ДАР.ЙОГА

Я тебя нашла!

Йога-зарисовки Готовимся с дочкой к новому уроку для йога-клуба) Все по-серьёзному)

Экспресс-помощь себе самому Этому видео 2 дня, и сегодня уже ничего не болит. Здесь показываю, как можно быстро и эффективно помочь себе в подобных случаях.

Йога-клуб растёт! Расскажу немного об этом. Да, Йога-клуб, который открылся пару недель назад, растёт и развивается. И в плане участников, и в плане библиотеки уроков) И это меня очень, безмерно радует, сильно поддерживает и вдохновляет. Мои ученики в клубе занимаются, пишут мне благодарности, в клуб также вступают новые, может быть, пока не так активно, но главное, движение есть. Сейчас в клубе в основном присутствуют те, кто знает меня ЛИЧНО и кто бывал на моих ЖИВЫХ классах. Для тех, кто меня пока близко не знает, в видео гляньте короткие вырезки из крайнего урока. Тотальная моя ВКЛЮЧЕННОСТЬ в процесс, ПОДРОБНЫЕ объяснения, напоминания о том, чтобы вы ДЫШАЛИ , ВАРИАТИВНОСТЬ исполнения для разных людей - все это я даю на своих уроках. И я действительно ГОРЖУСЬ своим продуктом) В прошедший четверг для участников моего клуба вышел НОВЫЙ УРОК на одну из самых ЧАСТЫХ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН у современного человека. Проработку ШЕИ, ПЛЕЧ и ЛОПАТОК очень классно здесь удалось представить и осуществить. Пока делала сама, ощущала постоянный прилив крови в воротниковой зоне, и на последующие два дня осознавала, как там явно что-то хорошее) происходит в глубоких мышцах. Если вы ещё не в клубе, но хотели бы заниматься йогой, пишите о своём желании🙏

Сидим, смотрим поющие фонтаны у Финляндского, едим Вольчека)

«Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить» (Б. К. С. Айенгар).

«Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить» (Б. К. С. Айенгар).

В йога-клубе НОВОЕ ЗАНЯТИЕ! На этот раз виньяса-йога, очень интересная практика, динамическая, хорошо разогревающая, бодрящая. Пользуйтесь) Дорогие практикующие из клуба, уже больше недели существует наш клуб.👍 И хочется спросить Вас. Как Вы себя чувствуете, и удалось ли позаниматься по моим урокам? А кто тоже хочет присоединиться к нам, пишите мне под постом или в личку о своём желании. У нас интересно, вдохновляюще, заряженно! 🫶🫶🫶🫶 P. S. В этом видео чуть ускорила, и голос получился очень забавным, поэтому 📽 со звуком) Представляете, я бы на практиках так говорила)

Практикуй прямо СЕЙЧАС вместе СО МНОЙ по этому ВИДЕО А пока для тех, кто ещё не в клубе, простая, хорошо разогревающая и пробуждающая СУРЬЯ НАМАСКАР НА 6 МИНУТ

Сегодня ЧЕТВЕРГ А это значит, что вышло НОВОЕ занятие для клуба, и оно уже выложено для моих ПОДОПЕЧНЫХ в клубе. Занимайтесь в свое удовольствие! P. S. Новые занятия решила выпускать по ЧЕТВЕРГАМ

Итак, мой ЙОГА-КЛУБ СТАРТОВАЛ! Чему я очень рада! Нет, не просто рада, а испытываю удивительные чувства, что Вы идёте ко мне, раз за разом выбираете меня, мою йогу, и я чувствую себя очень нужной и полезной)! Раньше, когда вела групповые классы, было нечто подобное. Это был очень долговынашиваемый проект, и от того ещё более ЦЕНЕН для меня сейчас. Благодарю всех тех, кто уже ПРИСОЕДИНИЛСЯ! И жду тех, кто скоро тоже вступит, потому что вместе заниматься веселее) Обнимаю, люблю. 🙏😘

Наши прошедшие субботние развлекаловки с @kinetixclub_chat СПАСИБО, ребя @julsmi_yoga @camara_dji и всем остальным Всееем НАМАСТЕЕЕЕЕЕ!!! 🕉🕉🕉

ДАР.ЙОГА pinned a video