Папесса на потоке | Наталья Бобкова

Судя по отзывам, расклады таро мои нужно переименовать в «чтение поля с картинками». Что-то так хорошо почитала, что ещё хочу! Желающие на расклады примерно про все – приходите 🙌🏻 У меня нет тут внятной ценовой истории, но придумаем согласно запросу. На фотографии Ostara Tarot - невозможно нежная оказалась колода, с терапевтичным мягким стилем

Про супергеройские костюмы Я недавно рассказала эту метафору на сессии, а теперь и вам расскажу. Благо, вышел новый «Человек-паук», сейчас снова все вспомнят материал. Никто так часто не встречается мне в работе как женщины-супергероини. Они с детства научились справляться так, как будто костюм суперженщины им выдали прямо в роддоме. Часто так оно и было. Они необычные. Они смелые. Они феерически трудоспособные. Они умеют терпеть так, как не снилось тибетским монахам. Они увлекаются вещами, для понимания которых нужно минимум философское образование. Это не то чтобы у них каждой все это сразу есть, но что-то из списка обязательно. И я очень уважаю их за это. Но даже супергерои свой костюм могут снять и потом опять надеть, а здесь он прирастает. Постепенно так, по капельке теряется режим быть просто обычной женщиной. У которой есть друзья, обычные дела, которая устает, хочет помощи. И более того, есть презрение к этой своей обычности. Не большую литературу там почитать и не на ретрит сгонять, а залечь с реакциями на «Беременна в 16». Ну кому это надо вообще? Быть не самой умной, не самой сильной, не самой интересной в комнате как будто немножко стыдно. Кто там не был, как говорится, пусть первым бросит в меня камень. Но (возращаемся к метафоре про «Человека-паука») суть в том, что, во-первых, супергеройский костюм обычно появляется не просто так, когда-то именно эти качества оказались очень нужны. А во-вторых, побеждают супергерои не только и не столько благодаря костюму. Благодаря друзьям, человеческим отношениям, взаимопомощи. А всё это (друзья, отношения, взаимопомощь) очень человеческие, обычные в хорошем смысле слова, очень земные штуки. И они нужны в опыте ровно так же, как умение скакать по небоскрёбам. Только иногда, чтобы этот опыт забрать, сначала нужно дать ему место, признать его тоже важным. Перестать считать, что без костюма ты становишься какой-то менее ценной версией себя. Терапия с такими супергероинями не чтобы отобрать костюм и научить их наконец «быть слабыми». С костюмом всё в порядке, он много раз спасал жизнь. Она скорее, чтобы он снова стал костюмом, который можно надеть, а можно и снять. И обнаружить, что без него ты никуда не исчезаешь. Можно быть особенной и обычной – и всё это одинаково ты.

Львам и Девам приготовиться: Вдогонку к вчерашнему посту — снова хочется пораскладывать таро, и новую колоду сегодня привезут. Так что — расклад к дню рождения. Как и всегда, можно будет посмотреть и на то, что впереди, но в первую очередь это символический расклад про переход из одного года жизни в другой. 10 карт, всё запишу в аудио, пришлю красивую картинку расклада. Я у порога: в каком состоянии я пришла к своему новому году жизни. То, что завершилось: какой сюжет уже закончился, даже если я продолжаю пытаться его оживить. То, чему нужно отдать дань: что оплакать, поблагодарить, почтить, прежде чем идти дальше. Дар прожитого года: что стало моим и может идти со мной дальше. Что впереди: какой опыт хочет случиться со мной. Край: что пока ощущается как «не я / мне нельзя / я так не умею». Хранитель порога: кто во мне говорит «дальше нельзя» и что он пытается сохранить или защитить. Скрытый союзник: качество или ресурс, который уже доступен мне, но я пока не считаю его своим. Новая фигура: кто хочет войти в мою идентичность в новом году жизни. Первый шаг: какое действие позволит этой фигуре начать жить не только символически, но и в реальности. К материалам потом можно возвращаться. Можно сначала сделать вопросы для саморефлексии из вчерашнего поста, а потом соотнестись с раскладом. Будет пять мест. Один расклад успею сделать завтра, остальные – после 5 августа. Стоимость: 3 000 рублей. Записаться, как всегда, в @lovermore

Так, а кого накрывает перед днём рождения? Я обычно примерно за неделю зависаю в каком-то безвременье. Даже если дел напланировано много, всё равно происходит что-то на уровне тела, что не даёт просто взять и проскочить. Но я люблю свой день рождения, даже с учетом накрыва. Это мой любимый личный новый год, и это время, когда можно прямо сесть и послушать, а что вообще поменялось за год. Обычно я беру отдельную сессию с терапевтом перед празднованием (и вы, кстати, тоже так можете делать). Ещё отдельно собираю себе какой-нибудь ритуал. Но в этом году очень «удачно» и мой терапевт, и мой астролог, и вообще блин все ушли в отпуск ровно на мои даты. Поэтому я сейчас примерно в позиции как на картинке: всё сама. Собрала себе и вопросы для рефлексии – с чатом джипити, но я за ним следила. Если у вас тоже скоро день рождения (или просто когда-нибудь пригодится на будущее), в комментариях оставлю список вопросов. Отвечать, конечно, можно не на всё. Берите то, что цепляет.

Короче, я тут была на коучинговой группе. И там была девушка, которая недавно ходила на концерт Стинга. Стингу сейчас 74 года, если вы вдруг не знали. И главным удовольствием для неё было даже не то, что он классный музыкант, а впечатление от него как от целостного человека. Такой личности, которая находится в гармонии с собой и миром. Тут, конечно, легко очароваться: мол, у Стинга-то откуда проблемы с дисгармонией, у него, наверное, «всё помаленьку-потихоньку». Но вообще, если он живой человек, то и столкновения с жизнью у него наверняка случаются. К чему нам вся эта запевка про Стинга? К тому, что, как мне кажется, мы все хотим целостности. Вот этого состояния, когда у меня всё и везде хорошо, я довольна своей жизнью, она разворачивается гармонично, в ней есть движение и развитие, но я при этом не рву попу в процессе. Хорошо всё. Целостно. А на практике очень быстро оказывается, что целостность мы понимаем примерно как «за всё хорошее против всего плохого». И те части себя, которые не прониклись идеей, что всё должно быть хорошо, запихиваем куда-нибудь подальше: в надежде, что они оттуда больше никогда не выберутся. Мне хорошо от работы, поэтому я накидываю на себя ещё задач. Я выгораю, но голос, который говорит: «Мать, я устал!» игнорирую до тех пор, пока не свалюсь. Я хорошо адаптируюсь к новой среде и получаю удовольствие от действия. Поэтому ту часть себя, которая несколько в шоке от всего этого делания и хочет сбежать, лучше проигнорирую: она сейчас мешает. Я очень дорожу отношениями, они у меня классные. А голос, который просит больше личного времени, тоже можно не слушать – потерплю как-нибудь. И это я собрала только свежее. Хороший пример – силовые тренировки. Представьте, что вам нравится качать ноги и поэтому в спортзале вы качаете только их. Ноги в итоге будут супер. Правда, верхняя часть тела – не очень, спина продолжит болеть, и вряд ли во всём этом будет хорошо, классно и целостно. Принцип глубинной демократии (о котором, конечно, особенно забавно говорить в 2026 году) гласит, что все голоса важны. Все. Тот, который ноет, не менее важен, чем тот, который хочет действовать нон-стоп. Просто нравится он нам несколько меньше. И задача не в том, чтобы кто-нибудь из них наконец заткнулся и дал мне пожить счастливо. Задача – услышать каждого: чего он хочет, от чего защищает, что знает о моей жизни такого, чего не знают остальные. А потом искать такую форму жизни, в которой ни одну часть себя не приходится навсегда запирать в подвале. В конце этой пламенной речи напоминаю: в терапию ко мне можно зайти как на несколько встреч, так и вдолгую. Стоимость и все нюансы есть по ссылке, а бесплатная ознакомительная встреча длится 20 минут. Давайте вместе покрутим эту целостность и дадим всем наконец высказаться.

Дорогие, кто хотел поучиться на process work? Высшая школа психологии в этом году набирает – ценник ниже, чем в МИПОПП, преподаватели супер (и отдельно ещё суперженщины). Категория «хорошие сапоги – надо брать». Международный сертификат, правда, не дадут, но его и не то чтобы сильно нужно. Вот ссылка 🙌🏻

Папесса на потоке | Наталья Бобкова pinned a photo

Всё, что потребует бесчисленного биса (с) Опять) Вернулась из Москвы, очень плохо там спала – первую неделю примерно по 2 часа за ночь. Но очень счастливое время. Из таких, когда все время что-то происходит, и происходит – и не особо успевается это все рефлексировать, только проживать. Всегда сложно, что как только входишь в ритм, вот уже и пора уезжать. В последний день успела даже встретиться с супервизором лично, и быстро навернуть пасты, обсудив насущное. Увезла сюда дипломы и много всего ещё: экстренные уборки квартиры, посиделки на кухне, во время которых я иногда почти засыпала. Парки. Искрящиеся глаза. Худобу – килограмма на 4, по ощущениям. И много-много любви. Чувствую себя красивой и живой. У нас там около дома школу реставрируют – видела, как папа (или старший брат?) сказал мальчику лет 7: «Какой-то год переломный. Все меняется».

Дорогие, с июля у меня меняется стоимость терапии: и долгосрочной работы, и разовых встреч. Поэтому сейчас ко мне можно записаться в трех форматах: 1. Серия встреч на определенную тему (2-3 встречи). Например, «я хочу говорить только про свое проявление в социальных сетях». Это точечная работа, хотя другое вокруг темы мы тоже подвигаем. В таком случае будут домашки, в некоторых темах я могу ставить сессию на запись, если хотите, и присылать конспект. 2. Терапевтическая работа в долгосрочном формате. От полугода, но бывает по-разному. Здесь мы работаем и с материалом прошлого, и с тем, что происходит здесь-и-сейчас в жизни. Сейчас мне близки темы завершения (отношений, проектов, идентичности), переходов в новое, проявленности. 3. Разовая консультация. Например, вы хотите разобрать сон или актуальную историю или получить консультацию на тему «как это устроено». Если вы не понимаете, какой формат вам подходит, можно написать мне в личные сообщения и прийти на бесплатный созвон примерно на 20 минут. На нём мы сориентируемся, куда вам лучше. До начала июля стоимость встречи – 5 000 ₽ / 60 минут. С июля – 6 500 ₽ / 60 минут. Для старых клиентов повышение будет мягким и постепенным, это мы обсудим индивидуально. Для тех, кто придёт в долгосрочную работу до июля, стоимость 5 000 ₽ сохранится на год. Если вам интересно, как я работаю технически: это процессуальная психотерапия + аналитическая база Юнга + полевая работа. Если по-человечески, то у меня достаточно текучий стиль, я за сотрудничество и за общее движение. Если вы знаете, кому это переслать, пересылайте! Запись и все вопросы: @lovermore Сайт: https://taplink.cc/nataliabobkova

Дорогие, я к вам с запросом-вопросом. Мы с Дашей на следующей неделе записываем второй выпуск подкаста «Давай полегче» (первый лежит в закрепленных канала, если вы вдруг не видели). У нас уже есть несколько идей, о чём поговорить дальше. Но! Вдруг у вас есть что-то, что витает в воздухе темой, вопросом? «А как это вообще работает?» Психологическая штука, которую хочется прояснить. Или личная ситуация, про которую _надо_ услышать разговор двух психологов. Напишите, пожалуйста, в комментариях. А личное, если некомфортно, можно в @lovermore

Я закончила процессуальную программу МИПОПП. Ровно в день памяти основателя метода Арни Минделла – какая синхрония, любо-дорого. Это очень странное чувство, знакомое школьникам и студентам – впереди лето, в которое мне не надо учиться. Можно есть черешню, пить игристое, читать детективы. К концу программы чувствовала себя очень переполненной: ни знания, ни опыт не лезли. Учебная группа орала и шипела, мы устали. И по итогу все равно сегодня я расплакалась, наш преподаватель сыграл на укулеле, и какие-то немножко ошалевшие мы разошлись, чтобы встретиться в Москве на выпускной. Беру себе признание от супервизоров и коллег, нанизываю, как бусы. Хорошие метанавыки – это, например, когда в моменте терапевт не гонит технику, а остается человеком и чувствует уместность. «Устойчиво и широко сидеть». Чувствовать поле. Смелость. Гибкость. Желание вести к жизни, видеть полюс жизни, а не только травму. Клиническое мышление (вот это вообще, конечно, новости). «Магичность на адекватную голову». И много-много-много еще. Забираю огромное личностное расширение. Я изумительно всегда умела обесценивать собственные достижения и проделанный путь. Последние годы учусь замечать и присваивать. Забираю связи с классными людьми. Поддержку. Нереальную веру своего супервизора, которая с первой встречи стала меня рекомендовать. Недавно мне Яндекс подкинул трек с довольно идиотским текстом: «Принимаю-принимаю-принимаю – и благодарю». Так вот: принимаю, принимаю, принимаю. И благодарю.

Папесса на потоке | Наталья Бобкова pinned a photo

По мотивам завершающих семинаров в долгосрочной программе по процессуальной работе пришли два размышления о работе терапевта. Психологи много учатся, часто перетекая из одной долгосрочной программы в другую. И это хорошо: так, раз за разом, психолог проходит сначала идеализацию метода, упоение им, а потом сепарацию от него же. Знания в этом процессе скорее вторичны. Первично – столкновение с обязательным разочарованием: такая материнская, всё принимающая и всё дополняющая связь нигде невозможна. Она навсегда утеряна и не воротится назад. Я сейчас читаю серию детективов Таны Френч, и главное там не то, как ловят убийцу, хотя это интересно, а то, с какой болью герои встречают растворение грёз. И взрослеют. Из этого вытекает грустное с маркетинговой точки зрения наблюдение: продавать психологию сложно не потому, что «психологу нельзя публиковать отзывы», а потому что в классическом маркетинге важна вера в свой продукт, в его безусловную лучшесть. А если психолог от души поверит в безусловную лучшесть своего продукта, это один шаг до потери критичности. И на миг ближе к секте.