش مثبتی در رژیم غذایی افراد از جمله در کاهش قند خون و کلسترول خون دارند؟ بحثی که از این‌جا آغاز شده: t.me/andishehsarapub/16156 و برای تعداد زیادی از دوستان سؤالاتی را ایجاد کرده: چه خوراکی‌هایی و به چه میزان و در چه زمانی و همراه با چه خوردنی‌ها یا چه میزان آب بخورند تا نتایج مثبت متعددی که برای مصرف فیبر مطرح است به دست آید؟ لطفاً با ارسال این پیام برای دوستانتان آن‌ها را به کانال تغذیه پدیا دعوت بفرمایید: تلگرام: t.me/nutritionpedia بله: ble.ir/join/J2kQ13hQfo

🦷 ارتباط بین دیابت و سلامت دهان و دندان، یکی از معدود روابط دو طرفه در پزشکی است، یعنی نه تنها دیابت باعث پریودنتیت می‌شود، بلکه لثه‌ی ملتهب هم به عنوان یک کانون التهاب پنهان عمل می‌کند و اثر بخشی انسولین را کاهش می‌دهد. در بیماران دیابتی وقتی HbA1c بالا باشد: ☂️ عملکرد نوتروفیل‌ها و سیستم ایمنی مختل می‌شود. ☂️ تولید سیتوکاین‌های التهابی افزایش می‌یابد. ☂️ترمیم زخم و بازسازی بافت کاهش می‌یابد. ☂️خشکی دهان و کاهش بزاق هم رخ میدهد. ♦️ نتیجه‌ی این‌ها التهاب لثه و تخریب استخوان اطراف دندان، لق شدن دندان و افتادن دندان است. شدت پریودنتیت در بیمارانی که HbA1c بالاتر دارند،از آن‌هایی که در اهداف درمان هستند بیشتر است و پاسخ به درمانشان هم ضعیف‌تر است. ❓بیماری لثه چطور کنترل دیابت را بدتر می‌کند؟ پریودنتیت یک عفونت و التهاب مزمن لثه است، باکتری‌ها و مواد التهابی از لثه وارد گردش خون می‌شوند و باعث افزایش سیتوکاین‌های التهابی و CRP می‌شوند و باعث تشدید مقاومت به انسولین می‌شوند، در نتیجه قند خون سخت‌تر کنترل می‌شود. 🚨 پریودنتیت شدید می‌تواند سرنخی برای وجود دیابت یا پیش‌دیابت تشخیص داده نشده، باشد. 💜 بیماران دیابتی باید حداقل روزی دو بار مسواک بزنند و حداقل روزانه از نخ دندان استفاده کنند، هر ۶ ماه معاینه‌ی دندانپزشکی شوند. هر خونریزی از لثه را به پزشک معالج یا دندانپزشک‌شان گزارش دهند. بیمارانی که HbA1c بالا دارند حتماً به دندانپزشک ارجاع داده شوند. ‌🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور متخصص بیماری‌های داخلی 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA ‌🟣کانال‌های #دکتر_بنفشه_امین_دانشپور تلگرام: t.me/dramindaneshpoor بله: ble.ir/join/6TLTGBNWbs اینستاگرام: https://instagram.com/dramindaneshpour

🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!

🦷 در تصویر بالا ساییدگی دندان و تحلیل لثه بر اثر استفاده از مسواک سخت و فشار زیاد در هنگام مسواک زدن دیده می‌شود. ❓🦷 چه نوع مسواکی استفاده کنیم؟ مسواک با الیاف نرم (soft) یا سخت (hard)؟ پاسخ در این پیام: t.me/dandanpedia/39

🦷 در تصویر بالا ساییدگی دندان و تحلیل لثه بر اثر استفاده از مسواک سخت و فشار زیاد در هنگام مسواک زدن دیده می‌شود. ❓🦷 چه نوع مسواکی استفاده کنیم؟ مسواک با الیاف نرم (soft) یا سخت (hard)؟ پاسخ در این پیام: t.me/dandanpedia/39

🚨🦷 عفونت‌های دهان و دندان می‌تواند علت زايمان زودرس‌، سقط و حتی مرده‌زايی باشد. لذا خانم‌ها قبل از تصميم به بارداری بايد از سلامت دندان‌ها و لثه‌هايشان اطمينان داشته باشند. #دکتر_ندا_اصغرزاده متخصص بیماری‌های زنان و زایمان 🦷 دندان‌پدیا: تلگرام: t.me/dandanpedia بله: ble.ir/join/9hyejRUPzA --- کانال‌های #دکتر_ندا_اصغرزاده: تلگرام: t.me/dr_neda_asgharzadeh بله: ble.ir/join/CoYSm6gAxn اینستاگرام: https://www.instagram.com/drnedaasgharzadeh