Psikholog | Разговор Психолога

Я люблю свою работу и прийду сюда в субботу ❤️ Я на пятом курсе университета общей психологии и в этом году параллельно завершаю четырех годичную программу в Московском Институте Гештальта и психодрамы. С интересом завершаю и жду возможности еще глубже погрузиться в профессию.

Терапевтическая группа по средам в 19.00 мск В группе есть места, если вы давно хотели попробовать формат пишите @maler123 Встреча проходит в Яндекс телемосте. Ссылку отправляю в общий чат группы. Напишите для предварительного интервью.

Хотелось отдохнуть. Все еще чувствую необходимость менять картинку. На самом деле, в этом есть вполне научный смысл. В новых местах психические механизмы работаю иначе, нет триггеров, есть новизна, возбуждение и интерес. И много удовольствия. Алтай.

📌Последнее время мне хочется плакать. Хотя если посмотреть объективно, в моей жизни сейчас все стало лучше. 🥸Психолог: Что именно изменилось? 😌Клиент: Многое, закончились сильные эмоции. Когда-то вся жизнь была вокруг переживаний: отношения, постоянный поиск себя, кризисы, попытки что-то доказать, куда-то успеть. Сейчас вроде стало спокойно. И мне кажется, вместе с этим ушла сама жизнь и ее краски. 🥸Психолог: Звучит так, как будто случилось много хорошего. 😔 Клиент: Но почему тогда так больно? 🥸Психолог: Потому что психика прощается с целой эпохой. Даже если впереди что-то лучшее, прошлое все равно приходится оплакивать. ☺️Клиент: Наверное, поэтому я завидую тем, кто младше меня. Они просто живут, пробуют, ошибаются, наслаждаются собой. А мне кажется, что я все время выживала. 🥸Психолог: Ты правда завидуешь им? Или тебе больно за себя? 😔Клиент: Скорее за себя. Мне кажется, я потратила часть жизни на постоянный надрыв. Все время пыталась заслужить признание, стать достаточно хорошей. Я даже не замечала, какой была. 🥸Психолог: Ты сейчас смотришь на себя тогдашнюю глазами человека, который уже многое понял. Но ты прежняя, жила без этого знания. ☺️Клиент: Я злюсь на прежнюю версию себя. Почему она не наслаждалась собой? 🥸Психолог: Потому что наслаждаться собой может не тот, кто молодой или красивый. А тот, кто чувствует, что с ним уже все в порядке. Если внутри годами живет мысль «я недостаточно хороший», то жизнь становится не временем свободы, а временем борьбы. 🙂Клиент:Отлично, я злюсь на себя, за то что не умела жить. 🥸Психолог: Мне кажется, под этой злостью скрывается совсем другое чувство. Например: "мне очень жаль, что ты столько лет прожила, не замечая себя» - может быть это больно? Возможно, взросление начинается не тогда, когда человек наконец полюбил себя. А тогда, когда перестал обвинять себя прошлого за то, что тот жил так, как тогда умел.

Благодаря клиентскому опыту, я могу ощущать эту жизнь во всех ее красках. Замечать как трогательно, когда происходит встреча двух людей, с разным жизненными опытами.

Я несколько лет пишу здесь истории, веду бесплатные группы, отвечаю в чате поддержки без оплаты. Это часть той помощи, которую я могу дать тем, кто не может оплачивать психологическую помощь. Я много лет вкладываю в своё собственное психологическое развитие, чтобы рядом со мной души других людей могли залечивать свои раны. Если среди ваших знакомых есть люди, которые подвергаются сексуализированному насилию или домогательствам, и им некуда обратиться, вы можете дать им мои контакты @maler123

Терапевтическая группа бесплатно. На дворе лето, скучаю по нашим встречам. Как на счет того, что бы организоваться для встречи. Поговорим, познакомимся, обсудим ваши запросы, можно прийти с конкретным запросом, можно понаблюдать. Группа так устроена, что групповое сознание формируется за счет участников и там можно заметить, неосознаваемые патерны, внести в это лето новизну, вдохновится, изменениями и кто знает куда они приведут. Встречу сделаю в телемосте, напиши @maler123 для предварительного знакомства, потом вышлю ссылку и буду ждать в назначенное время, в среду в 19.00 мск

📌Не понимаю своего будущего. Кажется, не осталось никаких надежд или планов. 🤓 Психолог: И что вы чувствуете в связи с этим? ☺️ Клиент: Пустоту. Злость из-за того, что всё это происходит. 🤓 Психолог: В мире, вы имеете в виду? ☺️ Клиент: Да. Ненавижу всех. 🤓 Психолог: Всех или кого-то конкретного? ☺️ Клиент: Себя, возможно. Злюсь на себя за то, что ничего не меняю. И не знаю, что менять и куда вообще двигаться. Куда ни гляну — везде какая-то безнадёга. 🤓 Психолог: Да. Но связано ли это с вами? ☺️ Клиент: Что вы имеете в виду? 🤓 Психолог: Вы говорите так, будто можете на что-то повлиять, но не влияете. Поэтому у меня возник вопрос: связано ли это с вами? И можете ли вы вообще повлиять на будущее? ☺️ Клиент: Думаю, да. Я могу работать, зарабатывать, учиться, рисковать, пробовать что-то новое. 🤓 Психолог: Да, это точно. Но гарантирует ли это определённость и успешное будущее? ☺️ Клиент: Нет, конечно. Но так я хотя бы сделаю всё, что смог. 🤓 Психолог: Да. Но сейчас мы говорим о том, что будущее кажется неопределённым и безнадёжным. И вы хотите как-то на него повлиять. И действительно можете это делать через работу, учёбу, дела, новые решения. ☺️ Клиент: Но страшно, что всё зря. 🤓 Психолог: Понимаю. В будущем вообще много страхов. ☺️ Клиент: Предлагаете жить настоящим? 🤓 Психолог: Предлагаю помнить, что во все времена думать о будущем было страшно.

Я часто замечаю пустоту после эмоционально насыщенных дней. Но если немного выдохнуть, то можно заметить усталость и… разочарование. Разочарование в своих ограничениях. Как жаль, что нет энергии в один день уместить всё. Как жаль, что при всех усилиях и сверхусилиях так и не получается достигнуть идеала. Поэтому держите фото не идеального дома из мира уставших, в мятых штанах.

Дополню пост: пожалуйста не ставьте себе диагнозы, пограничный опыт есть у всех. Но вот пограничная организация не у многих)

Я думала, что пограничники, это те, кто саботируют отношения, эмоционально взрываются, а потом плачут, истерят, злятся. Но каково же было обнаружить, что это могут быть очень тихие люди, спокойно и иногда нежно рассказывающие о своей жизни. Как же тогда их распознать? Самое яркое это то, что человек как будто не знает, кто он, какие у него роли, кто он в разных отношениях. Самая яркая характеристика это когда человек говорит только о хорошем или наоборот только о плохом. Создается впечатление в разговоре, что он либо только негативит, либо только всегда на позитиве. Людям с пограничной организацией сложно удерживать и то, и то. Например быть счастливым от успеха на работе, но осознавать, что он временный и что кроме успехов у меня есть много неудач. Есть сладенькое и одновременно с этим знать, что еще я люблю солененькое. Злиться на мужчину за то, что он не поздравил с днем рождения, но помнить, что он поздравил на Новый год, Восьмое марта и с началом весны. В контакте с таким человеком появляется чувство, что чего то не хватает, и как правило это границы. Удивительное явление наша психика. Еще я думаю, пограничник не узнает, что он пограничник, потому что ему психически недоступны другие части в осознании. Это и удивляет и волнует, но как правило они приходят в терапию, что бы избавится от страданий, которые фоново преследуют их. Приходите в консультацию @maler123

База

Хочется много сказать, но вместе с тем не находятся слова. Когда переживаний слишком много, тренировки — всё ещё способ их ассимилировать.