Elena Monik

Для меня , как психоаналитика , очень важным кажется контакт с собственной Совестью, как аспектом души. Совесть служит нашим внутренним Компасом, задаёт направление движения жизни. Что я должен себе и жизни ( Богу), людям? Чем я могу обогатить других-теплом, состраданием, мыслью, знанием, совместным размышлением, своими историями с показательным опытом? Эти -другие- это совсем не обязательно свои дети ( не только и не столько) И потому все бесконечные дебаты на тему-« Как мне понять свое предназначение?» решаются всего одним способом. Оно в том, что подсказывает вам ваша Совесть.

Тревога! Как показывает мой профессиональный опыт, Часто причина огромной тревожности в том, что у человека очень сильные психические защиты ( они образовались чтобы не видеть правду и не чувствовать боль). Такой человек ,как правило, находится в постоянном напряжении,стремится контролировать ( владеть) всеми ситуациями и нейтрализовать всевозможные болезненные переживания. А это в свою очередь-тенденция к безжизненности , омертвению, окаменению. Тогда Тревога выступает в оппозицию как единственный живой импульс, для активизации Либидо. Что из этого следует? Например,попытаться , вместе со специалистом( аналитиком, не психиатром) поискать не чем заглушить тревогу ( медикаменты, определенной дыхание, физическая разрядка). А обнаружить: что в своей собственной жизни вы неосознанно вытесняете, не видите, не понимаете. По моему опыту, людям очень трудно , к примеру, осознать свои собственные « инвестиции» в неудавшиеся отношения, в плохое самочувствие, признать реальность потери своего всемогущества, изменение своего возраста и др. Что -то из этого очень « просится» в сознание. Но пока оно « под плинтусом»- об этом сигналит Тревога.

Вчера прочла вот такой пост коллеги и он меня прям « задел за живое»: «Берегите свое отвращение. Берегите и смотрите в него, сохраняйте и замечайте, не отказывайте ему в немом высказывании через рецепторы и нейромедиаторы. Я заметила, узнала и признала, что мое отвращение почти всегда связано с «моральными эмоциями», то есть это переживание того, что мне отвратительно с позиции личных ценностей и личной морали: бесчеловечность, эксплуатация, бессмысленная ложь и насилие, ксенофобия, которую пестуют, преступления ненависти … Берегите свое отвращение, это тело говорит за ваше моральное я. Говорит через тошноту.» Отвращение как моральное чувство. Не уверена что мы его умеем осознавать.Предполагаю что оно прячется за соматическим: « мне вообще плохо, тошно», симптомами дискомфорта с ЖКТ, аллергическими реакциями, нарушениями органов восприятия( зрения, слуха) А важно признать именно это Чувство. И оно велит нам отодвинуться срочно, отвернуться, не соприкасаться. Потому что это то, что чуждо вашему Я. Вдумайтесь.. Можем совместно поисследовать..

О « нарциссах»: по мнению Отто Кернберга, Нарцисса можно представить как растение, мутировавшее в гибрид. Исходя из этого, одни психоаналитики считают что этому растению нужно дать достаточно воды и солнца, чтобы оно наконец разрослось, а другие предполагают, что необходимо обрезать отклоняющиеся от нормы части, чтобы растение могло стать тем, чем оно должно быть.

Какая чудесная метафора: « Невротик подобен горшку в печи со слишком плотно закрытой крышкой и задача терапевта состоит в том чтобы дать пару выйти, в то время как « психотический горшок» выкипает и терапевту нужно закрыто крышку покрепче и уменьшить огонь»

Уже навязли на зубах в психологических пабликах термины: « границы, проявляться, проекции и др». Но все эти и многие другие феномены чаще появляются или напротив , не появляются бессознательно и нам трудно осознавать их относительно себя любимого. Сейчас речь о проекциях. Когда какие-то аспекты себя ( «теневые» как мы называем) упорно и тотально приписываются кому-то, очень часто партнерам, друзьям , гораздо реже родным( «они ж родные»)) Например, злобность,глупость, использование других, бесчувственность часто « видятся» в других, чтобы не заметить свою неспособность любить( « как же его любить-то) Теперь вовсю раздаются диагностические ярлыки « нарцисс, жертва, садист», « пристраивая» заодно свою собственную ненависть. Гневаются на « неэмпатичность» кого то, именно в этот момент являя свою собственную неэпмпатичность. Хочу порекомендовать фильм « Помнить» 2019 г. Более шокирующим и доходчивым образом показать как мы приписываем другим свое зло, мне кажется трудно. Фильм великолепный, пересмотрела 2 раза подряд. Не пожалейте времени ( всего полтора часа)

Почему так страшно думать и анализировать? Находить причинно- следственные связи ? Это касается практически всего- в массовом варианте: хоть про социальную ситуацию, хоть про то, от чего болит моя собственная голова, почему ( какой вклад) я вношу в то, что остаюсь одиноким по жизни; откуда у меня такая враждебность к иному( мигранты, иноверцы, молодежь и др). Что порождает мои страхи и тревоги- какой в этом механизм? Все это то, над чем можно и НУЖНО думать, размышлять, искать. Но!! В подавляющем большинстве все это НЕ происходит с людьми. Почему?? Ответ у психоаналитиков таков: Есть бессознательная выгода или выигрыш от Недумания: ( дальше читать только желающим подумать)): 1 . Мышление- это символическое отцеубийство, подвергать сомнению фигуру Отца. Для массового сознания это невыносимо, тк там спит инфантильная фантазия- « Он защитит меня и не лишит своей любви». Это- иллюзия защиты. 2.« Я не решаю( не вдумываюсь)- значит не отвечаю. Это снимает груз субъектности. Жертвой быть выгоднее, чем Автором своей жизни 3.Гипноз коллективных мнений и общего дискурса Симптомы роднее чем здоровье Мышление выводит нас за пределы стаи. Потеря принадлежности, ощущение изгоя и одиночества. Вот такой « выигрыш»… Будем просто жить, что-то делать, стремиться к « позитиву»)

Читаю с большим интересом современного философа Вадима Руднева. Много любопытных и важных идей. Буду делиться.. Вот одна из них: «Что же происходит, когда человек заболевает психическим расстройством? Почему люди сходят с ума? Принято говорить, что безумие - это защита организма от невыносимого страдания. Чего же не может вынести человек? Он не выносит лжи мира и при психическом расстройстве открывает Истину. Это и происходит, когда человек сходит с ума.»

Яд . Медея Такая удивительная сегодня у меня случилась история. Я вернулась опять к греческой героине Медее и стала искать -какая литература в Озоне есть про нее. И обнаружила, что практически все что там называется « Медеей»- это виды ядов для растений сорняков. И подумала-совпадение не случайно. Можем предположить, что архетип Медеи( а любая мифологическая фигура-это архетип коллективного бессознательного)- включает в себя некую дозу яда. Я оказалась недалека от истины. Важно что понимать под « ядом». ИИ сообщил следующее: Это один из самых мощных архетипов в философии. В сухом остатке он сводится к парадоксу дозировки и единству противоположностей. Вот четыре слоя его смысла: 1. Принцип Парацельса: « Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным». В философии это означает, что любое качество становится патологией при избытке. Смелость без меры — безумие, любовь — одержимость, правда — жестокость. Лекарство — это не вещество, а точная настройка бытия. 2. Гомеопатия духа (Подобное лечится подобным) В психологии (Юнг, Фрейд) яд — это вытесненная тень. Чтобы исцелиться от невроза, нужно не избегать травмы, а осознанно принять её дозу. Страх лечится малым страхом (смелостью), одиночество — умением побыть наедине с собой. Исцеление идёт через погружение в болезнь, а не через бегство от неё. 3. Принцип Гегеля Яд — это «отрицание», разрушающее стабильность. Но именно через это разрушение снимается застой. Лекарство — это снятие (яд убивает текущее состояние, чтобы освободить место для нового. 4. Экзистенциальный абсурд (Камю) В мире нет высшего смысла — это «яд» абсурда. Но если его выпить до дна, он становится «лекарством» от ложных надежд. Осознание, что жизнь конечна и хаотична, дарит свободу жить здесь и сейчас, без иллюзий. Яд Правды исцеляет от страха смерти. Главный вывод: Яд как Лекарство — это управляемая смерть старого. Вопрос не в том, что вы принимаете (истину, власть, страсть), а в том — растворяете ли вы это в себе каплями или пьёте залпом. Что для нас это может означать в психотерапии и в жизни? Что так или иначе силы свыше ( архетипические) приносят нам горечь, боль, страх, потери, но если мы отнесемся к этим состояниям как ценным и необходимым для нас в данном жизненном контексте, то это помогает и примиряет с неизбежным.

О том, с чего НАЧИНАЕТСЯ сознание: Мало кто действительно умеет говорить «нет». Ведь нет – это место, где я больше не готов двигать свою границу. А сосуществование с людьми (в семье, детском саду, классе, лагере, ВУЗе, на работе) предполагает компромиссы, то есть – непрерывные подвижки этой самой границы в неизвестном направлении. Считается, что уступать хорошо. Входить в чужое положение – правильно. На всех языках есть аналог нашему выражению «Войди в мое положение». «Тебе что, жалко?», «уступи, ты же девочка», «уступи, ты же мальчик», «уступи, ты же старше», «уступи, ты же умнее», «жадина-говядина», «бог велел делиться»… Услышали свои знакомые голоса? Я – да. Человеку среднего возраста (и старше) обычно очень легко дается уступать: пройден многолетний тренинг. Хуже другое: не ясно, где предел. Сколько раз нужно уступить? Сколько раз поделиться? Сколькоэ (раз) дать в долг? Когда попросить деньги назад? Как это сделать, чтобы никто не обиделся? Мир, где люди не умеют отказывать, рождает паразитов и сумасшедших. Паразиты продолжают просить и просить, сумасшедшие продолжают давать и давать. Одни вечно соглашаются делиться, двигаются, пропускают вперед, дают в долг, дарят время, закрывают глаза на воровство или измены. Другие привыкают просить бесконечно, сидят на чужом стуле, берут чужие вещи и чужую еду, и ждут добавки, звонко колотя ложкой об миску. Вы, наверное, удивитесь, если я теперь скажу, что все это – одни и те же люди. Отсутствие своевременного «нет» сводит всех с ума: и тех, кто избегает отказывать, и тех, кто привыкает брать лишнее. Если вспомнить, что в природе все гармонично взаимосвязано, то ясно, что гомеостаз однажды ставит вечно дающего перед необходимостью начинать брать назад: иначе умрешь. Что делать, если у тебя так много брали, а ты так много соглашался, что ничего не осталось? Грабить награбленное, конечно. Паразиты и сумасшедшие все время меняются ролями. Сегодня я отдавал свое, стесняясь сказать «нет», завтра я же возьму чужое потому, что «это нормально». Ведь нормой принято считать все что угодно, если оно… среднестатистическое. «Я дал тебе в долг месяц назад или выполнил твою работу в выходной, поэтому у меня появилось «моральное право» не доделывать свою, скинув тебе. Ах, я тебя не предупредил? Ты – тоже». Мир без границ – мир психопатов. «Нет» отрезвляет: появляется граница. Один решает: «хватит», и даже осмеливается сказать это вслух. «Нет», -- говорит он, -- «пятнадцатой печеньки (восемнадцатый раз в долг) не будет». Тот, кому это адресовано, думает: и правда, придется встать и пойти за печеньками самому (выйти, наконец, на работу). Один научается отказывать, другой научается что-то делать сам. И оба они теперь знают, что предел существует. И обоим от этого лучше.

И еще одна в коллекцию наших « божественных» внутренних детей

На очень активный теперешний запрос- « На что сейчас, теперь опираться?» кажется нашла свой ответ. На свои иррациональные функции. Одна из них -сенсорика или телесные подсказки из ощущений, вторая -интуиция. Как правило, у конкретного человека развита сильнее-одна из них. Их общая ценность-компенсация слепых зон рациональности . Рациональный ( логический, прагматический) ум отлично работает в стабильных, предсказуемых условиях. Но он уязвим для информационной и эмоциональной перегрузки; при новых обстоятельствах, не вписывающихся в старые схемы; при цейтноте. Иррациональные функции действуют мгновенно, до осознания. Очень важно научиться замечать сигналы от всех функций и придавать субъективный вес смутным ощущениям и тихому внутреннему голосу.

Сегодня в одном из видео-эпизодов игры « Что, где , когда» услышала, как знатокам задали вопрос: « В чем смысл жизни?» Ответом является тот предмет, с которым мы часто играли в детстве и сами иногда были этим предметом. Догадки были разными-калейдоскоп, юла, неваляшка, пластилин, но ни один из них не был верным ( по мнению одного философа). Верный ответ-Зеркало, которым мы где то находим источник Света и направляем его в самые темные уголки. Мне кажется это очень удачная метафора того , чем мы занимаемся в психотерапии: ищем где источник вдохновения, интереса, воодушевления, силы человека и стараемся направить эту энергию , силу в самые трудные участки его жизни Часто-этот Источник силы-в Душе или в Духе. Знаете? Пробовали?

Дописала новую картину: греческая богиня Геката. Соединяет нас с потусторонним, незримым, освещает тьму . Умеет видеть главную нить и то к чему приведут поступки человека. Знает что такое выбор и чему он ведет. Растение , которым исцеляет людей от безумия Геката-очень ядовитый цветок аконит. Отстранена от земной суеты, способна пройти через мир разрушающих страстей.

« Цените тех, кто ищет истину, но берегитесь тех, кто ее нашел». Андре Жид