فانوس

⚠️6⃣ باورهای اشتباه درباره دیابت ❌ باور غلط «زخم‌هایم زود خوب می‌شوند، پس دیابت ندارم!» ✅ واقعیت ترمیم طبیعی یک زخم دیابت را رد نمی‌کند و از روی سرعت بهبود یک زخم نمی‌توان فهمید قند خون کاملاً کنترل است. دیابت ممکن است سال‌ها بدون علامت واضح وجود داشته باشد و حتی فرد مبتلا به دیابت با قند نسبتاً بالا نیز ممکن است زخم‌های معمولی را به‌خوبی ترمیم کند. از طرف دیگر، اختلال ترمیم زخم در دیابت بیشتر در زخم‌های مزمن، به‌خصوص زخم پای دیابتی و در حضور عواملی مثل نوروپاتی، بیماری عروقی و عفونت اهمیت پیدا می‌کند. ☂️ برای تشخیص دیابت یا ارزیابی کنترل قند، آزمایش‌های معتبر مثل HbA1c و قند خون استفاده می‌شوند، نه سرعت خوب شدن زخم.☂️ ادامه: t.me/dramindaneshpoor/303 کانال بله: ble.ir/join/6TLTGBNWbs کانال تلگرام: t.me/dramindaneshpoor اینستاگرام: https://instagram.com/dramindaneshpour

⚠️5⃣ باورهای اشتباه درباره دیابت ❌ باور غلط «من که بچه‌ام را دنبال می‌کنم و تمام روز در خانه مشغولم، پس آدم کم‌تحرکی نیستم.» ✅ واقعیت انجام کارهای خانه و حرکت‌های پراکنده در طول روز مفید هستند، اما لزوماً جایگزین فعالیت بدنی منظم نمی‌شوند. برای سلامت قلب و متابولیسم، توصیه می‌شود بزرگسالان در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط داشته باشند و در کنار آن، حداقل ۲ روز در هفته تمرین تقویت عضلات انجام دهند. 🚨نکته مهم‌تر: کم‌تحرکی فقط نداشتن ورزش نیست، نشستن و بی‌تحرکی طولانی‌مدت هم خودش یک عامل خطر است. ادامه: t.me/dramindaneshpoor/302 کانال بله: ble.ir/join/6TLTGBNWbs کانال تلگرام: t.me/dramindaneshpoor اینستاگرام: https://instagram.com/dramindaneshpour

⚠️4⃣ باورهای اشتباه درباره دیابت ❌ باور غلط «وقتی چربی خونم با قرص کنترل شد، دیگر می‌توانم قرص چربی را قطع کنم» ✅ واقعیت در افراد مبتلا به دیابت، داروهای کاهنده چربی به‌خصوص استاتین‌ها برای کاهش خطر سکته قلبی و مغزی تجویز می‌شوند، نه فقط برای پایین آوردن عدد LDL. پایین آمدن LDL معمولاً به این معنی است که دارو مؤثر بوده؛ نه اینکه دیگر به آن نیاز ندارید. ادامه: t.me/dramindaneshpoor/301 کانال بله: ble.ir/join/6TLTGBNWbs کانال تلگرام: t.me/dramindaneshpoor اینستاگرام: https://instagram.com/dramindaneshpour

⚠️ باورهای اشتباه درباره دیابت بخش سه: ❌ «در خانواده ما کسی دیابت ندارد، پس من هم دیابت نمی‌گیرم.» ✅ نداشتن سابقه خانوادگی، شما را در برابر دیابت مصون نمی‌کند. دیابت نوع ۲ حاصل تعامل ژنتیک، افزایش سن، اضافه‌وزن به‌خصوص چربی شکمی، کم‌تحرکی، تغذیه و عوامل متابولیک است. سابقه خانوادگی فقط یکی از عوامل خطر است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، هیچ خویشاوند درجه‌ یک مبتلا به دیابت ندارند. ❌ «من قند و شکر را حذف کرده‌ام، پس دیگر دیابت نمی‌گیرم.» ✅ حذف قند و شکر افزوده، به‌خصوص «نوشیدنی‌های شیرین»، می‌تواند به کنترل وزن و کاهش خطر دیابت کمک کند، اما دیابت نوع ۲ فقط به مصرف شکر وابسته نیست. عوامل مهم دیگری مثل اضافه‌وزن و چربی شکمی، کم‌تحرکی، افزایش سن، استعداد ژنتیکی و سابقه دیابت بارداری نیز نقش دارند. حتی اگر فردی هیچ‌وقت شیرینی و قند مصرف نکند، باز هم ممکن است به دیابت نوع ۲ مبتلا شود. چون پیشگیری از دیابت، فقط حذف قند نیست، کنترل وزن، فعالیت بدنی و الگوی غذایی سالم هم مهمند. ادامه دارد: t.me/dramindaneshpoor 🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور کانال بله | کانال تلگرام | اینستاگرام

⚠️ باورهای اشتباه درباره دیابت بخش دو: ❌ «اگر قندم خوب شده، می‌توانم دارو را قطع کنم.» ✅ طبیعی شدن قند خون ممکن است نتیجه مؤثر بودن درمان باشد؛ قطع «خودسرانه» دارو می‌تواند باعث برگشت قند بالا شود. تغییر درمان فقط باید با نظر «پزشک» انجام شود. ❌ «فقط قند خون بالا مهم است، اگر قندم کنترل باشد، دیگر نگرانی ندارم.» ✅ مراقبت از دیابت فقط کنترل قند نیست، بلکه فشارخون، چربی خون، کلیه، چشم، اعصاب و خطر بیماری قلبی‌عروقی نیز باید بررسی و مدیریت شوند. ❌ «افت قند فقط برای کسانی اتفاق می‌افتد که انسولین می‌زنند.» ✅ انسولین و برخی داروهای کاهنده قند خون می‌توانند باعث هیپوگلیسمی (افت قند خون) شوند، بنابراین نوع دارو اهمیت دارد. افت قند شدید می‌تواند خطرناک باشد. ❌ «هرچه قند خون پایین‌تر باشد، بهتر است.» ✅ هدف درمان، کنترل ایمن و فردمحور قند خون است، نه پایین آوردن قند به هر قیمتی، هیپوگلیسمی شدید می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند. 🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور ادامه: t.me/dramindaneshpoor/296 کانال بله | کانال تلگرام | اینستاگرام

⚠️ باورهای اشتباه درباره دیابت بخش یک: ❌ «اگر دیابت دارم، دیگر نباید هیچ شیرینی یا میوه‌ای بخورم.» ✅ دیابت به معنی حذف کامل یک ماده غذایی نیست؛ مقدار، نوع، ترکیب وعده غذایی و کنترل قند خون اهمیت دارند. برنامه غذایی باید فردمحور باشد. ❌ «اگر داروی دیابت شروع کنم، یعنی بیماری‌ام خیلی شدید شده.» ✅ دیابت نوع ۲ یک بیماری پیشرونده است و ممکن است با گذشت زمان نیاز به داروهای بیشتر یا حتی انسولین ایجاد شود؛ این موضوع به معنی شکست بیمار نیست. برعکس با شروع به موقع درمان طول عمر بیمار بیشتر و عوارض دیابت کمتر می‌شود. ❌ «انسولین باعث عوارض دیابت می‌شود.» ✅ انسولین در صورت نیاز، یک درمان مؤثر است و هدف آن کنترل قند و کاهش عوارض دیابت است. 🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور ادامه: t.me/dramindaneshpoor/295 کانال بله | کانال تلگرام | اینستاگرام

⚠️ باورهای اشتباه در مورد بیماری‌های کولورکتال این قسمت: شنیده‌ام کولونوسکوپی خیلی عارضه داره، من انجام نمی‌دم! #دکتر_اعظم_رحیمی متخصص جراحی عمومی فلوشیپ جراحی کولورکتال t.me/drazamrahimi ❓ کولونوسکوپی چیست؟ t.me/drazamrahimi/12 ❓آیا به جای کولونوسکوپی می‌توان از روش دیگری مانند تست مدفوع انجام داد؟ بهترین روش غربالگری سرطان روده چیست؟ t.me/drazamrahimi/68 ❓سؤالات خود را بپرسید: @andishehsara1 لطفاً با بازنشر پیام‌ها آگاهی‌بخشی کنید.

🟢 بازنشر این مطلب ممکن است تأثیری بر آگاهی مردم در مقابل کلاهبرداری در حوزۀ سلامت داشته باشد: t.me/andishehsarapub/16347

⚠️🚨 آرزوی قدیمی بشر: یک قرص برای همه بیماری‌ها پاشنۀ آشیل مردم برای گول خوردن!

❓آیا بوی بد دهان می‌تونه به علت یک بیماری جدی باشه؟

⚠️ باورهای اشتباه در مورد بیماری‌های کولورکتال این قسمت: اگر پولیپ یا هموروئید رو برداریم تبدیل به بدخیمی می‌شه، نباید دستکاری بشه! #دکتر_اعظم_رحیمی متخصص جراحی عمومی فلوشیپ جراحی کولورکتال t.me/drazamrahimi ❓سؤالات خود را بپرسید: @andishehsara1 لطفاً با بازنشر پیام‌ها آگاهی‌بخشی کنید.

⚠️💉 مصرف «خودسرانه» آمپول‌های لاغری تیرزپاتاید و سماگلوتاید چه خطرهایی دارد؟ این داروها اگر با انتخاب صحیح بیمار، دوز مناسب و پیگیری پزشک مصرف شوند، معمولاً ایمن هستند، 🚨اما مصرف خودسرانه می‌تواند خطر عوارض جدی را افزایش دهد: 🔹تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست شدید 🔹کم‌آبی و آسیب حاد کلیه 🔹سنگ و التهاب کیسه صفرا، 🚨به‌ویژه همراه کاهش وزن سریع 🔹پانکراتیت حاد،✨ نادر اما جدی 🔹تشدید اختلالات تخلیه معده و مشکلات گوارشی 🔹افت قند خون، به‌خصوص همراه بعضی داروها 🔹در برخی بیماران دیابتی، تغییرات رتینوپاتی با کاهش سریع قند خون بدون نظارت پزشک 🔹واکنش‌های آلرژیک شدید، ✨نادر 🔹در افراد دارای سابقه شخصی/خانوادگی سرطان مدولاری تیروئید مصرف ممنوع است. 🔹 و..‌. ❗️یک مشکل مهم دیگر: اشتباه در دوز یا استفاده از فرآورده‌های نامعتبر و ترکیبی می‌تواند باعث مصرف بیش از حد و عوارض شدید شود. 💡 بنابراین «لاغر شدن با این داروها» به معنی بی‌خطر بودن مصرف «خودسرانه» آنها نیست. ‌🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور #مهم: ❓💉 پاسخ به سؤالات آمپول‌های لاغری: t.me/dramindaneshpoor/257 🎧 نکات دیگر: کانال تلگرام | کانال بله | اینستاگرام

😞 تعدادی از افراد در گروه‌های مختلف متوجه نشده‌اند که این پیام: t.me/nutritionpedia/123 سراسر طنز است! در پوستر نوشته شده: «هشدار: مصرف در افراد منطقی ممنوع است» پرسیده‌اند اینو متوجه نشدم!🙈 در این پیام طنز، انبوهی نشانه برای طنز بودنش گذاشته شده. و اغلب کلمات و جملات با این هدف انتخاب شده‌اند که نشان بدهند که طنز هست. از جمله تنظیم قند بدون نیاز به دیاگ (که مربوط به تنظیم موتور اتومبیل هست). باز هم کسی دنبال این است که آیا آن را در ایران می‌فروشند یا نه!🙈😞 برخی افراد اطلاعات علوم زیستی‌شان خیلی کم است چون رشته تحصیلی‌شان بسیار دور بوده، مطالعه هم در این زمینه نداشته‌اند. بر این اساس خیلی از ادعاهای شبه‌علمی کاملاً ناممکن را باور می‌کنند. مشغله زیاد و تندخوانی مطالب فضای مجازی هم به اشتباه کردنشان کمک می‌کند. اما بسیاری افراد که رشته‌شان هم مربوط است و با حوصله هم مطالب را می‌خوانند باز هم جزو طرفداران و حتی ترویج‌کنندگان مطالب شبه‌علمی‌اند. ما می‌توانیم به اندازه امکانات خود به اصلاح اطلاعات نادرست فضای مجازی کمک کنیم. لطفا در زمینه تخصص خود با ما همراه شوید: t.me/nouritazeh/15517

⚠️ باورهای اشتباه در مورد بیماری‌های کولورکتال این قسمت: یبوست و مصرف ملین ⚠️ بسیاری از افراد مبتلا به یبوست از ابتلای خود بی‌اطلاعند، چون تعریف یبوست را نمی‌دانند. ⚠️ بسیاری از مبتلایان به یبوست اطلاعاتشان دربارۀ ملین‌ها و انتخاب ملین مناسب درست نیست. #دکتر_اعظم_رحیمی متخصص جراحی عمومی فلوشیپ جراحی کولورکتال t.me/drazamrahimi ❓سؤالات خود را بپرستد: @andishehsara1 لطفاً با بازنشر پیام‌ها آگاهی‌بخشی کنید.

🔞🍄🥁🎺🧨 پزشکان و صنایع دارویی نمی‌خواهند این پیام به دست شما برسد! دانشبندان دانشگاه سودوساینسیا در دیسپشن جنوبی با پاکاری در ژنهای قارچ گانودرما که با تکذیب حسودانۀ FDA بازار فروشش را از دست داده بود قارچ فونجیا پلاسیبو سودوساینسیا بولشیتیوس فول‌آپشن Fungia Placebo Pseudoscientia Bullshitus Full-Option را ساخته‌اند که به علت داشتن ویتامین ب-۵۲ با خوردن آن در خواب می‌توانید سبب این نتایج شوید: ۱. کاهش LDL از طریق تبدیل آن به HDL ۲. تنظیم قند خون بدون نیاز به دیاگ ۳. افزایش سطح سیستم ایمنی و بی‌نیازی از واکسن ۴. افزایش قد به میزان ۲ تا ۵ دسی‌متر در هر وعده بسته به میزان اعتماد به نفس ۵. رفع طاسی و تبدیل موی سفید به سیاه ۶. کاهش ۱۲۰ درصدی احتمال ابتلا به کنسر ۷. کاهش وزن تا ۱۰۰٪، بدون نیاز به ورزش و رژیم ۸. تقویت حافظه و افزایش ۱,۲ واحد IQ و EQ در هر وعده در صورت مصرف همراه با زرشک ۹. تبدیل دیابت نوع ۵ به ۴، نوع ۴ به ۳ و در نهایت تبدیل نوع ۱ به نوع صفر ۱۰. کاهش چین و چروک پوست، خوشگل کردن شما و صرفه‌جویی در هزینۀ ژل و بوتاکس ۱۱. تبدیل HPV به PV و تبدیل HIV به IVF ۱۲. و آثار مثبت ۱۹ 🔞 💥نخرید: t.me/nutritionpedia

🔴#بسیار_مهم این پیام: t.me/nutritionpedia/112 بسیار مهم است، از این نظر که اغلب مردم: 1⃣ تصوری نزدیک به واقعیت از مقدار فیبری که روزانه می‌خورند ندارند. (این مقادیر در پیام مورد اشاره نوشته شده) 2⃣ اطلاعی از این‌که توصیه شده روزی چند گرم فیبر بخورند هم ندارند. (این مقادیر در پیام مورد اشاره نوشته شده) 3⃣ و نمی‌دانند تا رسیدن به مقدار توصیه شده فاصلۀ زیادی دارند و طی کردن این فاصله نیاز به دانش کافی دارد.🔻 - ❓وقتی نمی‌دانیم اکنون در رژیم غذایی‌مان چه میزان فیبر می‌خوریم؟ و نمی‌دانیم باید به چه مقدار فیبر برسیم؟ و نمی‌دانیم چه موادی چه‌قدر فیبر دارند؟ ⁉️ چطور می‌توانیم بدانیم برای تأمین فیبر چه‌قدر باید از چه موادی بخوریم؟ اصلاً چه کاری می‌توانیم بکنیم؟ سالاد بخوریم و گمان کنیم مقدار کافی فیبر دریافت کرده‌ایم؟ همان را هم که اصلاً از نکاتش خبر نداریم! حتی خیلی‌ها از ضرورت خوردن فیبر هم آگاه نیستند! 🔺برای رسیدن به مقدار توصیه شده، لازم است تمام نکات مطرح شده در تغذیه پدیا را دربارۀ فیبر بدانیم: تلگرام: t.me/nutritionpedia بله: http://ble.ir/join/J2kQ13hQfo 🆘 لطفاً با بازنشر این پیام عزیزان خود را آگاه کنید.

❓زوائد اطراف مقعد چی هستند؟ #دکتر_اعظم_رحیمی متخصص جراحی عمومی فلوشیپ جراحی کولورکتال 🔴 علت بیشتر شدن ابتلا به سرطان روده در افراد جوان چیست؟ t.me/drazamrahimi/60 🔴 علائم گوارشی مهم که نباید نادیده گرفته شوند؟ t.me/drazamrahimi/61 🔴 علائم و نشانه‌های سرطان روده بزرگ: t.me/drazamrahimi/52 🔴 آیا همه پولیپ‌ها سرطانی هستند؟ t.me/drazamrahimi/53 🔴 به نظر شما مهمترین بیماری گوارشی چیست؟ t.me/drazamrahimi/62 🔴 آنچه لازم است همگان درباره تومور رکتوم بدانند: t.me/drazamrahimi/19 🔴 چه سرطان‌هایی مرتبط با HPV هستند؟ برای کاهش احتمال بروزشان چه باید کرد؟ t.me/drazamrahimi/32 🔴 کولونوسکوپی چیست؟ t.me/drazamrahimi/12 ❓سؤالات خود را بفرستید: @andishehsara1

❓برای از دست ندادن عضلات حین دریافت آمپول‌های لاغری چه باید کرد؟ ۱. تمرین مقاومتی: اولویت اول «حداقل ۲ تا ۳ جلسه در هفته» ☂️ترجیحاً با فاصله یک روز بین جلسات☂️ «تمام گروه‌های اصلی» عضلات را درگیر کند. برای فرد مبتدی می‌توان از دستگاه، دمبل، کش یا وزن بدن شروع کرد. 💜 تمرین باید progressive باشد، یعنی به‌تدریج مقاومت یا تعداد تکرار افزایش پیدا کند. ✨ عضلاتی که حتماً باید تمرین داده شوند: چهارسر و همسترینگ عضلات باسن (سرینی) ساق عضلات پشت سینه سرشانه بازوها عضلات مرکزی بدن مثلاً یک برنامه ساده می‌تواند شامل: Squat یا leg press + hip hinge/deadlift variation + row + chest press + shoulder press + calf raise + abdominal exercise باشد. ۲. هوازی هم لازم است، اما جای تمرین قدرتی را نمی‌گیرد برای سلامت قلبی‌عروقی و متابولیک: پیاده‌روی تند دوچرخه الپتیکال شنا مناسب هستند. ۳. پروتئین کافی بخورید در دوره کاهش وزن، دریافت پروتئین کافی همراه با تمرین مقاومتی به حفظ توده عضلانی کمک می‌کند. #ورزش #تیرزپاتاید #سماگلوتاید ‌‌🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور ❓💉پاسخ به سؤالات آمپول‌های لاغری: t.me/dramindaneshpoor/257

🚨 «بایدها و نبایدها» در زمان دریافت داروهای کاهش‌دهنده وزن تزریقی، برای «حفظ عضلات» #تیرزپاتاید #سماگلوتاید ❓💉پاسخ به سؤالات آمپولهای لاغری: t.me/dramindaneshpoor/257 💜🏃‍♂فهرست مطالب لایف استایل سالم (سبک زندگی سالم): t.me/dramindaneshpoor/260 🎧 نکات دیگر: کانال تلگرام: t.me/dramindaneshpoor کانال بله: ble.ir/join/6TLTGBNWbs اینستاگرام: https://instagram.com/dramindaneshpour

✅ پاسخ به یک پرسش مهم: ❓آیا باید ابتلا به بیماری‌های خطرناک مثل سرطان را از خود بیمار پنهان کرد؟ ۱. اجماع در پزشکی مدرن: «حقِ دانستن» اصل است: t.me/andishehsarapub/16235 ۲. نظر مردم در نظرسنجی‌های بزرگ: t.me/andishehsarapub/16237 ۳. در عمل چه اتفاق می‌افتد؟ t.me/andishehsarapub/16239 ۴. کار درست از جنبه‌های گوناگون چیست؟ t.me/andishehsarapub/16240 ۵. پنهان کردن بیماری در چه مواردی توصیه می‌شود و تا چه مدت؟ t.me/andishehsarapub/16241 ۶. در مواردی که پنهان کردن بیماری در چه مواردی توصیه می‌شود، تا چه مدت باید پنهان‌سازی انجام شود؟ t.me/andishehsarapub/16242 ۷. پروتکل اسپایکس SPIKES برای اطلاع‌رسانی خبر بد: t.me/andishehsarapub/16246 🔺صحبت در مورد این سؤال است: t.me/dr_Maryam_Shafiei/65 لطفاً با ارسالش برای دوستان و آشنایان ضمن این‌که زمینه را برای فکر کردن به این مسئله و اصلاح رویۀ نادرست آماده می‌فرمایید، جمعیت پاسخ‌دهنده به سؤال را بزرگتر و متنوع‌تر بفرمایید.