Психолог Дмитрий Беседин

‼️ И еще одно супер Прежложение До конца моего отпуска (то есть до полуночи) отдаю по супер цене: ⭐️ Чат с психологом ⭐️ Это личный приватный чат со мной, где я на связи с вами 3 месяца. • Я отвечаю на ваши вопросы. Мы проводим текстовые мини-сессии. • Отдельный мощный бонус такого чата — мои голосые. • Кто пробовал, знает, что иногда мой голосовой разбор заменяет полноценную часовую сессию!! • Персональные лекции записываю лично для вас (20-40 минут аудио) • Мы можем порешать вашу проблему в чате в моменте. Прям тогда, когда вы в пустоте, в тревоге или в замешательстве. Затем этого продукта у меня больше не будет. Ни в пакете, ни отдельно. Цена за три месяца моего персонального присутствия в вашей жизни: 🔥 25.000 рублей 📲 Напишите мне в директ @dmitryitl и я расскажу как оплатить и начать нашу чат-терапию .

https://youtu.be/K1AAyXCxivk?is=Z13I2at_UyBx-DqQ

Ура! Я теперь оператор обработки персональных данных, а значит готов создавать для вас онлайн продукты Скоро моя психотерапия будет доступна каждому. Видео уроки, семинары, курсы и онлайн разборы в прямом эфире по подписке

‼️ Сообщение для всех И тех, кто уже мои клиенты И тех, кто только собирается Счастье есть И оно уже сидит в вас и ждёт не дождется, когда вы ему позволите быть И да, чтобы его начать, важно пойти в ту тьму, где, кажется, будет невыносимо больно, страшно и все разрушится Только кажется Когда мы там, точнее вы, вдруг выясняется, что там можно быть Там нужно поклеить обои, поставить обеденный стол и вообще — забрать это место боли в свое владение, сделать там свои угодья, посадить персиковые деревья, инжир и гортензию Так вы дадите пространство своему счастью Пока вы избегаете «темный лес» из очень сильного и глубокого страха туда даже глянуть, этот лес так и будет вам отравлять жизнь, будто в теле не кровь, а нефть Психологи не дают гарантий. Но это я вам гарантирую В вашей воле на это решиться Ведь мы живем не ту жизнь, которой достойны, а ту — на которую решились Всем моря! ♥️

Мы очень беспокоимся за то, что нас не выберут, мы станем не нужными, бесполезными, нас не захотят. Это знакомо каждому из вас. А может, вы прямо сейчас проживаете это. Это беспокойство сподвигнет нас обслуживать эту нужность. Мы встаем на службу воображаемого хорошего отношения к нам, становимся его рабами. Отсюда возникает формула «заслужить что-либо» Заслужить внимание доверие быть достойным любовь уважение И парадокс в том, что пока вы заняты этим служением, вы теряете искренние внимание, доверие и любовь. У меня лично, да и у вас наверняка, проверьте, никакого искреннего интереса и внимания не вызывает человек на службе. Нервный, податливый, обслуживающий. В суете ищет вашего расположения. Не на таких людей мы равняемся. Не они – наши кумиры. Не с ними интересно смотреть интервью. Проживите этот страх быть отвергнутым. Ненужным. Не востребованным. Да, я правда в вас всех сейчас не нуждаюсь. Почувствуйте это. Вы мне не нужны. И это ок. И это не мешает мне завтра хотеть быть с вами в самом близком и теплом контакте. Но за начало этого контакта отвечаете вы. И не служением мне, чтобы я выбрал вас за ваше достоинство и право быть мне полезным и нужным, а искренним интересом что-то своё поделать вместе со мной. Заняться чем-то лично вам интересным, пригласив меня туда. Пока у вас нет вашего интереса к самим себе, у вас нет и контакта с другим. Парадокс: пока вы заняты тем, как стать мне нужным, вы все дальше и дальше от того, чтобы быть нужным. П.С. Взгляните в суть слова. Нужный – значит полезный в использовании. Вы реально хотите быть тем, кем только пользуются?

Вы даже не представляете, что за психотерапевтическая БОМБА тут записана для вас!!

На чужом не счастье счастья не построишь, говорили нам? Вранье. Счастье строится только на чужом несчастье. Вот возьмем, например, стейк, ресторан и корову…

Когда я куда-то не хочу, но надо, я себя спрашиваю: - а как надо, чтобы ты прям захотел туда? И действительно. Каждый раз оказывается, что я не «не хочу», а боюсь испытать стыд, страх, стеснение, волнение, дискомфорт. Например, хочу на свидание, потому что хочу ласк, поцелуев и в постель. ⛔️ Но что-то внутри меня железобетонно сопротивляется. Проще сказать себе «не хочу» и не пойти. ✅ Но если разобраться. Я очень хочу, просто боюсь почувствовать себя тупым на встрече, испытать неловкость, что выбрал слишком дорогой ресторан, или нервничать, что она мне не понравилась, но не могу уйти. И тогда я спрашиваю себя, а я бы пошел, если бы умел легко свободно и запросто говорить «слушай, понял, что ты не мой человек, тебе комфортно, если закончим встречу?» Или а пошел бы я, если бы легко свободно и запросто мог сказать «этот ресторан сегодня не по-моему бюджету, тебе ок, если я выберу что-то более подходящее?» Или пошел бы я, если бы мог легко… ну уже поняли, да? Я не предаю свои истинные желания. Я учусь обходиться со своими страхами и стыдом, чтобы получать желаемое и делать себе классную жизнь. 💭А у вас как? П.С. Это кстати и есть навык регулировать свой дофамин и серотонин. И включать энергию, наполненность и яркость своей жизни 💥

Когда вы говорите, что вы знаете, что делать, но делаете — это иллюзия и вранье самому себе. Вы не знаете, что делать. Вы не знаете, что делать именно вам, который прямо сейчас не может сдвинуться с места. Не знаете, что делать с тем, что вы не можете начать делать. Не знаете, что делать с тем, что ложно верите, что знаете, что делать, и из-за этой ложной веры стоите на месте

КРИЗИС 30 «Я ничего не успел. Я ничтожество». Клиент: Мне уже 30, и я всё время думаю: я упустил момент. Все вокруг чего-то добились, а я — нет. Я: И если это правда, то что тогда? Клиент: Я никогда не догоню их. Буду посредственностью. Я: И что тогда? Клиент: Никто не станет меня уважать. Я останусь незаметным. Я: И что тогда? Клиент: Останусь один. Без смысла. Просто существую — и всё. Я: И что это означает для тебя? Клиент: Это ужасно… Пустота. Бессмысленность. Я: И…? Клиент: Я не хочу так. Я хочу, чтобы было видно: я жил. Чтобы я оставил след. Я: То есть твой страх — не про возраст. Не про успех. Не про самореализацию. И даже не про деньги. Твой страх в том, что ты постоянно пытаешься доказать свою ценность через признание других. Верно? Клиент: Да… Я всё время живу, как будто под чьим-то взглядом. А самого себя в этом нет. Я: А если бы был? Что бы изменилось? Клиент: Я бы жил по-своему… Но я всё время думаю: так нельзя. Так неправильно. Как будто я должен жить как-то правильно, а ничего не выходит. Я: Значит, ты всё время живёшь из «надо». Из чужих правил. Из чужих ожиданий. А где в этом твои желания? Клиент: Я их даже не слышу… Я всегда жил так, чтобы однажды соответствовать идеальной картинке в своей голове… Я: Тогда получается, твоя настоящая боль — не в том, что ты не стал успешным. Она в том, что ты давно перестал жить своей жизнью. И, возможно, именно с этим страшнее всего встретиться.

Моё любимое наблюдение: люди ведут себя на сессии с психологом также, как и в жизни. Если человек опаздывает, то скорее всего он опоздал и в свою жизнь попасть, и живет что-то не своё. Если человек не говорит о чем-то важном, плавает на поверхности смыслов, то скорее всего и в жизни он не живет то важное, что делали бы его счастливым. Если человек ждёт, когда психолог его исцелит, то скорее всего и в жизни человек полагается на судьбу, бога, его величество случай, мечту, и грезит, когда уже в его жизни случится долгожданное счастье. Само. Если человек назначает сессию и забывает на нее прийти, то скорее всего, человек не умеет из того, что есть самостоятельно извлекать свое счастье. Он ждёт волшебной таблетки, и жалуется что момент не подходящий, всё не то, все не те, а вот если бы было то и те, он конечно же был бы уже на вершине. Если человек записывается на диагностику, а потом про нее забывает, то скорее всего и в жизни загорается на эмоциях поменять свою жизнь, начать учить английский, переделать резюме, пойти на спорт, а утром уже тухлит и не видит особого смысла и мотивации. Вы то, на что вы решаетесь.

Найти своих и успокоиться? Раньше я думал, что есть близкие люди, и те, с кем мне сложно, хочется скорее выйти из их общества, никогда больше не встречаться. Душные. Со своими людьми чувствуешь себя вольготно, хорошо, много энергии, приятно проводишь время, расслабляешься и разрешаешь себе быть естественным. С не теми людьми ты скован, держишь лицо, не знаешь, что сказать, боишься пауз, обливаешься потом от напряжения. Эти факты составляли мою картину мира. Пока в терапии я не обнаружил вот что: Оказалось, дело не в них, а в моей внутренней свободе. Это я, а не они, принуждаю самого себя сковаться, держать лицо, напрягаться от пауз, теряться в словах, и как следствие обливаться потом. Это с собой делаю я. Это я в силу каких-то убеждений и когнитивных искажений бессознательно выбрал удерживать свою естественность в присутствии «не тех» людей. Зачем? Вот тут-то и начинается самое интересное. Оказывается, я обслуживаю тучи страха и стыда. Я корректирую свое поведение, чтобы не нарваться на стыд, который вызовут «не те люди». Стыд внутри себя. Только вдумайтесь, я боюсь собственной вегетативной системы. Я становлюсь заложником таких людей, вместо того, чтобы быть свободным человеком и проявлять себя как мне хочется, а не как мне безопасно. Как только вы договариваетесь с собой быть собой, разрешаете себе себя, вдруг оказывается, что и какие-то специальные люди не нужны, чтобы наслаждаться близостью и контактом. Дальше уже идет измеритель удовольствия. Да, это правда с одним человеком у нас будет и в самом деле больше общего, чем с другим, и тогда близость будет ярче и глубже. Но это уже не про запрет на себя, а про глубину удовольствия.

Личный границы, или Почему мы держим обиду на других и делим мир на добро и зло

Если кожа — это орган. То получается, мы ходим в ботинках из органов.

Скоро открою предзапись

Мечта начинается с того места, где вы оставляете все все все надо, и задеваете себе вопрос • а если бы я мог выбрать любую-любую жизнь, то какую? • и что я в ней делаю? А дальше вы отпускаете себя в фантазиях и ищете на что откликается тело. Расслабление или напряжение. Ищите формат самореализации, где в теле максимальное расслабление и живая энергия.

Ну что.. Начинаю мечтать Может вы со мной?